goRUN | Stellarun | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/stellakoletti/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Stellarun. Sun, 10 May 2026 12:16:41 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 c7cdae92845a885484c75642ac453ccf Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Παπούτσια που ενθουσίασαν / απογοήτευσαν. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%ae%cf%84%ce%b5%cf%85/#post-133052 Thu, 20 Mar 2025 10:13:15 +0200 Νικο κι εγω σμυφωνω μαζι σου απλα ηθελα να το επιβεβαιωσω! βασικα επειδη εχουν κανει τα 280χλμ ειχα μια αμφιβολια αλλα μια χαρα τα βλεπω ακομα οποτε θα σε ακουσω οπως κανω παντα αλλωστε! 🙂

]]> 486640a139cc68580ad630ca16ebf4b3 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Παπούτσια που ενθουσίασαν / απογοήτευσαν. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%ae%cf%84%ce%b5%cf%85/#post-133040 Wed, 19 Mar 2025 14:15:29 +0200 Mια που μιλαμε για παπουτσια εγω εχω τα ΝΙΚΕ ΑLHA FLY2 EXOYN KANEI γυρω στα 270-200 ΧΛΜ ως τωρα. Τα εχω χρησιμοποιησει μονο σε μεγαλους αγωνες.Πριν 2 εβδομαδες αγορασα τα NIKE VAPORFLY NEXT3% και ετρεξα στον ΗΜΙ ΑΘΗΝΑΣ για να τα τεσταρω. Ειναι σιγουρα ελαφρυτερα απο τα ALPHA FLY κατα τα αλλα δεν με ενοχλησαν μπορω να πω οτι ενοιωθα και ελ…[Περισσότερα]

]]> e5af9c63561ab40c032743c479a1ef62 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/page/2/#post-127433 Mon, 21 Nov 2022 12:16:58 +0200 Πολυ βοηθητικα ολα αυτα που λετε δεν ξερω αν δεν βγει το εξωτερικο φετος, ισως να κοιταζα το Ναυπλιο.

]]> 8737698848a52dfd7bfd4d46a0e5baf0 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/#post-127397 Thu, 17 Nov 2022 13:32:05 +0200 @naftony δεν μου το ανοιγει δυστυχως. Απλα θελω να γνωριζω αν συγκαταλεγεται στους φλατ. Του ΝΑΥΠΛΙΟΥ πχ ακουω οτι ειναι φλατ. Οκ και θεσσαλονικης σαφως απλα εκει πανω δεν με τραβαει.

]]> 283b1d39c938d625cbf2f3609cf8d066 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/#post-127395 Thu, 17 Nov 2022 12:27:42 +0200 @naftony ενδιαφερων γιατι κι εγω αν δεν παω εξωτερικο κοιτουσα για ΟΛΥΜΠΙΑ η ΜΕΣΣΗΝΗ αλλα δεν ξερω τα υψομετρικα σε αυτα τα 2.

]]> 73a7ad191cc05d4c88a90cba5d68af0e Ο/Η Stellarun ξεκίνησε το θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/ Thu, 17 Nov 2022 11:55:45 +0200 Και τωρα που τελειωσε ο ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ που θα παμε ΑΝΟΙΞΗ? ΕΛΛΑΔΑ Η ΕΞΩ? για να πουμε προτασεις.

]]> 82741add11af041df18117f6ef63e191 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/4/#post-124522 Tue, 09 Nov 2021 13:32:50 +0200 @Εchetlos χαχαχα!

]]> 842b2d730012e6060245f10f47107200 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/4/#post-124520 Tue, 09 Nov 2021 13:13:17 +0200 Καλησπερα σε ολους. Θα τρεξω κι εγω Κλασσικη για 4η φορα χωρις ιδιαιτερη προετοιμασια συγκριτικα με αλλες φορες. Ισως κι αυτο ειναι ενα μεγαλο στοιχημα να δω τι αντικτυπο θα εχει πιο θετικο η πιο αρνητικο. Απο την αποψη οτι η προετοιμασια δεν ειχε τοσο μεγαλο ογκο χλμ κλπ.(εκανα βεβαια καποια 25αρια και 20 / 21 χλμ αλλα μεχρι εκει. πχ 28 αρι δε…[Περισσότερα]

]]> d493f8aa4b7738e2db60a1f3ab29e9e3 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-rotation/page/2/#post-119970 Wed, 11 Nov 2020 12:34:57 +0200 ΟΚ! ΣΑς ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ θερμα και τους 2 για τις πολυτιμες συμβουλες.Οπως παντα αλλωστε.

