goRUN | Nikos Pilikas | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/echetlos/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Nikos Pilikas. Thu, 30 Apr 2026 13:45:05 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f2630be963b905f9a2c60609d218f455 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11934 Wed, 04 Mar 2026 19:37:14 +0200 Έχω εντυπωσιαστεί! Είναι μια χαρά για easy ρυθμό και μόλις το ανοίξεις σου δίνει όσο ζητήσεις. Υπέροχο!

]]> 4e2c5cc83a1d5d0f2e0464c7cebc4dae Ο/η giorgosgr σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11898 Sat, 31 Jan 2026 10:59:36 +0200 Το joom πουλάει αυθεντικά προϊόντα ; Βλέπω ότι είναι σχεδόν 20- 30 ευρώ κάτω από AliExpress, για γρήγορα κομμάτια στο 4.00 -4.10 ποιο θα προτιμούσατε το elite η το challenger ;

]]> fb865925b6e467fa771bd32ab53a9691 Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Saucony endorphin elite V2 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/saucony-endorphin-elite-v2/#post-136458 Thu, 29 Jan 2026 13:46:59 +0200 Πουληθηκαν,ευχαριστω.

]]> a4a4e25ee2adb5637e821dbd97072bf8 Ο/Η geomaz ξεκίνησε το θέμα Qiaodan Plaid 2.0 44.5 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/qiaodan-plaid-2-0-44-5/ Thu, 29 Jan 2026 13:43:42 +0200 Πωλουνται Qiaodan Plaid 2.0 ,ειναι η νεοτερη ναυαρχιδα της συγκεκριμενης Κινεζικης εταιρειας, αγωνιστικο μαραθωνιου.

Carbon plated, full Peba σολα.

Σαν διαστασεις και βαρος ειναι το ακριβως αντιστοιχο με τα alphafly, αλλα με ξακαθαρα καλυτερη ποιοτητα κατασκευης (κολλησεις,βαψιμο,ραφες,ακομα και το φινιρισμα της carbon plate).

Μεγεθος 44.5 (…[Περισσότερα]

]]> 66235b239284a441a1de8cdefcd03769 Ο/Η geomaz ξεκίνησε το θέμα HOKA Cielo X1 2.0 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/hoka-cielo-x1-2-0/ Wed, 28 Jan 2026 06:53:46 +0200 Πωλουνται Hoka Cielo X1 2.0 Νουμερο 44.5, τιμη 100 ευρω.

Τηλεφωνο επικοινωνιας 6970052261, ευχαριστω.

https://www.flickr.com/photos/1…[Περισσότερα]

]]> 54fdf674a0d22b7ca9b6a769cb78cd15 Ο/Η geomaz ξεκίνησε το θέμα Asics Metaspeed Ray 44.5 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/asics-metaspeed-ray-44-5/ Tue, 20 Jan 2026 18:03:13 +0200 Πωλουνται asics metaspeed Ray σε κατασταση καινουργιου, εχουν 2 χλμ σε σταδιο.
Μεγεθος 44.5 και τιμη 200 ευρω.
Γιωργος.
6970052261

https://www.flickr.com/photos/192…[Περισσότερα]

]]> 8495a23735fe71dd7ad6dee70c532c66 Ο/η geomaz σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/featured/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11880 Sat, 17 Jan 2026 19:16:09 +0200 @hypnox σίγουρα το fast R3 είναι επίσης κάτι το ξεχωριστό κατά κοινή ομολογία νομίζω.
Αρκεί όπως είπες να μπορεί κάποιος να το δουλέψει στην απόσταση που θα το τρέξει.

