-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Πρασινος Ημιμαραθωνιος Λευκαδας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 εβδομάδες, 2 μέρες
Ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Το θέμα της ζέστης με προβληματίζει λίγο. Λογικά στις 31 Μαίου θα την ακούσουμε λίγο.
-
Ο/Η TAKISSS ξεκίνησε το θέμα Πρασινος Ημιμαραθωνιος Λευκαδας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 εβδομάδες, 4 μέρες
Εχει τρεξει καποιος τον ημι Λευκαδας να πει εντυπώσεις, σχόλια, οδηγίες κλπ? Θα πάω σε δυο βδομάδες και θα τον τρέξω.
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες
Και εγω εγκατέλειψα, αλλα έτσι το είπα για τα αποτελέσματα, γιατι βλέπω σε άλλους αγώνες και μικρότερης απόστασης, τους DNF του γράφουν
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες
Καλημέρα σας! Να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τα αποτελέσματα. Για ποιο λόγο δεν βγάζουν στη λίστα και αυτούς που εγκατελειψαν? Εκαναν κάποια περάσματα απο τάπητες και πήραν κάποιους χρόνους. Γιατί δεν γραφουν και όσους DNF?
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 πριν από 1 έτος, 3 μήνες
Γράφω να πω τον πόνο μου. Εχω απογοητευτεί απο το VF3. Τα εχω βάλει σε προπόνηση τεμπο ρυθμό 4:10-4:20, σε MP ρυθμο 4:30, σε ER, σε Fartlek, Interval 400αρια, 1000αρια, αλλά ΔΕΝ. Πολύ χοντροπάπουτσο. Το εμπρός το […]
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Κατοχος 10 ημερών του stryd, αλλα δεν μπορώ να περάσω το pace από το stryd στις ενδειξεις της οθώνης του garmin 255. Το power το έχω καταφέρει μέσω του Connect IQ, αλλα όχι το pace. Μήπως ξέρει κανένας να βοηθησει?
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Καλημέρα σας! Σκοπεύω να εισάγω στις προπονήσεις μου τον συντελεστή “ισχύ”. Έχω διαβάσει αρκετά την τελευταία περίοδο και σκάφτομαι να το επιχειρήσω. Έτσι και αλλιώς λόγω ότι μας εγκατέλειψε η TOMTOM, θα πρέπει να αγοράσω νέο εξοπλισμό. Είμαι σε δίλημμα λοιπών. Να πάρω το coros2 με το pod του ή να πάρω το garmin 55 με το stryd?
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Γιατί απέτυχε ο Eliud Kipchoge στον Boston Marathon 2023; πριν από 2 έτη, 1 μήνα
Καλησπέρα και χρονια πολλα. Ωραίο άρθρο και η σύνοψη απο όσα διαβάζουμε τις τελευταίες μέρες σε όλα τα forum. Η γνώμη μου ειναι οτι απλά τραυματιστηκε. Αν ηταν το γρήγορο ξεκίνημα ή ο καιρός ή οι ανηφοροκατη […]
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Πώς η "νορβηγική μέθοδος" αλλάζει την προπόνηση αντοχής πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Αρα Νικο μιλάμε για κανονικο τεμπο σε ρυθμο περίπου αγωνα 15χλμ. ή μιας ώρας όπως υπολογίζουμε τον ρυθμό τέμπο. Και αυτό το κάνουν και σε μεγάλα κομματια, δηλαδή . Αρα λοιπων έχουν μεγαλύτερη ακρίβεια στον ρ […]
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Πώς η "νορβηγική μέθοδος" αλλάζει την προπόνηση αντοχής πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Να ρωτησω κατι για εμας τους απλους δρομεις. Τι περίπου ρυθμο ενοουμε οταν λέμε επίπεδα γαλακτικού 3.0 mmol/L. Το ξέρω οτι ειναι κατι πολυ γενικό αλλά περίπου μπορούμε να πουμε οτι ειναι ρυθμός ημί? ρυθμος μαραθωνιου?
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Δείγμα Μοντέλου Προπόνησης πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα!!! Μια ερώτηση παρακαλώ. Μπορεί να εφαρμοστεί το παραπάνω πρόγραμμα με αλλαγή των προγραμμάτων της Τρίτης με της Παρασκευής για όλες τις εβδομαδες? Τράμπα η Τρίτη με της Παρασκευή. Το ρωτάω γιατί προσ […]
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα σας και καλή χρονιά. Εγώ στην ίδια περίπτωση, έχω αντικαταστήσει στις τέσσερις πρώτες εβδομάδες του προγράμματος του βιβλίου τις ανηφόρες, με προπόνηση vVO2max 60″-60″. Δεν ξέρω αν είναι σωσ […]
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 2 έτη, 6 μήνες
Ο Ιταλός εξηγήθηκε σπαθί. Εχθές με το που είδα τα speed 3 στα 97.50 μπήκα χωρίς δευτερη σκέψη να τα πάρω. Απο λάθος όμως κόλλησε και δεν μου πέρασε την παραγγελία παρόλο που είχα πληρώσει με paypal. Εστειλα ένα mail με print screen την παραγγελία και την αποδειξη πληρωμής. Σημερα που ειδαν το mail, μου απάντησαν οτι δεν ειχε καταγραφεί η…[Περισσότερα]
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 2 έτη, 6 μήνες
Ο “Ιταλος” εχει τα saucony speeed 3 στα 97.50. Μολις τα πήρα.
-
Ο/Η TAKISSS ξεκίνησε το θέμα Μεγιστοι παλμοι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 6 μήνες
Μπορει μεσα σε τρια χρονια να έχω χασει 10 παλμους απο τους μεγιστους που ειχα? Το 2018-2019 ειχα 185 μεγιστους σε εργομετρηση και σε 5αρια οταν ζοριζομουνα το ίδιο. Απο Σεπτεμβρη εχω διαπιστωσει στις διαλειμματικές οτι φτανω μεγιστους 175 με πολυ ζορισμα. Το ιδιο σε δυο 5αρια που εχω τρεξει τελευταια. Μπορει να φταιει που τελευταια στις π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστω για την απαντηση. Απλά τα VF τα φόρεσα στο Ναυπλιο μαραθώνιο και γλίστραγαν λίγο. Τα speed δεν τα έχω τρέξει σε βρεγμένο και έλεγα μήπως είναι καλύτερα.
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα σας! Ερώτηση κρίσεως!!! Vaporfly ή Saucony Speed2 για αγώνα 5χλμ σε ρυθμό 3:50, αλλα υπο βροχή?
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Για αντικατάσταση των nike Invincible για μεγάλα και ευκολα τρεξιματα πιο θα μου προτεινατε? Nike Streakfly ή Asics Novablast 2
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Στο βρεγμένο στο Ναυπλιο ήθελε λίγο προσοχή πάντως. Κατα αλλα ΤΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ
-
Ο/Η TAKISSS απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Ωραίος μαραθώνιος για μένα. Τον ευχαριστήθηκα με την βροχή. Αν δεν με ζόριζε και η ανηφόρα στο 38 θα έσπαγα και το 3:30, αλλα δεν πειράζει. Την επόμενη.
- Φόρτωσε Περισσότερα
TAKISSS
