https://gorun.gr/members/antonis2013/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Ant2004. Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 0e110601c0b0bfef166b722fcb34056e https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/6/#post-116894 Sat, 28 Mar 2020 02:32:54 +0200 Τι εννοείς όταν λες ότι αφαιρείται από την γκάμα της Nike?

]]> 2a2e43f3d62c6cdd91b5dc570572bcf1 https://gorun.gr/opinions/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b3%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%ad%ce%b6%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%bf%ce%bd-2019/#comment-8448 Fri, 06 Dec 2019 22:07:50 +0200 Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου. Χαίρομαι που υπάρχουν άνθρωποι που με την σοβαρότητα και τον ταπεινό τους τρόπο μας υποκινούν να αγαπάμε την κίνηση.. το τρέξιμο. Καλή συνέχεια και επιτυχία σε όποιο […]

]]> 9c45dea203e8f2a4229821f3f64c84cc https://gorun.gr/opinions/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b3%ce%b9%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%ad%ce%b6%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%bf%ce%bd-2019/#comment-8440 Fri, 06 Dec 2019 02:10:02 +0200 Έμπνευση αυτά που γράφεις! Πολλά συγχαρητήρια για τον άθλο σου. Μακάρι να τον τρέξω και εγώ κάποτε. Άλλαξες τρία ζευγάρια παπούτσια, κάποια από την αγαπημένη μου Brooks. Ποια ήταν τα τρία ζευγάρια; Και γ […]

]]> 417171e70fb2b221b4c1a1bd3a4b3cfa https://gorun.gr/forums/topic/13-%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bb%ce%b9%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%b9%cf%89%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd/page/2/#post-111616 Thu, 26 Sep 2019 22:19:51 +0300 Ευχαριστώ πολύ! Παρόλα ταύτα ελπίζω στον νυχτερινό της Θεσσαλονίκης να είναι καλύτερα τα πράγματα και να βρω κάποιους από εδώ!

]]> 5d5a634cfe2e8307bc4e8623acedf368 https://gorun.gr/forums/topic/13-%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bb%ce%b9%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%b9%cf%89%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd/page/2/#post-111568 Thu, 26 Sep 2019 00:57:29 +0300 Ευτυχώς κατάφερα και εγώ να είμαι εκεί μαζί σας, αλλά δυστυχώς δεν είχα την ευκαιρία να σας γνωρίσω από κοντά. Ο αγώνας όντως από τις καλύτερες διαδρομές αν όχι η καλύτερη που έχω συμμετάσχει. Ο δικός μου χρόνος ήταν στα 2:17:22 αλλά σωματική εξόντωση και για μένα τα τελευταία 3 χιλιόμετρα!!

]]> eeeff1426ae36a8ff931dfaf9bc1f60f https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/3/#post-108342 Thu, 23 May 2019 13:19:29 +0300 @elda ούτε σε δρόμο ούτε σε βουνό!
Για την συμμετοχή είναι ακριβώς όπως τα γραφεις. Να φανταστείς πήγα με την ψυχή στο στόμα. Σκέφτηκα πως αν μου ζητήσουν χαρτιά από άλλους αγώνες απλώς θα πω δεν έχω. Το πολύ πολύ σκέφτηκα να ζητήσω να τρέξω την επομένη τα 21km.
Πήγα λοιπόν πρωί πρωί και δεν μου ζήτησαν κάτι. Έτσι έτρεξα κανονικά.
Το ερώτημα σο…[Περισσότερα]

]]> cdae037facc0021b9c2b127a35c47509 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/3/#post-108288 Wed, 22 May 2019 21:14:16 +0300 Καλησπέρα
Να σας μεταφέρω και εγώ τις εμπειρίες μου από τον αγώνα ως αρκετά αρχάριος για βουνό και δρόμο.
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με το τρέξιμο από πέρυσι τον Μάιο, και η μεγαλύτερη διαδρομή που έιχα τρέξει μέχρι και την ουρσα ήταν ημιμαραθώνιος. Προπόνηση σε βουνό να πατήσω χώμα δεν έκανα ποτέ μου.
Σχεδόν όλες οι προπονήσεις μου βγήκαν σε γή…[Περισσότερα]

]]> ee46234cd2cac296a90fc5d745234c57 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/35/#post-107090 Mon, 15 Apr 2019 01:15:51 +0300 Το triumph 4 στο συστήνω ανεπιφύλακτα. Το έχω 1200 km και ακόμη έχει γλυκό και ξεκούραστο πάτημα. Να σκεφτείς ότι το φόρεσα σε αρκετούς ημιμαραθώνιους με χρόνους στο 1.30. Μετά το τρίτο τέταρτο χιλιόμετρο που ζεσταθώ και κατέβω στο 4:20-4:30 έχει ένα γλυκό πάτημα απίστευτο.
Αγαπημένο παπούτσι που το προτιμώ ανάμεσα σε δέκα διαφορε…[Περισσότερα]

