goRUN | dpap147 | Αναφορές https://gorun.gr/members/dpap147/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την dpap147 Thu, 16 Apr 2026 20:18:06 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 d3fb7dc645f2981011d904075bbe18a8 Ο/Η Παναγιώτης Βελισαράκος απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/2/#post-134648 Wed, 05 Nov 2025 04:36:01 +0200 Εύχομαι με το καλό να πετύχεις τον στόχο σου @dpap147! Ευχαριστώ για την ενημέρωση @alkis73!

]]> d07349e93cb54edbb392c23ef1fc40bc Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/35/#post-134322 Wed, 24 Sep 2025 11:28:49 +0300 @dpap147 Το Zen είναι χαμηλότερο αλλά εξίσου τέρας σε softness και bounce.
Το Vista είναι πιο σταθερό, λόγω πλάκας.

]]> a9d0623bcdd19e229831a715d066406a Ο/η naftony σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11595 Fri, 06 Jun 2025 08:03:11 +0300 @dpap147 πρώτο long run με το evo sl, περίπου 23 χλμ. σε χαλαρούς ρυθμούς, σε διαδρομή με ανηφοροκατηφόρες και τα συμπεράσματά μου είναι τα εξής:
1. Το παπούτσι πάει άνετα, πολύ ευχάριστα και ξεκούραστα σε […]

]]> 3ee0cde35eee71110cb0a9b099dfda97 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11594 Fri, 06 Jun 2025 05:38:44 +0300 @dpap147 Δεν είναι υπερβολικά μαλακή η σόλα του. Δε νομίζω να έχεις πρόβλημα στα 42Κ.

]]> e20ce2ddf8014f6bfadf4900677c248e Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/featured/adidas-adizero-sl2/#comment-11337 Thu, 05 Dec 2024 06:51:52 +0200 @dpap147 Τα cm που δίνει η Adidas δεν αναφέρονται στο μήκος του παπουτσιού αλλά του ποδιού. Αν έχεις Χ cm μήκος πέλματος, αντιστοιχεί σε Ψ νούμερο. Το κάνουν κι άλλες εταιρείες πλέον αυτό. Έχει λογική […]

]]> 442e4352f1378e4430e1e990d9942d01 Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11336 Thu, 05 Dec 2024 06:50:05 +0200 Καλημέρα @dpap147
Τι να σου πω, συνήθως παίρνω 26,5 εκ τα παπούτσια μου, εδώ πήγα στα 26. Όταν είχα πιο παλιά δοκιμάσει τα μαύρα, το 26 ήταν οριακά μικρό, πήρα το 26,5 το φόρεσα μια φορά και μετά το χάρισα […]

]]> aeae1f12d6ecd3fa3e1fee594f83d5fa Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132032 Wed, 06 Nov 2024 10:52:56 +0200 Δεν θέλω να σας το χαλάσω αλλά η πολύχρονη εμπειρία μου στο θέμα του καιρού, λέει πως μόνο το πρωί της Κυριακής θα ξέρεις πώς θα είναι.
Θυμηθείτε τις προπέρσινες προβλέψεις όλη την εβδομάδα και το Βατερλώ που τελικά είχαμε.

@dpap147 Β-ΒΑ θες.

]]> dbb4f59a2f21bae52c1758a7e4a514fa Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/5/#post-132004 Mon, 04 Nov 2024 09:05:04 +0200 Νίκο ευχαριστούμε!

