goRUN | Stratos_al | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/stratos-al/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Stratos_al. Thu, 16 Apr 2026 12:01:49 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 dae6fd7ea9d2aed7c1df3efde49bef80 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/6/#post-124563 Mon, 15 Nov 2021 09:30:11 +0200 Όλα καλά όπως παλιά. Απόλαυση ο Αυθεντικός. Μπράβο σε όλους όσους στήθηκαν στην αφετηρία. Μπράβο σε όλους όσους τερμάτισαν.
Πολλές συναντήσεις με συντρεχτες. Σπύρο πολύ χάρηκα που σε είδα Μαραθώνα. Νικόλα το ήξερα ότι φέτος θα σε έβλεπα στη Φειδιππιδου. Έλεγα για νωρίτερα αλλά δεν λυπάμαι καθόλου. Καλή αποθεραπεία σε όλους.
Επόμενος στ…[Περισσότερα]

]]> ab290fd697e7717ef85aa432fdccf70c Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία. Χριστός ανέστη. https://gorun.gr/activity/p/59815/ Mon, 03 May 2021 09:33:41 +0300 Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία. Χριστός ανέστη.

]]> 0 017841063eb1d85935f578b9bbd47912 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Adidas Adizero RC 2.0 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/adidas-adizero-rc-2-0/#post-122238 Sat, 24 Apr 2021 14:30:11 +0300 Τα Adidas adizero Boston 9 μαζεύτηκαν γιατί ετοιμάζεται το 10. Ίσως συμβεί και με τα Adios 5 χωρίς όμως να είμαι σίγουρος. Αυτό μου το είπαν επίσημα στο τηλέφωνο από Adidas, κι ότι όταν έρθει το 10 θα βγει το 9 στα στοκατζιδικα.

]]> 72654f2c5bacc3723b467ab3db4a44cf Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα Adidas Adizero RC 2.0 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/adidas-adizero-rc-2-0/ Wed, 21 Apr 2021 17:12:22 +0300 Τα πήρα χθες. Κι αυτό γιατί….
1. Πολύ φθηνότερο από το Boston 9 που βγήκε από τη σειρά της Asides.
2. Έχουν παρόμοια φόρμα με τα Boston.
3. Drop 10mm
4. Lightstrike τεχνολογία.
5. 213 gr βάρος
6. Δεν έχει boost. Δεν το χωνεύω καθόλου
7. Σε πάει μόνο του για midfoot πάτημα τουλάχιστον, και πετάει αν πας forefoot.
8. Αερισμός απίστευτος.…[Περισσότερα]

]]> 8c5fb4c84e31c23386dbeacdb4130a76 Ο/Η Stratos_al άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/59713/ Tue, 20 Apr 2021 10:34:05 +0300 0 328e6624a28e1d8c5dedefcf9b4cae8d Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Adidas Adizero Boston 9 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/adidas-adizero-boston-9/#post-122173 Mon, 19 Apr 2021 22:04:17 +0300 αν μπλέξεις με γιατρούς όχι 38 κιλά… όλα τα χάνεις
το συκώτι βρέθηκε με πρόβλημα, έπειτα από πολλές εξετάσεις και βιοψία εξασφαάλισα ότι δεν είναι η κακιά αρρώστια αλλά έχει καταστραφεί ένα σημαντικό κομμάτι του και έτσι πρέπει να μείνω εφ’ όρου ζωής στο φυσιολογικό βάρος κι αυτό σημαίνει κάτω από 73 -74 κιλά παίρνοντας συνεχώς χάπια για τον…[Περισσότερα]