]]> 7ab919312852a4bf7911ec482fdfce83 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-rotation/page/2/#post-119968 Wed, 11 Nov 2020 12:24:45 +0200 Ελεγα και για κατι αλλο ετσι για την αλλαγη 🙂 πχ η saucony τωρα εχει 40% μηπως εβρισκα εκει κατι.

]]> d77d01bb4a37d06746c5807b01198b78 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-rotation/#post-119964 Wed, 11 Nov 2020 12:01:40 +0200 To NIKE AIR PEGASUS το εχω.

]]> b4be9108986cf46ab922a297c929fe27 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-rotation/#post-119963 Wed, 11 Nov 2020 12:00:05 +0200 Οπως ακριβως το λεει ο @sotosdiam.
@Echetlos ακουω και δικη σου αποψη. 🙂

]]> ece75966db36910565c557af961ea3c3 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-rotation/#post-119950 Wed, 11 Nov 2020 10:46:04 +0200 Καλησπερα! θελω γνωμες για ενα οικονομικο ΚΑΘΑΡΑ προπονητικο παπουτσι για διαλειμματικες περισσοτερο και καποια ελευθερα τρεξιματα εως 10-12 χλμ.
Εχω μια προτιμηση σε NIKE KAI SAUCONY ΑΛΛΑ ευπροσδεκτες και αλλες γνωμες!

]]> a508cac4744adec14bde7cd54fca7f45 Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: Υπαρχει κανείς που εχει τρέξει μαραθωνιο τελ αβιβ? Αν να […] https://gorun.gr/activity/p/50492/ Tue, 22 Oct 2019 19:37:47 +0300 Υπαρχει κανείς που εχει τρέξει μαραθωνιο τελ αβιβ? Αν ναι ακουω αποψεις, σαν μερος, ταξιδι, διαδρομη αγωνα κλπ. Η αν γνωριζει καποιος απο προσωπικες εμπειρίες φιλων κλπ.

]]> 0 a4a5cf9f9a90af19a60603ef51db20aa Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/16/#post-101910 Wed, 14 Nov 2018 08:39:11 +0200 @Echetlos σευχαριστω για ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ για την επιλογη των παπουτσιων! Nike Zoom Pegasus Turbo! με εβγαλαν με το παραπανω σουπερ!! Τελειωσε μονο εσενα θα συμβουλευομαι για αυτα εισαι ο master του ειδους! 🙂

]]> 26c2279f373ecb295638b4639b1abf90 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101856 Tue, 13 Nov 2018 14:07:01 +0200 Καλησπερα και απο μενα και συγχαρητηρια σε ολους! 3ος Μαραθωνιος Αθηνας σε γενικες γραμμες ειμαι ευχαριστημενη μου βγηκε στο 4.21 εκανα ενα PB στα 18 λεπτα απο προπερσυ που ειχα κανει 4.39.!
Προσωπικα με επηρεασε η ζεστη δυσυτχως ηταν περισσοτερη απο αυτη που περιμεναμε (εδειχναν συννεφια τα δελτια ολα αλλα αυτη εμφανιστηκε…[Περισσότερα]

]]> 6b5123f5a0e0f467790ef90b145ce170 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/10/#post-101618 Thu, 08 Nov 2018 13:00:23 +0200 @stressbuster Πολυ χαιρομαι για αυτο που ακουω χαχα! βοριά θα εχει σιγουρα!! το ειπαν ολα τα δελτια δεν γινεται να πεφτουν εξω.Απλα ηθελα να δω αν μας σπρωχνει οποτε οκ με επιβεβαιωνεις! 🙂

