-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Γρηγορο ξεκινημα ημιμαραθωνιου αγωνα στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
@takisss τώρα βλέπω τα screenshots με τις προπονήσεις και τον αγώνα.
1η παρατήρηση: Όντως το 4:30 ήταν ένα pace που φαίνεται sustainable για ημιμαραθώνιο κρίνοντας από τα 10άρια και τους παλμούς σου εκεί.
2η παρατήρηση: Από το 1ο χιλιόμετρο οι παλμοί σου έχουν εκτοξευθεί, χωρίς να έχεις κάνει κάτι υπερβολικό στο pace (εκτός κι αν ξεκί…[Περισσότερα] -
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Valencia 2020, μαραθώνιος και ημιμαραθώνιος πριν από 1 μήνα, 3 εβδομάδες
Εδώ η πλήρης λίστα Γιώργο @giorgospliakosgmail-com. Είναι μέσα και ο Γκελαούζος
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 3 εβδομάδες
Εννοείται ότι μπορεί πάντα να είναι μούφα η φωτογραφία, έτσι;
Θα μπορούσα να δω όμως το Boston 10 ως το αντίστοιχο των Endorphin Speed, και Zoom Fly/Tempo Next% για την Adidas. Έτσι θα είναι και το proper προπονητικό/tempo/durable παπούτσι για το top-dog της Adidas, το Adizero Adios Pro. Στη βάση αυτή, θα περίμενα…[Περισσότερα] -
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 3 εβδομάδες
Έτσι φαίνεται Νίκο, αλλά κάποιος έλεγε ότι μπορεί να είναι lightstrike pro το πάνω μέρος, και lightstrike non-pro το κάτω.
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 3 εβδομάδες
Αφήνω αυτό εδώ (κλεμμένο από letsrun, ιδέα δεν έχω αν ισχύει)
https://www.soycorredor.es/uploads/s1/78/46/25/0/las-nuevas-adidas-adizero-boston-10-2.jpeg
-
sotosdiam σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
Περαστικά Αλέξανδρε. Σίγουρα ένα καινούριο παπουτσάκι θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης :). Αν χρησιμοποιείς κάποιο smart watch τελευταίας γενιάς, θα με ενδιέφερε να μάθω τι έχεις δει από heart rate, stress όλες αυτές τις μέρες. Υπάρχουν και κάποιες (όχι επιστημονικές) αναλύσεις που δείχνουν ότι το stress παίρνει την ανιούσα 2-3 μέρες πριν τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
@jimmyschtz γράφε καλύτερα εδώ, στο forum, παρά στον τοίχο ως ενημέρωση, γιατί εδώ μένει, ενώ ο τοίχος είναι ας πούμε εφήμερος. Αν μπεις κάποιος το βράδυ, δεν θα δει τι ειπώθηκε.
Για το Pegasus 37 που ρωτάς, μπορείς να δεις και το review του παπουτσιού από τον Νίκο @echetlos στην ενότητα «Αξιολογήσεις». Ο βασικός λόγος που το πήρα εγώ…[Περισσότερα] -
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
@jimmyschtz το είχα δοκιμάσει το glideride πέρσι, στην έκθεση του Μαραθωνίου. Πολύ χαρακτηριστικό το early rocker (καμπυλότητα), όντως νιώθεις ότι στέκεσαι στο μισό πίσω παπούτσι, ενώ στο μισό μπροστά πέφτεις. Πιθανόν να έχει ωραία αίσθηση το transition αν προσγειώνεσαι στο πίσω μέρος του πέλματος. Προσωπικά, με προσγείωση στο μέσο,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
Αλήθεια όμως, τώρα που το τσεκάρω στο nike.com, μέχρι πρόσφατα μια τίμια επιλογή ήταν το Zoom Elite. Τώρα δεν το πετυχαίνω αυτό, ούτε κάτι gravity κλπ, που θα μπορούσαν να παίξουν στην κατηγορία lightweight trainer. Κι άντε, τα Peg 35-36 μπορούσαν να κάτσουν περίπου ως αντικαταστάτες του Elite, το 37 όμως μάλλον όχι.
