@roberto4carlos
τελευταία ενέργεια πριν από 4 ώρες, 5 λεπτά-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 2 μέρες, 16 ώρες
30 δολάρια το μήνα αν δεν κάνω λάθος
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 μέρες, 14 ώρες
Το γέλιο είναι ζωή και προσθέτει χρόνια Σωτήρη.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 μέρες, 14 ώρες
Είμαι και εγώ μέλος της ομάδας Sotiris_diamantopoulos Running Team
@sotiris_diamantopoulos δηλώνοντας το πάθος της αριθμολαγνείας μου και ότι μετά από 4 χρόνια ασχολίας με το τρέξιμο αρνούμε ακόμη να τρέξω μαραθώνιο. -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Elite runners vs normal runners (αναπνοές, προσπάθεια, κλπ) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 μέρες, 12 ώρες
@sotiris_diamantopoulos Άρα το θέμα Σωτήρη δεν είναι μόνο το ποιο είναι το Γαλακτικό κατώφλι κάποιου, αλλά και το πόση ώρα μπορεί να κρατηθεί σε αυτό. Προφανώς εγώ μπορώ να κρατηθώ καμιά ώρα σε αυτό ενώ ο Elite (όχι οι φρυγανιές) μπορεί να κρατήσει το δικό του σε όλο το μαραθώνιο.
Άσχετο, βγαίνουν τα δρομικά στοιχεία από αγώνες των Elite (όσο α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα 235 vs 735xt vs Instict vs Suunto Ambit 3 HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 4 μέρες, 15 ώρες
Συμφωνώ στο 735 απλά θα πρέπει να αγοραστεί και η ζώνη μαζί για να γίνεται ο υπολογισμός Vo2max
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Το 235 αν δεν σε προβληματίζει το οικονομικό του, παρτο. Μια χαρά είναι. Το έχω δουλέψει και εγώ και μάλιστα το πήρα για να αντικαταστήσει το endomondo που χρησιμοποιούσα μέχρι τότε. Μάλιστα, θα σου λεγα να μην πάρεις καν ζώνη. Το 235 με τον ενσωματωμένο παλμογραφο θα σου κάνει ατελείωτη παρέα. Αν στο μέλλον σου προκύψει η ανάγκη, βλέπεις και τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Άποψη μου είναι να πάρεις κάτι όχι μόνο για να σου καλύψει τις τωρινές σου ανάγκες έτσι όπως τις έχεις στο μυαλό σου, αλλά για να καλύψει και ανάγκες που τώρα λες πως δεν τι έχεις, αλλά που με μαθηματική ακρίβεια θα έρθουν πολύ σύντομα. Να ξέρεις πως αν πάρεις κάτι πιο ακριβό και advance από την αρχή, θα γλυτώσεις εν τέλη χρήματα. Ο λόγος είν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Εξοπλισμός και μετρήσεις Running Dynamics στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Σωτήρη, εσένα εννοούσα, αλλά την πάτησα εγώ αυτή τη φορά και άλλαξα το όνομα του ατόμου που αναφερομουν, @sotiris_diamantopoulos
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Εξοπλισμός και μετρήσεις Running Dynamics στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Όντως Διονύση, τα έχουμε συζητήσει κατ ιδίαν, αλλά είπα να το κάνω και δημόσιο το θέμα μήπως κάποιος βοηθηθεί με αυτά που αναφέρονται ή μήπως έχει να προσθέσει και κάτι καινούργιο. Μια παρατήρηση που θέλω να κάνω είναι ότι ενώ οι μετρητές ισχύος υποτίθεται ότι θα έμπαιναν πολύ γερά και στο κομμάτι τρέξιμο, εντούτοις παρατηρώ μια υστ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos σχολίασε στο άρθρο BROOKS Ghost 11 πριν από 1 εβδομάδα, 2 μέρες
οκ… πήραμε τη brooks δόση μας γιατί είχα αρχίσει να έχω σύνδρομο έλλειψης.