]]> d65e14c495dcfa0a81de1d8ba476266c Ο/η geomaz έγραψε μια ενημέρωση: Παιδιά μια και αναφέρεστε στα κινέζικα αυτό το νέο LI […] https://gorun.gr/activity/p/69006/ Sat, 17 Jan 2026 16:24:18 +0200 Παιδιά μια και αναφέρεστε στα κινέζικα αυτό το νέο LI Ning feidian elite 6 πρέπει να είναι κάτι το πραγματικά ξεχωριστό. Όσοι μέχρι τώρα τα έχουν δοκιμάσει..παραμιλανε

]]> 0 f889c1fb05006feefa6e89fbb968859c Ο/η AnnaVes σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11849 Sun, 28 Dec 2025 14:37:33 +0200 Σε ευχαριστώ πολύ Νικολή! Χρόνια πολλά με υγεία και πολλά πολλά παπούτσια! Θα τα χτυπήσω (δε δυσκολεύτηκα και πολύ να πειστώ όπως βλέπεις)

]]> c777823c54593142ed023de9c91e761d Ο/η AnnaVes σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11847 Sun, 28 Dec 2025 06:34:59 +0200 Νικόλα, καλημέρα! Σκέφτομαι να τα δοκιμάσω (εδώ old school όπως καταλαβαίνεις… ). Καλές οι αφράτες σόλες αλλά μου αρέσει να νιώθω το δρόμο. Μου άρεσε η αίσθηση που έχουν τα Boston13, και για γρήγορα κομμάτια […]

]]> bf8211abcd8cb3244daddd577c78514c Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 1ος Thessaloniki City Marathon & παράλληλοι αγώνες στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-thessaloniki-city-marathon-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82/page/3/#post-136112 Fri, 05 Dec 2025 18:04:43 +0200

Μου κάνει εντύπωση ότι ο μετρητής μιλάει για 1200m στον μαραθώνιο.
Έχοντας δει τις μετρήσεις και τις οδηγίες του, η αναστροφή όπου έγινε το λάθος, ήταν κανονικά ~100m μεκρύτερα από αυτήν που τελικά εφαρμόστηκε.

@Echetlos Νικο, ας μην ξεχναμε -και μου κανει εντυπωση πώς δ…[Περισσότερα]

]]> c42108e22eeda8681831d49684bba015 Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/38/#post-135752 Wed, 19 Nov 2025 19:15:18 +0200 να σαι καλά σουπερ Νικόλα.

]]> 6fdc8f08e2937f20a1be7d6b0afbd06a Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/38/#post-135745 Wed, 19 Nov 2025 17:30:45 +0200 Νίκο μια ερώτηση,στον βυζαντινό ως επιλογή τα prime x θα τα ενέκρινες,σε ευχαριστώ.

]]> 9c4c9288b3031063f57fc43e3647b7f6 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/4/#post-134712 Mon, 10 Nov 2025 12:53:47 +0200 Καλησπερα κι απο μενα και πολλα συγχαρητηρια σε ολους για την προσπαθεια σας!

Ο ΑΜΑ ειναι αυτος που ειναι. Ενας δυσκολος αγωνας λογω των αρκετων κ συνεχων υψομετρικων αλλα και της παρατεταμενης κατηφορας που ακολουθει μετα και μπορει να σου διαλυσει τους τετρακεφαλους και οχι μονο. Και ειναι κι ενας αγωνας που γινεται τη δε…[Περισσότερα]

]]> 0c810cc3c8e3b09e44a98b11cfc06d04 Ο/Η koug απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/3/#post-134690 Mon, 10 Nov 2025 07:56:22 +0200 Καλημέρα στην δρομική παρέα,ήρθε η ώρα να ξεκινήσει λίγο νωρίτερα ο μαραθωνιος Αθηνών,αφού δεν υπάρχει παράδοση τσάντας στον μαραθωνα ακόμη κ μισή ώρα θα ήταν ευεργετικη

]]> 6acbc3c87d14a3b194afdcf45cf66c34 Ο/Η koug απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/2/#post-134649 Wed, 05 Nov 2025 08:30:48 +0200 Καλή εκκίνηση σε όλους,μήπως υπάρχει καλύτερη εκτίμηση καιρού

]]> f888b504647d6f4b3b161d2efa35a27b Ο/η lemonidas1 σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite 3 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11811 Wed, 29 Oct 2025 19:31:27 +0200 Το παπούτσι, είναι πιστόλι! Θυμάσαι Νίκο, πριν καιρό που σε ρώτησα την γνώμη σου για αυτό; Έχω κάνει 250 χλμ, είναι όπως την πρώτη μέρα, (μόνο άσφαλτο). Λυπάμαι μόνο που δεν είμαι πλέον στα καλά μου, για να μπορ […]

