goRUN | panos gr | Αναφορές https://gorun.gr/members/panosgr/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την panos gr Tue, 05 May 2026 04:40:35 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 8f5f5866082dec73dfeab9373e05fc03 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-rebel/#comment-9643 Fri, 05 Mar 2021 19:14:34 +0200 @noobas04 Δεν ξέρω, συντρέχτη…. Μόνο 200 τους έχω κάνει

@panosgr Πάνο..;

]]> bbe2fa5d94bbe83563d4bb92e0c773f2 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-rebel/#comment-9499 Thu, 10 Dec 2020 19:01:47 +0200 @panosgr Ναι, Πάνο. Θα φέρνει όμως προς TC/RC η ρύθμιση του FuelCell.

]]> 5856699f3a15c0d832e3afa3fc0e57ad Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΝΙΚΕ ΖΟΟΜ PEGASOS TURBO 2 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b5-%ce%b6%ce%bf%ce%bf%ce%bc-pegasos-turbo-2/#post-119535 Wed, 14 Oct 2020 12:44:04 +0300 @panosgr Δεν σου έκατσε καλά, Πάνο;

]]> 2a44f236ded26d5e0bb0ef35bd1742b8 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/98/#post-118445 Tue, 07 Jul 2020 08:00:53 +0300 @panosgr Αν βρεις το Next% δεν το συζητάμε καν. Νομίζω ότι υπάρχει στο Outrun.
Αλλά και το Endorphin Pro είναι κορυφαία επιλογή, ιδίως για το επίπεδό σου.

]]> 24387275b6ad6c11b7220bc7a6754407 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/98/#post-118443 Tue, 07 Jul 2020 07:01:18 +0300 @panosgr Επιστρέψατε, Πάνο; Ζόρικα πλέον τα πράγματα εκεί, ε;

Πολλές επιλογές αλλά το Turbo είναι μάλλον η πιο safe.

]]> 3d9538fdded495a511992e81c572ec80 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% https://gorun.gr/featured/nike-zoomx-vaporfly-next/#comment-8486 Fri, 20 Dec 2019 07:06:17 +0200 @aristidi Να ‘σαι καλά φίλε, χαίρομαι που τα επιβεβαιώνεις!

@periklis1987 Πολλές τέτοιες περιπτώσεις υπάρχουν: ΝΒ, elite της Adidas, Diadora, unbranded.

@panosgr Χαχαχα… Ακόμη να βρεις τρόπο;

]]> 4d8c182bff4677d6eddd9e4bbbb6611d Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48380/#acomment-51680 Sat, 16 Nov 2019 07:04:55 +0200 @panosgr Έτσι ακριβώς όπως το λες, Πάνο. Αν βρεις το sweet spot του, λες και ρολάρει μόνο του.
Τελευταία το φόρεσα σε δύο ελεύθερα και πήγαινε το ίδιο καλά όπως και στα γρήγορα.

Κατά τα άλλα το παπούτσι αν το μάθεις και σε μάθει είναι κορυφαίο.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Rebel Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μ […] ]]> d4bac7cfd2de1d294e43a1fcc7f41a3f Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48380/#acomment-48394 Mon, 09 Sep 2019 20:04:34 +0300 @panosgr Ωραία, συμφωνούμε φίλε!
Για σένα είναι φτιαγμένα τέτοια παπούτσια.

@kalogeridis Propel, next week λογικά. Και είναι και ό,τι πρέπει για σένα που είσαι χοντροπόδαρος. Απόλυτη άνεση!
Όσο για το άλλο ερώτημα… με 8:90 pace που κινείσαι, το Rebel σε μάρανε…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Rebel Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μ […] ]]> e331bed1b1a3cd0803b227aad0530017 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/33/#post-110740 Fri, 06 Sep 2019 21:08:51 +0300 @panosgr αφού κ την ταχύτητα κ το κατώφλι τα έχεις. Δε δουλεύεις λίγο όγκο να κατέβεις κλασσικό; Θα περάσουμε όμορφα:)

]]> 951b3c1436f72471300e95a25159a208 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/48/#post-110620 Tue, 03 Sep 2019 11:49:15 +0300 @panosgr Και πολύ καλά έκανες!
Περιμένουμε τα σχόλιά σου την Πέμπτη (λογικά), κάτω από το άρθρο.