]]> b64ba1d9c3ae8f61b4c187196cd69c49 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/10/#post-101612 Thu, 08 Nov 2018 11:55:56 +0200 Καλή ΕΠΙΤΥΧΙΑ σε όλους κι απο μενα και καλο ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ να εχουμε παιδια! ΑΝ δεν κανω λαθος κι εγω βλεπω ιδανικο ΚΑΙΡΟ μετα απο χρόνια!
Σε ΚΑΠΟΙΟ σημειο μεταξυ ΠΙΚΕΡΜΙ-ΜΑΤΙ διαβασα για 4 μποφορ αερα αλλα απο την στιγμη που ο αερας ειναι βοριας εχω την εντυπωση οτι μας σπρωχνει και τον εχουμε πλατη.Δεν ξερω αλλα ας μιλησουν καλυτερα οσοι γνωριζουν…[Περισσότερα]

]]> db04cedbbf43a9903d393ad90ab7a5b5 Ο/Η Stellarun ξεκίνησε το θέμα ZHTEITAI ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΓΙΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/zhteitai-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf/ Tue, 02 Oct 2018 13:16:34 +0300 Ζητειται συμμετοχη για Μαραθώνιο Αθήνας! αγοραζω οποιαδήποτε συμμετοχη! Οποιος δεν θα τρεξει η εχει κατι υποψιν ας μου στείλει Inbox.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

]]> 9b0205c6299b1d58bd2865d8e3489e6c Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: @dimitrissss για 4-5 μερες μιλαμε παντα εννοειται παμε και […] https://gorun.gr/activity/p/24320/ Mon, 30 Oct 2017 10:21:02 +0200 @dimitrissss για 4-5 μερες μιλαμε παντα εννοειται παμε και για το ταξιδι οχι μονο για τον μαραθωνιο.Μιλησα με ενα γραφειο αλλα δεν φτιαχνει πακετο για 3-4 ατομα μου ειπαν οτι δεν συμφερει και ειναι καλυτερα να κλεισουμε μονοι μας.Το θεμα μας δεν ειναι ΟΜΩς ΝΑ ΠΑΜΕ ΜΟΝΟΙ.Δεν εχει αξια η εκδρομη και ειδικα ενας αγωνας τετοιος αν δεν πας με μ…[Περισσότερα]

]]> 0 c59d444ac12f037e322aa58363ae51dc Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: @echetlos καλημερα!! τι ειναι το goruntours? πλακ […] https://gorun.gr/activity/p/24316/ Mon, 30 Oct 2017 09:15:20 +0200 @echetlos καλημερα!! τι ειναι το goruntours? πλακα η οντως εχεις κατι κατα νου? χαχα!

]]> 1 a37ae0f305937324608f291ca1a73aec Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: Επισης γνωριζω οτι καποιοι συλλογοι τυπου Μaratho […] https://gorun.gr/activity/p/24314/ Mon, 30 Oct 2017 09:13:48 +0200 Επισης γνωριζω οτι καποιοι συλλογοι τυπου Μarathon Club Κλπ και καποιοι αλλοι πανε καθε χρονο καπου.Το θεμα ειναι αν δεν προπονεισαι στους συλλογους αυτους μπορεις να ενσωματωθεις και να πας? Ξερω και τους ΑΘηναιους δρομεις που πανε αλλα αυτοι εβγαλαν ηδη πακετο για Μαλτα. Τωρα 1η μου φορα εξω να παω μαλτα θα ηταν πραγματικα πολυ τελευταια λυση!

]]> 0 1d0e8fef3d6cef27ae2d15ccd75bce82 Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: @dimitrissss πολυ χρησιμα ολα αυτα που μου ειπες! Εμεις ειμ […] https://gorun.gr/activity/p/24312/ Mon, 30 Oct 2017 09:10:26 +0200 @dimitrissss πολυ χρησιμα ολα αυτα που μου ειπες! Εμεις ειμαστε 3 φιλες και θελουμε φετος να κανουμε ενα μαραθωνιο εξωτερικο για 1η φορα.Απλα δεν σας το κρυβω οτι θελουμε να βρουμε ενα γκρουπ / μια παρεα να παμε ολοι μαζι γιατι θεωρω οτι : Το ναπαμε 3 ατομα ειναι λιγο ξενερωτο κακα τα ψεμματα ενας μαραθωνιος εξω θελει μεγαλη παρεα για παρα π…[Περισσότερα]