]]> 43890dd240fea1726c7f764cef15cb17 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Adidas Adizero Boston 9 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/adidas-adizero-boston-9/#post-122165 Mon, 19 Apr 2021 18:39:00 +0300 Νικόλα και είχα αφεθεί αλλά προέκυψαν και άλλα θέματα που θα τα πούμε αν βρεθούμε. Γενικά αναρρώνω από μια δύσκολη περίοδο και ευτυχώς ξαναβγήκα στους δρόμους και τρέχω. 38 μέχρι τώρα και πρέπει να χάσω άλλα 6 μέχρι τον Ιούνιο. Να πάω στα 72-73 δηλαδή.
Καλά που το είπες γιατί ούτως η άλλως ετοιμαζόμουν να το κάνω, ας προλάβω λοιπόν.
Δ…[Περισσότερα]

]]> 901215005974120171654b476c8b561f Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα Adidas Adizero Boston 9 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/adidas-adizero-boston-9/ Mon, 19 Apr 2021 17:13:29 +0300 Ξεκίνησα τους μαραθωνίους μου με Adidas Boston 3. Πραγματοποίησα 3 και τις προετοιμασίες τους κι είχα μείνει απόλυτα ικανοποιημένος από τα συγκεκριμένα παπούτσια. Έκανα το λάθος να μεταβώ σε Mizuno, Asics, Nike για να ταλαιπωρηθώ πολύ στους επόμενούς μου.
Πρόσφατα παρέλαβα τα νέα Adidas Adizero Boston 9 και το τρέξιμο ξαναπήρε ουσία. Έχοντας…[Περισσότερα]

]]> 77ce85af4e2161759dbbc8469dea94cb Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Μόλις ήρθαν τα νέα Boston 9.... πούπουλα.... Τ […] https://gorun.gr/activity/p/59380/ Mon, 29 Mar 2021 11:42:55 +0300 Μόλις ήρθαν τα νέα Boston 9…. πούπουλα…. Το απόγευμα θα έχω κι αξιολόγηση και σύγκριση με τα 3. Από βάρος πάντως πολύ ελαφρύτερο το 9 από το 3….

]]> 0 cdab44304f3b9531ab2d7cfa29aa0d6c Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: @Echetlos καλησπέρα, θέλω βοήθεια για παπούτσι.... https://gorun.gr/activity/p/58864/ Mon, 15 Feb 2021 18:00:36 +0200 @Echetlos καλησπέρα, θέλω βοήθεια για παπούτσι….

]]> 0 7e2f94b97f02fa48dec0eba66bbd5a90 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113894 Mon, 11 Nov 2019 18:48:53 +0200 7ος Αυθεντικός, 8ος συνολικά κι αποστολή εξετελέσθη.

Καλή αποκατάσταση σε όλους.

]]> 6fe760e09696b658ebddc11fb63797af Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Δίνεται συμμετοχή Μαραθωνίου. https://gorun.gr/activity/p/51306/ Thu, 07 Nov 2019 20:12:40 +0200 Δίνεται συμμετοχή Μαραθωνίου.

]]> 0 30b15fceb234de2e8eb02e44a54429ab Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/6/#post-113592 Wed, 06 Nov 2019 09:57:47 +0200 Συγγνώμη Μαρία για την επανάληψη της φράσης Άγιο Δισκοπότηρο. Δεν ήθελα να σου πέσει βαρύ. Φαίνεται ότι σε ενοχλεί αφού το αναφέρεις. Δεν θα ξαναγίνει.

]]> 69f2b200522629af8a5e00f7ed3e1d53 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/5/#post-113528 Mon, 04 Nov 2019 17:50:59 +0200 Αυτό που όποια αλλαγή κι αν γίνει είναι πάντα προς το χειρότερο και όλο το βάρος και η προσοχή να πέφτει σε άσχετα με την ιστορία του αγώνα αλλά και τον ίδιο τον αγώνα με ξεπερνά…
Αυτό το πράγμα με τον λαό μας δεν το έχω καταλάβει. Τρέχετε δηλαδή για το μετάλλιο, τη μπανάνα, το νερό της τάδε μάρκας, την εταιρία Α ή Β που σπονσοράρει ή…[Περισσότερα]

