goRUN | big-blue | Αναφορές https://gorun.gr/members/big-blue/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την big-blue Sat, 18 Apr 2026 13:43:03 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 db09f2ffac2a02d0dfcb653e115020d2 Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Παλαμήδειος Άθλος στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bc%ce%ae%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%bf%cf%82/#post-132398 Tue, 10 Dec 2024 20:40:15 +0200 @big-blue Ηλία μπράβο ρε φιλε για την διοργάνωση.
Αγωνας για pb σε καταπληκτική διαδρομή.
Μια χαρά παροχές, κλειστοί δρόμοι ,εθελοντές παντού, όμορφο μετάλλιο, νερά σε αρκετά σημεία για 10αρι . Τι άλλο να ζητήσει κανείς??
Και του χρόνου να με ακόμα περισσότερες συμμετοχές

]]> 684202af0f3a28e259403ffe3e7bed8e Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα Κατέστρεψαν τον στίβο του ΔΑΚ Ναυπλίου! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%88%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b1%ce%ba-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf/#post-128947 Mon, 24 Jul 2023 07:01:28 +0300 @big-blue Ηλία σε λίγο καιρό θα χρειαστούμε trail παπούτσι για να τρέξουμε στο ΔΑΚ Ναυπλίου. Μήπως να μας λυπηθεί ο admin και να κάνει και κανένα review για παπούτσια βουνού;

]]> cea3f003ae058ce8a416422c535562ce Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Κατέστρεψαν τον στίβο του ΔΑΚ Ναυπλίου! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%88%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b1%ce%ba-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf/ Sat, 22 Jul 2023 16:21:41 +0300 Να κλαις ή να γελάς; Μάλλον και τα δύο…
Εν τω μεταξύ, κανείς δεν θα είχε ασχοληθεί πιθανότατα, αν δεν ανακινούσε το θέμα ο “δικός μας” @big-blue.

https://www.gazzetta.gr/stibos/2240640/nayplio-apoteleiosan-tartan-sto-stadio-stis-proetoimasies-gia-synaylia?fbclid=IwAR0uet29TvaDd_PoWug7bOwHZCSCnNZwHyv-t6N1ZmlOyQeCd2dtgpgvPcc

]]> 3b81bf6a6c22ccf50ab2b7c36b5c60ba Ο/Η Apostolis Vitzi απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/6/#post-128310 Thu, 23 Mar 2023 20:45:30 +0200 @big-blue Καλησπέρα. Ποτέ δε συνήθιζα να προπονούμαι βάση των παλμών. Αν μπορούσα να πάω πήγαινα, όταν δε μπορούσα θα έκοβα. Αλλά και οι μετρήσεις των παλμών δε μου είχαν δώσει ποτέ ακραίες τιμές, άλλωστε το 255 φοράει καινούργιο αισθητήρα που θεωρείται αρκετά αξιόπιστος. Όταν θα ανέβαζα θα έφτανα τους 170, άντε 180 και κάτι, όταν χαλάρωνα θα έ…[Περισσότερα]

]]> ebba3a5d841b7bddf328ff5c5ce19075 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/page/2/#post-127438 Tue, 22 Nov 2022 19:20:45 +0200 @big-blue Με κατι μαραθωνοδρομους σαν και εσενα πως να μην τους εχους χεσμενους.Ασε που η πολη δε λεει και τιποτα .Προσωπικα δεν προκειται να ερθω εκει ειτε για αγωνα ειτε για τουρισμο. -:)

]]> 6486e9ee2e26d3d5acf4a65a9501b800 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-4/#comment-10447 Tue, 08 Nov 2022 10:44:04 +0200 @big-blue Nαι, είναι πολύ καλό το λάστιχο του Energy. Δοκίμασε να δεις πώς κάθεται παρακάμπτοντας μία σειρά, αλλιώς άλλα κορδόνια.
Εγώ πάντως θα πήγαινα με το Nova.

]]> 4564433d769a81f5e95f5788218c00e4 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/3/#post-127285 Mon, 07 Nov 2022 15:05:02 +0200 @big-blue πέρσι είχα 3:08, αλλά αμέσως μέτα τον ΑΜΑ και μέχρι το καλοκαίρι είχα κάποια προβλήματα που με πήγαν πίσω, και πάνω που θα ξεκίναγα προετοιμασία μαραθωνίου ήρθε και το ήπιο Covid (που όσο ήπιο και αν ειναι σε πάει άλλες 2-3 εβδομάδες πίσω).

