goRUN | Devil's Reject | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/devilsreject/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Devil's Reject. Wed, 15 Apr 2026 18:23:20 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 7b6e8cfc21ffd50c5b84c7dfaf8a0851 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af-2/page/3/#post-128616 Mon, 08 May 2023 22:06:43 +0300 Σε ευχαριστώ :-). Παρακολουθώ το site αλλά δε γράφω όπως βλέπεις. Δεν αναφέρω όνοματα για προφανείς λόγους, και για προστασία του site αλλά και δική μου. Δε ξέρεις ποτέ τι γίνεται. Αλλά από ότι φαίνεται η ομοσπονδία είναι μανούλα στα σιωπηλά ban, σου λέει ποιος ασχολείται τώρα. Θα ξεχαστεί. Ας μη φανεί ότι υπάρχει πρόβλημα.

]]> 1c6155b85be21cbd953cb96c2be8a9ac Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af-2/page/3/#post-128603 Sun, 07 May 2023 19:50:35 +0300 Κοιτούσα πριν λίγες μέρες αποτελέσματα του Μαραθωνίου στη Ρόδο. Ξαναπήρε το μάτι μου τη γνωστή αθλήτρια. Σιωπηλό ban σχεδόν 5 χρόνων (έκανε και έναν αγώνα πριν κανά 2μηνο). Τελικά η καθαρή αθλήτρια είναι περίπου στο 1:28 (άντε και πιο κάτω αν λάβεις υπόψιν τον καιρό προφανώς είχε ζέστη) και όχι του 1:14 και του παρολίγον πανελληνίου ρ…[Περισσότερα]

]]> 70bdcf9857fcd3e421bc1d4f67164ba0 Ο/η Devil's Reject σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios 6 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-6/#comment-9947 Sat, 23 Oct 2021 12:10:35 +0300 Τα κοιτούσα σήμερα κατά τύχη που βγήκα έξω μετά από πάρα πολύ καιρό και επισκέφτηκα μαγαζί με παπούτσια… Ωραίο παπούτσι. Σαν μεγάλος fun του boston ακούγεται σαν καλή λύση το adios. Βέβαια το μάτι μου […]

]]> d4be4197efcde7541e79a17be8eb8f6f Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/16/#post-123823 Tue, 07 Sep 2021 17:06:29 +0300 Βγαίνει και ελαφρώς φθηνότερο στα 42 ευρώ αν βάλεις κωδικό από γνωστό site με προσφορές. Πραγματικά κλέψιμο. Έχω ήδη ένα ζευγάρι με 500χλμ οπότε έπεσε παραγγελεία.

]]> 7a1a20a36e859b147744e264e64c8d96 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/41/#post-108646 Sun, 02 Jun 2019 11:09:00 +0300 @aristidi Το Running Form δεν το βελτιώνει κάποιο παπούτσι και αν γίνεται με κάποιο παπούτσι θέλει πολλά χλμ, συνήθως πολύ χαλαρά και ίσως να είναι κάποιο παπούτσι που θα σε αναγκάζει να πατήσεις mid/fore foot. Τουλάχιστον αυτό καταλαβαίνω από προσωπική εμπειρία. Ας με διορθώσει κάποιος. Το Running Form σε γενικές γραμμές βελτιώνεται με δρομικέ…[Περισσότερα]

]]> b02c7d87e4b0ec13eb841a586f18d92f Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/41/#post-108548 Wed, 29 May 2019 00:35:57 +0300 @echetlos Απλά παπουτσάρα το kinvara10, το φοράω εδώ και 1-2 μήνες αραία και που.. Πολύ ευχαριστημένος. Πολυεργαλίο και αυτό. Δεν το περίμενα, μιας και πρώτη φορά φόρεσα saucony.