]]> b674bbb5afb9cc700738b7dea9adcd29 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11810 Mon, 20 Oct 2025 09:32:54 +0300 καλημερα σε ολους σας!
σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια .επιβεβαιωνω οτι θελει τουλαχιστον μισο μεγεθος παραπανω.
πολυ καλο ως τωρα!κ μια παρατηρηση -εντυπωση .(ειναι πολυ μαλακο ακομα κ για […]

]]> bb6535bc994354602b1a2770c1ab0ecd Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134495 Wed, 15 Oct 2025 07:54:14 +0300 Όχι, το Japan βλέπουμε.
Admin μπορείτε να μας το επιβεβαιώσετε;

]]> 790ea96d7ef640cfca1899dc728e7c9c Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134492 Wed, 15 Oct 2025 07:16:54 +0300 Σχετικά με το EVO SL
Εγώ είμαι 42,5 σε nike κτλ και πήρα το 42 & 2/3. Είναι 27,0 cm japan, 9,0US, 8,5UK.
Τώρα αν είναι για μαραθώνιο και φοράς χοντρή κάλτσα, ίσως θα έλεγα για μισό νούμερο μεγαλύτερο και αυτό με δοκιμή, μήπως είναι πολύ μεγάλο.
Πάντως και δίωρο που έτρεξα, με κανονική κάλτσα, δεν είχα κανένα πρόβλημα.
Θα σου πω μετά…[Περισσότερα]

]]> 8d4ce2573c76a0c9b39faf83ae7903c3 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11802 Mon, 13 Oct 2025 07:56:52 +0300 στελλιο
boston 12 -takumi sen 8
adios pro 3
oλα 42.5.
μενω επαρχια .δεν εχουμε εδω να δοκιμασω γιαυτο ρωταω!

σας ευχαριστω!

]]> 4eda72eb6b90c9fc775c5ecbec1ff3ec Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11800 Mon, 13 Oct 2025 05:41:38 +0300 μπορουν να μας πουν οσοι τα εχουν παρει σχετικα με το μεγεθος?αλλοι λενε οτι ειναι tru to size αλλοι μισο πανω!
στα boston -takumi-adios pro 3,φοραω 42.5 και ειναι οκ!να παω λετε 43 1/3?
ευχαριστΩ!

]]> 26ce298481c2268b1b1614006a2625e1 Ο/η Jeremyalfisti σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11795 Thu, 09 Oct 2025 12:38:57 +0300 Για εμένα το AP4 είναι το παπούτσι με την μεγαλύτερη μεταμόρφωση από τη στιγμή που αποφασίζεις να κάνεις αλλαγή ρυθμού.
Εξηγώ: βγαίνεις για 34αρι, κάνεις τα πρώτα 20 χαλαρά, και έχεις μετανιώσει που […]

]]> 6e274699d3174a7e7d10ea0b36aed24a Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11788 Thu, 09 Oct 2025 06:15:46 +0300 μας εβαλες σε σκεψεις νικο.εχω τα pro 3 κ ειμαι ευχαριστημενος !
σκεφτομουν μεχρι σημερα να παω σε alphafly 3.
ποια νομιζεις οτι ειναι η διαφορα τους και αν αξιζει να δωσω αρκετα ε παραπανω (με […]

]]> b9517a4095bed00257a100bbc1cf89f6 Ο/Η gotthard απάντησε στο θέμα Πώληση συμμετοχής 10χλμ Αθήνα 9.11.2025 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82-10%cf%87%ce%bb%ce%bc-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1-9-11-2025/#post-134447 Thu, 09 Oct 2025 06:08:11 +0300 Πουλήθηκε. Ευχαριστώ

]]> 534949f346a774b8ed42411dcaede622 Ο/Η gotthard ξεκίνησε το θέμα Πώληση συμμετοχής 10χλμ Αθήνα 9.11.2025 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82-10%cf%87%ce%bb%ce%bc-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1-9-11-2025/ Mon, 06 Oct 2025 10:06:04 +0300 Καλησπέρα.
Πωλείται συμμετοχή για το 10άρι της Αθήνας τον Νοέμβριο (9.11.2025) καθώς λόγω τραυματισμού δεν θα κατέβω. Πακέτο εγγραφής Advanced € 35,00 . Η μπλούζα είναι XL.
Επικοινωνία : billfrydas@gmail.com