@dpap147 Παρασκευη πηγα υποχρεωτικα σε μια εκδηλωση σε εξωτερικο χωρο αλλα με αρκετο κοσμο. Ολοι φυσιολογικοι εγω σαν τον βλαμμενο με την μασκα…. και… μαντεψε, ολη η παρεα χωρις τη μασκα μια χαρα! Εγω απο χθες δεκατα μπουκωμα και πονολαιμο! Εχω 7 στα 7! Δεν εχω καταφερει ποτε να οληκληρωσω το φορμαρισμα οπως πρεπει γ…[Περισσότερα]

]]> ae5ff072272b709a2ed4faad3d218191 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/2/#post-131710 Fri, 04 Oct 2024 14:32:20 +0300 @dpap147 υπάρχουν και κάποιοι (δεν το κάνω) που παίρνουν gel και λίγο πριν ξεκινήσουν. Προσωπικά παίρνω κάθε 40-45 λεπτά περίπου.
Ό,τι και να κάνεις στο αγώνα σε τροφοδοσία/υδροδοσία να το έχεις δοκιμάσει επαρκώς (έστω και κατά προσέγγιση) στην προπόνηση

]]> d8052a4cca4bb30e667bcb2ffaae2547 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/#post-131708 Fri, 04 Oct 2024 11:30:54 +0300 @dpap147 Gel παίρνεις νωρίς για να φυλάξεις το γλυκογόνο σου για μετά, όχι γιατί έχεις ανάγκη από ενέργεια την δεδομένη στιγμή.
Ούτως ή άλλως, ο υδατάνθρακας του gel θα απορροφηθεί τουλάχιστον μετά από μισή ώρα.

]]> c16d06ddb29b8a52c7de0f8734987613 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/#post-131687 Thu, 03 Oct 2024 09:58:53 +0300 @dpap147 Θα ακούσεις πολλές απόψεις σχετικά με αυτό.
Η δική μου δεν είναι υπέρ του του negative split. Είναι υπέρ του ΜΕΓΑΛΟΥ negative split! Τουλάχιστον μιλωντας για μέσους δρομείς.
Θα πρέπει στα 21Κ να φτάσει ατσαλάκωτος σωματικά, κάτι που θα σε ανεβάσει πολύ ΚΑΙ ψυχολογικά. Και τον ρυθμό που είχες μέχρι εκεί, θα τον διατηρήσεις πάνω κάτω και…[Περισσότερα]

]]> 521c08004c35fd7c16b2aaa498a3cfe1 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσια προετοιμασίας μαραθωνίου. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85/#post-130715 Wed, 01 May 2024 06:45:10 +0300 @pvgr To NB4 είναι απολύτως safe επιλογή και θα δουλέψει πολύ καλά σε καθημερινά, recovery και μεγάλα τρεξίματα. Μέχρι τον αγώνα είναι πολύς καιρός, βλέπεις αργότερα με τι θα τον τρέξεις. Σίγουρα το Skyward θα έχει πέσει σε τιμή τότε.

@dpap147 Το Mach x είναι “γαιδούρι πολυτελείας”, θα κάνεις πολλά πράγματα μαζί του. Κα…[Περισσότερα]

]]> 0b45191992c2b5a2f4244fa9138f3740 Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα Τρύπες στα παπουτσια! στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%cf%81%cf%8d%cf%80%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1/#post-130634 Sat, 20 Apr 2024 07:49:38 +0300 @ChrisRose εγώ χρησιμοποιώ τα τελευταία χρόνια τα Boston 7 & Boston 8 καθώς και το Pegasus Turbo 2 της nike. Τα boston έχουν από ενα 300άρι χλμ σιγουρα το κάθε ενα. Ενώ το pegasus γυρω στα 200 χλμ. Στα Boston εχουν γινει τρύπες τις οποίες ΕΡΑΨΑ μονος μου μετά απο ιδέα που πηρα απο κατι βιντεάκια στο youtube, αλλά δεν ξερω πόσο θα κρατήσουν. Το Nik…[Περισσότερα]

