-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, Reebok Forever Floatride Energy πριν από 3 εβδομάδες, 2 μέρες
Σ’ευχαριστώ Νικο @echetlos. Απλα με τις τιμες στα δρομικα παπουτσια να πηγαινουν στα 200 και 300 ευρω ειναι δυσκολο να χωνεψεις οτι και με 50-60€ μπορεις να κανεις δουλιτσα
-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, Reebok Forever Floatride Energy πριν από 3 εβδομάδες, 2 μέρες
Νίκο @echetlos, μπορεις να μου πεις τη γνώμη σου σχετικά με χρηση του floatride energy σε μαραθωνιο; Έχω κανει περιπου 250χλμ εως τωρα σε tempo, intervals, LR και μου πάει καλά και σκεφτόμουνα τωρα που παίζει ακόμη με εκπτωση να πάρω και ένα δεύτερο για τον κλασσικο. Σκεφτόμουνα και το launch αλλα πιστεύω πως το DNA μετα απο κάποιο σημείο θα σ…[Περισσότερα]
-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες
@iwannhs-vafeiadhs όχι απλά βοήθησες, μου άνοιξες τα μάτια! εξαιρετικός, σ’ευχαριστώ πάρα πολύ! Αυτο με τις ζώνες θα το αξιοποιήσω σε κάποια LR με μεγάλες κλίσεις και περίεργες καιρικές συνθήκες όπου είναι δύσκολο να βασιστείς στο ρυθμό
-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες
Φίλε @iwannhs-vafeiadhs, εύχομαι όλα καλά!
Έχω ξεκινήσει εδώ και ένα μηνά προετοιμασία για τον αυθεντικό πάνω στο πρόγραμμά σου και έχω δύο ερωτήσεις αν θα μπορούσες σε παρακαλώ να μου διευκρινήσεις.
Σύμφωνα με τον πίνακα βρίσκομαι στην κατηγορία RT 10k 45’50”, το οποίο αντιστοιχεί σε MPR 5’20” και LR 5’29”.Το MP…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
Για reboot/επανεκκίνηση κρατας παρατεταμένα το κουμπι πανω αριστερα μεχρι να εμφανιστει το μήνυμα επιβεβαιωσης οτι η συσκευη θα κλεισει οπου με το πανω δεξια κουμπι επιλέγεις Yes/Ναι. Μετα απο λιγα δευτερόλεπτα το ρολοι θα κλεισει. Στη συνεχεια πατας ξανα μια φορα το κουμπι πανω αριστερα ωστε το ρολοι να ανοιξει
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
σε μενα οι ενδείξεις με το HRM στο 235 έχουν βελτιωθεί πολύ από τότε που άρχισα να του κανω ένα reboot καθε φορα 1 ωρα πριν την προπόνηση. 1 ώρα πριν γιατι πολλές φορές αμεσως μετα το reboot και για κανένα εικοσάλεπτο μετράει ότι να ναι αλλά μετά στρώνει.
Επίσης, νομίζω είναι γνωστό πρόβλημα στο 235, στις απότομες αυξομειώσεις αργει να ανταποκριθε…[Περισσότερα] -
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, Reebok Forever Floatride Energy πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
καλημέρα, μετά τα εξαιρετικά reviews από echetlos και solereview μόλις το είδα στα 50€ στο Intersport μπήκα στον πειρασμό και το πήρα την προηγούμενη βδομαδα από το Intersport στην Θεσσαλονικη. Πήρα το 46 που είναι το νούμερό μου αν και σε US einai 12,5 που αντιστοιχεί σε 46,5-47…
χωρίς να το περπατήσω καθόλου για στρώσιμο το έτρεξα κατ’ευθείαν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Πόνος σε πέλμα φτέρνα καμαρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 μήνες
Η Mayo Clinic, μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους ιατρικούς οργανισμούς στον κόσμο αλλά το site τους στον τομέα των πληροφοριών είναι της πλάκας.
Απλά έπρεπε να κάνουν ένα site και πετάξαν μέσα μερικές γενικές πληροφορίες σαν μπούσουλα… τίποτα από αυτά που λέει δεν είναι λάθος, απλά γενικότητες.Αν σε κάθε μικρό/μεγάλο πρόβλημα που αντι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Πόνος σε πέλμα φτέρνα καμαρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 μήνες
Σε Αγγλια-Αμερικη ενα ζευγαρι custom πατων στοιχιζει 200-500£$. Οποτε στη λυση των πατων λογω του υψηλού κοστους καταφευγουν μονο οταν οποιαδηποτε αλλη λυση δοκιμαστει δεν βοηθησει…
οταν καποτε ζητησα συμβουλη απο Αγγλο φυσιοθεραπευτη και δρομεα σχετικα με τους custom πατους, μου απάντησε πως δεν εχει γνωμη γιατι δεν ειναι της ειδικοτητατας…[Περισσότερα]
-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Launch 6 πριν από 4 μήνες
σ’ευχαριστώ Νίκο @echetlos, θα το δοκιμάσω αυτό που λές. Δοκίμασα κανα δυο εναλλακτικά δεσίματα αλλά χωρίς να αφήσω κενά…
-
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Launch 6 πριν από 4 μήνες
@Dimitris Voutyras βασικά 47 σε brooks δεν βγαίνει. 46,5 ή 47,5 που αντίστοιχα σε US είναι 12,5 και 13.