Αφου μιλησα με τον ειδικό του φόρουμ και τον έπρηξα λιγο, η αποφαση πάρθηκε.
Aυριο απόγευμα εχει δοκιμή τα NB Rebel …για να δουμε

]]> 78811a34c66254de6cc8708268762cd4 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/46446/#acomment-48004 Thu, 29 Aug 2019 11:30:32 +0300 @panosgr Μακράν καλύτερο upper το Saucony.
Η σόλα είναι θέμα γούστου. Πιστεύω ότι επειδή έχεις δυνατα πόδια κι είσαι και γρήγορος, το Κ10 θα σου ταιριάξει καλύτερα ίσως.
Σημειωτέον, δεν έχει καμιά σχέση με το Κ7.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Kinvara 10 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 221γρ. – 4mm drop (23/19mm) “Simplicity is the ultimate sophist […] ]]> cc944ab653c08a3c92cb7531d5fb60a1 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/47986/#acomment-47994 Wed, 28 Aug 2019 18:39:58 +0300 @panosgr To Next δεν είναι performance trainer, είναι distance racer, Πάνο. Θέλω να πω πως δεν γίνεται να το έχει ο μέσος καταναλωτής για τα tempo του ή τα μεγάλα κομμάτια. Είναι πολύ ακριβό και παρόλο που ο ZoomX τελικά δεν έχει τόσο λίγη ζωή όσο αρχικά νομίζαμε, δεν παύει να είναι είνα παπούτσι που το “φυλάς”.

@thanassispriskos Να ‘σαι καλά,…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Fly 3 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 252γρ. – 8mm drop (36/28mm) Η ιστορία μου με την συγκεκριμένη σειρά αποδεικνύεται τελικά αρκετά περίεργη. Ό […] ]]> b3cddd8352846ff2294853e4f39c5a24 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%81%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%83-1-7-2018/page/2/#post-110000 Tue, 06 Aug 2019 11:21:42 +0300 @panosgr Μπράβο ρε θηρίο!!!

]]> 0aad296d877709fd6093b2b06873c98d Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%81%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%83-1-7-2018/page/2/#post-109998 Tue, 06 Aug 2019 10:40:56 +0300 @panosgr συγχαρητήρια. Όντως ωραίος αγώνας, όμορφη διαδρομή και κατευθείαν μετά μπάνιο στη θάλασσα. Αν και εμείς οι πιο πίσω φάγαμε (κυριολεκτικά) τη σκόνη των πρώτων

]]> 558efd863ef35c7868ef28091f1cb591 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/30/#post-105406 Wed, 06 Mar 2019 06:56:23 +0200 @panosgr Κατ’ αρχάς, ξέρουμε ότι κοστίζουν 250€!

http://www.runnermagazine.gr/news/ASICS-MetaRide-trexe-perissotero-akoma-pio-efkola

Ξέρουμε κάτι γι’αυτά;;

]]> 8a44f1445c5815a130278400d89865e7 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/34658/#acomment-39172 Fri, 02 Nov 2018 15:17:02 +0200 @panosgr Δεν μοιάζουν ιδιαίτερα, Πάνο αλλά σίγουρα είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Air Zoom Pegasus 35 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 265γρ. – 10mm drop (28/18mm) Το Pegasus είναι το μακροβιότερο παπούτσι της αγοράς, γενημμένο πίσ […] ]]> 976c35b45c98505918d06a27ffa99dad Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/38168/#acomment-38178 Wed, 17 Oct 2018 21:23:04 +0300 @panosgr Θεωρητικά, τα πάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τα πάντα, Πάνο.
Νομίζω όμως ότι εσένα θα σου φανεί κάπως too much.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA One One Clifton 5 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 266γρ. – 5mm drop (29/24mm) Παρόλο που μετράει μόλις 5 χρόνια παρουσίας στην αγορά, το Clifton […] ]]> 6e8b4ab5c84c544a74992316b7ba7f56 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/67/#post-98204 Sat, 01 Sep 2018 15:11:10 +0300 @stratus 😀 😀

@panosgr Τι λες ρε θηρίο..!!!