]]> c9a7fc14213b98b83080f375d5c1184d Ο/Η koug ξεκίνησε το θέμα string 3 prime στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/string-3-prime/ Sun, 05 Oct 2025 11:50:23 +0300 Έχει η φόρμα απο το περσινό αλλάξει με τη σαν κάλτσα εφαρμογή δεν ειναι σαν του pro,το δοκίμασα το 45 1 τρίτο μου κάνει αλλα ειναι στα πλάγια ίσα ίσα και στο πάνω μέρος,να τολμήσω να το πάρω;σαν υλικό είναι μαλακότατο δε πιστεύω να με προβληματισειαλλα το θεώ για μαραθώνιο,Νίκο τα φώτα σου δώσε.

]]> d679bb3c26b50e0a338ebe0ee87b1488 Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/#post-134385 Sun, 05 Oct 2025 11:44:03 +0300 πολύ καλή λύση να είσαι καλά.

]]> 3ffe7ad17917ab86881e35f03619e537 Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/#post-134383 Sun, 05 Oct 2025 03:45:20 +0300 ωραία ιδέα λογικά απο το τερματισμό μέχρι το αλσος δεν ειναι απόσταση με εμπόδια μεγάλη.

]]> e5272540ae980a5e9a028f72b0180992 Ο/Η koug ξεκίνησε το θέμα Αγωνας δρόμου Νέα Σμύρνη ιστορικός στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/ Sat, 04 Oct 2025 16:48:21 +0300 Καλό σαββατοκύριακο,Νίκο ερώτηση επειδή κατέχεις τη περιοχή έβαλα τα 10 χλμτ με τη σκέψη πως έχει ανηφόρες αν θυμάμαι οπότε θα με βοηθήσει λίγο για Αθήνα,θέλω να κάνω αλλά δέκα εκμεταλευομενος ότι θα ειναι κλειστεί οι δρόμοι επειδή μετά είναι τα πέντε χλμτ,πιστεύεις θα μπορώ να κάμω ένα εικοσαρακι εκείνη τη μέρα;

]]> bd85d9678405dc463fd0c44ac6bf5b9c Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11757 Thu, 18 Sep 2025 15:24:40 +0300 Λογικά αυτό πήρα, ε; Εντυπωσιακό φαίνεται, θα το δοκιμάσω στον στίβο μας απόψε. Μπας και με κρατήσει και σοβαρευτώ τρεξιματικά, έστω και τώρα.
Μου φαίνεται οριακά στενό μπροστά, ειδικά για μεγάλα τρεξίματα […]

]]> a63e2b6f6d66806423bd67d40e072958 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134263 Tue, 16 Sep 2025 18:21:41 +0300 Χαχα @Echetlos εσυ φτιας που εκατσες και το ειδες ολο! Εγω κανοντας FF εψαξα μονο το σημειο που το αδειαζει, δεν ειδα τιποτα απο εκει και περα!

]]> 3ae5607420a5e53e74f58c10d869ae1a Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134260 Tue, 16 Sep 2025 12:52:48 +0300
Στο 2:50 φαινεται πώς το αδειάζει στο φλασκί.

]]> 869ac208358eff84b56bf7b605aac9f5 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134259 Tue, 16 Sep 2025 11:55:13 +0300 Κοίτα, όπως έγραψα πιο πάνω εγώ χρησιμοποιώ τα high 5 που είναι τα πιο υδαρη απ’ όλα κ μπαίνουν πανευκολα μέσα στο φλασκί. Κόβω μια ακρουλα από το τζελ κ το ρίχνω μέσα. Το ιδανικό είναι να το κρατάει κάποιος άλλος ώστε να χρησιμοποιείς κα τα δύο χέρια να το αδειάσεις όλο πιέζοντας, όπως την οδοντόπαστα. Δεδομενου ότι το συγκεκριμένο φ…[Περισσότερα]

]]> 49f85e489fa9807c96de5e2becf99599 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134255 Mon, 15 Sep 2025 17:27:36 +0300 Στο λινκ που εβαλα πιο πανω φαινεται εξαντλημενο αλλα μπορειτε να το βρειτε αλλου πχ x-treme stores η να βρειτε αλλες μαρκες που κανουν την ιδια δουλεια.

