@panosdimi
Τελευταία ενέργεια πριν από 11 ώρες, 18 λεπτά-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 εβδομάδα, 6 μέρες
Καλό μήνα Κώστα, performance είναι το παπούτσι που ευνοεί γρήγορους ρυθμούς, έχει καλή επιστροφή ενέργειας και όσο περισσότερο το πιέζεις ανταποδίδει καλύτερα. Παλιότερα ήταν χαμηλόσολα για να έχεις γρήγορη επιστροφή ενέργειας και καλύτερη απόκριση από την άσφαλτο, πλέον με τα καρμπον έχεις επιστροφή ενέργειας από τις πλάκες και την ακαμψία.…[Περισσότερα]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Coros Pace 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
UP
-
Ο/Η PanDex ξεκίνησε το θέμα Coros Pace 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Πωλείται Coros Pace 2. Κλασσικό μπλέ σκούρο με λουράκι σιλικόνης και έξτρα καινούργιο μπλε σκούρο nylo band. Κατάσταση σαν καινούργιο, φορεμένο μόνο στο τρέξιμο. 100ε Τ.6936989010
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 3 μήνες
Επική φωτογραφία!!
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Αδιανόητο παγκόσμιο ρεκόρ από τον Kelvin Kiptum στο Σικάγο, με 2:00:35! πριν από 1 έτος, 7 μήνες
@echetlos χαχαχαχ αυτό είναι όντως ανέκδοτο! Εδώ κάνουμε ένα λεπτό στο 10αρι negative. Ειδικά για τον ερασιτέχνη είναι μεγάλο προσόν να δουλέψει σε αυτή την τακτική.
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Αδιανόητο παγκόσμιο ρεκόρ από τον Kelvin Kiptum στο Σικάγο, με 2:00:35! πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Εντάξει αδιανόητο αυτό που έγινε…έχει περάσει σε άλλο επίπεδο το negative split το παλικάρι. Απλά καθόμαστε και βλέπουμε που θα φτάσει…
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 2 έτη
Και κατεβαίνει με ζονγκ κιαο βερολίνο και σου σπάει το 2ωρο…….
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 2 έτη
To 13.50 πενταρι προς το τέλος είναι εξωπραγματικό. Η επίδοση αυτή σε καλό Βερολίνο είναι αν όχι κάτω από 2ωρο, είναι πάρα πολύ κοντά. Ο μαραθώνιος άλλαξε πολύ με τα κάρμπον. Ο τύπος με άλλα λόγια μέχρι το 30 πήγα […]
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 2 έτη
Δεν ξέρω τι να πρωτογράψω για εχτές. Ασύλληπτα πράγματα από τον Kiptum. Λονδίνο με βροχή και 2.01.25 είναι πραγματικά ασύλληπτο.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Nike Multiplier κάλτσες στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα, τις φοράω αρκετά χρόνια. Είναι σχετικά χοντρές, για τους χειμερινούς μήνες για μένα είναι ιδανικές, απο 25+ βαθμούς δεν βολεύουν είναι ζεστές και ανυπόφορες τους καλοκαιρινούς μήνες. Η γραμμή στην μέση απλά μια μικρή δομή είναι, δεν νομίζω οτι επηρεάζει κάπου. Τρυπάνε (φωτίζουν) μπροστά σχετικά εύκολα, δεν είναι workhorse.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 5 μήνες
Χρόνια Πολλά στον οικοδεσπότη μας!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα στην παρέα, συγχαρητήρια σε όσους βρέθηκαν στους αγώνες του ΣΚ της κλασσικής. Ο καιρός όντως δεν ήταν κακός, απλώς δεν ήταν προετοιμασμένοι για την καλοκαιρία που είχε τελικά. Πάντως ισχύει οτι οι περισσότεροι γνωστοί μου είχαν απογοητευτική διαδρομή.
Στα δικά μου για άλλη μια φορά στο 10αρακι και λίγο πιο τολμηρά φέτος αφού έβγαιναν οι π…[Περισσότερα] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Καλό μήνα, ο Νίκος δημιουργεί μετακίνηση πληθυσμών!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Όλοι το έχουμε κανονίσει, δύσκολη βδομάδα θα έρθει…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Σύνηθες, λίγο πολύ ολοι το έχουμε περάσει. Σίγουρα έχεις κουραστεί και μπορεί να έχει συνδυαστεί με αυξημένο όγκο προπόνησης. Ξεκουράσου, περπάτα λίγες μέρες, να πίνεις πολλά νερά και σιγά σιγά ξεκίνα πάλι το τρέξιμο σου. Δεν περνάει από την μια μέρα στην άλλη αν συνεχίσεις να τρέχεις.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Diamond League 2022 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη
Ντοχα δροσουλα!!
Το οικονομικό κίνητρο της σειράς την έχει αναδείξει σε οτι πιο ενδιαφέρον στον στίβο αυτή την στιγμή….. -
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη
Χριστός Ανέστη!! Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και καλα χιλιόμετρα!!
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Το χρησιμοποιούμε σαν αντιboston ή να κινηθούμε κάπου αλλού; Πάει πολύ ψηλά οικονομικά σε αυτή την κατηγορία και αναγκαστικά πας σε ψηλά carbon…περιμένουμε streakfly……
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Τρικαλα 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Όπως ακριβώς τα είπε ο @kostao. Πέτρο και Ιερεμία πολλά μπράβο για τις επιδόσεις σας. Κρίμα που τρέξαμε τόσοι από την παρέα και δεν τα είπαμε.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 2 μήνες
Τρίκαλα και εγώ σήμερα, είπα να το δοκιμάσω σχετικά συντηρητικά, λίγο ο ωραίος καιρός, λίγο ο γρήγορος αγώνας και βγήκε ένα 1.22.34 με 10: 39.27 και 15: 59.11
Ικανοποιημένος σε μια απόσταση που δεν μου αρέσει ιδιαίτερα…!! - Φόρτωσε Περισσότερα
Χρόνια πολλά και στον οικοδεσπότη Νίκο και στον Ταζ!
Ευχαριστω πολυ παιδια, χρονια πολλα, σε ολους του Νικους και τις Νικολετες, οπως επισης και στις Αννες😊