PanDex

Αργολικός και για μένα σήμερα στα 62′ είδα τον βοριά και μετέτρεψα τον αγώνα σε ένα γρήγορο τέμπο. Δύσκολος αέρας για όποιον πήγαινε για επίδοση.
15+ στο ~4 μόνο ικανοποίηση μου δίνει αυτή την εποχή.
Χάρηκα πολύ που γνώρισα από κοντά τον Σπύρο @spy

@dpap147 Καλησπέρα και καλωσήρθες. Ναι μια χαρά είναι αυτή η κατηγορία που κοιτάς. Το μονοπάτι θέλει trainer καθημερινής προπόνησης με επαρκές cushioning λόγω χαλικιών και ανωμαλιών του εδάφους. Προσωπικά με πήγασους τρέχω στο άλσος και είμαι υπερευχαριστημένος. Και διαλειμματική να εισάγεις στο προγραμμά σου, αν την κάνεις στο μο…[Περισσότερα]

Άλλο η άσφαλτος άλλο ο στίβος, νομίζω. Επίσης πιστεύω πως ο Κιπ έχει σταθερά όλα τα 42κ στο 2.03 για τον επόμενο 1.5 χρόνο σίγουρα. Μετά θα είναι 38άρηδες… Γνώμη μου είναι οτι ο Μο θα τρέχει σαν Ευρωπαίος και θα εκμεταλλεύεται τις συγκυρίες για να φτιάξει στοιχειωμένα Ρεκορ της ηπείρου μας, μέχρι να βρεθεί καποιος Σομαλο-Ευρωπαίος στο…[Περισσότερα]

Αυτόματα αυτό βίντεο με βάζει σε σκέψεις. Πόσο θα αντέξει ο Κιπτσόγκε που είναι ένα χρόνο μικρότερος από τον Μο; Όταν το γύρισαν όλοι στον μαραθώνιο ο Μο έμεινε μόνος του στα μικρά και τα έπαιρνε με αλλαγές ρυθμού. Ο Μπεκελε εκτός απο το Βερολίνο και το 2.03, το περασμά του στα μεγάλα δεν το κρίνω σαν επιτυχία, συμπεριλαμβανομένου το απ…[Περισσότερα]

Κάποιος με εμπειρία ή κάποια γνώμη στα ASICS ALPINE XT vs New Balance Gobi v2 vs Asics Venture 6. Ψάχνω κάποιο trail ψίλο all-terrain και budget σχετικά. Έχω καταλήξει σε αυτά με μια προτεραιότητα στο ΝΒ. Όχι για βάρβαρα μονοπάτια λάσπες κακουχίες κτλ.

Και Μο

Ευχαριστώ παιδιά.

Ποδαρικό στους αγώνες για το 19, με ήμι για φέτος με ένα ανέλπιστο 1.28.40 στον Ευρώτα (κάτι ψιλά λιγότερο από 21.1 έβγαλε το ρολόι). Όλη την εβδομάδα με ίωση, ευτυχώς δεν είχα κάποιο θέμα απλά δεν μπορούσα να πιέσω στο τέλος. Πρώτος ήμι με ένταση από το 16 μια χαρά.

@echetlos Συσχετισμός απίστευτος…!! Όντως βαδίζει σε καθημερινό trainer και σε καλούς ρυθμούς πλέον το vomero αποτι έχω καταλάβει..
Νίκο απλά αυτό που σου είπα και μάλλον ισχύει, έχω κακομάθει με την απορρόφηση και τα βρήκα μπαστούνια στα πιο καθαρόαιμα παπούτσια. Τουλάχιστον με τα streak τα κομμάτια τα απολαμβάνω..πάντως ένα peg 35 το ξαναχτύπησα.

Αν έβγαζε η nike ένα streak 6 με περισσότερη απορρόφηση στο forefoot για μένα θα ήταν αγωνιστικό όνειρο…

@chousidisieremias μια από τα ίδια για τα 35, 800 απόλαυση αλλά ξαφνικά γίνεται κούτσουρο και σε σχέση με τα άλλα peg πολύ μειωμένη αντοχή του άνω υλικού. Κατα τ’άλλα το καλύτερο προπονητικό που έχω φορέσει. Απο κει και πέρα αυτο το 68αρι στα elite με κάνει να τα ζαχαρώνω. Νίκο τα fly και εγώ δεν….θα σε ενοχλήσω άμεσα για απορίες…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια στο Σωτήρη και τον Ιερεμία, πάρα πολύ καλοί.

Εμφανισιακά πάντως τα skechers έκαναν ένα βήμα μπροστά. Τα λες και ελκυστικά.

Η τελευταία σου απάντηση-ανάρτηση και η τελευταία καρτέλα που επισυναψες, είναι πραγματικά μια πλήρης προπονητική καθοδήγηση για να φτάσει ένας δρομέας σε ένα αρκετά υψηλό προπονητικό επίπεδο. Τέτοια στοιχεία δεν προβάλλονται εύκολα. Συγχαρητήρια και μπράβο για την σοβαρή καθοδήγηση που δίνεις.

@echetlos σ’ευχαριστώ. Είχα μπει στις ράγες αλλά είχα αφήσει λίγο οξυγόνο για τυχόν συναντήσεις. Χαρά στην υπομονή σας και μπράβο σε όλους όσους στάθηκαν στους φίλους τους. Είναι μεγάλο πράγμα η συμμετοχή και η συμπαράσταση του περίγυρου, του καθενός μας στους αγώνες.