<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Nikejda | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/nikejda/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/nikejda/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για Nikejda.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 20:58:45 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">c687f29ddc4a305448a514b4a322d400</guid>
				<title>Ο/Η Nikejda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/14/#post-113992</link>
				<pubDate>Thu, 14 Nov 2019 15:03:31 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/aroulio/' rel="nofollow ugc">@aroulio</a><br />
Το δρομικό μου background ξεκινάει στο γυμνάσιο ως δρομέας ταχύτητας (100μ + 200μ) όπου λόγο τραυματισμού διακόπτεται στο λύκειο. Πανελλήνιες, ξενόγλωσσα πτυχία με αποκόπτουν πλήρως..Ξεκινάω να ξανατρέχω αραιά όντας φοιτήτρια.Το 2015 και 2016 αρχίζω να τρέχω πιο ενταντικά.Χωρίς στόχους σε διάρκεια, ρυθμό ή όγκο.Εκεί θέτω σαν στόχο το Μα&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-51620"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/14/#post-113992" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e48c5bdd9b13ac9a1bdcce6a7a213cf1</guid>
				<title>Ο/Η Nikejda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113928</link>
				<pubDate>Wed, 13 Nov 2019 13:21:38 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα σας! &#x1f60a;</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/elda/' rel="nofollow ugc">@Elda</a><br />
Χαίρομαι που έστω και άτυπα ήμουν λαγός όπως χαίρομαι κάθε φορά που κάποιος έρχεται να μου πει ευχαριστώ που του έδωσα ρυθμό. Κι ακόμα πιο πολύ που σε κάθε επόμενο αγώνα αναγνωρίζω περισσότερα άτομα. Τα κοτσιδάκια έχουν καθιερωθεί σαν χτένισμα αγώνων.</p>
<p>Σχετικά με τους στόχους..<br />
Αν και ο <a href='https://gorun.gr/members/iwannhs-vafeiadhs/' rel="nofollow ugc">@Iwannhs-Vafeiadhs</a>&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-51590"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113928" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">dca987161d5b60b921f48756ba899e1f</guid>
				<title>Ο/Η Nikejda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113918</link>
				<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 23:09:09 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα σας και πάλι!</p>
<p>Σας ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα, τα συγχαρητήρια και τους εγκωμιασμούς για το κείμενο.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/elda/' rel="nofollow ugc">@Elda</a> &amp; <a href='https://gorun.gr/members/tazi/' rel="nofollow ugc">@Tazi</a><br />
Οι επόμενοι στόχοι έχουν τεθεί και δεν έχω παρά να εκτελώ όσα μου ορίζει ο <a href='https://gorun.gr/members/iwannhs-vafeiadhs/' rel="nofollow ugc">@Iwannhs-Vafeiadhs</a>. Είχα ακούσει για τις προπονητικές επιτυχίες των αθλητών του αλλά ως αντιδραστικό ον ήθελα να δω τα αποτελέσματα πάνω μου.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/chriskapsio/' rel='nofollow&hellip;</a rel="nofollow ugc"></a><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-51580"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113918" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">74afa889f59f3d7d7993d1fa64a2218d</guid>
				<title>Nikejda σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/51498/#acomment-51526</link>
				<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 13:32:16 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Γενναιόδωρος ήταν και προ Nikejdaς 🙂 Καλώς σας βρήκα!</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				<a href="https://gorun.gr/members/nikejda/" rel="nofollow ugc">Nikejda</a> εγγράφηκε			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a8c13d55edf9d62d727003f49016628e</guid>
				<title>Ο/Η Nikejda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/12/#post-113882</link>
				<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 13:25:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μετά από 42195 ρώτησα τον Iwannhs Vafeiadhs:</p>
<p>-Τώρα μπορώ να κλάψω;<br />
-Τώρα ναι, μπορείς..</p>
<p>Για όλες εκείνες τις φορές που μου είχε &#8220;απαγορεύσει&#8221; να είμαι αδύναμη που η προπόνηση δεν έβγαινε. Για τις άλλες που μου έβαζε τις φωνές γιατί πήγαινα πιο γρήγορα απ&#8217;ότι έπρεπε. Που αμφισβητούσα τον τύπο της προπόνησης (σε ρυθμό, σε όγκο, σε συχνότητα). Πο&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-51524"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/12/#post-113882" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e643c254e04e8dc19d5d23f9bf0d693b</guid>
				<title>Ο/Η Nikejda άλλαξε φωτογραφία προφίλ</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/51510/</link>
				<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 10:23:20 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">98bad19183e7c8b0377a3ba743477881</guid>
				<title>Nikejda εγγράφηκε</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/51498/</link>
				<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 09:09:44 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>2</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>