Odysseas

@iwannhs-vafeiadhs κόουτς το βιβλίο είναι εξαιρετικό! πέρα από τις σημαντικές πληροφορίες και τα έτοιμα προγράμματα για κάθε απόσταση και επίπεδο αθλητή/αθλούμενο το σημαντικότερο είναι πως με λίγη μελέτη και κατανόηση κάποιων σημαντικών εννοιών μπορεί ο καθένας να σχεδιάσει το δικό του πρόγραμμα για τις δικές του ανάγκες και για διάφορες αποστάσ…[Περισσότερα]

Δεν εχω καποια συγκεκριμένη ενημέρωση απλα εικαζω… Παραδειγμα η κορη ενος φιλου μου που συμμετέχει ως εθελοντρια καθε χρονο ταωτελευταια χρονια γιατι μαζευει κατι μορια για την σχολή της, φετος δεν θα παει γιατι φοβάται. Δυστυχώς οι εθελοντες δεν ξερουν εξ αρχής σε τι ποστο θα μπουν και σε ποιο σημειο και ποσο θα ειναι ασφαλείς σε σχεση με το…[Περισσότερα]

μεγάλο πρόβλημα για την διεξαγωγή του αγώνα είναι και οι εθελοντές. Δύσκολα να βρεθούν όσοι χρειάζονται και σε μια τέτοια περίπτωση ο Σεγας θα πρέπει να μισθώσει προσωπικό.

Επίσης η εταιρεία που εργάζομαι είναι ένας από τους 5 μεγαλύτερους χορηγους του μαραθωνίου τα τελευταία 5-6 χρόνια και από τον Μάιο αποφάσισε να αποσύρει την χορηγία και από τ…[Περισσότερα]

@andreas_dimitrakopoulos σ’ευχαριστούμε πολύ για το review του symmetros. Αν και βολεύομαι για όλα τα τρεξίματα και επιφάνειες με το Floatride Energy ίσως θα μπορούσα να το χρησιμοποιήσω για τισ πολύ σκληρές επιφάνειες, όπως πχ μερικές φορές που τρέχω στο Πεδίο του Άρεως που ειναι τσιμεντο ή στην παραλία της Θεσσαλονίκης

@mixalis1111 και γω έχω παρόμοιο πρόβλημα με το 6. Μου φαίνεται στενώτερο απο τα προηγούμενα και μου πιεζει την εξωτερική πλευρα του ποδιού. Μετα απο μερικά χιλιόμτερα ανοίγει κάπως αλλά και πάλι η αίσθηση σε σχέση με τα προηγούμενα είναι πως ειναι πιο στενό

καιρός ήταν! 🙂

καλημέρα! ξέρει κανείς τι ακριβώς παίζει με την είσοδο στα στάδια; Στη Γκραβα η οποία είναι ανοιχτή εδώ και 3 βδομάδες μας ενημέρωσαν πως από Δευτέρα θα χρειάζεται ιατρική βεβαίωση πως δεν έχουμε covid-19 για να μπούμε: Ιατρική βεβαίωση

Σε λίγες εβδο…[Περισσότερα]

@SteveG20 μια παρατήρηση σχετικά με το μέλι που είδα να αναφέρεις στη διατροφή σου. Επειδή και γω είμαι λάτρης του μελιού, ειδικά πεύκου και καστανιάς τα οποία προμηθεύομαι από γνωστό παραγωγό από την χαλκιδική, τα αναφέρω αυτα για να τονίσω πως καταναλώνω καλής ποιότητας μέλι και όχι τα ραφιναρισμένα του σουπερμάρκετ, παρατήρησα πως αν βγω…[Περισσότερα]

@pikapa σύμφωνα με την Garmin μια απόκλιση της τάξεως των 15 μετρων ειναι λογική, επίσης συνίσταται να κάνεις calibration πριν από κάθε άσκηση αν και για πολλούς δεν παίζει ρόλο τόσο το ακριβές υψόμετρο κατά την εκκίνηση της άσκησης, όσο η μεταβολή του

https://support.garmin.com/en-US/?faq=fFqaolJqep3QqZY5UqOCa6

τέλος κάπου είχα διαβάσε…[Περισσότερα]

καλησπέρα συντρέχτες, εύχομαι να είστε όλοι καλά και να βρίσκετε άκρη να συνεχίζετε το τρέξιμο…
απλά να ενημερώσω ότι στο site http://www.reebok.gr υπάρχει το καινούριο Reebok floatride energy 2.0 με έκπτωση στα €69.99 και εφαρμόζοντας το κουπόνι “extra20” βγαινει στα €55.99 με δωρεάν μεταφορικά. Απ’ ότι φαίνεται το κάτω μέρος έχει μείνει το ίδιο ε…[Περισσότερα]

@lasportivaman νομίζω για τις αρρυθμίες ο καλύτερος τρόπος διάγνωσης ειναι με το χολτερ καρδιάς το οποίο κάνει 24ωρη/48ωρη καταγραφή του ρυθμού αλλά αυτό θα το δώσει ο γιατρός μόνο αν έχει ενδείξεις ή υπόνοιες σχετικά. Όπως και να χει γιατρός δεν είμαι και μπορέι να λέω βλακείες, ίσως αν πηγαινες σε κάποιο άλλο γιατρο, καλό είναι όταν δεν είμαστε…[Περισσότερα]