]]> a4fb09d8f5cd87bc2f28cab917bf0fdc Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/ Mon, 15 Sep 2025 17:26:12 +0300 Δεν ξερω αν γνωριζετε αυτό το φλασκι , εμενα με εχει βολεψει παρα πολυ, ειδικα στο βουνο που δεν πρεπει να πεταμε κατω τα χαρτια απο τα τζελακια κ τα κουβαλαμε πανω μας μεχρι τον επομενο σταθμο με ο,τι αυτο συνεπαγεται, λερωμα χεριων, σακιδιου, αλλων πραγματων κλπ. Αλλα κ γενικοτερα θεωρω οτι ειναι μεγαλη ευκολια να εχεις μεχρι 5 τζελακια ολα σε…[Περισσότερα]

]]> dc1c73dc91c27076107a860763c1d86e Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Garmin 255 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/garmin-255/#post-134219 Tue, 09 Sep 2025 14:09:28 +0300 Καλό ρολόϊ αλλά διετίας.
Αξίζει να το ψάξετε γιατί από τότε έχουν συντελεστεί άλματα στον ανταγωνισμό.
Πχ στα ίδια χρήματα υπάρχει το ολοφρεσκο suunto run.
Ίδια ακρίβεια μετρήσεων αλλά πολύ ανώτερη οθόνη και καλύτερη καταγραφή παλμών από τον καρπό. Με αυτό το μοντέλο η suunto εάν τσεκαρετε τα διάφορα reviews θα διαπιστώσετε ότι έχει κά…[Περισσότερα]

]]> 6eec09a95cad182bb9290231e2a16db0 Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση: @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα […] https://gorun.gr/activity/p/68359/ Thu, 04 Sep 2025 19:50:54 +0300 @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα παιδια. Μενει να αλλαξουμε τα ονοματα μετα τον τερματισμο.

]]> 0 8c331b5cba1ac9526a451c363936195c Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134095 Fri, 22 Aug 2025 06:11:06 +0300 Υπάρχουν κορίνες που ορίζουν τη διαδρομή, άνθρωποι με μηχανές και με ποδήλατα που ελέγχουν το δρόμο όπως και τροχαία.

]]> 17499e5a7792a58e6988a983df7d5f32 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134092 Thu, 21 Aug 2025 14:20:50 +0300 Από το Αιγάλεω υπάρχει μία ανηφορική κλίση τίποτα το σπουδαίο μέχρι που φτάνεις στο praktiker στα αριστερά σου όπου ξεκινά μία κάπως απότομη ανηφόρα για λίγα μέτρα. Είναι στην αρχή της διαδρομής και είσαι ξεκούραστος.
Το μόνο ουσιαστικά πρόβλημα είναι ότι τρέχεις δίπλα στα αμάξια στην εθνική.

]]> 42c5aa747d773d20019b415d280a8e6b Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134089 Thu, 21 Aug 2025 10:03:58 +0300 Ευχαριστω, θα το κανω

]]> af875fd7f34e53558ba94253fe601b54 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 1ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/#post-134088 Thu, 21 Aug 2025 08:43:45 +0300 Δεν ξέρω πόσο καλή ή κακή διοργάνωση είναι αυτή. Ολόκληρη Ελλάδα το Φθινόπωρο ένας μαραθώνιος και την Άνοιξη όλοι οι υπόλοιποι είναι υπερβολή. Καλό να υπάρχει ενναλακτική πρόταση. Άλλωστε ο αγώνας της Αθήνας έχει γίνει πολύ δύσκολος με το πλήθος του κόσμου και με την υποχρέωση να κλείσεις 6 μήνες πριν θέση.