]]> 94132d3b4acf35e95492d1315cdb170a Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Θα κάνουμε πάστα πάρτυ? Δεν βλέπω να κινείται τίποτα.... και […] https://gorun.gr/activity/p/50886/ Wed, 30 Oct 2019 20:34:47 +0200 Θα κάνουμε πάστα πάρτυ? Δεν βλέπω να κινείται τίποτα…. και το θέμα του Μαραθωνίου έχει ξεφτίσει πια…. μάλλον τρέξαμε πολλούς….χαχαχχαα

]]> 0 90ef7387875f4274d21c83b082d5fee7 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/#post-113232 Wed, 30 Oct 2019 19:14:02 +0200 12 μπλοκ….

]]> af4f1ed2b91833e7ae8a3f3caf06803f Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: https://www.youtube.com/watch?v=B3KEOccBMII Καλό Μαρ […] https://gorun.gr/activity/p/50464/ Tue, 22 Oct 2019 16:13:31 +0300
Καλό Μαραθώνιο σε όλους μας συντρέχτες, με το καλό να φτάσουμε στο Δισκοπότηρο

]]> 0 888b2a3e84d57ba94a6abf8b75029d86 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/#post-111022 Sat, 14 Sep 2019 10:05:36 +0300 Το κυκλοφορήσαμε πέρσι παραμονές του Μαραθωνίου με τον Rocky μιας κι ήταν επιθυμία του να γράψω ένα τραγούδι για τον Μαραθώνιο της Αθήνας και είδαμε ότι μπήκε στις καρδιές πολλών δρομέων. Ελπίζουμε να παίζει παντού και φέτος όπως στο Καλλιμάρμαρο πέρσι όταν τερμάτιζε η πρώτη Ελληνίδα πρωταθλήτρια και στις εκκινήσεις όλων των διαδρομών και group.
[Περισσότερα]

]]> 365c5fa957500f7f18f1c2eed902c23e Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/ Wed, 11 Sep 2019 23:16:47 +0300 Βλέπω ότι δεν έχει ανοιχτεί το θέμα ακόμη παρότι πλησιάζει ο καιρός και πολλοί είμαστε ήδη σε προετοιμασία.
Καλά χιλιόμετρα να έχουμε με υγεία να σταθούμε στον Μαραθώνα ξανά και να χαρούμε την γιορτή.
Για υπενθύμιση για τα playlist όσων τρέχουν συντροφιά με τη μουσική τους το τραγούδι Αυθεντική διαδρομή.
Θα τα πούμε στον Μαραθώνα συντρέχτες…
[Περισσότερα]

]]> d96132858bf96110c652ab45d61b5bc1 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101884 Tue, 13 Nov 2018 19:33:33 +0200 Καλησπέρα κι από μένα.

Μετά από 6 συνεχείς χρονιές δεν βρέθηκα στο Μαραθώνα κι αυτό ήταν κάτι που μου στοίχισε συναισθηματικά. Η δουλειά μου δυστυχώς δεν μου επέτρεψε φέτος να κάνω προετοιμασία. Για την ακρίβεια δεν μου επέτρεψε να τρέξω καθόλου από τον περσινό τερματισμό. Έχω τρέξει το 2016 με μηδενική προετοιμασία αλλά για…[Περισσότερα]

]]> 8d712641ed6eab0f6051c30216b43d13 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/11/#post-101732 Sat, 10 Nov 2018 20:45:21 +0200 ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ

ΘΑ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΜΑΡΩΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΟΥΔΟΥΝΑ ΜΕ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΜΑΣ ΧΟΡΩΔΙΑΚΑ…..