]]> 1 6415563ff58dd2ed41b37ac917f1f027 Ο/η Stellarun έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπερα σε όλους! Ηθελα να ρωτησω εχει κανεις τρέ […] https://gorun.gr/activity/p/24162/ Fri, 27 Oct 2017 11:15:40 +0300 Καλησπερα σε όλους! Ηθελα να ρωτησω εχει κανεις τρέξει μαραθωνιου ΜΙΛΑΝΟΥ Η ΒΑΡΚΕΛΩΝΗΣ Η ΜΑΛΤΑΣ? Θα ηθελα τις αποψεις σας για οποιον το εχει κανει.Απαιτησεις διαδρομης κλπ.

]]> 4 ff912ee0c1d51170159f7b9f616cefef Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Κρυοσάουνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%cf%83%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%b1/#post-15986 Wed, 18 Jan 2017 11:49:24 +0200 @Echetlos καθεσαι 3 λεπτα max!
@dimitrissss Κοιτα με μια φορα οχι αλλα θελει να κανεις καποιες φορες.Γνωριζω αθλητες γνωστους πχ Θεοδωρακακος ΚΛΠ που εκαναν συστηματικα μετα απο σοβαρο τραυματισμο και πηγε περυσι (που ειχε το προβλημα) κι ετρεξε μαραθωνιο και δεν τον πιστευε κανεις.Τωρα επειδη εχει τυχει αρκετες φορες να ειμαι εκει εχω δει ακ…[Περισσότερα]

]]> 6c28722300fc2bbf267c21fe649a098c Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΡΟΤΕΡΝΤΑΜ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bc-%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83-2017/#post-15985 Wed, 18 Jan 2017 11:31:44 +0200 @dimitrissss σευχαριστω για τις χρησιμες πληροφοριες.Γενικα θες μια 500αρα μεσα στο νερο οπως και να εχει.

]]> 0c5b33dad997b1345c2550051667eace Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΡΟΤΕΡΝΤΑΜ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bc-%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83-2017/#post-15955 Tue, 17 Jan 2017 09:24:31 +0200 Παιδια καλημερα μαλλον το αποκλεισαμε για Ροτερνταμ θεωρω οτι βγαινει πολυ υψηλο το πακετο τελικα οποτε αν υπαρξει καποιος αλλος μαραθωνιος στην Ευρωπη που να βγει πιο οικονομικα ισως το κοιταξω. @dimitrissss Ηθελα να σε ρωτησω το Μιλανο ποτε ειναι και γενικα τι παιζει απο κοστος εκει συνολι…[Περισσότερα]

]]> c5845c53aab619e1b7d37640b3bffafa Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Κρυοσάουνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%cf%83%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%b1/#post-15954 Tue, 17 Jan 2017 09:20:29 +0200 @tazi προσωπικα εχω κανει αρκετες φορες.Δεν ειναι κακο βοηθαει γενικα, να δοκιμασεις τουλαχιστον 2-3 φορες. Νοιωθεις μεγαλη ευφορια βασικα, βοηθαει σε μικροτραυματισμους αλλα και αλλους σοβαροτερους στην αποθεραπεία κλπ. πιασιματα, στην κυκλοφορια του αιματος, και αλλα πολλα. Οκ δεν κανει θαυματα αλλα δεν κανει και κακο. Το κοστος π…[Περισσότερα]

]]> c3dab5fc27c84deac7f02509478207fe Ο/η Stellarun και ο/η tazi είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/13448/ Wed, 14 Dec 2016 10:31:01 +0200 0 103944153979927bbfd87bc33d2b87cc Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Run the lake 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/run-the-lake-2016/#post-14998 Wed, 14 Dec 2016 08:31:28 +0200 Καλημερα σε ολους! κι εγω ναι θα κατεβω run the lake μετα απο 2 χρόνια απουσιας στον συγκεκριμενο αγωνα ετσι για να κλείσω το 2016 στα μερη μου.. 🙂

]]> ef6ad08d79f42edba78f11f85a69d542 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΡΟΤΕΡΝΤΑΜ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bc-%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83-2017/#post-14996 Wed, 14 Dec 2016 08:28:09 +0200 @geopa μολις εχω συνολικη εικονα για το ποσο θα παει ολο το πακετο θα σε ενημερωσω πολυ ευχαριστως!