]]> 95b78091bab4db552f389e3c456b3fb7 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/41/#post-108546 Wed, 29 May 2019 00:32:28 +0300 Συνεχίζω να επιμένω 🙂 @aristidi Τα νούμερα αυτά είναι πολύ περιέργα. Κάποιος θα περίμενε ότι θα είχες μεγαλύτερο cadence και μικρότερο ground contact time εφόσον πήγαινες πιο γρήγορα (έστω και 5″/km). Δεν μπορώ να το διανοηθώ και γενικά πιστεύω ότι το form σου ήταν χάλια με όλο το σεβασμό. Πιστεύω ότι το συγκεκριμένο παπούτσι ναι μεν μπορεί να…[Περισσότερα]

]]> 74c76f1b0df03e08f2fdc60a6cfdab6a Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/40/#post-108396 Sat, 25 May 2019 12:23:43 +0300 Θα επιμείνω. Αυτό που περιγράφεις πιο πολύ ακούγεται σαν over-striding και μεγαλύτερο ‘φρενάρισμα’ λόγω του ότι ανοίγεις τον βηματισμό περισσότερο από όσο πρέπει και πιθανότατα πατάς με τη φτέρνα δημιουργώντας περισσότερο ground contact time. Όλο αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να πηγαίνεις φρεναριστός. Το ότι ανεβαίνει το vertical oscillation δεν σημ…[Περισσότερα]

]]> 1f6fec679e998e2bd7d5af9948288444 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/40/#post-108388 Fri, 24 May 2019 23:57:19 +0300 Αν κάθεσε και μετράς το ground contact time και όταν φοράς τα vaporfly όντως βλέπεις μεγαλύτερη τιμή τότε κάτι κάνεις λάθος. Το Ground Contact Time εξ όσων γνωρίζω όσο πιο γρήγορα πας τόσο μικρότερο είναι. Στην ουσία είναι ο χρόνος που περνάει κάποιος σε επαφή με το έδαφος και όσο πιο λίγο χρόνο περνάς στο έδαφος τόσο πιο γρήγορο είναι το…[Περισσότερα]

]]> e5b5f6ecdbf25d8735947f0f9931cefa Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Δρομείς που έχουν πέσει στη μαρμίτα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%80%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%af%cf%84%ce%b1/#post-104586 Thu, 14 Feb 2019 22:19:10 +0200 Παρόμοια περίπτωση ίσως να το ξεκίνησε και πιο μεγάλος αν δεν κάνω λάθος. Και αυτός Άγγλος.

Steve Way

]]> 3fc0bc20b18eba7362bc3c07faa35375 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Πήγασος 35 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%ae%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%bf%cf%82-35/#post-104342 Wed, 06 Feb 2019 21:13:12 +0200 δεν τα έχω μετρήσει..
Το rotation..

]]> 524226ff6c704d2ecc6d4d987abe2753 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%82/page/3/#post-102690 Tue, 27 Nov 2018 22:59:11 +0200 Αυτό που λίγοι “ερασιτέχνες” δρομείς καταλαβαίνουνν είναι ότι το sport (του μαραθωνίου) είναι καθαρά αερόβιο. Πολύ ωραία τα λες στην τελευταία πρόταση! Kudos

]]> a80e941e8acda98c1af8372e6b01924e Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af-2/page/2/#post-100336 Mon, 15 Oct 2018 21:08:27 +0300 Πολύ περίεργα τα πράγματα και εύχομαι να μη κουκουλωθεί το όλο θέμα, και να μάθουμε τι ακριβώς συμβαίνει. Αν γινόταν αύτο σε κάποιο αγώνα στην υπόλοιπη Ευρώπη θα υπήρχε μεγάλος ντόρος. Εγώ προσωπικά έχω τις απόψεις μου επί του θέματος αλλά θα τις κρατήσω για μένα.

]]> b34ad11ee8b85c806a03fdf7cc293c07 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af-2/#post-100312 Mon, 15 Oct 2018 19:54:17 +0300 Συγχαρητήρια σε όλους.

Αφήνω αυτά εδώ προς σκέψη και συζητήση μιας και κανένας δε φαίνεται να ασχολείται.