]]> b39aaacc054204faeda24ce0b3fa7d51 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134087 Thu, 21 Aug 2025 08:38:35 +0300 Έχω τρέξει πολλές φορές σε αυτόν τον αγώνα. Εμπειρικά σου λέω πως από όσους έχουν δηλώσει έρχονται λιγότεροι. Η μάστιγα του δωρεάν αγώνα. Υπάρχει γραμματεία στην εκκίνηση και δίνουν νούμερα που περισσεύουν. Επικοινώνησε και στο τηλέφωνο της διοργάνωσης για περισσότερες πληροφορίες.

]]> 6116f706645f8b3daffeba60f11ba2a9 Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/ Thu, 21 Aug 2025 04:35:17 +0300 Καλημερα, ψαχνω συμμετοχη για τον αγωνα στις 7 Σεπτεμβριου, ιδανικα δυο. Αν υπαρχει κατι παρακαλω ενημερωστε με

]]> 6bc46a21fabbba69eeaa1917ff11c57b Ο/η than σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11697 Wed, 06 Aug 2025 11:24:27 +0300 Ας έχει και μια μικρή πετσέτα ποδιών στη ζώνη αλλαγής για να σκουπίσει στα γρήγορα τα πόδια…
Και εννοείται κάλτσες που να γλιστράνε και να φοριούνται εύκολα.

]]> fedb2840f0b1fa6cd2d2ffc86e170ab7 Ο/η geomaz σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Elite 2 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-elite-2/#comment-11656 Thu, 24 Jul 2025 19:59:54 +0300 Alkis και εγώ ούτε με σφαίρες το rebellion pro 3 για μαραθώνιο. Για 10ρι θα το χρησιμοποιούσα έως ημιμαραθώνιο.
Αλλά επίσης και κάτι ακόμη το οποίο το έλεγα στον Νίκο.
Προσωπικά έχω βρει ότι αποδίδει με κοντό δ […]

]]> 7bce20d18a27cd3a1374a8ab7ec4b115 Ο/η geomaz σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2 https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11646 Tue, 22 Jul 2025 11:25:14 +0300 Το αγαπημενο μου παπουτσι μαζι με το New Balance sc elite v3 για τα long run!!
Με βλεπω σιγουρη αγορα και στο v2.
Ευχαριστουμε Νικο,καταπληκτικη παρουσιαση!

]]> 028b2180be761f03d39867860bdbb31e Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/#post-133863 Wed, 09 Jul 2025 16:12:37 +0300 Ευχαριστω πολυ παιδια, καλα να μαστε ολοι μας να κανουμε αυτα που αγαπαμε!

@pvgr χαχα εχεις απολυτο δικιο, ειναι κολλητικο το μικροβιο, κι εμενα οι κακες παρεες με καταστρεψανε και οι περιγραφες που διαβαζα απο τετοιους αγωνες! Να σκεφτεις τα πρωτα χρονια που ετρεχα ελεγα εγω 2 πραγματα δε θα κανω ποτε στο τρεξιμο, βουνο και υπεραποστασεις, παρτα…[Περισσότερα]

]]> f02950143f911dcde7eb20b07a89a811 Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/ Sun, 06 Jul 2025 17:34:23 +0300 Οταν περυσι ετρεξα για πρωτη φορα τον Olympus Marathon, ζηλεψα τους ουλτραδες που τερματιζαν μαζι με μενα (ο ultra ξεκιναει 6 ωρες νωριτερα) και απο εκεινη τη στιγμη του τερματισμου μου εβαλα στοχο σε ενα χρονο να ειμαι κι εγω στην αφετηρια αυτου του τοσο συναρπαστικου και συναμα τοσο δυσκολου αγωνα.

Πολλες οι προπονησεις και τα υψομετρικα…[Περισσότερα]

]]> 02520d58aa211589785595255557e2b6 Ο/Η geomaz απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/28/#post-133766 Tue, 01 Jul 2025 19:07:30 +0300 George Provo, αυτό που ανέφερες ως θέμα το συνάντησα και σε άλλα παιδιά με το συγκεκριμένο παπούτσι.
Καλά έκανες και το ανέφερες να υπάρχει στα υπόψιν.

]]>