]]> 544fcf15aac0fdce8ac56ae24c50a44e https://gorun.gr/activity/p/31144/#acomment-43232 Tue, 12 Mar 2019 16:34:10 +0200 @weatherman έκανες εξαιρετική περιγραφή! Αυτό ακριβώς είναι το συγκεκριμένο παπούτσι. Εγώ (72 κιλά) έφτασα τα 1000 χλμ. και υπολογίζω να μου κρατήσουν άνετα άλλα 300 χλμ.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Triumph ISO 4 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 8mm drop (28/20mm) Μετά το Freedom ISO, το πρώτο μοντέλο όπου χρησιμοποιήθηκε σόλα αποτ […] ]]> 76baa6b95ad087acb3b795d7e59bb64a https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/14/#post-101388 Mon, 05 Nov 2018 01:43:24 +0200 Φοβερό σχόλιο αυτό που έγραψες @roberto4carlos , συμφωνώ απόλυτα! Φορούσα τα glycerin 15 ( η επιλογή μου ήταν καθαρά επειδή τα βρήκα σε φοβερή προσφορά…) σε long run και τα launch 4 σε long run τα ένιωθα ακόμη πιο μαλακά και άνετα.
Βέβαια όλα αυτά μέχρι το 14-16 χιλιόμετρο. Μετά νιώθω ένα μούδιασμα, μια κούραση στις πατούσες και δεν…[Περισσότερα]

]]> f976215e063bbf7d503089c9a30f74fe https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-38182 Wed, 17 Oct 2018 22:18:42 +0300 @echetlos είσαι φοβερός, ήδη τα παρήγγειλα ευχαριστώ πολύ.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]> 1a1b6b3090c35064effabc3d6e108057 https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-38052 Tue, 16 Oct 2018 20:55:24 +0300 @echetlos τον κωδικό που τον βρίσκεις? Επίσης θα μπορούσες να αναφέρεις άλλα site εκεί στην Αμερική με καλές τιμές; Άνθρωπο να μου τα φέρνει έχω

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]> f71c25e5092a9fb543abfe267067b5cd https://gorun.gr/activity/p/37680/#acomment-37724 Wed, 10 Oct 2018 22:37:17 +0300 Καλως σας βρήκα! Οι πληροφορίες που βρίσκω στο gorun είναι πολλές και εξαιρετικές. Μακάρι να συνεχίσετε έτσι με όρεξη και μεράκι, για να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε.

Σε απάντηση του - Ant2004 εγγράφηκε ]]> 788072e68dee57652e0f597798899f58 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-garmin/#post-99998 Tue, 09 Oct 2018 23:34:16 +0300 Ίσως κάποιος που θα διαβάσει το μήνυμα σου @tazi να το προσπεράσει απλώς βρίσκοντας το εύστοχο και ενδιαφέρον, αλλά για μένα ήταν πολύ ενθαρρυντικό, και τονωτικό. Το εκτιμώ πολύ το σχόλιο σου γιατί οι περισσότεροι εδώ είστε πολύ έμπειροι δρομείς. Και πάλι ευχαριστώ.

]]> 189e60cb765f8db2da7ae82b112b9801 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-garmin/#post-99994 Tue, 09 Oct 2018 22:38:19 +0300 Αρχικά να σου πω ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Άρα κοιτάζω το 935..
Βασικά είχα στο μυαλό μου ότι και τα δυο αφού έχουν καλό gps και μετρούν τα ίδια πράγματα, έριξα την βαρύτητα στα παπούτσια… (ίσως πολύ λάθος σκεπτικό λόγω απειρίας ή και αναπηρίας σκέψης…)
Η εφαρμογή που χρησιμοποιώ είναι η iSmoothRun

]]> 94465e8cb98b928bb6526688d0d8466f https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-garmin/#post-99990 Tue, 09 Oct 2018 22:15:31 +0300 Καλησπέρα
Ίσως να έπρεπε να γράψω κάτω από κάποιο άλλο θέμα ή να ανοίξω κάποιο καινούριο, αν πρέπει να το μεταφέρετε οι διαχειριστές κάντε το. Είμαι εντελώς νέος δρομέας εδώ και δυο μήνες άρχισα να τρέχω μόνος μου, και έτρεξα το πρώτο μου ημιμαραθώνιο μόλις την προηγούμενη εβδομάδα στο 1:38. Όλον αυτό το καιρό έτρεχα με ένα κινητό στο χέρ…[Περισσότερα]

]]> a50ca2d282ebe9d52db4d870d0390aab https://gorun.gr/activity/p/37680/ Tue, 09 Oct 2018 21:51:53 +0300 2