]]> d290c0ece1650b7fd44a46e30ef4e3d1 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/#post-14111 Tue, 22 Nov 2016 09:27:11 +0200 @Εchetlos ο Μαραθωνιος τελειωσε αλλα τωρα αρχιζουν τα ωραια χαχα! παμε για αλλους στοχους.. 😉

]]> 74bd0b1cde5db00f47d60a562fb90f67 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα ΡΟΤΕΡΝΤΑΜ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bc-%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83-2017/#post-14072 Mon, 21 Nov 2016 12:20:59 +0200 Χχαχα! παιδια ωραια τα ακουω μεχρι τωρα τα πραγματα! σας ευχαριστω για τις πολυτιμες πληροφοριες.Οποιος αλλος εχει ευπροσδκετες!

]]> c8cef2b2761146b589e1e0995b6b2a1b Ο/Η Stellarun ξεκίνησε το θέμα ΡΟΤΕΡΝΤΑΜ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bc-%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83-2017/ Mon, 21 Nov 2016 11:23:50 +0200 Παιδια καλημερα! εχει τρεξει ποτε κανεις Ροτερνταμ? συνθηκες καιρος εμπειρια ?? κλπ? φετος ειναι 10 Απριλιου 2017 και το σκεφτομαι γιατι με το γκρουπ θα βγει σχετικα οικονομικα ολο το πακετο και νοιωθω οτι θελω επιτελους να παω να τρεξω Ευρωπη και σε μια φλατ διαδρομη να με τεσταρω και σε κατι τετοιο, αλλα και να ανεβασω την ψυχολογια μου μετα…[Περισσότερα]

]]> d8b2b36bb0b2bc6f9bbe38406cc26e6d Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/23/#post-13825 Thu, 17 Nov 2016 13:20:43 +0200 @Εchetlos απλα το πηρα λιγο βαρυα αλλα οκ προχωραμε μπροστα οπως ειπες!

]]> 6f54c31c55aac3c8b6bac09862d78e47 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/23/#post-13818 Thu, 17 Nov 2016 13:06:02 +0200 Καλησπερα παιδια.Τωρα που ηρεμησα να πω και τα δικα μου. 2ος Μαραθωνιος συνεχομενος πληρη απαγοητευση για μενα δεν τον χαρηκα καθολου και σαφως το αποτελεσμα 4ωρες 38λεπτα δεν με δικαιωνει καθοτι ειχα προετοιμαστει για 4ωρες 20λεπτα στην χειροτερη περιπτωση!! ημουν ορεξατη και ξεκουραστη γενικα ομως εντελως απροσμενα στο 18ο χλμ αρχισε η κ…[Περισσότερα]

]]> 1c3d02348d33ac35b972cd22942dbe45 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/23/#post-13818 Thu, 17 Nov 2016 13:06:02 +0200 Καλησπερα παιδια.Τωρα που ηρεμησα να πω και τα δικα μου. 2ος Μαραθωνιος συνεχομενος πληρη απαγοητευση για μενα δεν τον χαρηκα καθολου και σαφως το αποτελεσμα 4ωρες 38λεπτα δεν με δικαιωνει καθοτι ειχα προετοιμαστει για 4ωρες 20λεπτα στην χειροτερη περιπτωση!! ημουν ορεξατη και ξεκουρασδτη γενικα ομως εντελως απροσμενα στο 18ο χλμ αρχισε η…[Περισσότερα]

]]> 9f9d53112434e38c78c8f6340ed5191d Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/16/#post-13285 Mon, 07 Nov 2016 11:11:24 +0200 Block 6 εγω οπως και περυσι! καμμια αλαλγη παροτι ετρεξα καλλιθεα 52 λεπτα 10αρι ΣΕΓΑΣ, ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ-ΤΡΙΚΑΛΑ ΣΤΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΚΑΙ ΚΛΑΑΣΙΚΗ ΠΕΡΥΣΙ ΑΘΗΝΑ. τεσπα θα κανω λιγο ζικ ζακ να ξεφυγω απο τον οχλο τα κλασσικα.