Στο νοσοκομείο αντί ελέγχου

ht…[Περισσότερα]

]]> 3a66977afa708cd51e85d38e77336411 Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-34204 Tue, 10 Jul 2018 07:47:21 +0300 Ναι και εμένα κακά τα ψέμματα όταν το φορέσω δεν ενοχλεί, απλά έχω κάτι θεματάκια με πελματιαία και ίσως με ενοχλεί παραπάνω από όσο θα έπρεπε και για αυτό γκρινιάζω παραπάνω :-).

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> eb9bedda4781ab0c3ac6cfeba2f03ce7 Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-34200 Tue, 10 Jul 2018 07:26:58 +0300 Όντως αρκετά καλό το streak, συνηθισμένος από τα 1500-1400v2/v3/v5 θεωρούσα ότι δε θα έβρισκα παρόμοιο παπούτσι που θα με ικανοποιούσε για ταχύτητες. Προς το παρόν με 136χλμ φορεμένο σχεδόν αποκλειστικά σε γρήγορα 400άρια έχω αρχίσει και το συνηθίζω και δε σκέφτομαι τα 1400 πλέον. Το μόνο πρόβλημα όπως έχει χιλιο-ειπωθεί είναι ότι η μισή σόλα το…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> 844daeaadda058c201f87a75ff975045 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/59/#post-96246 Wed, 13 Jun 2018 04:38:48 +0300 Περίπου 14χλμ χθες σε 70′ στο 76% του mp ή στο ~68% ΜΚΣ, σιγά σιγά συνηθίζεται η ζεστούλα.. NOT

]]> 53798e4c090b422611bc844dbdb9d6a0 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%bd%ce%ae%ce%bc%ce%b7%cf%82-%ce%ae-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/2/#post-96210 Tue, 12 Jun 2018 11:18:34 +0300 Ο stratus έχει απόλυτο δίκαιο κατά την ταπεινή μου άποψη. Μη σου πω να τρέχεις και λίγο πιο αργά. Αλλά ποιος το κάνει αυτό.. Μακάρι να είναι απλά θέμα προσαρμογών και να στρώσεις γρήγορα. Αλλά και πάλι θα σου πω ποιος ο λόγος να βάλεις ένα γρήγορο 400άρι σε κάθε προπόνηση που θα κάνεις όταν κάνεις 3 προπονήσεις την εβδομάδα με 30χλμ σύνολο; Ξε…[Περισσότερα]

]]> 54b581ff94fc37203b986c82d6cf15c0 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%bd%ce%ae%ce%bc%ce%b7%cf%82-%ce%ae-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/2/#post-96198 Tue, 12 Jun 2018 09:11:12 +0300 Επανέρχομαι εδώ λοιπόν. Τις ζώνες όπως τις έχεις βάλει είσαι σίγουρος ότι είναι σωστά και δεν είναι κάτι αυτοματοποιημένο από το ρολόι σου; Βάλε τις ζώνες στην άκρη. Αυτό που θέλω να τονίσω είναι ότι δεν γίνεται σε κάθε προπόνηση να βάζεις έστω και 400m σε pace πιο γρήγορο από 10k το χαλαρό σου. Πέραν των παλμών λίγο που βλέπω είναι ότι κάθε…[Περισσότερα]

]]> f56608ada992b1ee83b65eb1b5bd86b0 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%af/#post-96192 Tue, 12 Jun 2018 05:34:20 +0300 Sotiris Diamantopoulos χωρίς να θέλω να είμαι αδιάκριτος και χωρίς να σε κάνω κριτική, και επειδή διαβάζω ότι σε ταλαιπωρούν διάφορα θέματα, έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως οι τραυματισμοί σου να είναι λόγω του too much too soon, ή πιο συγκεκριμένα too intense all the time? Από όσο διαβάζω και είδα στο strava τα χλμ σου είναι λίγα αλλά κάνεις σχεδόν σ…[Περισσότερα]

