-
Roberto4Carlos σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Ghost 12 πριν από 1 μέρα, 5 ώρες
Ευχαριστούμε @echetlos όλοι εμείς οι brooks-ακηδες που μας φροντίζεις κάθε χρόνο με τις παρουσιάσεις σου.
Έχω σκεφτεί πως όταν αποσύρω το glycerin που πλέον ξεκάθαρα είναι too much για μένα στην συμπεριφορά του, πιθανό θα σκεφτω και το ghost που δεν έχω φορέσει και ποτέ. Από την άλλη βέβαια μιας και δεν κάνω μεγάλα τρεξίματα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 2 μέρες, 6 ώρες
Παιδιά μπορείτε σας παρακαλώ να κλείσετε το θέμα και να σταματήσετε να γράφετε μπας και γλυτωσουμε νέα έξοδα αγοράς;
Κάνετε ζημιά, δεν το καταλαβαινετε; -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 μέρες, 5 ώρες
…δηλαδή για να καταλάβω, σου λέει ο stryd «τρέξε 8Κ στα 300W» αλλά σε αυτά τα 8Κ, προκειμένου να κρατήσεις αυτή την προσπάθεια, οι παλμοί σου για παράδειγμα ανεβαίνουν πολύ υψηλά (για διαφόρους λόγους) σε καρδιακή ζώνη που θεωρητικά ανάγεται σε άλλου είδους προπόνηση, τι πρέπει να κάνεις; Να κρατήσεις την εντολή stryd ή να κοιτάξεις ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 2 εβδομάδες, 2 μέρες
@skull, με ένα άλλο ρολόι, αφού γίνει η καταγραφή, παίρνεις από το strava ή το garmin ή όποια άλλη πλατφόρμα έχει ο φίλος το αρχείο (export) και το κάνεις import στο δικό σου strava, garmin κτλ. Έπειτα ο φίλος σβήνει κσι από το ρολόι του και από το strava του τη καταγραφή του δικού σου αγώνα. Οπότε όλα μια χαρά
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 2 εβδομάδες, 2 μέρες
Να δανειστείς κάποιο ρολόι από φίλο?
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
@elda, μόνιμα 40 με 50 μέτρα παραπάνω μου δείχνει το 1000αρι , Μαρία
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
γιατί όχι σε Glycerin 16 @unforgiven?
Απλά Βασίλη, όπως μάλλον θα ξέρεις, το 16 είναι λίγο πιο σκληρό αλλά πλέον πιο γρήγορο και άμεσο σε σχέση με ότι ξέρουμε! Για δοκίμασε το και αυτό αν έχεις την δυνατότητα! -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 μήνες
Προσωπικά, έχω παράδειγμα συναθλητή μου που αντί και αυτός να έχει θεωρητικό μέγιστο παλμών στο 172 με βάση τον τύπο 22-ηλικία, εντούτοις άνετα φτάνει και στα 185-188 παλμούς και σε long runs και σε αγώνες 10Κ.
Εδώ, να σημειώσουμε ότι ένα check up καρδιάς είναι πολύ σημαντικό να γίνεται ετήσια. -
Roberto4Carlos σχολίασαν το άρθρο, Ταχύτητα στο γαλακτικό κατώφλι πριν από 2 μήνες
Τελικά πολύ παρεξηγημένη έννοια αυτό το γαλακτικό οξύ, όπως επίσης, πολύ υπερτιμημένα τα gps, HR βοηθήματα που δεν έχουν να προσφέρουν και πολλά από ένα σημείο και μετά στις προπονήσεις! Ένα απλό χρονόμετρο με laps (ή και χωρίς) για το στίβο, καθώς έστω και ένα ρολόι που δείχνει τα βασικά running μεγέθη(ώρα, απόσταση) για τα long runs είνα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μήνες
Επίσης μια σκέψη που μου ήρθε είναι μήπως είναι γεμάτη η μνήμη του ρολογιού οπότε σταματάει να καταγράφει κάποια στιγμή πδεδομένα Γενικά ισχύει ότι όταν γεμίζει η μνήμη, το ρολόι αρχίζει και διαγράφει παλιές προπονήσεις (από το ίδιο το ρολόι, ΟΧΙ από το GARMIN CONNECT που εκεί παραμένουν για πάντα). Μήπως προληπτικά λοιπόν να διέγραφες παλιές προ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
@akanes21 Γιάννη καλώς ήρθες!
Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι πως μπορεί να έχεις λίγο χαλαρό το ρολόι στο καρπό σου οπότε να μην μπορεί να διαβαστεί σωστά ο παλμός. Επίσης και έντονο τριχωτο στη περιοχή του καρπού, πάλι ίσως δημιουργεί ένα θεματακι.
Από προσωπική εμπειρία από το 235 και το 735, δεν έχω δει ποτέ να σταματάει να καταγραφεί παλμο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
Πάντως μην ξεχνάμε ότι είμαστε στο καλοκαίρι οπότε και οι επιδόσεις επηρεάζονται, και οι προπονήσεις μπορεί να μην βγαίνουν με βάση το πλάνο μας και πεσμένοι μπορεί να νιώθουμε!
