goRUN | Antonios | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/antsa/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Antonios. Thu, 02 Jul 2026 19:57:41 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 bc03385445be52fc6e49445b8082555a Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Παπούτσια που ενθουσίασαν / απογοήτευσαν. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%ae%cf%84%ce%b5%cf%85/#post-132851 Thu, 20 Feb 2025 14:21:20 +0200 Θα αναφερθώ στο ΗΟΚΑ Skyward X. Τόσο προστατευτικό και άνετο παπούτσι είχα πολλά χρόνια να φορέσω. Παρόλο το ύψος του και το βάρος του είναι σταθερόtato χωρίς να επιβαρύνει καθόλου το πόδι. Είναι η πρώτη φόρα που έδωσα σχεδόν 200€ για παπούτσι και είχα πολλή περιέργεια να δω, αν θα ανταποκριθεί στις απαιτήσεις μου. Εξαιρετικό. Το δε review του…[Περισσότερα]

]]> bcb1f9e9d78ebf8b4d459f5be9e4b882 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/37728/#acomment-37890 Mon, 15 Oct 2018 12:35:09 +0300 Να σημειώσω το εξής, προς προβληματισμό, το ghost 10 εξαιρετικό παπούτσι αλλά περί τα 550 χλμ. δε πήγαινε άλλο. Το ride 10 αισίως έχει φτάσει 750 χλμ. και παρά την φθορά του συνεχίζει αξιοπρεπώς (όπως αντίστοιχα είχε κάνει και το ride 9)

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Ghost 11 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 309γρ. – 12mm drop (29/17mm) Επιλέγοντας το Ghost, γνωρίζεις πάντα τι ακριβώς παίρνεις. Ένα προστατευτικό, […] ]]> f481d047f2cf52807d7df69e6b6eb7ca Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/34794/#acomment-34882 Wed, 01 Aug 2018 14:37:30 +0300 Το τέστ κοπώσεως δεν αποτελεί πανάκεια σε ότι αφορά την καρδιά. Το 2013 έκανα την εν λόγω εξέταση στη Βιοιατρική στα πλαίσια chek up ενός προγράμματος ασφάλισης. Τα αποτελέσματα δεν ήταν καλά οπότε θορυβημένος απευθύνθηκα σε καρδιολόγο ο οποίος μου επιβεβαίωσε ότι πράγματι το τέστ κοπώσεως κάτι έδειχνε. Να μην σας κουράζω, προκειμένου να…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Daniel έγραψε μια ενημέρωση καλησπέρα το άκουσα και αυτο , σήμερα κάθε χρόνο πάνω κάτω τέτοια εποχή κάνω ενα τσεκ απ στην καρδιά που περιλαμβάνει και τεστ κοπώσεως πήγα στο ιατρόπολις του χαλανδρίου και οτα […] ]]> 6b6bb0b52a8a24b2e0d2e852df852b90 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-34734 Thu, 26 Jul 2018 09:59:46 +0300 @echetlos Κατ’ αρχάς σε ευχαριστώ για την απάντηση, μια τελευταία ερώτηση ελπίζοντας να μη κουράζω και να μη μπλέκω πολύ τα πράγματα, ανάμεσα στα skechers και levitate (τα έχω βρει στα 80€ πάλι από αγγελία) τι θα πρότεινες ;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]> a25184a32731287cbd622d6b74419fa4 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-34730 Thu, 26 Jul 2018 07:23:04 +0300 Παρεπιπτόντως τι είναι το τεμπάκι που ανέφερες πιο πάνω ;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]> 4fa1a169fdb70b9d4b98e55ca45ee9da Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-34726 Thu, 26 Jul 2018 07:21:03 +0300 @echetlos Νίκο καλημέρα, δεδομένου ότι τα launch5 που μου έδωσες πριν λίγες μέρες δεν πρόλαβα ούτε να τα δοκιμάσω (μου τα έφαγε ο γιος μου !), σκέφτομαι να δοκιμάσω τα skechers, δεδομένου των καλών λόγων που όλοι έχετε πει καθώς και της ανταγωνιστικής τιμής τους. Έχω όμως μια ερώτηση, από ότι είδα έχουν drop 6. Τόσο χαμηλό παπούτσι δεν έχω ξαναφορ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]> 07fa185e154f35cd3fda303a7835c1b3 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/34240/#acomment-34248 Wed, 11 Jul 2018 12:37:04 +0300 Ευχαριστώ παραγγέλνω άμεσα !!!!