ΠΑΡΤΕ ΜΑΣ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΟΜΟΡΦΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΑΣ….ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΟΥ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΣΥΝΤΡΕΧΤΕΣ

]]> cd1129e5871e478febea72452f63c267 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/pasta-party-%f0%9f%8d%9d-ama/page/3/#post-101728 Sat, 10 Nov 2018 20:43:45 +0200 ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ

ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΥ ΒΡΕΘΗΚΑ ΕΣΤΩ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΑΣ

ΚΑΛΟΓΕΡΙΔΗ ….δεν έφερα όργανο χθες μαζί…χιχιχι
ΑΥΡΙΟ ΌΜΩΣ ΘΑ ΒΑΡΑΝΕ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΕΙΔΙΚΑ ΜΟΛΙΣ ΣΕ ΔΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΟΥΔΟΥΝΑ

]]> cb53a0e2f79bd6a2369fb12219c72a62 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/11/#post-101680 Fri, 09 Nov 2018 18:08:10 +0200

Εσύ τα έκανες τα χιλιόμετρά σου για φέτος…

]]> 848b0ea6fc4bcec5badd6868a7e6399e Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39376 Wed, 07 Nov 2018 17:13:17 +0200 Το τραγούδι μας, ταξιδεύει ήδη με κάθε σας βήμα που κάνετε τις τελευταίες ώρες της προπόνησής σας. Καλό αγώνα συντρέχτες και ραντεβού την Κυριακή, στο Αγιο Δισκοπότηρο του καθενός δρομέα….Το ΣΤΑΔΙΟ.

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> f43f7eb21b609ff93f763b3737e38464 Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39276 Mon, 05 Nov 2018 16:20:12 +0200 @Sokrates Sokratis θα γίνεις κι εσύ κομμάτι της Αυθεντικής Διαδρομής….χωρίς εθελοντές είμαστε ΕΝΑ ΤΙΠΟΤΑ….Πολλά συγχαρητήρια που δεν έκατσες με σταυρωμένα χέρια επειδή δεν θα τρέξεις φέτος….η συμμετοχή στον Μαραθώνιο από οποιοδήποτε πόστο είναι άθλος.

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> cb965d5c597e71ce2388ad9b2b783a8a Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39220 Sun, 04 Nov 2018 11:40:22 +0200 Θα θέλαμε κι εγώ και ο Rocky να σας ευχαριστήσουμε θερμά για τα μηνύματα που δεχόμαστε από όλους εσάς τους συντρέχτες σχετικά με το τραγούδι μας.

Ο σκοπός μας να μπει στα playlist σιγά σιγά γίνεται πραγματικότητα και ελπίζουμε η όλη προσπάθεια για ενίσχυση του Συλλόγου Φλόγα που πολλοί συντρέχτες τρέχουν με τα χρώματά της, να ολοκληρωθεί.

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> afbd4e2900de02e60da918f6174f897e Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39208 Sat, 03 Nov 2018 17:11:18 +0200 Αυτό κι αν είναι μήνυμα για μας…. Θα τρέξεις @tazi?

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> 3da66c548d2f1c8bc13efd4d299da7ab Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39196 Sat, 03 Nov 2018 10:40:16 +0200 Ευχαριστούμε πολύ, από αυτά που γράφεις φαίνεσαι μουσικός ή κάνω λάθος?

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> 997901067bdc72fcaa7477b5cc54849f Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/39182/#acomment-39192 Sat, 03 Nov 2018 09:56:25 +0200 Ευχαριστούμε πολύ για τα καλά σας λόγια. Είναι όπως βγήκε από μέσα μας και ότι αισθανόμαστε για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» Ποιοι; Γιάννης Κιολέογλου (Rocky) και Στράτος Χατζηχριστόφας (stratos_al), δρομείς και κιθαρί […] ]]> 0551f2f213b87e33070da446fd530bf8 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/pasta-party-%f0%9f%8d%9d-ama/page/2/#post-101326 Fri, 02 Nov 2018 19:36:47 +0200 Stratos-al, Στράτος Χατζηχριστόφας

]]> 189dadba9835db88b8ffa7f1dcd6e518 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/6/#post-101206 Tue, 30 Oct 2018 18:02:38 +0200 Καλησπέρα σε όλους συντρέχτες, φέτος δεν θα κάνω την τρέλα να είμαι Μαραθώνα, αν πρώτα ο θεός είμαι Αθήνα θα τρέξω τα 10 χλμ για να περιμένω μετά να σας δω στην Κουδούνα πριν την Ηρώδου Αττικού.
Πολλές ευχές για όλους, για καλό τερματισμό.

