-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 εβδομάδα
@echetlos , @elda , @tazi σας ευχαριστώ. Νίκο το βρήκα απο το connect σου τον αγώνα οπού τα είχες πάει και εξαιρετικά(2016). Οντως είναι ασανσέρ, αν και μου αρέσουν αυτοί οι αγώνες δεν είναι για κλείσιμο χρονιάς. Αν με πιάσουν τα μαζοχιστικά μου μπορεί να παω στο Καστόρειο την ίδια μέρα να ξεχάσω την άσφαλτο λιγάκι. Μαρία μπράβο για…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 εβδομάδα
Ένα 15αρι εχτές, όχι εντελώς ελεύθερο εχτές αλλά άνετο, μου έχει βγει κουραση από τον Νοέμβρη και δεν έχω και όρεξη, εν αναμονή νέων στόχων για άνοιξη δλδ…Έχει τρέξει κανείς το 10αρι της Βουλιαγμένης run the lake; Αξίζει τον κόπο ; Πληροφορίες γενικά…
-
Παναγιώτη το έχω τρεξει, είναι παλουκακι. Έχει δύο κομμάτια μπόλικο ανηφορικά, θα σου στείλω την διαδρομή μόλις την βρω
-
Δύσκολο δεκαρι Πανο με μπόλικο πάνω κατω. Το έχω τρεξει δύο τρεις φορές και σαν ήμι παλιότερα. Όταν βρω τη διαδρομη θα στην στειλω
-
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/1488520718?share_unique_id=15
-
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
@tazi ωραία διαδρομή φαίνεται πάντως.
-
Ναι Παναγιώτη, είναι πράγματι ωραία να τρέχεις δίπλα στο ποτάμι. Βέβαια όταν έχει καλό καιρό και ειδικά τα ΣΚ γίνεται πανικός. Επίσης όταν αφήνουν το ποτάμι να ξεχειλίσει και πίστεψε με γίνεται συχνά αυτό, κάποια σημεία είναι μπλοκάρισμα απι τα νερά και επίσης, από την άλλη πλευρά, απέναντι από εκεί που βλέπεις το τρέξιμο μου υπάρχει φ…[Περισσότερα]
-
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα 37 δρόμος υγείας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 εβδομάδες
@tazi ζυγίστηκες και είδες Νίκο. Και το 19 που πέρασες 5αρι δεν είναι λίγο, ίσως σε ξεγέλασε το 10αρι του ΑΜΑ που βγαίνει γρήγορα κ ξεκούραστα το δεύτερο μέρος… Έμπειρος είσαι θα τα βρεις, σημασία έχει οτι μπήκες και είσαι δυνατός, όλα τα άλλα είναι θέμα χρόνου..
@giorgos-pliakos μην ακούω-με τέτοιες βλ#κι#ες, ο καθένας κάνει την υπέρβαση το…[Περισσότερα] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Πατέρας….. και γιος…… στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 2 εβδομάδες, 1 μέρα
Απίστευτο, όπως και για 60αρη απίστευτη επίδοση. Δύσκολη η πατρότητα…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 εβδομάδες, 2 μέρες
@echetlos Όποιος μπορεί να βοηθήσει εδώ είμαστε. Εμένα προσωπικά επειδή μου αρέσει πολύ ο τρόπος που τα παρουσιάζεις και τα γραπτά είναι που μένουν, μπορείς να προσθέσεις πειραματικά για αρχή ένα πχ 2λεπτο add on βιντεάκι στο τέλος του κάθε review με την επιβλητική φωνή σου, ως μια fast παρουσίαση. Όχι τρεξίματα σε παραλίες, σλοου μοσιον, κούνημα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 εβδομάδες, 3 μέρες
@echetlos θα πάω να τα δω. Έτσι και αλλιώς και τιμολογιακά και στην κατηγορία είναι το ίδιο με τα boston που τα έιχα σαν φαβορί. Το ένα είναι 50γραμμάρια κάτω το άλλο νομίζω θα έχει περισσότερο mileage. Το σημείο ενδιαφέροντος για μένα στο rebel είναι το εξόγκωμα, διότι εκεί ακριβώς πέφτω. Τέσπα….Όντως σκόρπιες (μόνιμες) σκέψεις…
ΝΙΚΟ ΞΕΚΙ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 εβδομάδες, 3 μέρες
Λοιπόν…..εχτες κατά ανάγκη έκανα 300αρια στον στίβο με βροχή με τα energy. Αν εξαιρέσεις τον άπλετο χώρο που έχει μέσα, στα κομμάτια δεν με ενόχλησε καθόλου, το πόδι για τα δεδομένα το κράτησε πιο στεγνό απολα τα nike που έχω και ήταν απίστευτα υπάκουο και γρήγορο, χώρια οτι μου κρατησε το πόδι ξεκούραστο . Επίσης ενοχλήσεις κολάρου που τις γ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα
