μπορεί να μη γράφω λόγω έλλειψης χρόνου, σας παρακολουθώ όμως κανονικότατα, μην μου ανησυχείτε!
οι προπονήσεις προχωρούν κανονικά με κάποιες τροποποιήσεις στα κουτουρού από μέρους μου για να μη βαρεθώ πριν την ώρα μου. φόρτωσα βέβαια απότομα ανηφόρες και ένταση σε κατηφόρες με αποτέλεσμα ξαφνικά πιασίματα σε γάμπες και τετρακεφάλους που μου δυσκόλεψαν αρκετά την τελευταία εβδομάδα. χτύπησα μασαζάκι την Πέμπτη αλλά ήμουν τόσο χάλια (είχα να πάω από το Μάρτιο!) που μάλλον θα χρειαστεί repeat για να στρώσω τελείως..
τέλος των πάντων, αυτά τα ολίγα γενικά. η προηγούμενη εβδομάδα έκλεισε μόλις στα 57.5χλμ αλλά τουλάχιστον με 28ρι LR (αντί για 25 του προγράμματος) που βγήκε μια χαρά.
όσο γι’αυτή που διανύουμε, συμμετείχα σήμερα στο 3ο Καβάλα night run που διοργανώθηκε με απόλυτη επιτυχία στα μέρη μας. προπονητικά το πήγα, μικρό το ζέσταμά μου αφού έφτασα τελευταία στιγμή (500-600 μέτρα) και 9.6χλμ σε 45:30. το καλύτερο είναι πως μετά τον αγώνα ένιωθα σαν να μην έτρεξα!
αύριο πρωί 20ρι LR, καλά ακόμα εδώ είμαι!? έφυγα! καληνύχτα σας!
ΥΓ1. καλή επιτυχία σε όσους τρέξουν σε αγώνες αύριο! Γιάννενα, Μαραθώνιος Ηρακλή κλπ!
ΥΓ2. περαστικά @tazi !
.