Και επιφυλάσσομαι σύντομα, πολύ σύντομα για μια έκπληξη προς όλους σας. Ένα δώρο από εμένα και έναν συντρ…[Περισσότερα]

]]> 7b393f1c4c036180cda19ae863cb3287 Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα Καλή χρονιά με ένα "Ταξίδι μαγικό" στη συζήτηση Πολιτισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b4%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%cf%8c/ Mon, 01 Jan 2018 11:55:03 +0200 http://www.youtube.com/watch?v=pJUekwlBI6E

Καλή χρονιά συντρέχτες, με υγεία και εκπλήρωση επιθυμιών και στόχων.

Χθες ολοκληρώθηκε το τρίτο αυτό κομμάτι στο στούντιο και είναι προς ακρόαση. Ελπίζω να σας αρέσει.

]]> 03e1209925bd15e4dfdcb8fbb1a6496d Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/7/#post-61046 Mon, 13 Nov 2017 17:39:13 +0200 Καλησπέρα κι από μένα.
7ος συνεχόμενος Μαραθώνιος και για μένα, 6η Κλασσική σερί, και αυτό που έχω αντιληφθεί τελικά είναι ότι αν το μυαλό θέλει…τίποτα δεν το σταματά.
Ούτε τα κιλά που προστίθονται, ούτε η έλλειψη χρόνου για προπόνηση, ούτε τίποτα… σαν βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη το ταξίδι μπορεί να είναι μακρινό και δύσκ…[Περισσότερα]

]]> 520e4383dd6644915033c50e31e52053 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/6/#post-61024 Mon, 13 Nov 2017 11:00:01 +0200 7ος συνεχόμενος, 6η Κλασσική στη σειρά και όλα φαντάζουν υπέροχα.
Σε σχέση με το ότι ξεκίνησα προετοιμασία στο βαπόρι σε διάδρομο και ολοκλήρωσα μέχρι και 26άρι αγώνα μέσα Οκτωβρίου πήγε πολύ καλά. Παρέα μου μια φίλη που συντρέξαμε, 1ο Μαραθώνιο για εκείνη. Θα επανέλθω με περισσότερες περιγραφές σύντομα. Καλή αποκατάσταση σε όλους, συγχαρητήρια…[Περισσότερα]

]]> 1067f76de18efd5cc98aa6c7b802c51a Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: @echetlos... είδες που δεν τα είπαμε στη Φειδιππίδου??? https://gorun.gr/activity/p/25096/ Mon, 13 Nov 2017 10:48:18 +0200 @echetlos… είδες που δεν τα είπαμε στη Φειδιππίδου???

]]> 0 e0b0258c0cdfedcbe9afb6ed003a90cf Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: 7oς συνεχόμενος κι επιτυχημένος Μαραθώνιος και για μένα, […] https://gorun.gr/activity/p/25094/ Mon, 13 Nov 2017 10:46:07 +0200 7oς συνεχόμενος κι επιτυχημένος Μαραθώνιος και για μένα, 6η Κλασσική στη σειρά… Συγχαρητήρια σε όλους όσους τα κατάφεραν να απολαύσουν το μαγικό ταξίδι, με κάθε τρόπο, και να γευτούν το Άγιο Δισκοπότηρο και την ευφορία που δίνει….

