goRUN | aRiSTiDiS | Αναφορές https://gorun.gr/members/aristidi/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την aRiSTiDiS Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 699e124b5df86f9fdaaf12dcfb5dec62 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11382 Fri, 27 Dec 2024 16:13:34 +0200 @aristidi Για δοκιμασε το κλασικό κόλπο με την αλλαγή πάτου, Αριστείδη.
Πολύ μεγάλη διαφορά τιμής το Takumi. Αν και στα αργά προτιμώ την ευκαμψία αυτού εδώ.

]]> 9394c45c3f353418f9218dc9b1e9e017 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Pro 4 https://gorun.gr/featured/saucony-endorphin-pro-4/#comment-11194 Tue, 17 Sep 2024 19:01:14 +0300 @aristidi “Τα πριόνια”…. Έλιωσα στο γέλιο! 😀

@nikos19 Όντως τα πάντα, Νίκο.
Εσύ που έχεις και παραπάνω χλμ μαζί του, συμφωνείς με αυτό για τα ξεκούραστα πόδια ή εγώ έχω δυναμώσει πολύ; 😛

]]> 0d4b13a03cf37069fd25dcf463334bf6 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/#post-131247 Tue, 13 Aug 2024 17:27:11 +0300 @aristidi Με δεδομένο ότι το Β12 δεν είναι ένα πολύ μαλακό μοντέλο, εγώ θα πρότεινα το SL2. Ή και το Mach 6.
Mε το Invincible μπαίνεις σε άλλη κατηγορία, διαφγορετική αυτής του Boston.

]]> ea103bd037d614ff70f6d20c0aa768df Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro/#comment-10942 Fri, 08 Dec 2023 19:16:58 +0200 @aristidi Εγώ θα πήγαινα με Prime X, Αριστείδη. Του ταιριάζουν πολύ περισσότερο αυτοί οι ρυθμοί.

]]> 557ecbcc58faa0a1d437af536ce53e2a Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro/#comment-10841 Fri, 29 Sep 2023 14:06:26 +0300 @aristidi Ναι, 44/28.5 είσαι εδώ.

]]> 67fecfd0798a9c34141b727c856e7804 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro 2 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-2/#comment-10836 Sat, 23 Sep 2023 16:02:14 +0300 @aristidi Μιας και ανέφερες το Boston Αριστείδη, για εμένα το Deviate 2 θα μπορούσε άνετα να είναι η σύγχρονη εκδοχή του. Θα ταίριαζε περισσότερο από τα 10/11/12 στο DNA του.

Ε διαφορετικό παπούτσι τ […]

]]> 68110425e42536247025be51d37a7ac7 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 12 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-12/#comment-10818 Sat, 09 Sep 2023 11:30:12 +0300 @aristidi Βαλ΄το και σε κάτι πιο γρήγορο, Αριστείδη. Ξυπνάει πολύ το παπούτσι.
Θα σ’ αρέσει, θα δεις…

]]> 295c3f49cbc9d827b2fb773d2398068c Ο/Η mikeb απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7/page/2/#post-129022 Tue, 08 Aug 2023 19:22:44 +0300 @aristidi ευχαριστώ.
Μάλλον εκεί θα πάω τελικά εκτός αν βρω κάποιον εξίσου καλό πιο κοντά πράγμα δύσκολο.
Έχω καιρό ακόμα βέβαια μιας και πρέπει να επανέλθω λίγο οπότε τέλος του μήνα με βλέπω να την κάνω.
ΟΑΚΑ κι εσύ ε? Βλέπω αρκετούς να τρέχουν εκεί οπότε μπορεί να τα πούμε κάποια στιγμή.

]]> 35ec45844aecf6742223d0c188ca35c8 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-streakfly/#comment-10787 Sat, 05 Aug 2023 15:28:06 +0300 @aristidi Προφανώς είναι και θέμα χρώματος (άρα εργοστασίου) η εφαρμογή. Ξέρω πάρα πολλούς που κατέβηκαν μισό νούμερο και είναι οκ. Κι εμένα μου είναι φαρδύ σαν πρώτη αίσθηση αλλά μόλις τρέξω δεν το νοιώθω καν. […]