]]> 0a07520cec6d44a72139b66f52a6ac49 Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2023/page/3/#post-129581 Wed, 15 Nov 2023 11:05:17 +0200 ευχαριστώ @dpap147! Προσωπικα πιστευω πως περυσι ηταν χειροτερα. Περυσι ειχε ηλιο απο την αρχη του αγωνα, θυμαμαι στην εκκινηση στον Μαραθώνα να ανατελει ο ήλιος και να καιει, και ειδικα στα τελευταια δεκα χλμ ειχε περισσοτερη ζεστη σε σχεση με φετος. Φέτος στα πρωτα 20 είχε συννεφια, μπορει να ειχε ζεστη και σχετικη υγρασια αλλα η συνν…[Περισσότερα]

]]> 0b4bbacce1711890e4a4f83d8c48b669 Odysseas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/65234/#acomment-65242 Fri, 10 Nov 2023 08:17:15 +0200 @dpap147 ευτυχως τοσες ιωσεις εχω αποκτησει εμπειρια και παντα τρεχω. Απλα ολο αυτο με βγαζει λιγο εκτος πλανων και παω πιο συντηρητικα απ’οτι θα πηγαινα.

Σε απάντηση του - Ο/η dpap147 έγραψε μια ενημέρωση @odiodiodi Απ’ ότι καταλαβαίνω δεν θα τρέξεις. Αν έχεις όρεξη έλα στο 39 στο τέλος της Φιδειπίδου. Ελπίζω να μαζευτούμε και φέτος. Πέρυσι κάναμε και φασαρία! Η Elda δηλαδή…. ]]> 84d6b797575ae15fc76270c39d8d307c Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα SNF RUN 2022 (23-6-2022) στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/snf-run-2022-23-6-2022/#post-126175 Mon, 20 Jun 2022 12:45:29 +0300 Καλησπέρα κι από εμένα.
Παρότι ειναι αγαπημένος αγώνας, παρά τη ζέστη που παραδοσιακά έχει (μια μόνο χρονία μας έκανε καταιγίδα), και πάντα πηγαίνω στα κόκκινα (πέρσι στην 11η γενικής αν θυμάμαι καλά με 39:0Χ), για φέτος δεν τον το βλέπω.
Έχω γραφτεί, αλλά επείδη είμαι δεν είμαι σε αγωνιστική κατάσταση είτε δεν θα κατέβω καθόλου, εί…[Περισσότερα]

]]> b4de27efa9f1cdea46104df7497dcd8e Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα NB Rebel v2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/nb-rebel-v2/#post-122853 Wed, 05 May 2021 19:16:16 +0300 @dpap147 Όχι, το Ride 8 είναι καθαρά προπονητικό, παρότι δεν είναι αργό παπούτσι.

Πολύ ενδιαφέρουσα σύγκριση…. στην ίδια κατηγορία είναι και το Skechers Performance Gorun Ride 8 ?? ή όχι…

]]> de8b3a2bbb7f36979932867d9c24616a Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam 1080 v10 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-1080-v10/#comment-9653 Thu, 11 Mar 2021 15:30:25 +0200 @dpap147 Βεβαίως κι έχει βγει το ν11. Ελάχιστες οι διαφορές του από το ν10.
Το “S” είναι απλά ο κωδικός χρώματος.

]]> 13f448fab5610b7346ca5ba08c9748d6 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Που πας ρε Καραμήτρο Long Run χωρίς τη βαζελίνη; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%cf%82-%cf%81%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%ae%cf%84%cf%81%ce%bf-long-run-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%b7-%ce%b2%ce%b1%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%af/#post-121373 Fri, 26 Feb 2021 16:32:25 +0200 @dpap147 με ποιό παπούτσι το έπαθες άν επιτρέπεται? Ίσως μια καλή λύση ειναι να τρέχεις για λίγο καιρό με παπούτσι διαφορετικό από αυτό που έπαθες το πρόβλημα. Ώστε να μην φορτίζει το ίδιο σημείο.