Σε απάντηση του - Ο/η Antonios έγραψε μια ενημέρωση Καλησπέρα σε όλους, μετά τα glycerin 14 & ghost 10 θα παραγγείλω τα launch 5. Στα glycerin 14 & ghost 10 φόρεσα ακριβώς το ίδιο νούμερο, να παραγγείλω το ίδιο και στα launch 5; ]]> a0edcb746474c204cf5e880ecf5fb2f8 Ο/η Antonios έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπέρα σε όλους, μετά τα glycerin 14 & ghost 10 θα […] https://gorun.gr/activity/p/34240/ Wed, 11 Jul 2018 11:39:29 +0300 Καλησπέρα σε όλους, μετά τα glycerin 14 & ghost 10 θα παραγγείλω τα launch 5. Στα glycerin 14 & ghost 10 φόρεσα ακριβώς το ίδιο νούμερο, να παραγγείλω το ίδιο και στα launch 5;

]]> 3 d08f47318d3453933bc38c051e421c7d Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3-Συγχρονισμός με κινητό. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-fenix-3-%cf%83%cf%85%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b7%cf%84%cf%8c/#post-96466 Wed, 20 Jun 2018 14:08:49 +0300 Aν χρειαστείς βοήθεια μου λες

]]> 31dd740f9ad448cacecc518cef1ab392 Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3-Συγχρονισμός με κινητό. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-fenix-3-%cf%83%cf%85%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b7%cf%84%cf%8c/#post-96462 Wed, 20 Jun 2018 14:01:06 +0300 Ακόμη και τις ενημερώσεις στο λογισμικό του ρολογιού σου καλό θα ήταν να τις περνάς μέσω της ίδιας εφαρμογής (garmin express). Είναι κάτι όπως το itunes για τα iphone. Μπορεί να σου φαίνεται περίπλοκο αλλά σε κάθε βήμα τόσο το connect όσο και το express βγάζουν οδηγίες βήμα βήμα.

]]> c934d738ab83cbb6356f040e4b1ecc89 Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3-Συγχρονισμός με κινητό. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-fenix-3-%cf%83%cf%85%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b7%cf%84%cf%8c/#post-96460 Wed, 20 Jun 2018 13:53:27 +0300 Δοκίμασε το εξής :
1. Κατέβασε στον υπολογιστή σου το garmin express
2. Σύνδεσε το ρολόι σου στον υπολογιστή και ακολουθώντας τις οδηγίες σύνδεσε το με το garmin express
3. Άνοιξε το connect στον ίδιο υπολογιστή και στείλε τις ασκήσεις σου στο ρολόι μέσω του garmin express

Νομίζω ότι δε θα έχεις πρόβλημα. Μπορείς ακόμη να περάσεις τις ασκήσεις…[Περισσότερα]

]]> 60f038173507cfb6f4a05248e80c2672 Ο/η Antonios έγραψε μια ενημέρωση: Για όποιον μπορεί να ενδιαφέρεται, υπ […] https://gorun.gr/activity/p/33644/ Tue, 19 Jun 2018 11:53:15 +0300 Για όποιον μπορεί να ενδιαφέρεται, υπάρχει διαθέσιμη συμμετοχή για το SNF Run στα 10χλμ. Αν υπάρχει ενδιαφέρον το email μου είναι antsa_1@hotmail.com

]]> 0 cde44fa1f4be07b5fab9a85dbc0656f0 Ο/Η Antonios ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Αμβούργου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%bf%cf%85-2018/ Wed, 02 May 2018 14:40:24 +0300 Καλησπέρα σε όλους, θα ήθελα να γράψω δύο σύντομες αράδες και να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από το μαραθώνιο του Αμβούργου στον οποίο έλαβα μέρος την Κυριακή 29/4/18. Ήταν ο πρώτος μου μαραθώνιος εκτός Ελλάδος και ελπίζω όχι ο τελευταίος. Θα ξεκινήσω με αυτό που εμένα τουλάχιστον με εξέπληξε ευχάριστα και αυτό ήταν η παρουσία και η…[Περισσότερα]

]]> 23cf6e8976d73bd02c7f37c1f8691dc2 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/31144/#acomment-31188 Fri, 13 Apr 2018 11:50:51 +0300 Θα ήθελα τη γνώμη σας και ειδικά του Νίκου @echetlos στο εξής θέμα, 29/4/2108 θα τρέξω ένα μαραθώνιο στη Γερμανία. Δεν είμαι ιδιαίτερα γρήγορος, περίπου 5:30 ώρες κάνω, 1,83 και 91 κιλά. Πρόσφατα αγόρασα τα iso 4 με τα οποία έχω κάνει περίπου 40 χλμ. και θα κάνω και ένα 25άρι την Κυριακή. Τα 30άρια στην προετοιμασία τα έκανα με ghost 10 (επίσης εξ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Triumph ISO 4 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 8mm drop (28/20mm) Μετά το Freedom ISO, το πρώτο μοντέλο όπου χρησιμοποιήθηκε σόλα αποτ […] ]]> efd59e4eaac1e25b98dce54d8f4bfc9e Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/slow-motion-saucony-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1/page/2/#post-93604 Wed, 04 Apr 2018 12:22:45 +0300 Αν επιτρέπεται να συμπληρώσω και στο iso 4 ίσως χρειαστεί μισό νούμερο μικρότερο σε σχέση με παλαιότερα μοντέλα. Ενώ στα iso1, iso2, ride 9, ride 10 φορούσα σταθερά 45 (US11, UK10), στο iso 4 χρειάστηκε να κατέβω μισό νούμερο.