]]> 05c69f365f24e481431dd368a1cdec34 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/98/#post-128959 Wed, 26 Jul 2023 18:52:03 +0300 @aristidi
Το Streakfly δουλεύει άνετα ως προπονητικό, απλά του λείπει το βάθος στο cushioning. Θα μπορούσες για καθημερινά τρεξίματα και τεμπάκια όμως. Και γυμνάζει επαρκώς το πόδι.
Το Ιnvincible 3 είναι μια πιο ισορροπημένη συνέχεια της σειράς. Ίδιο DNA. θα μπορούσες να δεις και το Cloudsurfer (προσωπικά είναι το go-to παπούτσι μου για τα ελεύθε…[Περισσότερα]

]]> c6ed3ad6f6f765191b1bc1b92c412304 Ο/η Alkis σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-supercomp-elite-v3/#comment-10682 Wed, 17 May 2023 00:34:57 +0300 @aristidi
Ούτε εγώ καταλαβαίνω ιδιαίτερα τα 4mm drop Αριστείδη !
Νιώθω ότι είμαι πιο χαμηλά στην φτέρνα σε σχέση πχ με το invincible αλλά δεν είχα ποτέ θέμα με παπούτσια με χαμηλό drop.
Εαν είσαι heel s […]

]]> 02749be1989b9c2cf76c80fd7ee78b00 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-supercomp-elite-v3/#comment-10680 Tue, 16 May 2023 20:19:13 +0300 Thanks, παίδες! 🙂

@aristidi Εγώ δεν είμαι ο κατάλληλος να απαντήσω, ήμουν ανέκαθεν αναίσθητος στο οποιοδήποτε drop, Αριστείδη. Και μου έμοιαζε και ψηλότερο από 4mm. Η αλήθεια πάντως είναι πω […]

]]> 3c78bb1b4bdf09f4cbda0e52f0c6fb70 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 3 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-3/#comment-10536 Wed, 01 Feb 2023 19:47:10 +0200 @aristidi Ευχαριστώ, φίλε! 🙂
Ανακλαστική είναι η λωρίδα στο κολάρο, ολόκληρη κιόλας.

1500Κ???? Τι λες ρε θηρίο…

]]> de37e906090529faf119af51bad8eb7c Ο/Η cranfield απάντησε στο θέμα The Million Dollar Question στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/the-million-dollar-question/#post-127579 Tue, 20 Dec 2022 12:40:22 +0200 @aristidi Δεν θα μπορούσα να μην συμφωνήσω 100% μαζί σου!!! Εργαλείο και το είχα πάρει σχεδόν 100€! Αυτό μαζί με το puma velocity 2 (75€) που θα πρότεινα να το πάρετε όταν το βρείτε σε προσφορά – (απίστευτο παπούτσι-μοναδικό θεματάκι η διαπνοή του) – είναι για εμένα κορυφαίες επιλογές (μιλάμε για λογικές επιλογές μεχρι 100€).

Γιάννης

]]> 071387c645a2d58eeb7ba42253dadb77 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3 https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10282 Thu, 08 Sep 2022 18:38:20 +0300 @aristidi Mε κλειστά μάτια, Αριστείδη.

]]> 92f0f701e3462196815ca69758b75f0d Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite https://gorun.gr/opinions/%cf%84%ce%bf-drafting-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-elite/#comment-10261 Fri, 02 Sep 2022 06:34:51 +0300 @aristidi Πολύ σωστή παρατήρηση, Αριστείδη!
Τα νούμερα μοιάζουν σίγουρα υπερβολικά και βέβαια αφορούν την περίπτωση που “τοίχος” και δρομέας διατηρούν σταθερή την θέση τους για όλον τον αγώνα, πράγμα πρακτικά αδύ […]

]]> 8ff153d4204346b26c067da7c2d10385 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/77/#post-126573 Tue, 30 Aug 2022 10:45:17 +0300 @hhmaria Επειδή κι εμένα μ’ αρέσει το Platinum και το κοιτάω, η μόνη διαφορά που βλέπω έχει να κάνει με το logo στο πλάι.
Ενώ στα υπόλοιπα είναι απλά βαμμένο, στο άλλο είναι κανονικό overlay. Η σόλα σίγουρα δεν έχει διαφορά.