]]> 0 d86c927d9436747cc415d225e6f54198 Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: 26άρι χθες για μένα, στο Ακραίφνιο με τα γνωστά καλούδια στο […] https://gorun.gr/activity/p/23616/ Mon, 16 Oct 2017 08:48:39 +0300 26άρι χθες για μένα, στο Ακραίφνιο με τα γνωστά καλούδια στον τερματισμό. Υπομονετικά και με σταθερά αργό ρυθμό βγήκε η απόσταση και “βλέπω” στο βάθος να χαμογελάει … η Κλασσική

]]> 0 27da7969bea21cdf275ee07492133bde Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/#post-58988 Mon, 16 Oct 2017 06:59:26 +0300 Τι εννοείς Νικόλα???
με κάνεις και τρομάζω….
μάλλον είμαι ο μόνος μαζόχας που του άρεσε τα ταλευταία 5 χρόνια….
χαχαχααα

]]> 26a6ae05cc75aba8079a46b2715c0567 Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/35%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/ Thu, 05 Oct 2017 06:59:36 +0300 Καλημέρα συντρέχτες,
μου κάνει εντύπωση που δεν υπήρχε θέμα καν ανοιχτό για το Αγιο Δισκοπότηρο.
Άντε σιγά σιγά να μπαίνουμε σε ρυθμούς…
Πλησιάζει ο καιρός, ένας μήνας έμεινε και 42,195 μέτρα πριν το Στάδιο…

]]> 92174a07d2efca19b17674f0fb68a9ad Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/22202/#acomment-22218 Wed, 13 Sep 2017 12:39:30 +0300 Μπααα, φέτος θα ξεβγάλω νέο αίμα στο χώρο… θα πάμε παρέα την Κλασσική για παρέα και σιγουριά….τώρα ποιος θα τραβάει ποιον δεν ξέρω…χαχα. Εκανα κάποια τρεξίματα στο βαπόρι αλλά εντάξει, έχω κιλά αρκετά και θέλει υπομονή να βρω κάποιο ρυθμό.

Σε απάντηση του - Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση Καλησπέρα σε όλους τους συντρέχτες. Έχω λίγες μέρες που βγήκα από βαπόρι και ετοιμάζομαι για την Κλασσική. Καλή αντάμωση στους δρόμους, παραλιακή όσοι τρέχουν […] ]]> f5ca283052fbb944cfc228e9af66555c Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπέρα σε όλους τους συντρέχτες. Έχω λίγ […] https://gorun.gr/activity/p/22202/ Wed, 13 Sep 2017 11:22:08 +0300 Καλησπέρα σε όλους τους συντρέχτες. Έχω λίγες μέρες που βγήκα από βαπόρι και ετοιμάζομαι για την Κλασσική. Καλή αντάμωση στους δρόμους, παραλιακή όσοι τρέχουν εκεί, και στην αφετηρία του Μαραθώνα με τους υπόλλοιπους.

]]> 4 a19c9502bec42db879e9dc7c1463e589 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/20/#post-13684 Mon, 14 Nov 2016 18:03:37 +0200 Άλλος ένας τερματισμός και για μένα σε 6.42.22
Έκανα μόνο ένα μήνα προετοιμασία, βγαίνοντας από το καράβι, έχοντας τρέξει μέγιστη απόσταση 21 χλμ με πολλά προβλήματα στη μέση μου, που με ακολουθούν. Χθες όμως πέρασα τρέχοντας τα πρώτα 25 χιλιόμετρα χωρίς κανέναν πόνο, χωρίς καμιά αντίδραση αλλά λόγω έλειψης προπόνησης σταμάτησα…[Περισσότερα]

]]> 12096e10e9cda64e48743d1c8c7cb6f8 Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Καλό αγώνα αύριο συντρέχτες. Καλό τερματισμό, με σύν […] https://gorun.gr/activity/p/12098/ Sat, 12 Nov 2016 06:48:07 +0200 Καλό αγώνα αύριο συντρέχτες. Καλό τερματισμό, με σύνεση και απόλαυση των κόπων σας. Ελπίζω αύριο να διαβάζω τα κατορθώματά σας και τις προσωπικές ιστορίες του καθενός. Καλή αντάμωση στον Μαραθώνα…