]]> 4385684b4106e35b5d7d6a1b087579b4 Ο/Η Antonios άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/30582/ Thu, 29 Mar 2018 10:57:08 +0300 0 a6a96f0d3faa9457ff6d3b6127282126 Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/61/#post-93288 Thu, 29 Mar 2018 10:24:01 +0300 Τα αγόρασα πριν από 15 ημέρες στην έκθεση του ημιμαραθωνίου της Αθήνας. Δεν θα εκφέρω ακόμη άποψη καθώς όλα κι όλα έχω τρέξει 10 χλμ. Έχοντας πάντως φορέσει κατά σειρά triumph iso 1 & 2, ride 9 & 10, η αίσθηση είναι λίγο διαφορετική από προηγούμενα μοντέλα της Saucony, τουλάχιστον από εκείνα που εγώ έχω χρησιμοποιήσει. Αναμένω το review με ιδιαίτε…[Περισσότερα]

]]> aecd696f135fb1f21f7700189385f2dd Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/fenix-5-vs-935/#post-92866 Sat, 17 Mar 2018 15:05:47 +0200 Επίσης έχω να σου πω ότι και το 735xt που ανέφερε ο φίλος Sotiris Diamantopoulos είναι επίσης εξαιρετικό ρολόι. Το έχει η σύζυγος μου και είναι επίσης πολύ καλή λύση.

]]> 8fce315a0b1e522f255461daaa61606e Ο/Η Antonios απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/fenix-5-vs-935/#post-92864 Sat, 17 Mar 2018 14:52:11 +0200 Για το fenix5 δεν ξέρω να σου πω αλλά για το 935 το οποίο έχω σχεδόν ένα χρόνο (το πήρα αμέσως μόλις κυκλοφόρησε) στο συστήνω με κλειστά μάτια. Αξιόπιστο, πολύ ελαφρύ στο χέρι σχεδόν δεν καταλαβαίνεις ότι το φοράς και πολύ καλή μπαταρία, το φορτίζω κάθε Σάββατο και με τρεις ή τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα, μία εκ των οπ…[Περισσότερα]

]]> 4bb5061ad16526339c2706d0f71acd5e Ο/η Antonios έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπέρα σε όλους, θα ήθελα τα φώτα σας - γνώμη σας όσο […] https://gorun.gr/activity/p/28744/ Tue, 13 Feb 2018 13:47:56 +0200 Καλησπέρα σε όλους, θα ήθελα τα φώτα σας – γνώμη σας όσον αφορά τα nike zoom fly. Δοκίμασα στο intersport το εν λόγω παπούτσι και ειλικρινά τέτοια αίσθηση παπουτσιού δεν είχα ξανανιώσει. Ενώ το νούμερο σε εφαρμογή στο πόδι ήταν τέλειο είχα την αίσθηση ότι το μισό μου πέλμα σαν να βρισκόταν “εκτός παπουτσιού”. Ήταν η ιδέα μου ή υπάρχει όντως αυτή…[Περισσότερα]

]]> 1 a4c015891ac82b997772575d25c73572 Ο/η Antonios έγραψε μια ενημέρωση: Φίλε Rigelian παίζει να σε έχω μπερδέψει με άλλ […] https://gorun.gr/activity/p/28458/ Tue, 06 Feb 2018 16:21:00 +0200 Φίλε Rigelian παίζει να σε έχω μπερδέψει με άλλον. Σε κάθε περίπτωση δεν έχω πρόθεση να αντιπαρατεθούμε. Μία γνώμη λέω εγώ, μία εσύ, μία κάποιος άλλος και κάπου στη μέση συναντιώμαστε. Άλλωστε όλοι εδώ έχουμε ένα κοινό hobby πως γεφυρώνει τη διαφορετικότητα μας.

]]> 0 098761732fc9d16e80d91ca4f50e5ab3 Antonios σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28430/#acomment-28452 Tue, 06 Feb 2018 15:03:20 +0200 Φίλε Rigelian επίτρεψε μου να σου πω ότι είσαι λάθος και μάλιστα πολύ. Είμαι σχεδόν πενήντα ετών και πρωτίστως τρέχω για την υγεία μου, προφανώς και μου αρέσει αυτό που κάνω αλλά όσο παιρνούν τα χρόνια αλλάζουν και οι προτεραιότητες. Επειδή σε έχω παρακολουθήσει και σε άλλα site, νομίζω ότι το νεαρό της ηλικίας σου και ο ενθουσιασμός σου σε κ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τίμημα της άσκησης για την καρδιά (και γιατί πιθανά να μη χρειάζεται να ανησυχείς) Η μακροχρόνια ενασχόληση με τον μαραθώνιο ή την ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, επιβαρύνει ή […] ]]> ee2e18ec21856f8830698b7ceeaf9eb5 Antonios εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/27524/ Tue, 16 Jan 2018 18:14:11 +0200 0