dpap147

Είναι η πρώτη φορά που βγάζω φουσκάλα και μαυρίζει νύχι. Τρέχω με Turbo 1 και έχω και τα Pegasus 36, αλλά τα τελευταία έχουν πάνω από 1000χλμ, μου φαίνονται σκληρά πλέον…. οπότε μάλλον πρέπει να πάρω και ένα δεύτερο ζευγάρι…. Σκέφτομαι επίσης μήπως βάλω στο δάκτυλο κανένα επίθεμα ή να το δέσω κάπως για να μειώσω τις τριβές…

Ευχαριστώ για την απάντηση. Θα αρχίσω με sudocream και βλέπω… ελπίζω να μη χάσω το logn του σ/κ….. Αυτά περί χαμού του νυχιού εκτός από ανατριχιαστικά μου φαίνονται και εξωπραγματικά… με την έννοια ότι δεν διανοούμαι ποτέ ότι θα χρειαστεί να χάσω νύχι…. μεγάλη θυσία.

Πολύ χρήσιμα όλα αυτά τα προληπτικά, αλλά αν την έβγαλες τη φουσκάλα και έχει αρχίσει να μαυρίζει και το νύχι τι κάνουμε;; Τι να βάλω;;; Να σταματήσω το τρέξιμο;; Για πόσο;; Μπορώ να συνεχίσω να τρέχω κάνοντας κάτι;;

Δεν ισχύει αν της συμπεριφέρεσαι σωστά… αλλά η ατάκα όλα τα λεφτά!

Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο με τον Ιερεμία. Άλλωστε το Μ3 δεν είναι γένους θηλυκού, αντίθετα η Alfa….

Η διερεύνηση της σχέσης δεν είναι μεταξύ Pegasus 35 και Turbo 1 αλλά μεταξύ του Pegasus 35 Turbo (όπως το ονομάζει η Nike στο site της) και του Turbo 1, όπου όπως μας είπε ο Αριστείδης είναι το ίδιο παπούτσι αλλά η Nike το δίνει με δυο διαφορετικά ονόματα (;;). Αβυσσος η ψυχή της Nike…

Σ’ ευχαριστώ Αριστείδη. Αυτό νόμιζα και εγώ αλλά ήθελα επιβεβαίωση για να τα παραγγείλω. Μετά από τα σχόλια που έκανες για τα turbo 1 και την έκπτωσή τους τα παρήγγειλα σε λευκό…

Το pegasus 35 turbo τι ακριβώς είναι;; Έχει σχέση με το turbo 1;;

Συμφωνώ απόλυτα Περικλή με την τελευταία διαπίστωσή σου. Θλίψη και μόνο θλίψη.
Στα δρομικά τώρα και εγώ βγαίνω κάθε δεύτερη – τρίτη μέρα για ένα τρεξιματάκι 30΄-40΄ σε ένα δασάκι στα Ιλίσια στο οποίο υπάρχει μια συγκεκριμένη διαδρομή που τρέχει κανείς, βλέπω ότι όλοι είναι συνειδητοποιημένοι και όταν καταλαβαίνουν ότι κάποιος έρχεται από πίσω κ…[Περισσότερα]

Μετά το 10αρι του Μαραθωνίου όπου έσπασα το 50λεπτο ο επόμενος στόχος είναι το 5άρι του Ημιμαραθωνίου για sub 24…. και μετά ένα – δυο 10αρια, ίσως ένα να είναι του Νιάρχος…

Καλησπέρα. Σκέφτομαι να αγοράσω ένα δεύτερο ζευγάρι για τα γρήγορα κομμάτια σε στίβο. Προσανατολίζομαι προς τα kinvara 9 ή 10 γιατί τα Pegasus 35 που έχω μου φαίνεται ότι στις στροφές το εμπρός τμήμα του ποδιού πλέει λιγάκι. Ενώ είναι υπεράνετα στα συνεχόμενα στα γρήγορα κομμάτια το πόδι μέσα στο παπούτσι δεν έχει τη σταθερότητα που θα ήθελα.…[Περισσότερα]

Ακολουθώ την τελευταία γραμμή του πίνακα της πρώτης σελίδας του νήματος δηλ. 1000 σε 5:15 και 2000 σε 10:50… Φυσική κατάσταση 30′ – 40′ ελεύθερο τρέξιμο τα τελευταία 2 χρόνια. Χθές έκανα τεμπο 8Κμ σε 46΄….
Πάντως συμφωνώ ότι ένας προπονητής θα μου έλυνε πολλά ερωτήματα…. Ευχαριστώ.

Επίσης από το 2000ρο προς το δεύτερο σετ των 2χ1000 πόσο διάλειμμα;
Ευχαριστώ.

Κάτι τελευταίο για το σημερινό μου πρόγραμμα που είναι 2χ1000, 1χ2000 και 2χ1000. Το διάλειμμα μεταξύ των 1000μ βάση του πίνακα είναι 1 λεπτό. Από το 2ο 1000αρι προς το 2000ρο είναι πάλι 1 λεπτό ή κάτι άλλο;;;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.