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Βοήθεια για επιλογή παπουτσιών (rotation) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
@echetlos Νίκο με ένα κόμμα μετά το προπονητικό, νομίζω πως ξεμπερδεύεσαι. Προπονητικό (και όχι αγωνιστικό), για διαλειμματικές και ελεύθερα ως 10-12χλμ. Ήτοι lightweight trainer. Από Nike θα έβλεπα κάτι Pegasus (ίσως το 35-36 αντί του 37, αν και μια χαρά μου φάνηκε και το τελευταίο σε σβέλτα κομμάτια), από Saucony κάτι σε Ride (πιο προπονητ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα App προπόνησης στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
Γεια σου Πέτρο @petros89. Αναφέρεσαι μάλλον σε εφαρμογές κινητού που καταγράφουν την προπόνησή σου, σωστά;
Αν ναι, τότε ρίξε μια ματιά σε Runtastic και Runkeeper. Έχουν τους περισσότερους χρήστες και υποστηρίζονται από adidas και ASICS αντίστοιχα. Νομίζω πως έχουν και διάφορα προτεινόμενα προγράμματα με ασκήσεις και προπονήσεις. Αν σε…[Περισσότερα] -
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Αγορά αντιανεμικού-αδιάβροχου στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
Νίκο @nikos_vlasiadis για online καταστήματα μια επιλογή είναι και το επίσημο της Nike (www.nike.com). Έχει το καλό ότι κάνεις την παραγγελία σου, έρχεται το δέμα με courier, δοκιμάζεις (δηλαδή τρέχεις κανονικά, στο δρόμο ή οπουδήποτε) τα ρούχα/παπούτσια/accessories και αν κάτι δεν σου αρέσει παίρνεις τηλ τη μεταφορική εταιρία, και έρχεται couri…[Περισσότερα]
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, NIKE Zoom Pegasus 37 πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Χαχαχα θα μας διαβάζουν κάτι hoka users με 200gr παπούτσια προπονητικά και θα γελάνε
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, NIKE Zoom Pegasus 37 πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Το τσίμπησα κι εγώ τελικά το 37άρι. Το προτίμησα σε σχέση με το Turbo κυρίως λόγω της μεγαλύτερης κάλυψης στο midfoot και του πιο σφικτού cushioning που δίνει. Και τα δύο αυτά στοιχεία τα θεωρώ σημαντικά καθώς πιθ […]
-
Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Αγορά αντιανεμικού-αδιάβροχου στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Γεια σου Νίκο @nikos_vlasiadis. Όπως λέει και ο έταιρος Νίκος @echetlos, η βροχή δεν χρειάζεται να σε απασχολεί ιδιαίτερα. Αν βρέχει λίγο, το αποδέχεσαι σιγοτραγουδώντας το “running in the rain” σε στυλ Frank Sinatra. Αν βρέχει καρεκλοπόδαρα ή βρέχει και έχει κρύο ταυτόχρονα, τότε μπορείς να σκεφτείς το ενδεχόμενο να αναβάλεις την προπόνησή σου…[Περισσότερα]
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
@chousidisieremias Ιερεμία αν το ξαναπετύχεις εκεί στα 100€, βγάλε μια ΝΟΤΑΜ 🙂
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Αυτό σκεφτόμουν κι εγώ. Σε τρέχουσες τιμές θα ήταν μη βέλτιστη η χρήση του σε αργά τρεξίματα, αλλά αν πέσει η τιμή του τότε αλλάζει το πράγμα.
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Και δεν θα έχεις άδικο. Δεν ξέρω πάντως αν στο ZF3 παίζει περισσότερο ίσως ρόλο και το βάρος του δρομέα. Δηλαδή αυτό το βούλιαγμα μπροστά χωρίς ανάδραση που περιέγραφες εσύ, να οφείλεται εν μέρει και στη μεγαλύτ […]
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Τώρα αν σου πω ότι με το ZF3 έχω κάνει την πιο σβέλτη, αποδοτική tempo προπόνηση μου ever, τι θα πεις; Για κάποιο λόγο, το παπούτσι ταιριάζει μια χαρά στα σβέλτα μου, οπότε θα ήταν κρίμα να το φθείρω στα […]
-
Ο/η sotosdiam σχολίασε το άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Μωρέ εσύ δικαιωμένος από την αρχή ήσουν, εμένα μου πήρε 6 μήνες να το καταλάβω 🙂 Το τι κάνουμε τώρα είναι το θέμα. Θα πάω να τσεκάρω το Pegasus 37, αλλά και γι’ αυτό κάτι αντίστοιχο έγραψες στο review σου σε […]
- Φόρτωσε Περισσότερα