@panosdimi
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 ώρες, 11 λεπτά-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 5 ώρες
Χρόνια Πολλά στον οικοδεσπότη μας!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 εβδομάδες, 6 μέρες
Καλημέρα στην παρέα, συγχαρητήρια σε όσους βρέθηκαν στους αγώνες του ΣΚ της κλασσικής. Ο καιρός όντως δεν ήταν κακός, απλώς δεν ήταν προετοιμασμένοι για την καλοκαιρία που είχε τελικά. Πάντως ισχύει οτι οι περισσότεροι γνωστοί μου είχαν απογοητευτική διαδρομή.
Στα δικά μου για άλλη μια φορά στο 10αρακι και λίγο πιο τολμηρά φέτος αφού έβγαιναν οι π…[Περισσότερα] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 μήνες, 1 εβδομάδα
Καλό μήνα, ο Νίκος δημιουργεί μετακίνηση πληθυσμών!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 μήνες, 2 εβδομάδες
Όλοι το έχουμε κανονίσει, δύσκολη βδομάδα θα έρθει…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 μήνες, 2 εβδομάδες
Σύνηθες, λίγο πολύ ολοι το έχουμε περάσει. Σίγουρα έχεις κουραστεί και μπορεί να έχει συνδυαστεί με αυξημένο όγκο προπόνησης. Ξεκουράσου, περπάτα λίγες μέρες, να πίνεις πολλά νερά και σιγά σιγά ξεκίνα πάλι το τρέξιμο σου. Δεν περνάει από την μια μέρα στην άλλη αν συνεχίσεις να τρέχεις.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Diamond League 2022 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 μήνες, 4 εβδομάδες
Ντοχα δροσουλα!!
Το οικονομικό κίνητρο της σειράς την έχει αναδείξει σε οτι πιο ενδιαφέρον στον στίβο αυτή την στιγμή….. -
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 μήνες, 2 εβδομάδες
Χριστός Ανέστη!! Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και καλα χιλιόμετρα!!
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 8 μήνες, 2 εβδομάδες
Το χρησιμοποιούμε σαν αντιboston ή να κινηθούμε κάπου αλλού; Πάει πολύ ψηλά οικονομικά σε αυτή την κατηγορία και αναγκαστικά πας σε ψηλά carbon…περιμένουμε streakfly……
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Τρικαλα 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 μήνες, 3 εβδομάδες
Όπως ακριβώς τα είπε ο @kostao. Πέτρο και Ιερεμία πολλά μπράβο για τις επιδόσεις σας. Κρίμα που τρέξαμε τόσοι από την παρέα και δεν τα είπαμε.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 μήνες, 4 εβδομάδες
Τρίκαλα και εγώ σήμερα, είπα να το δοκιμάσω σχετικά συντηρητικά, λίγο ο ωραίος καιρός, λίγο ο γρήγορος αγώνας και βγήκε ένα 1.22.34 με 10: 39.27 και 15: 59.11
Ικανοποιημένος σε μια απόσταση που δεν μου αρέσει ιδιαίτερα…!! -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες. πριν από 9 μήνες
@echetlos στο 25ο χλμ το βρήκα Νίκο αλλά δεν άντεχα… Εκεί που έκανε τον λαγο στους λαγους ο Κιπτσογκι.
Εντάξει το 15αρι στην us γρήγορα πήγε…. Ο Ραπ έχει ακόμα το post oregon effect… -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες. πριν από 9 μήνες
Καλημέρα. Με όποιον τα πάει καλα με τα γιαπωνέζικα https://weibo.com/l/wblive/p/show/1022:2321324743920625255079.
Από εκεί και πέρα κλασσική ρομποτική μέρα Eliud χωρίς πολλά σχόλια….Εντυπωσιακό οτι 20 […] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 1 εβδομάδα
Ε αν δεν υπάρχει, ύπνος, καφέ το πρωί youtube αν υπάρχει με προσπάθεια να γλιτώσω τα σπόιλερ…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 1 εβδομάδα
Να δω πως θα καταφέρω να το δω….με βλέπω για ξυπνητήρι στις 3+ για να δω το δεύτερο μισό. Το σερί απίθανο…
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Nate Jenkins: το πρώτο μου "Canova training block" πριν από 9 μήνες, 2 εβδομάδες
Ωραίο τρεχαλαντζιδικό στυλ ο Kiptanui
-
Ο/Η PanDex ξεκίνησε το θέμα Liévin 1500 Indoor WR στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 μήνες, 3 εβδομάδες
Το έκανε και αυτό το παιδί θαύμα από την Νορβηγία!!! Με 3:30.60 έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ στα 1500 κλειστού στίβου εχτές το βράδυ σε παγκόσμιο event στο Liévin της Γαλλίας. Την ώρα που ο Καραλής έκανε άκυρο άλμα στο 5.86, ο 21χρονος Νορβηγός πέρναγε με 27.54 την τελευταία στροφή. Δεύτερος ο κάτοχος του προηγούμενου WR Samuel Tefera από τη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 μήνες
Χωρίς να έχω κάνει κάτι ιδιαίτερο τον τελευταίο καιρό και ενα μήνα μετα covid, είπα να δοκιμάσω το 10αρι στο σταδιο της Μεσσήνης (μακράν το καλύτερο τερεν που έχω τρέξει, καινούργιος τάπητας γαρ). Περάσματα από 1.33-1.29 και με τελευταιο 400αρι 1.19, ήρθε ένα ανέλπιστο για την εποχή 37.48. Θα αρχίσω σιγά σιγά να φορτώνω χλμ σαν τον @tazi τώρα.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 μήνες, 3 εβδομάδες
Καλησπέρα παιδιά και καλή χρονιά να έχουμε!!
Δεν την γλίτωσα ούτε εγώ, 1οχρονια με covid. Ήπια συμπτώματα, μια μέρα δέκατα και μετά κάτι μπουκώματα. Σιγά σιγά ξεκίνησα με ελεύθερα τρεξίματα. Κάπως είχα απογοητευτεί, αλλά όπως είπε ένας φίλος πιο πάνω μέρα με την μέρα βλέπεις μεγάλες διαφορές. Από την όμικρον μυϊκά θέματα δεν είχα καθόλου. Μετά από…[Περισσότερα] -
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 11 μήνες, 1 εβδομάδα
Καλή χρονιά σε όλους!!! Υγεία, χαρές και πάντα όρθιοι!!
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος
-
χρόνια πολλά και από εμένα και στους 2!
-
- Φόρτωσε Περισσότερα
Χρόνια πολλά και στον οικοδεσπότη Νίκο και στον Ταζ!