Η προετοιμασία βγήκε ανέλπιστα καλά και κατάφερα να φτάσω πολύ κοντά στο περσινό επίπεδο και χωρ…[Περισσότερα]

]]> bf4aa9482d064b36432cd7468c095221 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/3/#post-127282 Mon, 07 Nov 2022 13:31:32 +0200 @big-blue φίλε μου ούτε να το σκέφτεσαι το Nova3 σε βρεγμένο! (ίσως χειρότερα και από Spεed!)
Κάνε και μια δοκιμή μόνος σου: Ρίξε νερό στη σόλα τους με ένα μπουκαλάκι, και δοκίμασε να κάνεις 2-3 βήματα σε άσφαλτο, μέχρι να στεγνώσουν

Σε εμένα σπίνιαραν ακόμα και σε υγρασία που είχε ο δρόμος. Εβαλα τα Takumi S8 και δεν καταλάβαιναν τίποτα! Στο…[Περισσότερα]

]]> e9754f966150718d1ca1bd6241d9b451 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3 https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10347 Thu, 29 Sep 2022 12:11:23 +0300 @big-blue Στα Speed 3 το βλέπω δύσκολο για σοβαρή πτώση.
Tα Asics είναι ήδη στα 128, από 160 αρχική.

]]> 3e533894aa7a78ef1e4a27e684bf8ffc Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/14/#post-126870 Tue, 27 Sep 2022 06:10:42 +0300 Τι να σου πω ρε Χρήστο…
Μπορεί να κάνω και λάθος αλλά θεωρώ τα Maurten ξεκάθαρη επιλογή, βάσει χαρακτηριστικών και όσων έχουν δείξει οι έρευνες.
Νομίζω ο @big-blue τα χρησιμοποιεί επί σειρά ετών τα Energy Up.

]]> a41117e8b1d4939d5338189d1d1ad739 Ο/η stratus σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-4/#comment-10230 Sun, 07 Aug 2022 16:23:40 +0300 @big-blue Σηκωθηκες απο το καναπε ;

]]> a716d79425e64547ab335f988f7bada4 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf%cf%85-2022-oregon/page/2/#post-126439 Tue, 26 Jul 2022 05:46:31 +0300 @big-blue Σαλάτα τα έκανες.
O Kiplimo ήταν 3ος στο 10άρι.

]]> edfbf3b4a6fbe2bcf49b290c2de85b94 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy X https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-x/#comment-10162 Thu, 19 May 2022 20:21:19 +0300 @big-blue Αρχάριος λογίζεσαι!

]]> 1d3f4a4940c54a4b67a00a27b88f5cdf Ο/η demetris σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite/#comment-10056 Mon, 21 Feb 2022 17:31:15 +0200 @big-blue
Καλησπέρα, αναρωτιέμαι πως πάει το sizing στα Liberate μιας και τα ανέφερες?
Έχω διαβάσει ότι προηγουμένως έτρεχες με Reebok Floatride Energy 3, στα οποία εγώ φοράω 44 ενώ στα Nike και τις περισσ […]

]]> 0565ece4af5c2fa644beba54c5cc75c6 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Κήλη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ae%ce%bb%ce%b7/#post-125184 Fri, 11 Feb 2022 19:33:19 +0200 @big-blue Ηλια το χειρουργειο ειναι η εσχατη λυση .
Συμπασχω βεβαια μαζι σου ,αφου απο την ανοιξη ετρεχα αρκετα ,σα χελωνα βεβαια,αλλα παντως ετρεχα,την Δευτερα σε μια τρυπα στο δρομο καταφερα και εσπασα το δαχτυλο του ποδιου μου,οποτε παω 3 εβδομαδες οφ.

]]> 384fb1a27aad58f79f9cd5827028a678 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ξένα καταστήματα. στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%be%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/page/2/#post-124621 Mon, 22 Nov 2021 15:13:54 +0200 @big-blue Οσους ξερω δεν πληρωσαν τελωνειο,αλλα ειχαν μεγαλη καθυστερηση στην παραδοση,σχεδον μηνα.
ΥΓ Ελπιζω να διαβαζεις.

]]> 3aebe4881956a3de740585bce5cb1ccd Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/5/#post-124545 Sat, 13 Nov 2021 12:45:47 +0200 @big-blue Κανονισε να περασεις απο το γνωστο στεκι μεχρι τις 13.30 να σε θαυμασω.