Σε αυτά τα θέματα οι κοινοί θνητοί (<=42Κ) ακούμε τους Ultra, όπως ο @aroulio, που τα δάχτυλά τους έχουν ζήσει πολύ μεγαλύτερες καταπονήσεις. Φαντάζ…[Περισσότερα]

]]> 96ab64a9041e4cb8272e03661c68a1d8 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/6/#post-116889 Fri, 27 Mar 2020 21:00:39 +0200 Ναι παιδιά, αυτό ακριβώς!
Η επίσημη ονομασία του “Turbo 1” (όπως το ονόμασα στο αρχικό post) ήταν “Nike Zoom Pegasus 35 Turbo” και μιλάμε για αυτό το παπούτσι

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%&hellip;[Περισσότερα]

]]> 6e57845b7dc5526e40ef7ecc914bc5cb Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/8/#post-111438 Mon, 23 Sep 2019 08:02:54 +0300 @dpap147 αν θες διαβασε την πρωτη σελιδα αυτου του νηματος οπου απανταει ο κοουτς σε αναλογη ερωτηση. Ακομα καλυτερα να διαθεσεις λιγο χρονο να διαβασεις ολο το νημα, εχει αρκετα ενδιαφερουσες ερωτησεις και απαντησεις μεσα.

]]> 5e8f6f6ecc3980551f746ff92c733484 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/7/#post-111434 Mon, 23 Sep 2019 07:17:08 +0300 @dpap147 Καλημέρα. Δες εδώ.

]]> c1c3669e4d012864d7d48d2fecc18a09 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Ερώτηση για προπόνηση στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7/#post-111390 Sat, 21 Sep 2019 19:25:40 +0300 Καλησπέρα @dpap147. Νομίζω πως η αλήθεια βρίσκεται στην τελευταία σου πρόταση. Η πρότασή μου είναι να συνεχίσεις ό,τι κάνεις μέχρι τώρα, με τη διαφορά ότι σταδιακά (δώσε πολύ μεγάλη σημασία στη λέξη σταδιακά) εισάγεις κάτι διαφορετικό στις προπονήσεις σου. Παίξε με την απόσταση, κάνε δηλαδή κάποιες πιο μεγάλες προπονήσεις στα 50′-60′, αλλά κ…[Περισσότερα]

]]> 14c8813bb8a33f32a315783b5e25233f Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/26/#post-104214 Sat, 02 Feb 2019 11:56:23 +0200 Καλορίζικα @vicky ! Νομίζω από την Αθήνα(στην έκθεση) σου έκανε κλικ!
@dpap147 , dδες και τα Brooks Launch 5 που είναι μια πολύ καλή επίσης λύση

]]> 5397ff39f96779395841210419d7310c Ο/η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση: @dpap147 Σε αυτή την τιμή στις εκπτώσεις, θα βρ […] https://gorun.gr/activity/p/41960/ Fri, 01 Feb 2019 16:09:28 +0200 @dpap147
Σε αυτή την τιμή στις εκπτώσεις, θα βρεις τα saucony peregrine 7 (τα 8 δεν τα έχω δοκιμάσει). Απλά τέλεια. Είναι και για μεγαλύτερες απαιτήσεις, αλλά θα σου ταιριάξουν μια χαρά.
Δεν μπορώ να φανταστώ καλύτερο παπούτσι.

]]> 0 9273f1fbcf359393cabccae2d32d7d2d Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/25/#post-104202 Fri, 01 Feb 2019 15:34:36 +0200 @dpap147 Καλησπέρα και καλωσήρθες. Ναι μια χαρά είναι αυτή η κατηγορία που κοιτάς. Το μονοπάτι θέλει trainer καθημερινής προπόνησης με επαρκές cushioning λόγω χαλικιών και ανωμαλιών του εδάφους. Προσωπικά με πήγασους τρέχω στο άλσος και είμαι υπερευχαριστημένος. Και διαλειμματική να εισάγεις στο προγραμμά σου, αν την κάνεις στο μο…[Περισσότερα]

]]>