]]> 3e460b91298191501b91ca9d8d86bea9 Dkoukou σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34540 Thu, 19 Jul 2018 16:24:04 +0300 Σαφως καλυτερη του αναμενομενου αντοχη. Και απ’οτι βλεπω ο @panosgr φθειρει τη σολα περιπου οπως και οι περισσοτεροι δρομεις.
@echetlos Νικο μηπως γνωριζεις αν το μαυρο υλικο στη σολα των ZF/VF ειναι BRS1000 η καποιο αλλο rubber ;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 4859474fcd96d12bae67e7672017f5c9 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34536 Thu, 19 Jul 2018 12:18:04 +0300 Τα ZF του @panosgr μετά από 800+ χλμ:

photo 20180719_143709_zpswlomzmoq.jpg

photo 20180719_143705_zpsvp3qt848.jpg

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 876aa11301151e0bda2db97368eb3a04 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34530 Thu, 19 Jul 2018 09:10:10 +0300 @panosgr Αν δεν μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο από τα flickr, photobucket κτλ, στείλ΄ την μου στο n.pilikas@gmail.com να την ανεβάσω εγώ.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 5126b82488f2ba6fc6a9bea5cdb781a2 aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34454 Wed, 18 Jul 2018 02:10:35 +0300 @panosgr Καλορίζικα, θυμάμαι που το σκεφτόσουν να τα αγοράσεις..

@cranfield αν τα βρήκες με 75€ μην το συζητάς.. πάρτα πριν εξαντληθούν! Πάρε και για εμάς χαχαχα

@Echetlos Και τα δικά μου έφτασαν τα 800Κ
Έχουν φθαρεί αρκετά, σε ένα σημείο έχει φύγει η μαύρη ενίσχυση, αλλά η φθορά δεν έχει προχωρήσει προς τα μέσα.
Φυσικά η πλάκ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 9b8cc62757a73c842ba1bb382153d730 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-34440 Tue, 17 Jul 2018 14:55:20 +0300 @panosgr Καμιά φωτό από την σόλα;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 660ec23ba9164545a981b4575d94ffb9 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%81%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%83-1-7-2018/#post-96706 Wed, 27 Jun 2018 12:03:04 +0300 @big-blue, @panosgr…

]]> e275504d942dec4f56b5b726f357bf51 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/33296/#acomment-33308 Tue, 12 Jun 2018 14:24:28 +0300 @panosgr 49€, Πάνο.

@panosdimi Όπως ακριβώς το λες…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, OOFOS παπούτσια αποκατάστασης Θυμάμαι έναν φίλο να μας διηγείται, όταν ο αδελφός του τερμάτισε τον μαραθώνιο του Ολύμπου πέρυσι και μετά τις πρώτες ανάσες, άρχιζε να του […] ]]> 2971eec2db60d11e5939676609974015 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/26428/#acomment-33168 Sat, 09 Jun 2018 11:37:07 +0300 @panosgr Στην Αθήνα ξέρω ότι το Outrun έχει πολλά μοντέλα.
Γενικά κυκλοφορεί όμως, ακόμη και το Intersport έχει κάποια λίγα.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, On Cloud X Κατηγορία: Performance trainer/Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 227γρ. – 6mm drop (28/22mm) Επτά χρόνια μετά την ίδρυσή της, η On δείχνει πλέον πως έχει βρ […] ]]> 1eee976b23b1cf0481c0af59c909a84f Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-32726 Thu, 24 May 2018 09:05:57 +0300 @panosgr Almira man, Πάνο;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> f0b04e2ec5d5ba496515c52a03bf8216 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-32032 Mon, 30 Apr 2018 21:01:33 +0300 @panosgr
“Μπορείτε να εισάγετε στη Δραστηριότητά σας τον σύνδεσμο (URL) της εικόνας που βρίσκεται σε μια από τις δωρεάν υπηρεσίες φιλοξενίας εικόνων, όπως τα Instagram, Flickr, Cloudup, Photobucket και η εικόνα θα ενσωματωθεί αυτόματα.”

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> ed4267342db4ceeabb17d89f2fd1270e Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/slow-motion-saucony-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1/page/2/#post-93648 Thu, 05 Apr 2018 10:35:45 +0300 @panosgr Ναι, Πάνο. Χωρίς να έχει χάσει σε απορροφητικότητα, είναι πολύ πιο σταθερό.
Και μπροστά επίσης.

]]> b46dc550b60ca9edc5ac05068043c117 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/page/7/#post-84526 Sun, 04 Mar 2018 18:51:52 +0200 @panosgr Μπράβο ρε Πάνο, φοβερός!!!