Αλλά βρε παιδιά, καλοκαίρι σημαίνει και διακοπές, σημαίνει και φαγητό, σημαίνει και πιο χαλαρή διάθεση, σημαίνει να θυσιάζεις και καμιά προπόνηση για να κάνεις κά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 μήνες, 4 εβδομάδες
Μπορεί να ήταν βραδινός ο αγώνας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η άσφαλτος και το τσιμέντο της πόλης δεν έβγαζαν λάβρα και ζέστη!
Επίσης, το ότι ο πρώτος σταθμός τροφοδοσίας ήταν αρκετά μακρυά (περίπου στο 4.5 χλμ) ήταν αρνητικό αφού μέχρι εκεί είχε χάσει ο καθένας ποτάμια υγρών από τον ιδρώτα! Έπρεπε ο σταθμός να ήταν τουλάχιστον στο 3.5!
Από…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ζητείται συμμετοχή για το SNF Run στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 3 μήνες, 4 εβδομάδες
@sotiris_diamantopoulos, είμαι «αιρετικός» δρομέας Σωτήρη!
😄😄😄Καλή επιτυχία σε όλους και όποιος θέλει ρεκόρ, εννοείται ότι πρέπει να στηθεί μπροστά μπροστά στο πρώτο μπλοκ. Το μισό ρεκόρ είναι η σωστή εκκίνηση
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ζητείται συμμετοχή για το SNF Run στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 3 μήνες, 4 εβδομάδες
Ωχ, θα φροντίσω να κρυφτώ μπας και ξεφύγω από τον @sotiris_diamantopoulos. Σωτήρη, εγώ αποφάσισα να πάω στα 57 λεπτά περίπου, κάνοντας τον λαγό σε άλλους! Θέλω να πιστεύω ότι επιτέλους θα κάνω ένα αγώνα χωρίς άγχος, ήρεμα και ωραία!
Καλή επιτυχία σε όλους!
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 4 μήνες
@Elda , Καλορίζικο Μαρία!
Καλώς ήρθες στην ομάδα των 735ντάρηδων!
Προσωπικά, χρησιμοποιώ οθόνες με 2 ενδείξεις για να μπορώ να βλέπω καλά τα νούμερα! Επίσης επειδή άλλα θέλω να βλέπω σε ένα τέμπο με manual laps, άλλα σε τεμπο με auto laps per km, άλλα σε μια διαλειμματική, άλλα σε ένα μεγάλο τρέξιμο, έχω φτιάξει 3-4 προφίλ προπονήσεων και έτσι δεν…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασαν το άρθρο, Saucony Kinvara 10 πριν από 4 μήνες
Νίκο σε ευχαριστούμε πολύ! Κάθε review είναι και ένας λόγος να κάτσω αναπαυτικά και να διαβάσω τα κείμενά σου!
Στο τέλος των παρουσιάσεών σου, έχω την αίσθηση ότι νιώθω ήδη τα παπούτσια στο πόδι μου!!!
Για το Kinvara δεν έχω να πω κάτι και η επαφή μου με τη Saucony αρκέστηκε σε 2 εκδόσεις Ride και 1 έκδοση Breakthrou! Αυτό όμως που με ενθουσι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Tο τρέξιμο μας κάνει καλύτερους ανθρώπους; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Πολλοί λένε ότι το τρέξιμο μας κάνει καλύτερους ανθρώπους. Συμφωνείτε;
Προσωπικά έχω κάποιες ενστάσεις και προβληματισμούς μιας και η εμμονή που πολλές φορές μας πιάνει με τις επιδόσεις, τις προπονήσεις, τον εξοπλισμό, την διατροφή κτλ, μπορεί να μας κάνει λιγότερο ανεκτικούς και ανοικτούς σε άλλους τομείς της ζωής! Πολλές φορές το τρέξιμο…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Launch 6 πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Τελικά δεν άντεξα και είπα να κάνω τα πρώτα μου χιλιόμετρα μαζί τους!
Πρώτες παρατηρήσεις
1 – Ναι, αυτό είναι το Launch που ξέραμε και που θέλαμε!
2 – Λόγω ευαισθησίας μου σε πέλματα και αχίλλειους, αμέσως κατάλαβα ότι το 6 σκλήρυνε στην φτέρνα! Το 5, πραγματικά ήταν απίθανα μαλακό όσο έπρεπε, αλλά έχανε αλλού!
3 – Στον…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Launch 6 πριν από 4 μήνες, 4 εβδομάδες
Γενικά νομίζω υπάρχει μια δυσκολία όσο αναφορά στην αγορά των Brooks! Κάποια χρώματα δεν έρχονται Ελλάδα, κάποια νούμερα(τα μισά) δεν τα βρίσκεις εύκολα, κάποια μαγαζιά δεν τα φέρνουν καθόλου και αν τα φέρνουν έχουν μόνο το ένα χρώμα. Μιλάω για ελληνικά μαγαζιά!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Roberto4Carlos
