sotosdiam

Συμφωνώντας πλήρως με @echetlos, κάνε μια σωστή διάγνωση. Αυτή δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στη μαγνητική που θα σου ζητηθεί να κάνεις λογικά, αλλά να στηρίζεται καταρχάς στα κλινικά συμπτώματα που εμφανίζεις, δηλαδή πότε πονάς (στην αρχή της άσκησης και μετά πονάει, ή όσο περνάει χρόνος όλο και περισσότερο), πού ακριβώς πονάς, σε ποιες κινήσε…[Περισσότερα]

@dimitrisdalamagas Δημήτρη καλησπέρα. Απλά για να έχεις υπόψη, cushioning είναι κάτι σαν τα αμορτισέρ στο αυτοκίνητο. Όπως δεν υπάρχουν αυτοκίνητα χωρίς αμορτισέρ (εκτός από συγκεκριμένες ειδικές περιπτώσεις), έτσι ακριβώς δεν υπάρχουν και παπούτσια χωρίς cushioning (εκτός και πάλι από ειδικές περιπτώσεις, τα παπούτσια χωρίς σόλα).…[Περισσότερα]

Γεια σου ρε Παναγιώτη @kalogeridis! Μια χαρά θα σε καλύψει το Forerunner 45, δεδομένης και της χρήσης που έκανες στο 310xt. Μετράει τα απαραίτητα με μια χαρά ακρίβεια, ultra δεν θα τρέξεις, οπότε δεν έχεις θέμα. Ρίξε μια ματιά και στο 245 αν είναι εντός του budget σου. Είναι το mid-level ας πούμε running watch της garmin, και (θα) έχει πιο καλή…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ Βασίλη @Vslis 🙂

Νίκο ήρθε η ώρα μου νομίζω, και πολύ άργησα. Αν παίζουν ακόμα, τα παίρνω.

@takisss τώρα βλέπω τα screenshots με τις προπονήσεις και τον αγώνα.
1η παρατήρηση: Όντως το 4:30 ήταν ένα pace που φαίνεται sustainable για ημιμαραθώνιο κρίνοντας από τα 10άρια και τους παλμούς σου εκεί.
2η παρατήρηση: Από το 1ο χιλιόμετρο οι παλμοί σου έχουν εκτοξευθεί, χωρίς να έχεις κάνει κάτι υπερβολικό στο pace (εκτός κι αν ξεκί…[Περισσότερα]

Εννοείται ότι μπορεί πάντα να είναι μούφα η φωτογραφία, έτσι;
Θα μπορούσα να δω όμως το Boston 10 ως το αντίστοιχο των Endorphin Speed, και Zoom Fly/Tempo Next% για την Adidas. Έτσι θα είναι και το proper προπονητικό/tempo/durable παπούτσι για το top-dog της Adidas, το Adizero Adios Pro. Στη βάση αυτή, θα περίμενα…[Περισσότερα]

Έτσι φαίνεται Νίκο, αλλά κάποιος έλεγε ότι μπορεί να είναι lightstrike pro το πάνω μέρος, και lightstrike non-pro το κάτω.

Αφήνω αυτό εδώ (κλεμμένο από letsrun, ιδέα δεν έχω αν ισχύει)

https://www.soycorredor.es/uploads/s1/78/46/25/0/las-nuevas-adidas-adizero-boston-10-2.jpeg

@jimmyschtz γράφε καλύτερα εδώ, στο forum, παρά στον τοίχο ως ενημέρωση, γιατί εδώ μένει, ενώ ο τοίχος είναι ας πούμε εφήμερος. Αν μπεις κάποιος το βράδυ, δεν θα δει τι ειπώθηκε.
Για το Pegasus 37 που ρωτάς, μπορείς να δεις και το review του παπουτσιού από τον Νίκο @echetlos στην ενότητα «Αξιολογήσεις». Ο βασικός λόγος που το πήρα εγώ…[Περισσότερα]

@jimmyschtz το είχα δοκιμάσει το glideride πέρσι, στην έκθεση του Μαραθωνίου. Πολύ χαρακτηριστικό το early rocker (καμπυλότητα), όντως νιώθεις ότι στέκεσαι στο μισό πίσω παπούτσι, ενώ στο μισό μπροστά πέφτεις. Πιθανόν να έχει ωραία αίσθηση το transition αν προσγειώνεσαι στο πίσω μέρος του πέλματος. Προσωπικά, με προσγείωση στο μέσο,…[Περισσότερα]

Αλήθεια όμως, τώρα που το τσεκάρω στο nike.com, μέχρι πρόσφατα μια τίμια επιλογή ήταν το Zoom Elite. Τώρα δεν το πετυχαίνω αυτό, ούτε κάτι gravity κλπ, που θα μπορούσαν να παίξουν στην κατηγορία lightweight trainer. Κι άντε, τα Peg 35-36 μπορούσαν να κάτσουν περίπου ως αντικαταστάτες του Elite, το 37 όμως μάλλον όχι.

@echetlos Νίκο με ένα κόμμα μετά το προπονητικό, νομίζω πως ξεμπερδεύεσαι. Προπονητικό (και όχι αγωνιστικό), για διαλειμματικές και ελεύθερα ως 10-12χλμ. Ήτοι lightweight trainer. Από Nike θα έβλεπα κάτι Pegasus (ίσως το 35-36 αντί του 37, αν και μια χαρά μου φάνηκε και το τελευταίο σε σβέλτα κομμάτια), από Saucony κάτι σε Ride (πιο προπονητ…[Περισσότερα]

Γεια σου Πέτρο @petros89. Αναφέρεσαι μάλλον σε εφαρμογές κινητού που καταγράφουν την προπόνησή σου, σωστά;
Αν ναι, τότε ρίξε μια ματιά σε Runtastic και Runkeeper. Έχουν τους περισσότερους χρήστες και υποστηρίζονται από adidas και ASICS αντίστοιχα. Νομίζω πως έχουν και διάφορα προτεινόμενα προγράμματα με ασκήσεις και προπονήσεις. Αν σε…[Περισσότερα]

Νίκο @nikos_vlasiadis για online καταστήματα μια επιλογή είναι και το επίσημο της Nike (www.nike.com). Έχει το καλό ότι κάνεις την παραγγελία σου, έρχεται το δέμα με courier, δοκιμάζεις (δηλαδή τρέχεις κανονικά, στο δρόμο ή οπουδήποτε) τα ρούχα/παπούτσια/accessories και αν κάτι δεν σου αρέσει παίρνεις τηλ τη μεταφορική εταιρία, και έρχεται couri…[Περισσότερα]

Γεια σου Νίκο @nikos_vlasiadis. Όπως λέει και ο έταιρος Νίκος @echetlos, η βροχή δεν χρειάζεται να σε απασχολεί ιδιαίτερα. Αν βρέχει λίγο, το αποδέχεσαι σιγοτραγουδώντας το “running in the rain” σε στυλ Frank Sinatra. Αν βρέχει καρεκλοπόδαρα ή βρέχει και έχει κρύο ταυτόχρονα, τότε μπορείς να σκεφτείς το ενδεχόμενο να αναβάλεις την προπόνησή σου…[Περισσότερα]