Odysseas

Μακρυα απο σαιτ τυπου nikegreece.com, sauconygreece.com κτλ. της Puma to official ευρωπαικο site που εξυπηρετει την ελλαδα θα το βρεις σε αυτο το λινκ eu.puma.com/gr και του αντιπροσωπου στην ελλαδα εδω eshop.sportswind.gr

@christostriadafillidis συγχαρητηρια για την προσπαθεια και τον εξαιρετικο χρόνο που εκανες! Ισως εκει βρίσκεται και η διαφορετική αποψη που εχουμε για τα VF2. Εσυ ετρεχες με μεσο ρυθμο γυρω στο 4:20 και εγω στο 5:25. Σε μενα τουλαχιστον εχω παρατηρησει οτι οταν πηγαινω σε ρυθμους κατω απο 4:40 το παπουτσι ειναι υπεροχο, σε πιο αργους ρυθμου…[Περισσότερα]

Καλημερα κ απο μενα, φετος δεν πηγα ακριβως οπως θα ηθελα, εκανα 3:50 ενω ηθελα κατι μεταξυ 3:35-3:40, βεβαια η προετοιμασια μου ηταν ελλιπης αφου ουσιαστικα μεχρι αρχες οκτωβρη εβγαζα απλα τα χλμ τεμπελικα χωρις να κανω κανενα σοβαρο προγραμμα, τεμπο, διαλειμματικες κτλ. Οποτε και παλι καλα να λεμε! Αυτο φανηκε και στο positive split που εκ…[Περισσότερα]

Νίκο ευχαριστούμε!

@dpap147 Παρασκευη πηγα υποχρεωτικα σε μια εκδηλωση σε εξωτερικο χωρο αλλα με αρκετο κοσμο. Ολοι φυσιολογικοι εγω σαν τον βλαμμενο με την μασκα…. και… μαντεψε, ολη η παρεα χωρις τη μασκα μια χαρα! Εγω απο χθες δεκατα μπουκωμα και πονολαιμο! Εχω 7 στα 7! Δεν εχω καταφερει ποτε να οληκληρωσω το φορμαρισμα οπως πρεπει γ…[Περισσότερα]

@gtroupis88 https://athensauthenticmarathon.gr/site/eggrafes/diacheirisi-eggrafon/

@echetlos Νικο σορρυ δεν το ανεφερα, στο 12

@georgeprovo, αυτον τον καιρο χρησιμοποιω κυριως τα rebel v4 και 1080 ενω μολις δυο βδομαδες πριν απεσυρα το mach 5 μετα απο 1100 χιλιομετρα.
Το 1080 σε σχεση με τα αλλα δυο ειναι αρκετα πιο στιβαρο, βαρυ και σταθερο, με οχι τοσο μαλακο πατημα, αλλα το χρησιμοποιω σε μεγαλα τρεξιματα και τα ποδια μου ειναι τοσο φρεσκα μετα σαν να μην ειχα…[Περισσότερα]

Το ποσταρα τις προαλλες στο forum, Και γω ειχα το ιδιο προβλημα με το νυχι και το ελυσα με αυτοκολλητα μπαλωματα. Παιρνεις ενα κομματι απο μαγαζι με ειδη ραπτικης η απ το σκρουτζ, αυτοκολλητο μπαλωμα για ρουχα λεγεται, δεν ειναι ακριβο, εγω ενα κομματι που πηρα περιπου 10χ10 εκατοστα το οποιο μαλιστα ειναι για αδιαβροχα, κοβεις ενα κομματι…[Περισσότερα]

στα μαγαζια με ειδη ραπτικης εχει κατι αυτοκολλητα μπαλωματα για ρουχα με 1-2 ευρω. Και στο skroutz αν ψαξετε αυτοκόλητο μπαλωμα θα σας τα εμφανισει. Κοβεις ενα κομματακι το κολλας απο μεσα και εισαι οκ. Εγω συγκεκριμενα ειχα παρει ενα που ειναι απο πλαστικο, πολυ λεπτο και ειναι για αδιαβροχα

ευχαριστώ @dpap147! Προσωπικα πιστευω πως περυσι ηταν χειροτερα. Περυσι ειχε ηλιο απο την αρχη του αγωνα, θυμαμαι στην εκκινηση στον Μαραθώνα να ανατελει ο ήλιος και να καιει, και ειδικα στα τελευταια δεκα χλμ ειχε περισσοτερη ζεστη σε σχεση με φετος. Φέτος στα πρωτα 20 είχε συννεφια, μπορει να ειχε ζεστη και σχετικη υγρασια αλλα η συνν…[Περισσότερα]

και γω με ιωση την τελευταια εβδομαδα που ευτυχως ηταν ηπια, αλλα αρκετη για να μου δημιουργησει αγχος μεσα στην βδομαδα, ξεκινησα με στοχο να ακολουθησω ακριβως το περσινο και προπερσινο πλανο οπου εκανα ακριβως τον ιδιο χρονο με τα ιδια περασματα, 3:36.

Φέτος μέχρι το 15 πηγαινα βασει πλανου και μαλιστα οι παλμοι ηταν ελαχιστα πιο κατω α…[Περισσότερα]

6ος μου μαραθωνιος, 6η φορα που τις τελευταιες 2 εβδομαδες ειμαι με ιωση. Φετος είπα θα το αντιμετωπισω ποιο σοβαρα! Ενα μην πριν ξεκινησα βιταμινες, ψευδαργυρο, μαγνησιο, διαφορε συμπληρωματα, πολλα φρουτα λαχανικα, εκοψα καθε κοινωνικη συναναστροφη σε κλειστο χωρο. Τελευταιες 2 βδομαδες δεν παω και δουλεια, δουλευω απ το σπιτι, μασκα παντου……[Περισσότερα]

καλησπέρα και απο μένα!
Όλη την προηγουμένη εβδομάδα ήμουν με ίωση και δέκατα. Την προηγουμένη του αγωνα ειδικά με 37.2 δέκατα και τρομερή εξάντληση. Παρόλ’ αυτά το πρωί ξύπνησα καλά! Αν και τις τελευταίες μέρες δεν κοιμόμουν πάνω από 2 3 ώρες λόγω της ίωσης και του άγχους και είπα να πάρω το ρίσκο και να ξεκινήσω.
Σκέφτηκα να ακολουθήσω μια ίσ…[Περισσότερα]

ευχαριστώ Νίκο! Κάτι αντίστοιχο αλλά μετά απο πολλά χλμ και σε μεγαλύτερο βαθμο είχε παθει και με τα Kinvara, ενώ με τα Reebok FFE όπως και Adidas Boston, Adios, SL20 που φορούσε πιο παλιά παρα τα πολλα χλμ, πάνω από 1000, δεν είχε τετοιο θέμα