Odysseas

καλημέρα! ξέρει κανείς τι ακριβώς παίζει με την είσοδο στα στάδια; Στη Γκραβα η οποία είναι ανοιχτή εδώ και 3 βδομάδες μας ενημέρωσαν πως από Δευτέρα θα χρειάζεται ιατρική βεβαίωση πως δεν έχουμε covid-19 για να μπούμε: Ιατρική βεβαίωση

Σε λίγες εβδο…[Περισσότερα]

@SteveG20 μια παρατήρηση σχετικά με το μέλι που είδα να αναφέρεις στη διατροφή σου. Επειδή και γω είμαι λάτρης του μελιού, ειδικά πεύκου και καστανιάς τα οποία προμηθεύομαι από γνωστό παραγωγό από την χαλκιδική, τα αναφέρω αυτα για να τονίσω πως καταναλώνω καλής ποιότητας μέλι και όχι τα ραφιναρισμένα του σουπερμάρκετ, παρατήρησα πως αν βγω…[Περισσότερα]

@pikapa σύμφωνα με την Garmin μια απόκλιση της τάξεως των 15 μετρων ειναι λογική, επίσης συνίσταται να κάνεις calibration πριν από κάθε άσκηση αν και για πολλούς δεν παίζει ρόλο τόσο το ακριβές υψόμετρο κατά την εκκίνηση της άσκησης, όσο η μεταβολή του

https://support.garmin.com/en-US/?faq=fFqaolJqep3QqZY5UqOCa6

τέλος κάπου είχα διαβάσε…[Περισσότερα]

καλησπέρα συντρέχτες, εύχομαι να είστε όλοι καλά και να βρίσκετε άκρη να συνεχίζετε το τρέξιμο…
απλά να ενημερώσω ότι στο site http://www.reebok.gr υπάρχει το καινούριο Reebok floatride energy 2.0 με έκπτωση στα €69.99 και εφαρμόζοντας το κουπόνι “extra20” βγαινει στα €55.99 με δωρεάν μεταφορικά. Απ’ ότι φαίνεται το κάτω μέρος έχει μείνει το ίδιο ε…[Περισσότερα]

@lasportivaman νομίζω για τις αρρυθμίες ο καλύτερος τρόπος διάγνωσης ειναι με το χολτερ καρδιάς το οποίο κάνει 24ωρη/48ωρη καταγραφή του ρυθμού αλλά αυτό θα το δώσει ο γιατρός μόνο αν έχει ενδείξεις ή υπόνοιες σχετικά. Όπως και να χει γιατρός δεν είμαι και μπορέι να λέω βλακείες, ίσως αν πηγαινες σε κάποιο άλλο γιατρο, καλό είναι όταν δεν είμαστε…[Περισσότερα]

έκανα εχθες το καρδιολογικό μου τσεκαπ, μετά το καρδιογράφημα και το τρίπλεξ ο καρδιολόγος μου είπε πως η καρδιά φαίνεται σε πολύ καλή κατάσταση και δεν κρίνει απαραίτητο το τεστ κοπώσεως αλλα αν ήθελα να το κάνω θα το καναμε. Τελικά το κάναμε σε διάδρομο, αρχικα περπατώντας και παρά την μεγάλη κλίση του διαδρόμου (18%) και την υψηλή ταχύτητ…[Περισσότερα]

κάπνιζα απο 17 μέχρι 27 κατα μέσο όρο 1,5-2 πακέτα την ημέρα. Ποτέ δεν δοκίμασα να το κόψω ώσπου μια μέρα το καλοκαίρι του 2004 ξυπνάω ένα πρωί και σαν να μου ήρθε η επιφοίτηση του αγίου πνεύματος πετάω το πακέτο και λέω αυτό ήταν. Απο τότε δεν έχω ξαναβάλει τσιγάρο στο στόμα μου όυτε σβηστό.
Φυσικά τον πρώτο καιρό έτρωγα και έπινα ότι έβρ…[Περισσότερα]

πριν 3 χρόνια που είχα κάνει ενα τσεκαπ στο Ιπποκράτειο ο διευθυντής της καρδιολογικής μου είπε απαραίτητο και το τεστ κοπώσεως.
Ναι μεν για μας που τρέχουμε το να περπατήσουμε για 10-20 λεπτά στο διάδρομο μπορεί να ακούγεται σαν ρουτίνα, τι μπορεί να μας πει το τεστ κοπώσεως περισσότερο από ένα tempo, διαλειμματική ή ένα αγώνα που κάνουμε σχε…[Περισσότερα]

@tse89 και γω το πρωτο floatride energy που πήρα επειδη το παρήγγειλα online στο 46 που είναι το νουμερό μου, στην reebok το 46 ειναι σαν 46μισο. Στην αρχη προβληματίστηκα ότι θα είναι πολύ μεγάλο αλλά στην πορεία με βόλεψε πάρα πολύ και τα νύχια μου επιβαρύνονται λιγότερο! Η μόνη αλλαγή που έκανα είναι να αλλάξω τον πολύ λεπτό τους πάτο με άλλον…[Περισσότερα]

το τελευταιο απο μενα για black friday… στο amazon.com το Garmin forerunner 645 -$200 στα $199.
Μαζι με μεταφορικά και τελωνείο βγαινει €245 για Ελλάδα. Το είχα βάλει στο μάτι από καιρό οπότε ευκαιρία ήταν και δεν κρατηθηκα 🙂

οποιος χρησιμοποιει συμπληρωματα η πρωτεινες, στο site της myprotein.gr έχει 45% εκπτωση σε όλον τον καταλογο της

https://www.amazon.de/dp/B01DWIY39A/ref=cm_sw_r_cp_api_i_Yid4DbCATAG7Z

Garmin Forerunner 735xt στο γερμανικό Amazon στα 169€ συν 7€ μεταφορικα για Ελλάδα

Στο site της Reebok σε όλα τα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου και των προϊόντα Black Friday που έχουν έκπτωση εως 65%, με τον Κωδικο EXTRA25 δίνει έξτρα έκπτωση 25%

@kostas παρατηρησα και γω σε σχεση με τα δικα μου περασματα ότι εκτος απο το πρωτο 10χλμ που εισαι 2 λεπτα πιο κατω, στα υπολοιπα μέχρι το 30 είμαστε πολυ κοντά σε καθαρο χρόνο. Οπότε θεωρητικά παντα μιλώντας μήπως είναι το πρώτο δεκάρι που σου στοίχισε;

εμένα με ζόρισε το πρώτο δεκάρι στο γεγονός ότι έπρεπε όλη την ώρα να έχω το νου μου μην π…[Περισσότερα]