]]> 2265717e927ed23c4d3cccb6c95bafbc Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-32772 Fri, 25 May 2018 10:50:47 +0300 Ναι για το Mesh μιλάω δεν ξέρω γιατί ακριβώς συμβαίνει σε άλλα παπούτσια δεν το έχω νιώσει. Υπάρχει περίπτωση να είναι λίγο πιο μεγάλο το παπούτσι και να κουνιέται το πόδι μέσα με αποτέλεσμα να τρίβεται η πατούσα κάτω και να νιώθω το κάψιμο, αλλά και τα άλλα παπούτσια που έχω είναι πάντα πιο μεγάλα και ποτέ στενά. Δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό θ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> f36af5e3d82304f2ab5d8cc73130799f Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-32768 Fri, 25 May 2018 10:12:57 +0300 Τελικά αγόρασα το κανονικό μοντέλο κάπου το Μάρτιο 35 ευρώ. Το είχα πάρει χωρίς να δοκιμάσω το νούμερο. Το φοράω πρώτη φορά στο σπίτι και παθαίνω σοκ… Το μισό παπούτσι έλειπε από κάτω! Έχω και κάποια θεματάκια με πελματιαία λέω ωχ τζάμπα τα λεφτά. Το άφησα στην άκρη μιας και ήμουν σε φάση που δεν έκανα ταχύτητες αφού υπήρχε μαραθώνιος στο πρό…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> c45efe18faf979d245ef65700bbc4236 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/47/#post-67188 Mon, 12 Feb 2018 06:03:28 +0200 Καλημέρες, Σάββατο 2:10 χαλάρωμα, Κυριακή περίπου 2:20’με 90′ στο 4’15 περίπου. New week, same grind 🙂

]]> 958ac1b8d228703704a6a66bc9a457fb Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/45/#post-65750 Thu, 08 Feb 2018 07:14:10 +0200 Δυνατές προπονήσεις Ιωάννης Βαφειάδης!!

]]> d82864d9e3b3d09996a6b47c6c5942b9 Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-28284 Fri, 02 Feb 2018 09:36:36 +0200 @mashine thx! Νομίζω θα είναι Ok για την χρήση που έχω στο μυαλό μου, ευχαριστώ και πάλι.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> 1c9631a505e9745994f89746ca91a88a Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/42/#post-65480 Fri, 02 Feb 2018 08:18:45 +0200 Να προσθέσω κάτι στη συζήτηση. Όποτε έκανα προπόνηση του τύπου 20×1′ w/1′ την είχα χτίσει πιο πριν. Δηλαδή, τύχαινε να έκανα 1-2 μήνες πριν 10×1′ μετά 15×1′ ή 2x10x1′ κλπ. Γενικά άποψη μου επειδή τα reps είναι πολλά και σου γα#@$ε την ψυχολογία κάνε 10×1′ για αρχή και μην πιέζεσαι για 20×1′ ιδίως και από τη στιγμή που είσαι στα 30-50km την εβδ…[Περισσότερα]

]]> a551e14c66d94afc4f82f221ee33d35e Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-28268 Fri, 02 Feb 2018 08:12:10 +0200 Έχω κανά τρίμηνο να κάνω γρήγορα κομμάτια σε στίβο δυστυχώς, αλλά και πάλι όταν με το καλό ξανακάνω θα φορέσω κάτι σε nb 1400v3-v5. Αν και πλέον οι προπονήσεις μου γίνονται σε μια ορθογώνια loop-α δεν νομίζω να έχω ιδιαίτερο πρόβλημα με το flyknit. Δεν έχω παρατηρήσει κάτι με τα racer. Λογικά θα τα πάρω αφού και εγώ θεωρώ ότι η τιμή είναι super.…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> 47e3572e08f81da1799fa2bfa5bdf077 Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-28264 Fri, 02 Feb 2018 07:55:31 +0200 @echetlos παίζει τέτοιο πράγμα ε; Έχω σε flyknit τα flyknit racer αλλά δεν έχω παρατηρήσει κάτι ιδιαίτερο αν και τα έχω για γενική χρήση περισσότερο. Δεν νομίζω να τα έχω χρησιμοποιήσει πάντως για διαλειμματική, άλλα παπούτσια φοράω εκτός Nike για γρήγορα κομμάτια συνήθως. Στα 44 ευρώ καλή δεν είναι η τιμή τους; Αξίζει να τα δώσ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> d48e445b1d86f560add512be1e3f9ae9 Devil's Reject σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/13627/#acomment-28260 Fri, 02 Feb 2018 07:40:25 +0200 Να ρωτήσω, το flyknit streak τι παίζει; Ίδια σόλα κλπ απλά άλλο upper? Το δοκίμασα και μου φάνηκε ok. Καμιά πληροφορία περαιτέρω;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγ […] ]]> 95d37861cd63aaba91cab3d2d5ef2ea9 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/40/#post-65264 Mon, 29 Jan 2018 09:18:11 +0200 25x400m super προπόνηση, χτίζει χαρακτήρα 🙂

