@panosdimi
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 5 μήνες, 1 εβδομάδα
Και κατεβαίνει με ζονγκ κιαο βερολίνο και σου σπάει το 2ωρο…….
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 5 μήνες, 1 εβδομάδα
To 13.50 πενταρι προς το τέλος είναι εξωπραγματικό. Η επίδοση αυτή σε καλό Βερολίνο είναι αν όχι κάτω από 2ωρο, είναι πάρα πολύ κοντά. Ο μαραθώνιος άλλαξε πολύ με τα κάρμπον. Ο τύπος με άλλα λόγια μέχρι το 30 πήγα […]
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 5 μήνες, 1 εβδομάδα
Δεν ξέρω τι να πρωτογράψω για εχτές. Ασύλληπτα πράγματα από τον Kiptum. Λονδίνο με βροχή και 2.01.25 είναι πραγματικά ασύλληπτο.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Nike Multiplier κάλτσες στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 μήνες
Καλημέρα, τις φοράω αρκετά χρόνια. Είναι σχετικά χοντρές, για τους χειμερινούς μήνες για μένα είναι ιδανικές, απο 25+ βαθμούς δεν βολεύουν είναι ζεστές και ανυπόφορες τους καλοκαιρινούς μήνες. Η γραμμή στην μέση απλά μια μικρή δομή είναι, δεν νομίζω οτι επηρεάζει κάπου. Τρυπάνε (φωτίζουν) μπροστά σχετικά εύκολα, δεν είναι workhorse.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 μήνες, 4 εβδομάδες
Χρόνια Πολλά στον οικοδεσπότη μας!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες
Καλημέρα στην παρέα, συγχαρητήρια σε όσους βρέθηκαν στους αγώνες του ΣΚ της κλασσικής. Ο καιρός όντως δεν ήταν κακός, απλώς δεν ήταν προετοιμασμένοι για την καλοκαιρία που είχε τελικά. Πάντως ισχύει οτι οι περισσότεροι γνωστοί μου είχαν απογοητευτική διαδρομή.
Στα δικά μου για άλλη μια φορά στο 10αρακι και λίγο πιο τολμηρά φέτος αφού έβγαιναν οι π…[Περισσότερα] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Καλό μήνα, ο Νίκος δημιουργεί μετακίνηση πληθυσμών!!!
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Όλοι το έχουμε κανονίσει, δύσκολη βδομάδα θα έρθει…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος, 4 μήνες
Σύνηθες, λίγο πολύ ολοι το έχουμε περάσει. Σίγουρα έχεις κουραστεί και μπορεί να έχει συνδυαστεί με αυξημένο όγκο προπόνησης. Ξεκουράσου, περπάτα λίγες μέρες, να πίνεις πολλά νερά και σιγά σιγά ξεκίνα πάλι το τρέξιμο σου. Δεν περνάει από την μια μέρα στην άλλη αν συνεχίσεις να τρέχεις.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Diamond League 2022 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 4 μήνες
Ντοχα δροσουλα!!
Το οικονομικό κίνητρο της σειράς την έχει αναδείξει σε οτι πιο ενδιαφέρον στον στίβο αυτή την στιγμή….. -
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 5 μήνες
Χριστός Ανέστη!! Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και καλα χιλιόμετρα!!
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Το χρησιμοποιούμε σαν αντιboston ή να κινηθούμε κάπου αλλού; Πάει πολύ ψηλά οικονομικά σε αυτή την κατηγορία και αναγκαστικά πας σε ψηλά carbon…περιμένουμε streakfly……
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Τρικαλα 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Όπως ακριβώς τα είπε ο @kostao. Πέτρο και Ιερεμία πολλά μπράβο για τις επιδόσεις σας. Κρίμα που τρέξαμε τόσοι από την παρέα και δεν τα είπαμε.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Τρίκαλα και εγώ σήμερα, είπα να το δοκιμάσω σχετικά συντηρητικά, λίγο ο ωραίος καιρός, λίγο ο γρήγορος αγώνας και βγήκε ένα 1.22.34 με 10: 39.27 και 15: 59.11
Ικανοποιημένος σε μια απόσταση που δεν μου αρέσει ιδιαίτερα…!! -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες. πριν από 1 έτος, 6 μήνες
@echetlos στο 25ο χλμ το βρήκα Νίκο αλλά δεν άντεχα… Εκεί που έκανε τον λαγο στους λαγους ο Κιπτσογκι.
Εντάξει το 15αρι στην us γρήγορα πήγε…. Ο Ραπ έχει ακόμα το post oregon effect… -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες. πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Καλημέρα. Με όποιον τα πάει καλα με τα γιαπωνέζικα https://weibo.com/l/wblive/p/show/1022:2321324743920625255079.
Από εκεί και πέρα κλασσική ρομποτική μέρα Eliud χωρίς πολλά σχόλια….Εντυπωσιακό οτι 20 […] -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Ε αν δεν υπάρχει, ύπνος, καφέ το πρωί youtube αν υπάρχει με προσπάθεια να γλιτώσω τα σπόιλερ…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 6 μήνες
Να δω πως θα καταφέρω να το δω….με βλέπω για ξυπνητήρι στις 3+ για να δω το δεύτερο μισό. Το σερί απίθανο…
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Nate Jenkins: το πρώτο μου "Canova training block" πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Ωραίο τρεχαλαντζιδικό στυλ ο Kiptanui
-
Ο/Η PanDex ξεκίνησε το θέμα Liévin 1500 Indoor WR στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 7 μήνες
Το έκανε και αυτό το παιδί θαύμα από την Νορβηγία!!! Με 3:30.60 έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ στα 1500 κλειστού στίβου εχτές το βράδυ σε παγκόσμιο event στο Liévin της Γαλλίας. Την ώρα που ο Καραλής έκανε άκυρο άλμα στο 5.86, ο 21χρονος Νορβηγός πέρναγε με 27.54 την τελευταία στροφή. Δεύτερος ο κάτοχος του προηγούμενου WR Samuel Tefera από τη…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Χρόνια πολλά και στον οικοδεσπότη Νίκο και στον Ταζ!
Ευχαριστω πολυ παιδια, χρονια πολλα, σε ολους του Νικους και τις Νικολετες, οπως επισης και στις Αννες😊