Βέβαια καμιά φορά η κάθε εταιρία αντιστοιχεί τα ευρωπαικα νούμερα διαφορετικά από την άλλη.
Παράδειγμα στην Adidas τα US 12,5 και 13 είναι αντίστοιχα 47 1/3 και 48… οπότε ίσως να είσαι στη Brooks στο 46,5 εκεί που είμαι και εγω και δεν δυ…[Περισσότερα] -
Odysseas σχολίασαν το άρθρο, BROOKS Launch 6 πριν από 4 μήνες
εξαιρετικός ο Νίκος @echetlos όπως πάντα. Και μένα το launch ειναι το αγαπημενο μου μοντέλο. Τον τελευταιο καιρό όλα τα τρεξίματά μου γίνονται με ένα launch 5 (~600χλμ) και ένα launch 6 (~200χλμ) τα οποία και εναλλάσσω. Θα συμφωνήσω σε όλα με τον Νίκο. Προσωπικά το 6 λόγου καλύτερου κρατήματος είναι ιδανικό για τα πιο γρήγορά μου (4:00-…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα SNF Run 2019, Κυριακή 23 Ιουνίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα SNF Run 2019, Κυριακή 23 Ιουνίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
στην σελίδα της προκήρυξης στην θέση του link για τις εγγραφές εμφανίστηκε τώρα το παρακάτω μήνυμα «Λόγω τεχνικού προβλήματος οι εγγραφές έχουν προσωρινά σταματήσει και θα ανοίξουν ξανά μέσα στις επόμενες ημέρες»
-
Ο/Η Odysseas ξεκίνησε το θέμα SNF Run 2019, Κυριακή 23 Ιουνίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
δεν ξέρω αν σας ενδιαφέρει αλλά επειδή συνήθως οι θέσεις κλείνουν γρήγορα, άνοιξαν οι εγγραφές για το SNF Run 2019, οπότε βιαστείτε για να προλάβετε!
https://www.randp.gr/snf-run-participation
https://www.snfestival.org/2019/236/snf-run-trehontas-pros-to-mellon/
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Χριστός Ανέστη συντρέχτες!
βρηκα το παρακάτω σχετικα με maximalist vs minimalist impact αρκετα ενδιαφέρον και ειπα να το ανεβάσω:https://www.runnersworld.com/health-injuries/a27259092/how-maximalist-shoes-affect-biomechanics/
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
πριν 3 χρονια καλοκαίρι επαθα 2 φορες κραμπα σε long run και από τότε άρχισα να παίρνω ηλεκτρολύτες, όχι συνέχεια, μονο κατακαλόκαιρο με την ζέστη, και από τότε δεν είχα πρόβλημα… μπορεί να είναι και placebo δεν λέω… όπως και πολλά άλλα που καταναλώνουμε βέβαια… συμπληρώματα, αλοιφές κτλ…
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
@roukounas, δεν είμαι ειδικός να σου απαντήσω, αλλά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως τις αναγκες του καθε οργανισμου και κατά πόσο ιδρώνει ο καθένας, τις καιρικές συνθήκες και την διάρκεια/ένταση της προπόνησης…
Γενικά πάντως σε ζεστές μέρες και σε μεγάλες προπονήσεις καλό είναι πριν κατα την διάρκεια και μετα
Κατα τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
έχεις δίκιο σε σκόνη βγαίνει πολύ οικονομικότερα…
γενικά τα προιόντα της myprotein ειναι value for money.
παραδειγμα η συσκευασία 500gr με έκπτωση βγαίνει στα 15 ευρώ
https://www.myprotein.gr/sports-nutrition/100-essential-electrolyte/10529892.htmlΑνά 800mg δοσολογία:
Χλωριούχο: 320mg
Νάτριο: 210mg
Κάλιο: 60mg
Ασβέστιο: 30mg
Μαγνήσιο: 6mg -
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
@big-blue value for money σε ταμπλέτες (όχι σε σκόνη) γύρω στα 3 ευρω οι 20 ταμπλετες (απο σκρουτζ) χρησιμοποιώ τα τελευταια χρόνια τα 2 παρακάτω. Δεν το έχω ψάξει πολύ αναλυτικά αλλά πιστεύω πως και τα δύο καλύπτουν τις ανάγκες:
Family’s Vitamins Electrolytes
Περιεκτικότητες ανά δισκίο:
Κάλιο 300mg
Ασβέστιο 120mg
Νάτριο 98mg
Μαγνήσιο 56,25mg
Ν…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Odysseas