]]> 2887cc62b071aacb0580be6f9fc8c79a Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Oλυμπιακοί Αγώνες Tokyo 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/o%ce%bb%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%af-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-tokyo-2021/page/3/#post-123633 Mon, 09 Aug 2021 12:37:49 +0300 @big-blue Δεν πειράζει, βρήκα αυτό με τον Lilesa στο Rio. Πολύ χαρακτηριστικό. Και μετά τα παίρνει κρανίο και γεια σας…

Όπως και στο Βερολίνο το 2017 με τον Adola:
https://www.facebook.com/watch/?v=10155085947602861

]]> 12e6a88f1c728d204c1c76c18534c666 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Oλυμπιακοί Αγώνες Tokyo 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/o%ce%bb%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%af-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-tokyo-2021/page/3/#post-123593 Sun, 08 Aug 2021 00:10:21 +0300 @big-blue πολλές εγκαταλείψεις και “αργή” κούρσα.
Δεν παλεύεται όμως ο Χατζηγεωργίου, η αποθέωση της αμετροέπειας! Στο τέλος το έβλεπα χωρίς ήχο

]]> 350ef0191836987c591a515fa3980f87 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Oλυμπιακοί Αγώνες Tokyo 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/o%ce%bb%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%af-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-tokyo-2021/page/2/#post-123564 Fri, 30 Jul 2021 15:29:01 +0300 @big-blue https://athleticsweekly.com/event-news/olympic-previews-mens-track-endurance-1039947372/?fbclid=IwAR3OHlz2Lpo8u7K2YuVivyGKZCLb50XI-L-lWaLb_8ffN-kkJG6qfwEe9Nk

]]> 8e8c772b94049c4f86e0a31723903246 Ο/Η petransfhp απάντησε στο θέμα Αγώνας 10.000μ εντός σταδίου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-10-000%ce%bc-%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%8c%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%b4%ce%af%ce%bf%cf%85/#post-123221 Fri, 04 Jun 2021 15:36:15 +0300 @aRiSTiDiS @Echetlos @big-blue @tazi , σας ευχαριστώ πολύ ολους για τα καλά σας λόγια. Ποτέ δεν θα βανταζόμουν οτι θα μπορέσω να τρέξω κατω απο 36 λεπτα 10αρι. Αφου πριν μερικα χρονια προσπαθουσα να σπασω τα 40′ .
Είναι πολύ όμορφο συναίσθημα να ξεπερνάς τον εαυτό σου.

Καλή συνέχεια σε ολους ευχομαι με υγεία!

]]> 63fc13317d0403103184054e9618d747 Ο/Η Hadabis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/39/#post-122247 Mon, 26 Apr 2021 15:43:01 +0300 @big-blue Και εγώ έχω ένα με κοντά 700 χιλιόμετρα και το νιώθω ακόμα σαν τη πρώτη φορά που το βαλα. Ειχα πάρει και δεύτερο για καβατζα αλλά ήταν ελλατωματικο κριμας που δεν βρίσκεις πια νούμερα.

]]> 6b1dc93ba9493ebc2360530eca3cb53d Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οταν ελπιζεις μονο στο Θεο .. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%cf%80%ce%b9%ce%b6%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b8%ce%b5%ce%bf/#post-121752 Tue, 23 Mar 2021 07:58:44 +0200 Πω ρε φίλε, κατάρα έχει πέσει σ’ αυτό το πόδι!
Φαντάζομαι επειδή είναι διαρκώς σφιγμένος κι άκαμπτος, όχι ότι έκανες κάποια πολύ γρήγορη προπόνηση, ε;
Περαστικά.

Κι ο @big-blue εκεί έχει εναποθέσει τις ελπίδες του πλέον.

]]> 59cbd03fe9aa1d31d10611e605c6fc56 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/16/#post-120909 Mon, 25 Jan 2021 19:11:03 +0200 @big-blue Πολύ καλό, απ’ ό,τι λέγεται. Λίγο περίεργο στην αρχή, λόγω του μεγάλου rocker.

@takisss Πιο μαλακό, cushioned και σταθερό αλλά βαρύ και ογκωδες το Miler. Σαφώς πιο σβέλτο, μαζεμένο και versatile το Ρ37.
Εννοείται πως και τα δύο κάνουν για LRs.