]]> 591d62765c6538510b717fa1f013d110 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/2/#post-12625 Wed, 26 Oct 2016 06:07:35 +0300 Ειμαι μεταξυ των περσινων hoka clifton ΠΟυ ετρεξα περυσι και με εβγαλαν ΑΣΠΡΟΠΡΟΣΩΠΗ και των saucony ride που πηρα φετος πριν λιγο καιρο.

Μαλλον δεν θα το ρισκαρω και πιθανοτερο ειναι να τρεξω με τα ιδια με περυσι τα ΗΟΚΑ δηλαδη.Δεν καταλαβαινουν χριστο σε κραδασμους κλπ.

]]> aad61fc9ddce3af3e32a4430f1fff1a2 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/35/#post-12624 Wed, 26 Oct 2016 06:05:49 +0300 Καλημερα σε ολους! χθεσινη προπονηση 3χλμ ζεσταμα + 10 Χ 1.000αρια = 13χλμ συνολο στο στιβο τα πηγα απο 5′ 02” – 5′ 10” ηταν λιγο ζορικο αλλα ο coach κραταει ενταση ακομα. 😛

Προχωραμε και μετραμε….. 🙂

]]> f8bce9d349048307bf43f72baece21d8 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/34/#post-12558 Tue, 25 Oct 2016 08:22:16 +0300 @echetlos ΝΑΙ ΣΟΥΠΕΡ!!! TO ΔΙΛΗΜΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΟ ΤΩΡΑ ΠΟΙΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΘΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΤΕΛΙΚΑ χαχαχα! δεν μπορω να αποφασισω μπερδευτηκα … 😛

]]> f7fb513045ad112350a868d4042e664f Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/34/#post-12533 Mon, 24 Oct 2016 08:53:52 +0300 Καλημερα σε ολους! τελευταιο μεγαλο long run χθες στην παραλιακη σε συνδυασμο με ζορικες ανηφορες καβουρι-λαιμος βουλιαγμενης συνολο 26χλμ με αρκετη υγρασια και χρονο 2h 42′ ρυθμος 6′ 15” παλι καλα ειμαι ευχαριστημενη δεδομενων των καιρικων συνθηκων. Μετραμε αντίστροφα απο σημερα πεφτουν οι ρυθμοι και το ηθικο ακμαιο.

]]> 40504a7f1905dc6b8997173edaa8e427 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Ενόχληση εξωτερικά της φτέρνας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%87%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%86%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%b1/#post-11746 Mon, 10 Oct 2016 11:11:26 +0300 @tazi βασικα στην αμμο ανακουφιζομαι θα σου ελεγα! μου ειπε παντως και ο γιατρος οτι και τωρα δεν μας ενοχλει.Εννοειται οτι δεν τρεχω αν ποναω δεν το συζητω! τιποτα απλα τωρα περιοριζομαι καθημερινα σε ασκησεις ενδυναμωσης και παγο και περιμενω …… με αγωνια.

Επισης αυτο που θελω να ρωτησω ειναι τελικα οτι ΗΤΑΝ ΚΑΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ Π…[Περισσότερα]

]]> b5982a56d4e1dc43eec78af8fe6ddd9d Ο/Η Stellarun ξεκίνησε το θέμα Ενόχληση εξωτερικά της φτέρνας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%87%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%86%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%b1/ Mon, 10 Oct 2016 10:42:35 +0300 Παιδια θα ηθελα την αποψη σας γιατι πραγματικα ειμαι πολυ μπερδεμενη!! Λοιπον, πριν 10 μερες εκανα εβαση προπονητη παντα οχι απο μονη μου μεσα στον στιβο ενα τεστ 20αρι τεμπο ας πουμε που σημαινει 80 στροφες συνολο περιμετρικα του στιβου (ειναι μικρος 250αρης σκεφτειτε απο την εσωτερικη μερια που καναμε το τεστ) και πηγαινα αριστεροσ…[Περισσότερα]