]]> 5713bfe14519848e025d3f44d530bf5e Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/60/#post-83312 Fri, 02 Mar 2018 23:12:44 +0200 @panosgr Ευχαριστώ! Τα ZF ειναι 250gr τα SP 230gr. Λόγω του πιο minimal upper. Τα προηγούμενα racing.. τα Takumi που έτρεχα είναι 180gr και τα Adios 215gr

@echetlos, Ναί ειναι λεπτό και ημιδιαφανές. Σε βαθμό που παίρνει το χρώμα της κάλτσας στην όψη. Στην υφή φαίνεται αρκετά ανθεκτικό να δούμε αν θα αντέξει στην πράξη ή άν θα τρυπήσει πουθενά. Πρ…[Περισσότερα]

]]> 100546c7b3ef6e6ccead430e3d005d91 Vicky σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/19968/#acomment-29114 Thu, 22 Feb 2018 22:26:18 +0200 @Panosgr: Έχω φορέσει Zante 1 και 2 από τα οποία έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη.
Έχω διαβάσει ότι το 3 έχει στενότερο toebox από τα δύο προηγούμενα και φοβήθηκα να το αγοράσω…
Πως είναι το 3 συγκριτικά με το 1 και 2 αν τα είχες χρησιμοποιήσει;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Adizero Boston 6 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 10mm drop (26/16mm) Το Boston είχε ανέκαθεν το δικό του κοινό. Εν τούτοις, από […] ]]> 7b8a7a0e21b48da1c99acb88323e2e16 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/19968/#acomment-29074 Thu, 22 Feb 2018 15:30:44 +0200 @panosgr Δες και το GOrun 5, Πάνο.
Σαφώς πιο γρήγορο το Boston αλλά πιο κοντά στο Zante το Skechers.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Adizero Boston 6 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 10mm drop (26/16mm) Το Boston είχε ανέκαθεν το δικό του κοινό. Εν τούτοις, από […] ]]> 93e494e6df3711d039b349e5703c4eb3 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/page/3/#post-64894 Tue, 23 Jan 2018 21:14:52 +0200

Η άλλη λύση είναι να μεταφερθεί η εκκίνηση των 5χλμ 4 ώρες μετά του μαραθωνίου ώστε να έχει τερματίσει όλα ο ημι και πάνω απο τους μισούς του μαραθωνίου και φυσικά να πάρουν την προσοχή από τον κόσμο που τους αξίζει όλοι οι καλοί αθλητές των 42 χλμ

@panosgr Eτσι θα ειναι φετος, το γραφω στο αρχικο μου ποστ, μαραθωνιος στις 9, 5αρι στη 1.

]]> 5992935a363e470563ccedce43814f86 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/#post-64784 Tue, 23 Jan 2018 08:06:27 +0200 Ο αγώνας αυτός ξεκίνησε με τις καλύτερες προυποθέσεις.
Κοντινός (πας άνετα αυθημερόν), σε ωραία πόλη ώστε να συνδυαστεί και με οικογενειακό 2ήμερο, σχεδόν επίπεδη διαδρομή, περνάς 3 φορές μέσα από την πόλη (οπότε έχεις την παρουσία των δικών σου ανθρώπων) και εύκολα ελεγχόμενος οργανωτικά, καθώς δεν είναι point to point.

Παρ’ όλα αυτά, ιδίως τις…[Περισσότερα]

]]> 52277469cb626932b9218e31dfa7b77f Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27092/#acomment-27346 Fri, 12 Jan 2018 20:12:18 +0200 @panosgr Αυτό ακριβώς μόλις λέγαμε και με τον Σωτήρη σε pm και το ξαναγράφω…
Όλα τα χρόνια στις προετοιμασίες των μεγάλων αποστάσεων (42Κ, 21Κ), ενώ δεν είχα ποτέ τραυματισμούς, το σώμα μου το ένοιωθα διαρκώς “κλειδωμένο”, πιασμένο, άτονο. Κι ας έβγαιναν οι προπονήσεις όπως έπρεπε.
Πέρυσι το πήρα εντελώς ανάποδα και έκανα 3 διαλε…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Κάνοντας μόνοι μας μασάζ Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι αθλητές αρχίζουν να εντάσσουν το μασάζ στην προπονητική τους “ρουτίνα”. Η “μυοπεριτονια […] ]]> 763885fa9b363a474c724ff83c3aacee Ο/Η Lachaniaris απάντησε στο θέμα Δρομικές Ασκήσεις - Running Drills στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-running-drills/#post-63382 Fri, 29 Dec 2017 22:53:44 +0200 @panosgr Εγώ αυτό που εφαρμόζω είναι, αν δεν προλαβαίνω και αυτές, καλές είναι! Αλλά όπως λέει και ο προλαλήσας, Μεγάλη συζήτηση….