]]> 00e44b59013bf60389564abb1da9f26f Ο/η Elda σχολίασε το άρθρο Βιταμίνη D https://gorun.gr/nutrition/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7-d/#comment-9545 Mon, 21 Dec 2020 18:57:45 +0200 Να στε καλα παιδια, χαρα μου να μοιραζομαι αυτα που μαθαινω.
@big-blue το σωστο ειναι να κανεις τωρα εξεταση να δεις που βρισκεσαι και αναλογως να κινηθεις. Το 32 του ιουλιου χωρις αλλη μετρηση σε χειμερινη π […]

]]> b3c7fc7af405882a2d6aca7182a52cf7 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/65/#post-120089 Mon, 16 Nov 2020 08:43:14 +0200 @big-blue Ψυχολογικό είναι, Ηλία.
Κάποτε καθόσουν σχεδόν όλη την Άνοιξη και ξεκινούσες Ιούνιο να βάλεις μπρος για την κλασική. Επειδή όμως ήταν επιλογή σου, δούλευε.

]]> 1ac6bb58fb8b8b151c1df04e78399548 Ο/η swimer έγραψε μια ενημέρωση: @big-blue να με συγχωρείς που σου απευθύνθηκα, δεν α […] https://gorun.gr/activity/p/57402/ Sat, 24 Oct 2020 15:22:34 +0300 @big-blue να με συγχωρείς που σου απευθύνθηκα, δεν αναπαράγω τίποτα και κανενός και να ξέρεις ο υπτιασμός από μόνος του όσο και «τρομερός» να είναι δε « κατεδαφίζει» σπονδυλική στήλη.

]]> 1 c4fb03ea719dd10c24de2f4417a4b04f Ο/η swimer έγραψε μια ενημέρωση: @big-blue καλησπέρα, εάν έχεις διπιστωθεί με κή […] https://gorun.gr/activity/p/57400/ Sat, 24 Oct 2020 14:39:28 +0300 @big-blue καλησπέρα, εάν έχεις διπιστωθεί με κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, σε Ο5 Ι1 τότε οι πόνοι στο ισχιακό είναι απ τις κήλες, αυτοί οι δύο δίσκοι εάν τραυματισθούν ασκούν πιεστικά φαινόμενα στη ρίζα του νεύρου προκαλώντας ριζίτιδα. Μπορεί να προκαλέσουν πόνο και αιμωδία από τον γλουτιαίο δικέφαλο ιγνυακό γαστροκνήμιο έξω έσω σφυρά μέχρι και σ…[Περισσότερα]

]]> 0 47f8ff3f922ae96a6d958eec2f3f133b Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/64/#post-119705 Sat, 24 Oct 2020 09:14:09 +0300 @echetlos Εισαι ενα ακομα αθωο παιδι που πιστευεις οτι το καθισιο κανει καλο στη μεση .Το χειροτερο πραγμα για τη μεση ειναι η ακινησια
@big-blue Μη ειναι σιγουρος οτι για το ισχιο φταιει η μεση.

]]> 6a444057dffa63ee06c588c71ce666f4 Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-119701 Fri, 23 Oct 2020 21:09:30 +0300

Running (1979)

τη ταινία μας τη συστήνει ο @manolis
…έχουμε δει ταινίες και ταινίες με τον  Michael Douglas  …. και δεν έχουμε δει αυτή; Είναι δυνατόν; 

η ταινία  γυρίστηκε στη Νέα Υόρκη και τον Καναδά και αφορά τον Αμερικανό δρομέα μαραθωνίου Michael Andropolis και την ακα…[Περισσότερα]

]]> 7eb780c79f802651663a9f4e98bd0c67 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/64/#post-119700 Fri, 23 Oct 2020 20:43:12 +0300 @big-blue Δεν γίνεται ρε συ να έχεις βγάλει προετοιμασίες χωρίς πρόβλημα και να σου βγάζει θέμα η μέση μετά από καθισιό.

]]> a3c2843a33ae414b0b82287a40ddd33a Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα World Athletics Half Marathon Championships - Gdynia 2020 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/world-athletics-half-marathon-championships-gdynia-2020/#post-119631 Mon, 19 Oct 2020 20:09:28 +0300 @big-blue : Χα , χα! Ηλία, στις τόσες πατάτες που λέμε θα πέσουμε και σε μία μέσα!!!
Και τον Cheptegei μην το ξεγράφεις έτσι εύκολα. Αυτός ο αγώνας όχι μόνο ήταν ο πρώτος ημιμαραθώνιος που κάνει, αλλά ήταν ακριβώς 10 ημέρες μετά το WR των 10000μ! Εκανε 59.21. Ο δε αγώνας , αν δεν κάνω λάθος πήγε αργά στο πρώτο μισό και βγήκε ένα 28αρι περίπου τ…[Περισσότερα]

]]> 840fede0ad5c38a50ba51298774c1832 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/63/#post-119537 Wed, 14 Oct 2020 14:57:11 +0300 @big-blue Αγορι μου αφου δε το εχεις με το τρεξιμο αστο καλυτερα.Ριξτο στο πλεξιμο να ησυχασεις .