]]> 965317376db47304477cde28092e8c01 Ο/Η Stellarun ξεκίνησε το θέμα Ενόχληση εξωτερικά της φτέρνας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%87%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%86%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%b1/ Mon, 10 Oct 2016 10:42:35 +0300 Παιδια θα ηθελα την αποψη σας γιατι πραγματικα ειμαι πολυ μπερδεμενη!! Λοιπον, πριν 10 μερες εκανα εβαση προπονητη παντα οχι απο μονη μου μεσα στον στιβο ενα τεστ 20αρι τεμπο ας πουμε που σημαινει 80 στροφες συνολο περιμετρικα του στιβου (ειναι μικρος 250αρης σκεφτειτε απο την εσωτερικη μερια που καναμε το τεστ) και πηγαινα αριστεροσ…[Περισσότερα]

]]> c48a3fcea88ced4cb0294097c5bd8f51 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/20/#post-10940 Fri, 23 Sep 2016 10:43:49 +0300 Καλησπερα.Χθες διαλειμματικες στον στιβο 3χλμ ζεσταμα + 12 Χ 1.000αρια στο 5′ 20” – 5′ 28” με 1′ λεπτο διαλειμμα.
ευτυχως βοηθησαν χθες οι καιρικες συνθηκες επιτελους! 😛

]]> 027a5cd60f655a4919bc15ceb459bd12 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/19/#post-10823 Wed, 21 Sep 2016 10:57:37 +0300 Καλημερα! χθες 3χλμ ζεσταμα και 20 Χ 400ΑΡΙΑ στο 1′ 58” – 2′ 05” με 1 λεπτο διαλειμμα διαλειμματικες. Προχωραμε δυνατα!

]]> 866031aa06ca07abb68a63d089a2beb1 Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/17/#post-10704 Mon, 19 Sep 2016 08:32:06 +0300 Καλημερα σε ολους! χθες το πρωι στις 7 στον υμμητο Long run απο τα καλυτερα που εχω κανει ever!!! 24χλμ τεμπο 6΄15΄΄ 2ωρες και 30 λεπτα με κλιση κιολας ιδιας με της κλασσικης σαν κλιση οχι σαν διαρκεια αλλα εχω να πω οτι :
1)πολυ ευχαριστο το κλιμα συγκριτικα με παραλια που χθες ακουσα απο ΟΛΟΥΣ οτι ΒΕΛΑΞΑΝ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ ανυποφορη!
2) ειχ…[Περισσότερα]

]]> e8a9ce2f17b115f6f355ca985966a06c Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/14/#post-10485 Wed, 14 Sep 2016 08:22:33 +0300 @Εchetlos εχεις απολυτο δικιο για τ ασυνεχη 26-28αρια 30αρια κλπ και σε πληροφορω οτι δεν κανω του κεφαλιου μου οπως περυσι που ετρεχα 28αρια και 30αρια απο μονη μου σερι! φετος ακουω τον προπονητη μου που ειναι της λογικης να πηγαινεις με την ωρα και οχι με τα χλμ!! φετος ειπα πρωτη φορα να τον ακουσω μπορει να βγει αληθινος κι αν βγει θα τον πα…[Περισσότερα]

]]> efb9e86aef0d4438b32004e0dac3deae Ο/Η Stellarun απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/13/#post-10478 Wed, 14 Sep 2016 07:29:16 +0300 @Echetlos αγαπημενε μου φιλε και αθλητη εσυ θα επρεπε πρωτος να γνωριζεις ομως οτι το πεζοδρομιο απαγορευεται δια ροπαλου για τα ποδια…Η κανω εγω καποιο λαθος?? τουλαχιστον ετσι γνωριζω… 😛 Y.Γ. ΤΟ ουζακι μια χαρα ακουγεται χαχαχα!

]]>