Έχω μπερδευτεί, θα τα πάρω απο το site της adidas, έχω φτάσει σε σημείο να σκέφτομαι αν είναι πάρω δυο ζευγάρια και να επιστρέψω αυτο που δεν μου κάνει…χαχα.. @echetlos Νίκο τα είδα στην έκθεση, παράξενα μου φάνηκαν αλλά ακούω τα καλύτερα, επίσης πολύ καλή εντύπωση μου εκαναν απο ΝΒ τα 1500v6. Ψάχνω αντικαταστάτη των elite 10 και ο πήχης είναι πολύ ψηλά.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα
@mashine Πάνο δεν μπορώ με τα άκαμπτα καθόλου πρώτα πονάει όλη μου η πατούσα και μετά αρχίζει και καίγεται. Λες να μην είχα ακολουθήσει αυτή τη λύση και εγώ; Τα pureboost για προπονητικά;
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα
@sotiris_diamantopoulos τα δοκίμασα στην έκθεση σε 44 2/3 και είχαν ένα δάχτυλο αέρα μπροστά, σε 44 δεν τα είχε να τα δω. Με φάρδος δεν έχω θέμα, το πόδι μου είναι στενό.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα
Τα boston 8 τα παίρνουμε μισό πάνω; (φοράω 44 παω σε 44 2/3 δλδ?) ,το πήρα απόφαση για αγωνιστικό να το πάρω…
Κανα καλό trainer έχουμε; Η να πάω πάλι σε peg; Τα reebok άριστο πάτημα, αθάνατα φαίνονται (είμαι στα 600χλμ και δεν έχουν ούτε φθορά ουτέ δείγμα μείωσης απόδοσης) , αλλά δεν σταμάτησαν να με χτυπάνε στον αχίλλειο, ο αχίλλειος τους τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 εβδομάδες
Συγχαρητήρια σε όλους για την προσπάθεια τους σήμερα και εχτές. Πολύ δύσκολες συνθήκες σήμερα που δίνουν διπλή αξία στο αποτέλεσμα του καθενός.
Στα δικά μου, εχτες pb με 38.36 όλα πήγαν όπως ήθελα και ίσως ακόμα καλύτερα. Τα φρέσκα πόδια αυτής της βδομάδας τελικά ήταν ανταμοιβή, παρότι φοβόμουν το αντίθετο. Χάρηκα πολύ που είδα γνωστούς από το φόρουμ . -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνας
@tazi χαχα εντάξει κάποια δεύτερα τα μαζεύεις αλλά όντως θέλει προσοχή. Σε ευχαριστώ και σου εύχομαι καλό και ευχάριστο αγώνα!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνας
@tazi θέλω να το πάω αγωνιστικά. Πέρυσι είχα κάνει ενα 39.38, φέτος ιδανικά θα ήθελα να κάνω ένα sub39. Υπολογίζω ότι ένα 20′ το πρώτο 5αρι και ένα 19 παρά το δεύτερο είναι το πλάνο.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνας
@tazi και στο τελος θα κάνεις 37’….Θα σταθούμε μαζί στην εκκίνηση φέτο 🙂
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
Εγώ τις προάλλες έκανα τέμπο 10κ 39′ και μου βγάζει πρόγνωση αγώνα 41.20….🤣😂🤣😂
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
Κατάλαβα….χαχαχχα
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
@echetlos στο Σκρουτζ έχει 2 μαγαζια που το έχουν και σε νούμερα αντρικά πολλά κιολας στα 89ε. Ολοι μιλάνε για ένα πιο μαλακο ελιτ
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
Τα zoom rival fly τα έχει δοκιμάσει κανείς; λένε οτι μοιάζουν με τα elite…έχουμε κανα feedback;
- Φόρτωσε Περισσότερα
Σκέφτομαι να τον ξανατρεξω φέτος, επιστρέφω την προηγουμενη και ένας αγώνας είναι ότι πρέπει. Είναι μεταξύ αυτού και του νέου από οσο κατάλαβα βραδυνου στο Χαλάνδρι, ίσως και στους δύο….
@tazi hold your horses!
@mashine Ρε συ Πανο, το κέφι μου θέλω να κάνω, ακόμα απέχω πολύ από αυτό που θα ήθελα όποτε λιγάκι χαβαλές δε βλάπτει. Άσε που το πιο πιθανό είναι να είμαι dead αν τρέξω τον πρωινό.