]]> 1ac8659ab5f60ce2f010860275b19ba6 Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/63/#post-119521 Tue, 13 Oct 2020 21:06:16 +0300 @big-blue κανε κάνα μασάζ ρε συ .
Ο πολύς πόνος συνέχεια δεν κάνει καλό

]]> f66007e3e5150569c9c84b063a3ef336 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/63/#post-119464 Wed, 07 Oct 2020 15:04:31 +0300 @big-blue Προσκοπος εισαι ακομα,αμα μεγαλωσεις θα σπασεις το 3ωρο

]]> 835c112477653eb665d14d83c6a81fcb Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/63/#post-119459 Wed, 07 Oct 2020 14:23:21 +0300 @big-blue δεν εχεις αναγκη ,σε 46 μερες θα εισαι παλι τούμπανο

]]> 26d53ab7c21b0b138d67591681c66135 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Ο βασιλιάς έπεσε από τον θρόνο του! Ο Kitata νικητής του London Marathon 2020. https://gorun.gr/news/%ce%bf-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%ce%ad%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bf-kitata-%ce%bd/#comment-9280 Mon, 05 Oct 2020 11:37:32 +0300 @big-blue

]]> 1b45ad9b9c7e74f979ca4668b5c31321 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Ο πραγματικός λόγος που "χτυπάς τοίχο" στο μαραθώνιο https://gorun.gr/opinions/%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%cf%84%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%bf%ce%af%cf%87%ce%bf/#comment-9154 Mon, 14 Sep 2020 21:20:51 +0300 @big-blue αυτό είναι το αρχικό κείμενο, Ηλία: https://www.outsideonline.com/2399877/critical-power-study

Ο συγγραφέας είναι από τους πιο έγκριτους και με πολύ ενδιαφέρουσα θεματολογία. Αξίζει να τον παρακολουθ […]

]]> 7a77ccbe2350e73bb8b59b47fd98897d Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/62/#post-118661 Mon, 03 Aug 2020 06:00:57 +0300 @big-blue Αγαπητέ Ηλία αυτή την περίοδο βρίσκομαι σε πλήρη δρομική άρνηση και δεν ξέρω αν και ποτέ θα ξανά τρέξω σε αγώνες και ειδικά μαραθώνιο .Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν πρόκειται να ξανακάνω προετοιμασία μέσα στο γ..νο ελληνικό καλοκαίρι.Ο κύρος ερρίφθη ότι και να γίνεται εγω τα καλοκαίρια θα αράζω .

]]> 67a82d0f6a21e9b6f9e2c2c9ae74b569 Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Reebok Forever Floatride Energy https://gorun.gr/reviews/reebok-forever-floatride-energy/#comment-9028 Tue, 28 Jul 2020 18:52:21 +0300 @big-blue ναι είναι πολύ πιο ζεστό απο το 1. Επίσης με ενοχλεί ιδιαίτερα το ύψος του σε αστράγαλο-αχίλλειο .. Δεν με χτυπά απλά η αίσθηση είναι οτι φοράω μποτάκι. Συνολικά αυτή η bootie αλλαγή και το πιο γεμάτ […]

]]> 1ec7dd439163b4a839d08f3567695f3d Ο/Η pseiras απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/100/#post-118512 Wed, 15 Jul 2020 13:35:23 +0300 @big-blue
Ειχα πάρει τις stance run light αλλα με τα τουρμπο δεν….επαιζε αρκετά το πόδι στην φτέρνα.
Μου εστειλε ένας φίλος ένα ζευγάρι τις αποκάτω από ένα decathlon εξωτερικού και μου βγήκαν τόσο καλές που πήγα Σπάτα και πήρα άλλα 4 ζευγάρια τόσο φθηνές που είναι.
https://www.decathlon.com.gr/gr_gr/xontres-kaltses-kitrino-el-s153131.html
Σκυλιά βγήκαν.