]]> 3ced64a6707e072d5cd73ccdf8be1e39 Ο/Η Devil's Reject ξεκίνησε το θέμα Suunto Ambit 3 Peak με HRM στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/suunto-ambit-3-peak-%ce%bc%ce%b5-hrm/ Mon, 17 Apr 2017 16:50:44 +0300 Πωλείται Suunto Ambit 3 Peak με HR monitor αγορασμένο 2015/11
Τιμή 240 Euro

]]> d289eb64968060cf2cb0a5da794a66aa Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b2%ce%b9%ce%b2%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b1-e-books-%ce%bd%ce%bf-2/page/2/#post-14743 Wed, 07 Dec 2016 10:39:34 +0200 Super! Σε ευχαριστώ πολύ!! Kudos!

]]> 0b25ac95e91e99d28e902afe76d34210 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b2%ce%b9%ce%b2%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b1-e-books-%ce%bd%ce%bf-2/#post-14722 Tue, 06 Dec 2016 09:43:04 +0200 Μήπως έχεις/υπάρχει και το Run Faster from the 5k to the Marathon;

]]> eb310e8eac95299db884a916b75eac13 Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%bf/page/5/#post-14355 Mon, 28 Nov 2016 09:14:59 +0200 @zlioupas Πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση και ανάλυση. Για να δούμε που θα πάει αυτό το πράγμα 🙂 Αν και πιστεύω ότι υπάρχει και άλλος δρόμος.
@tazi ίσως; αλλά νομίζω πλέον ότι είμαι σε καλό δρόμο, μετά από κυνήγι 1 χρόνου έπεσα επιτέλους 1′ στον Ημί. Οπότε συνεχίζω στο ίδιο μοτίβο. Τα ερεθίσματα θεωρώ ότι είναι σωστά!

]]> 301623fd92a793b99a57d106dc17a1bb Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%bf/page/3/#post-14243 Thu, 24 Nov 2016 17:36:30 +0200 @tazi να είσαι καλά για τα καλά σου λόγια και εσύ δεν πας πίσω. Όσον αφορά την προπόνηση το αντίθετο, η προπόνηση δεν είναι λίγη πλέον. Ίσως να εννοείς όταν έτρεξα πρώτη φορά σε αγώνα το 2013 τότε ναι ήταν λίγη η προπόνηση, και κοιτάζοντας πίσω να λέω πως το έκανα αυτό.. Αλλά λίγο η τύχη του πρωτάρη λίγο η άγνοια κινδύνου και λίγο η απειρία…[Περισσότερα]

]]> d9f47e24476ced25a0f1f117c7bda23c Ο/Η Devil's Reject απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%bf/page/3/#post-14216 Thu, 24 Nov 2016 13:22:49 +0200 Χαιρετώ, αρκετά ενδιαφέρον θέμα και γράφτηκα μόνο και μόνο για να ‘ποστάρω’ εδώ..
Για όποιον ενδιαφέρεται. Ηλικία 34.
Ξεκίνησα το 2005 με περιστασιακό τρέξιμο όταν είχε καλό καιρό (πολλές φορές και κάθε μέρα), γυμναστήριο (τρέξιμο και στο διάδρομο) και πιο πριν έπαιζα μπάσκετ αρκετά χρόνια όχι βέβαια σε κάποιο σοβαρό επίπεδο (streetball). Γε…[Περισσότερα]

]]>