Αυτό για τις ενημερώσεις, ήθελα να σ’ το γράψω κι εγώ αλλά με πρόλαβε ο Αριστείδης. Μαρία, η “ενημέρωση” είναι ένα ξε…[Περισσότερα]

]]> 4b43715773205bc8d1df282caa3e49d8 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/76/#post-126544 Sun, 28 Aug 2022 17:07:11 +0300 @aristidi Από τα 160 έχει πάει ήδη στα 135 το ΝΒ3.
Το δε Turbo, και να σ’ το χαρισουν θα το επιστρέψεις. 😉

]]> 4d9c2f6c9e57cac16322d814183f8f5b Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10246 Wed, 24 Aug 2022 06:03:34 +0300 @aristidi Αριστείδη, θα μπορούσες να δεις και το Streakfly. Μόνο ερωτηματικό, τα χλμ που βγάζει.
Και βέβαια το Novablast 3. Κάνει ό,τι και το ν1 (που αν θυμάμαι καλά, σε είχε βολέψει) αλλά πλέον πάει άνετα […]

]]> ee48be8c10eadd72cdfbc808541ef094 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10244 Tue, 23 Aug 2022 18:58:22 +0300 @aristidi Ξέχνα το το Pro, Αριστείδη. Δεν δουλεύει προπονητικά.
Όσον αφορά το Speed, έχουν μία κοινή “περιοχή”, κάπου γύρω από το κατώφλι. Κάτω από εκεί, το Takumi είναι σαφώς πιο responsive, συμπαγές και ευθύ […]

]]> f97d0ff3b58aca022ae674ac34519d5a Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγορά από keller-sports στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%ce%bf%cf%81%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-keller-sports/#post-126516 Sat, 20 Aug 2022 15:22:16 +0300 @aristidi Αξιόπιστο είναι, γνωστό σαιτ.
Περί τελωνείου δεν γνωρίζω.

]]> 98bd1ff1752ccfbd32e67a0771e90ebb Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf%cf%85-2022-oregon/page/2/#post-126437 Mon, 25 Jul 2022 19:49:58 +0300 @aristidi Είναι γρήγορος ο Βρετανός, καλός 800άρης, Αριστείδη.
Θεωρητικά φροντίζεις να τον σκάσεις πριν τα τελευταία 200m, αλλιώς μετά όλα είναι πιθανά. Πιθανώς το ίδιο έγινε και με τον Inge στα 5Κ.

στα 1500 δέν έπιασε όμως το μοντέλο… Χάσαμε από τον ‘άμπαλο’ !!! Νόμιζα ότι έφταιγε ο Covid που πέρασε, αλλά για να κερδίσει τα 5Κ δεν ήταν αυτό.

]]> 4dbf9e46d8923703247d967561a17026 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2022, Oregon. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf%cf%85-2022-oregon/page/2/#post-126390 Sun, 24 Jul 2022 13:40:05 +0300 @aristidi Δεν ξέρω, εγώ “κονσέρβα” το είδα το πρωί, Αριστείδη.

]]> 02db5db974140242715aebb9f8685b8d Ο/η pseiras σχολίασε το άρθρο Το ρολόι σας δεν γνωρίζει πόση ξεκούραση χρειάζεστε https://gorun.gr/training/%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b7-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1/#comment-10185 Mon, 20 Jun 2022 08:42:31 +0300 @aristidi
Να σου πω την αλήθεια και εγω ποτέ δεν εδωσα σημασια στο recovery time. Δύσκολα πέφτει μέσα και σε εμενα.
Αντίθετα , όπως ειπες και εσύ , στο VO2max δείχνει να ευθυγραμμιζεται ακριβως με το πως νο […]

]]> 722f40ff7fe819e28ae684925d330462 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Το ρολόι σας δεν γνωρίζει πόση ξεκούραση χρειάζεστε https://gorun.gr/training/%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b7-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1/#comment-10175 Thu, 16 Jun 2022 20:30:36 +0300 @aristidi Κι όμως Αριστείδη, ξέρω πολλούς που το συμβουλεύονται. Ο @sotiris_diamantopoulos μου τα είχε εξηγήσει παλαιότερα…

]]> 5c2d7485bd73eff32a1f1b7ff7a9254c Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Είναι η πολωμένη προπόνηση η ιδανική για τους ερασιτέχνες δρομείς μαραθωνίου; https://gorun.gr/training/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b7-%ce%b9%ce%b4%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3/#comment-10116 Sat, 09 Apr 2022 16:56:23 +0300 @aristidi έχω αρκετά παραδείγματα.
Έχω δρομέα που έκανε 4 προπονήσεις και είχε τρέξει 6-7 μαραθωνίους με καλύτερο χρόνο 3:54 και πήγαμε μαζί στο 3:05 με μόνο 3 προπονήσεις.
Έχω άλλον που επίσης είχε κάνει […]

]]> 9aee7c3cabd4e03a97c15af946b4e034 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/65/#post-125503 Thu, 31 Mar 2022 09:58:22 +0300 @aristidi Αν και δεν είμαι φαν της σόλας του (δεν έχει αλλάξει από του ν3), μια χαρά θα σε βολέψει ως προπονητικό λογικά.
Καμμία σχέση πάντως το πάτημά του με του ZF2.