]]> 2d8faee139cc5bf7c0aae2cb21b3042a Ο/Η pseiras απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/100/#post-118510 Wed, 15 Jul 2020 12:15:03 +0300 @big-blue
Όπως τα λες , χοντρή κάλτσα.
Εγω τα έλυσα ολα με πιο χοντρή κάλτσα αν και νιώθω λίγο “πνιγμένος” μπροστά στα δάχτυλα.

]]> 9daf37eab4562e020a0272cd3fed9693 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/100/#post-118509 Wed, 15 Jul 2020 12:04:27 +0300 @big-blue Απλά γερνάς και γίνεσαι γκρινιάρης…

σε όλα όμως έβρισκα κάτι αρνητικό στο upper τους

]]> 9a6ceb8e05c4c4fdc357c0762ae2840c Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αγώνες ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5%ce%b3%ce%b1%cf%83/#post-118085 Fri, 05 Jun 2020 16:56:34 +0300 @big-blue Ναι μεν 18K ο Μαραθώνιος, αλλά με τους μισούς περίπου ξένους. Και να θέλαμε, θα έρθουν τόσοι ξένοι φέτος?
Οι συμμετοχές πάντως μπορούν να περιορισθούν, ειδικά στον ΑΜΑ που δεν έχουν γίνει καν εγγραφές, ενώ στον Ημι έχουν ήδη πληρωθεί (το πολύ πολύ να μήν δεχτούν νέες).
Αν δεν αλλάξει κάτι στο μεσοδιάστημα μεταξύ Ημι και ΑΜΑ (π.χ. 2ο…[Περισσότερα]

]]> 34b9c61542a0d334ee3b64b8e7652bae Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell TC https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-tc/#comment-8897 Sat, 30 May 2020 08:10:07 +0300 @big-blue Κρεατάκι; Κανένα καλό κρεατάκι;

@vasilis_giannaris Δε νομίζω να το δοκιμάσω το Hoka Βασίλη, δεν τρελαίνομαι από αυτά που έχω διαβάσει. Πάλιωσε κιόλας σα μοντέλο…
Εκτός αν βρεθεί κανένας φίλος και […]

]]> 73dde8179cf1a6d292f16996d421d176 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/91/#post-117990 Wed, 27 May 2020 18:20:00 +0300 @big-blue Crossfit

]]> fbbea06327c5c845dffd38afa6425581 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Τι γνωρίζουμε τελικά για τον πρηνισμό; https://gorun.gr/opinions/%cf%84%ce%b9-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%b7%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c/#comment-8860 Wed, 20 May 2020 05:54:12 +0300 @big-blue Κοίτα, εγώ δεν πιστεύω ότι άρχισες ξαφνικά να πρηνίζεις, ενώ πριν ήσουν εντελώς neutral. Πόσω μάλλον σε μία περίοδο που έκανες παράλληλα και ενδυνάμωση, οπότε όλη η κινητική αλυσίδα σου “ισχυροποιήθηκε” […]

]]> 7c3a74e5350c57aca3f603975098b490 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/58/#post-117862 Tue, 19 May 2020 14:41:40 +0300 @big-blue Δεν κάνω κάτι υπερβολικό ρε φίλε, 55-60Κ.

@Yannisv Στο ποδήλατο το ‘χεις ρίξει; Κατάλαβα…

]]> 1b59a145df3bb2a7152fad642afde0db Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/88/#post-117821 Sat, 16 May 2020 20:36:30 +0300 @poulios_antonis Εγώ το πήρα βάσει cm αλλά το παπούτσι είναι μακρύ (και γενικά πολύ μεγάλο toe box), οπότε θα κατέβω μισό νούμερο.

@big-blue Έτσι δείχνει, Ηλία. Τουλάχιστον εγκαταλείπει το gel σε κάποια νέα μοντέλα.

]]> 3093037849e6e23281ae2d3751c6dbe8 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE React Infinity Run Flyknit https://gorun.gr/reviews/nike-react-infinity-run-flyknit/#comment-8852 Sat, 16 May 2020 06:34:09 +0300 @big-blue Πραγματικά μου έβγαλαν το λάδι στο σφίξε – ξέσφιξε, μέχρι να καταλήξω να τ’ αφήσω χαλαρά κι ό,τι γίνει.
Το ξαναλέω όμως, το γενικότερο feedback δείχνει να έχουν πρόβλημα μόνο με την φτέρνα […]

]]>