Βάζω ένα ακόμα βίντεο, του Sage Canaday, επαγγελματία αθλητή της Hoka. Είναι λίγο πολύ η δική μου ρουτίνα. Εκτός από τις προβολές και τα σκουοτ (τα οποία θα προσθέσω)
https://www.youtube.com/watch?v=mAiAvupFT…[Περισσότερα]

]]> a96f879459e7d0fffd137ad9032b1fe5 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Δρομικές Ασκήσεις - Running Drills στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-running-drills/#post-63372 Fri, 29 Dec 2017 19:17:11 +0200 @panosgr Μεγάλη συζήτηση…

Αυτό με τις στατικές διατάσεις πριν το πρόγραμμα πολλοί προπονητές το αποφεύγουν και τις βαζουν στο τελος της προπονησης

]]> a6e871a427447391a9f6aadba857c90d Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-26736 Wed, 27 Dec 2017 17:55:10 +0200 @panosgr Ακριβώς όπως το είπες… “μπορεί να σε κάψει”.
Κι όταν τα φορέσεις και σε μεγαλύτερα κομμάτια, θα δεις πόσο πιο ξεκούραστα βγαίνουν τα πόδια λόγω cushioning.
Καλορίζικα, Πάνο!

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> 1362a39fb54295be23387914fd1bbcae Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/20390/#acomment-25146 Mon, 13 Nov 2017 21:03:16 +0200 @panosgr Outrun και Runner store, Πάνο.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Fly Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project της Nike πέρασε στην ιστορία, αφήνοντάς μας αρ […] ]]> a327152eb1345c0716765bda2bc96b79 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/22454/#acomment-24250 Sun, 29 Oct 2017 08:08:00 +0200 @panosgr Θα επιμείνω, Πάνο…
Δεν είναι ούτε πιο απορροφητικό ούτε πιο μαλακό από τα Zante. Και σίγουρα είναι πιο σβέλτη η σόλα του.
Αν λοιπόν έχεις βολευτεί με τη ΝΒ και θες και χαμηλό drop, το Boracay είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCore Sonic Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 6mm drop (24/18mm) Το σύστημα δεσίματος BOA δεν είναι καινού […] ]]> 2f056cf2e6110ab35f9509a4d70ea4bd Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/22454/#acomment-24224 Sat, 28 Oct 2017 16:46:56 +0300 @panosgr Όντως Πάνο, το toe box του είναι πολύ άνετο, λόγω υφάσματος όμως, όχι γραμμής.
Όταν λες μαλακά, αναφέρεσαι στο upper η την σόλα;

@papako Όλα τα παπούτσια που αναφέρεις είναι το ίδιο FuelCore Sonic, Στέφανε. Απλά η NB συνηθίζει σε κάποια μοντέλα της να βγάζει και μερικές πιο “lifestyle” εκδόσεις. Υποθέτω τέτοιες είναι και οι παραπάνω.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCore Sonic Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 6mm drop (24/18mm) Το σύστημα δεσίματος BOA δεν είναι καινού […] ]]> a89fd595db31ff96d5f281033b30142c Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/22454/#acomment-24182 Fri, 27 Oct 2017 18:43:24 +0300 @panosgr Τα βρήκες πιο μαλακά, ε; Δεν έχω φορέσει το ZanteV3, δεν ξέρω…
Σαν αφρός πάντως ο Revlite είναι πιο σφιχτός σπό τον Fresh Foam.
Προσωπικά, βρίσκω το Sonic (και το Vazee Pace παλαιότερα) αρκετά πιο γρήγορο από το Zante.
Βέβαια, η αίσθηση που εσύ απεκόμισες, είναι αυτό που μετράει…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCore Sonic Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 6mm drop (24/18mm) Το σύστημα δεσίματος BOA δεν είναι καινού […] ]]>