]]> 0 0b05f648fc72bc224e142fabffd17e3c Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/16/#post-13457 Wed, 09 Nov 2016 12:11:26 +0200 7o μπλοκ για τη φετινή τρέλα…

]]> 34840230de636967846f79aa182f8ecb Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/12/#post-11591 Thu, 06 Oct 2016 18:11:49 +0300 Έχουμε ενδείξεις για τον καιρό……
χαχαχαχα

]]> 462f1f442c6a884618882940bbf5d89a Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Άκουσα Echetlo και πήρα ΝΙΚΕ AIR PEGASUS 33. Για πρώτη φο […] https://gorun.gr/activity/p/10108/ Mon, 03 Oct 2016 18:34:38 +0300 Άκουσα Echetlo και πήρα ΝΙΚΕ AIR PEGASUS 33. Για πρώτη φορά με ΝΙΚΕ σήμερα 11 χλμ που βγήκαν καλά.
Ελπίζω να συνεχίσει έτσι η χαζοπροετοιμασία…

]]> 0 0a674090e6ae5ca23770e374b9adb553 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/#post-11294 Sat, 01 Oct 2016 17:15:59 +0300 13.5 χιλιόμετρα long run σήμερα… στο 6,23 στα γνώριμα λημέρια της παραλιακής προς Γλυφάδα μεριά όμως όχι Φλοίσβο που γινόταν χαμός (απογευματινές ώρες)
σύνολο εβδομάδας 29 χιλιόμετρα …
6.5 χλμ Δευτέρα στο 5,50
9 χλμ Τετάρτη στο 6,02
Ελπίζω να αντέξει το σώμα την “απότομη προσγείωση”…

]]> a8e60001284107c15f737834541992c7 Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: προς Echetlo... Έχω ουδέτερο πάτημα, NIKE Pegasus 33 ή Vomero 11??? https://gorun.gr/activity/p/9657/ Fri, 30 Sep 2016 08:24:18 +0300 προς Echetlo…
Έχω ουδέτερο πάτημα, NIKE Pegasus 33 ή Vomero 11???

]]> 0 adc7a22b6fbcc8c812ebc182988bb705 Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/10/#post-9937 Fri, 26 Aug 2016 00:36:50 +0300 Ρε παιδιά σας ζηλεύω….
έχετε αρχίσει την προετοιμασία σας κανονικά και το άγχος που κυριεύει τους δρομείς ….
Καλή και συνετή προετοιμασία εύχομαι σε όλους και πολύ πιθανόν να βρεθώ κι εγώ στη Φειδιπίδου με τον Echetlos να σας καμαρώσω.
Αν όλα πάνε όπως τα προετοιμάζω θα έχω ξεμπαρκάρει μέχρι τότε για κάτι σεμινάρια και θα είμαι τυχερός σ…[Περισσότερα]

]]> 088a4515a3010b8a36b9ce4ef40d4cb6 Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση: Φίλοι συντρέχτες καλημέρα. Σήμερα ολοκληρώνεται έ […] https://gorun.gr/activity/p/7091/ Tue, 05 Jul 2016 06:28:18 +0300 Φίλοι συντρέχτες καλημέρα. Σήμερα ολοκληρώνεται ένας κύκλος που ξεκίνησε βίαια πέρσυ τέτοια εποχή. Για να αναστραφεί το άσχημο κλίμα αναγκάστηκα να επιστρέψω στο ναυτικό επάγγελμα που χρόνια είχα παρατήσει και σήμερα ολοκληρώθηκε η φοίτηση για την απόκτηση του διπλώματος του Β’ Μηχανικού. Αναχωρώ μετά από 16 χρόνια αποχής ξανά στις θάλασ…[Περισσότερα]

]]> 0