PanDex

Καλησπέρα παιδιά και καλή χρονιά να έχουμε!!
Δεν την γλίτωσα ούτε εγώ, 1οχρονια με covid. Ήπια συμπτώματα, μια μέρα δέκατα και μετά κάτι μπουκώματα. Σιγά σιγά ξεκίνησα με ελεύθερα τρεξίματα. Κάπως είχα απογοητευτεί, αλλά όπως είπε ένας φίλος πιο πάνω μέρα με την μέρα βλέπεις μεγάλες διαφορές. Από την όμικρον μυϊκά θέματα δεν είχα καθόλου. Μετά από…[Περισσότερα]

@nestoras_katsios @echetlos σταυρωστε με και άλλο…. Ψάχνω να βρω λόγους να μην δώσω το διφραγγο..

10αρακι, παραδοσιακά…

Mετά από καμιά 50αρια χλμ έκαστος floatride 3 > liberate nitro. Η πλήρης απουσία ακαμψίας που έχει το puma έρχεται σε αντίθεση με τον χαρακτήρα του. Πολύ καλό παπούτσι με αλλά.. Το reebok εξαιρετικό σε όλα. Έναν δρομέα που οι γρήγοροι ρυθμοί του είναι από 4.30-4.00, ίσως τον ικανοποιήσει το puma.

Εγκατέλειψαν και μερικοί που δεν το περέμενα….Ο Κιπτσογκι πρέπει να βαρέθηκε και έφυγε μόνος μετά το 25. Περίμενα να φύγει μετά το 35. Αν έμενε στο γκρουπ θα πήγαινε 2,10+ η κουρσα.

Συγκλονιστικός Ινγκεμπριτσεν!!! Ολυμπιακό Ρεκόρ, σίγουρα ER….Καταπληκτική τακτική και πολύ ταχύτητα!!! Ποιος να το έλεγε 2 λευκοί σε 1500!!

Κούκλα ρε….

Σεντροβιτς αουτ… Δεν έπειθε φετος…Παμε Ιγκεμπριτσεν μικρέ βικινγκ!!!

Οτι είπα εχτές για τους άντρες, ακριβώς το ίδιο για τις γυναίκες. Όπου Βαρχολμ βάλτε Μακλαφλιν και είμαστε οκ. ΑΚΡΙΒΩΣ το ίδιο. Τρεις πάνω απο το ολυμπιακό ρεκόρ , 2 πάνω απο το παγκόσμιο. Απίστευτα πραγματα.

Δεν υπάρχουν αυτά που κάνει ο Νορβηγός και ένας αγώνας που θα μείνει πολύ απλά στην ιστορία, με την πρώτη τριάδα να σπάει το ολυμπιακό ρεκόρ και οι δυο πρώτοι το παγκόσμιο….Απίστευτα πράγματα…400 εμπόδια, παρασύρθηκα.

υγ.1 Ξεκίνησαν τα 1500 σήμερα.
υγ.2 Η Χα…[Περισσότερα]

Ώρα; Και γενικά αν έχει κάποιος ώρες στίβου;

Κατάλαβαν οτι έγινε μεγάλο θέμα στο gorun και είπαν να επαναφέρουν την τάξη.

Και οι άλλοι σκοτώνονταν στο 3.35

Επίσημα χωρίς φιλάθλους οι ΟΑ. Θα το ζήσουμε και αυτό!!

Πόσο κάνει μια gopro να πάρουν; ζαλίστηκα