Δραστηριότητα

@big-blue καλησπέρα, εάν έχεις διπιστωθεί με κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, σε Ο5 Ι1 τότε οι πόνοι στο ισχιακό είναι απ τις κήλες, αυτοί οι δύο δίσκοι εάν τραυματισθούν ασκούν πιεστικά φαινόμενα στη ρίζα του νεύρου προκαλώντας ριζίτιδα. Μπορεί να προκαλέσουν πόνο και αιμωδία από τον γλουτιαίο δικέφαλο ιγνυακό γαστροκνήμιο έξω έσω σφυρά μέχρι και στις δύο ακραίες φάλαγγες. Η Αγγλική σχολή ιατρικής λέει όταν έχεις αιτία και συπτώματα συναφή δε ψάχνεις για κάτι καινούριο. Υπομονή θέλει ασκήσεις προπόνησης που δε σου προκαλούν έντονο πόνο και πολλές διατάσεις 3 φορές την ημέρα. Η αποφόρτιση γίνεται στη ανάπαυση(ξάπλα) καί όχι στη καθιστική στάση.