Η αλήθεια ήταν ότι ήμουν έτοιμος να αγοράσω αυτό πριν κάνα δίμηνο αλλά πριν το ταμείο (που λέει ο λόγος) άλλαξα και πήρα τα Glycerin 16! Για να δούμε και πως θα εξελιχθεί η πορεία των δύο αφρών της εταιρίας (LOFT – AMP) -
Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Εξοπλισμός και μετρήσεις Running Dynamics στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 εβδομάδα, 5 μέρες
Καλημέρα σας
Επειδη λίγο πολύ όλοι χρησιμοποιούμε ή έχουμε χρησιμοποιήσει εξοπλισμό που δίνει διάφορα Running Dynamics μεγέθη, θα ήθελα να ρωτήσω πόσο τελικά σας έχει βοηθήσει η γνώση αυτών των μεγεθών, ποιες είναι οι εντυπώσεις σας από αυτές τις συσκευές (footpods, hr zones κτλ) καθώς και τι άλλο πιστεύεται ότι θα έπρεπε να προσφέρουν και δεν προσφέρουν -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 εβδομάδες, 3 μέρες
@stratus, Αυτό το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται. Άμα ξινίσει το γιουβαρλάκι άστα να πάνε!!! Ζημιά!
-
Ο/Η Roberto4Carlos σχολίασε στο άρθρο Saucony Ride ISO πριν από 3 εβδομάδες, 3 μέρες
Ευχαριστούμε @echetlos για μια ακόμα παρουσίαση που λαμβάνει βαθμό Α++ .
Κατά πρώτο θεωρώ ότι οι χρωματικοί συνδυασμοί της saucony είναι κορυφαίοι και μακράν οι καλύτεροι!!!
Το πάτημα του Ride 9 που ακόμα έχω (αλλά όχι για τρέξιμο) ποτέ δεν ήταν προσεχτικό με τις φτέρνες μου και σε ότι τρέξιμο και αν έκανα πάντα μου άφηνε την αίσθηση…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos και ο/η
Vicky είναι πλέον φίλοι πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ρολοι με gps στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας
Νομίζω η φυσική εξέλιξη ειναι τα 230/235 !
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
εγώ πάντως που τρέχω το 10άρι γλίτωσα από όλα αυτά
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Αντικατάσταση Garmin στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
Εγώ απλά θα καταθέσω από την εμπειρία μου 2 σημεία που τα έχω καρατσεκάρει και που τα τηρώ πλέον με ευλάβια
1) Χίλιες φορές να αγοράσεις κάτι ακριβό και καλό παρά πιο μέτριο και φθηνό, γιατί στο τέλος με το φθηνό ίσως δώσεις 2-3 φορές χρήματα(για πολλούς λόγους), οπότε θα συνέφερε να πάρεις από την αρχή το καλό και ακριβό
2) Όταν θες να επιλέξει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos σχολίασε στο άρθρο New Balance FuelCell Impulse πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
@echetlos σταμάτα πια τις παρουσιάσεις μοντέλων !!!!!
Δεν καταλαβαίνεις ότι μας κάνεις κακό; Λυπήσου μας !! -
Ο/Η Roberto4Carlos σχολίασε στο άρθρο Αποφεύγοντας τον τοίχο πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
Γιάννη, @iwannhs-vafeiadhs, πιάνομαι από αυτό που λες «…Αν οι συνθήκες είναι πολύ κακές ξεχνάς τα personal best και κοιτάς απλά να ευχαριστηθείς τον αγώνα…» για να εκφράσω μια απορία που έχω αυτά τα 4-5 χρόνια που ασχολούμαι και συγκεκριμένα το πως ορίζεται η έννοια του «να ευχαριστηθεί ο δρομέας τον αγώνα» . Ακούω πολλούς που…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos σχολίασε στο άρθρο Αποφεύγοντας τον τοίχο πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
Ένα ακόμη «γεμάτο» άρθρο! Ευχαριστούμε @iwannhs-vafeiadhs
Οπότε 5,10, μέχρι και ημι, στην ουσία μπορεί να τρέξει κάποιος χωρίς gel-άκια ή λοιπά συμπληρώματα στηριζόμενος μόνο στο αποθηκευμένο γλυκογόνο του! Εντούτοις, κάποιος έστω και στις μικρότερες αποστάσεις αν πάρει κάποιο συμπλήρωμα που θα δώσει γλυκόζη στον οργανισμό, αυτό στην ουσία θα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
