aroulio

Παρών και γω στην κουβέντα και κάθε πληροφορία είναι ευπρόσδεκτη.
Για πρώτη φορά στοχεύω στο μεγάλο φέτος, ενώ έχω κάνει παλαιότερα το μικρό.
Για τα παπούτσια προβληματίζομαι, καθώς βγαίνει μεν με δρομικό παπούτσι, αλλά με 70km χώμα/trail, θα πρέπει να είναι κατάλληλο για να αντέξει τέτοια καταπόνηση προστατεύοντας τα πόδια.

Σωστά όλα όσα λέει ο @echetlos (σα να ακούω στ’ αυτιά μου τον παλιό μου προπονητή στην adidas running team-που ήθελα να τον ακούω για ώρες).
Αργό, αβίαστο, αλαχάνιαστο τρέξιμο. Χωρίς υπερβολές και δώσε κάμποσους μήνες στο σώμα σου, να “χωνέψει” τις αλλαγές που του φέρνει η νέα σου συνήθεια.

66€ στο wiggle για όποιον ενδιαφέρεται

Ευχαριστώ για όλες τις πληροφορίες την παρέα.

Χαζή ερώτηση προς κατόχους του polar oh1+

Το κάνεις pair με το garmin σου και εμφανίζονται αυτόματα και στο workout και στη σελίδα της garmin και προφάνώς σε 3rd party applications (strava, endomondo κλπ) οι παλμοί σωστά?
Οπότε δε χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις το πρόγραμμα της polar?

Χωρίς να είμαι ειδικός, νομίζω ότι πρέπει να έχεις πιάσει τα κριτήρια πριν τις δηλώσεις (ή την κλήρωση). Άρα οι νικητές των αγώνων του 21, θα μπορούν να μπουν στον αγώνα του 2022.
Επίσης, τα ονόματα -όλων των συμμετεχόντων του 21, ανακοινώνονται το Φεβρουάριο του 21, άρα δε νομίζω ότι “κρατάνε” θέσεις για να συμπληρωθούν από αυτούς που θα νικήσου…[Περισσότερα]

Κρίμα φίλε για το χρόνο και την αναμονή σου (έχω πάθει παρόμοιο με παραγγελία ρούχων, όπου μου είπαν τελικά ότι δεν τα είχαν).

Αυτά είναι τα ρίσκα με τις “νεοσύστατες” εταιρείες, συγκριτικά με τους περπατημένους. Γενικά πάντως, το το ρολόι είναι δυσεύρετο στην Ευρώπη, οπότε και ‘γω θα πάω εκ του ασφαλούς.

Να συμφωνήσω με τον Tazi ότι για το κρύο τα μανίκια είναι η best value for money αγορά που έχω κάνει. Με 10€ έχω πάρει μανίκια nike τα οποία έχω κατεβασμένα (περίπου μέχρι 12 βαθμούς τρέχω με κοντομάνικο) κι όποτε κρυώσω τα ανεβάζω και κάνουν μεγάλη διαφορά. Επίσης, επειδή δεν κρατάνε τόσο ιδρώτα και είναι πανεύκολα στο πλύσιμο, ουσιαστικά μετ…[Περισσότερα]

θα συμφωνήσω με τους παραπάνω, ότι το κρύο αντιμετωπίζεται με στρώσεις ρούχων, ενώ η βροχή, σε μια νορμάλ προπόνηση πχ 60 λεπτών, δεν είναι πρόβλημα, αρκεί βέβαια να μη ρίχνει καταράκτες. Προσωπικά όταν υποπτεύομαι βροχή κουβαλάω ένα ελαφρύ καπελάκι για να με γλιτώνει από τη βροχή στα μάτια. Ίσως ένα ελαφρύ αντιανεμικό-αδιάβροχο να βο…[Περισσότερα]

Καλή υπομονή!

Πώς πάει;

Για το Saint Ralf υπάρχουν διαθέσιμοι αγγλικοί υπότιτλοι

@cranfield
Μην ξεχνιόμαστε :-), αναμένουμε feedback!

Για γέλια είναι η μετάδοση. Τσίρκο..

Αν κάποιος δεν το πρόλαβε στην πρεμιέρα και το πετύχει κάπου αλλού, μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση του δρομέα/ηθοποιού Πάνου Βλάχου στον 1ο μαραθώνιο και στο μύθο του Σπύρου Λούη

http://www.aiff.gr/eidikes_proboles_ellinikes_premieres/arthro/epta_lepta_psyxis_seven_minutes_of_soul-15554489/

Άξιον απορίας πως τον έβαλαν στην εξωτερική. Απ’ ότι είδα προκρίθηκε με τον 5ο καλύτερο χρόνο. Περίεργο επίσης -εκτός αν μπλόφαρε- το πως δεν του βγήκε καλύτερος χρόνος πρόκρισης.
Σκέψου λοιπόν να ήταν σε καλύτερη διαδρομή και σκέψου να είχε -παρά τη στρατηγική του δυνατού ξεκινήματος- καλύτερο τελευταίο 100άρι. Αν πχ είχε αντοχή και την επίδοση π…[Περισσότερα]