]]> abfd3c363c21d7ac5fa21b01c7fd2f5f Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 20-3-2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%82-20-3-2022/#post-125365 Mon, 14 Mar 2022 18:26:47 +0200 @aristidi Αριστειδη, ειμαι φιλος του κρυου και χειμωνιατικου καιρου (8-12 και συννεφια ειναι ιδανικα για’μενα). Ακομη και λιγη βροχη δεν θα με ενοχλησει. Ο αερας, ειναι ενα προβλημα, γιατι σου χαλαει πολυ τον ρυθμο. Ειδικα εαν δεν εχει σταθερη κατευθυνση, τοτε θα επηρεασει σε μεγαλο βαθμο. Αν μη τι αλλο, η ιδεα σου για τις ανηφορες του 12-15 νομ…[Περισσότερα]

]]> a29f82ade6bb640d0eb1b327e571d300 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 20-3-2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%82-20-3-2022/#post-125362 Mon, 14 Mar 2022 15:07:42 +0200 @aristidi “Κατά”, τρόπος του λέγειν..
Απλά τον θεωρώ πολύ δύσκολο αγώνα, Αριστείδη. Ακόμη κι εντελώς βόλτα να τον πας ή σαν LR, χρεώνει πολύ.
Μ’ αρέσει σαν concept (είμαι “αστικός” τύπος) αλλά οι παρατεταμένες ανηφόρες και οι δύο γύροι με έκαναν κάθε φορά να μετανοιώνω. Και χωρίς να τον έχω τρέξει ποτέ αγωνιστικά.

]]> 23b14898a00ce2a9a110fe0dc760559d Ο/Η Στέλιος ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 20-3-2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%82-20-3-2022/ Sat, 12 Mar 2022 13:46:38 +0200 Καλησπερα στην παρεα ! 🙂

Ποιος θα τρεξει την επομενη Κυριακη στους αγωνες της Αθηνας ??
Χθες μιλησα με @aristidi και δηλωσε παρων !

Εμενα θα ειναι ο πρωτος μου αγωνιστικος ημι και βασικα μολις ο δευτερος αγωνας στην “καριερα μου” . Χαχαχα 😀

Θα κινηθω με στοχο το 1:49 – 1:52 στην χειροτερη περιπτωση. Εχω αρχισει να κατεβαζω χλμ τις τελε…[Περισσότερα]

]]> 3ff1db598e187f94998a401fd46a27da Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-invincible-run/#comment-10007 Wed, 12 Jan 2022 17:56:43 +0200 @aristidi Καλησπέρα, Αρίστο.
Δεν μπορείς να τον εναλλασσεις από το ένα στο άλλο;
Πολλοί κολλούν τους πάτους επάνω στην σόλα, πιθανώς να δουλέψει. Δεν ξέρω…

]]> d40d63c82175fd0f052de18ca0a6ede1 Ο/Η pseiras απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-124861 Wed, 05 Jan 2022 19:49:32 +0200 @aristidi
Μόνο 10 μέρες έλειψα από τις προπονήσεις και το πρώτο πράγμα που είχα στο μυαλό μου ήταν να βγουν αρνητικά τα τέστ για να πάω για τρέξιμο.
Αυτό γιατί πέρα απο το μπούκωμα και την μία μέρα πονοκέφαλο , δεν ένιωσα ούτε μια στιγμή κόπωση , αδυναμία ή γενικά άρρωστος.
Απο την άλλη , στο garmin οι ενδείξεις (παλμοί ηρεμίας,στρες,body batt…[Περισσότερα]

]]> 40ba00bc318975405e5ecea320ad2381 Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/7/#post-124577 Mon, 15 Nov 2021 21:03:56 +0200 Πολλα συγχαρητηρια σε ολους οσους συμμετειχαν στους αγωνες του διημερου !
Περασα ολο το πρωινο της Κυριακης στο γνωριμο στεκι της φειδιππιδου! Χαρηκα πολυ που ειδα και μιλησα λιγακι με τους δυο Νικους @echetlos @tazi , αλλα και με τον Χρηστο @stratus ! 🙂

@sotosdiam Σωτηρη, εγω καλαμπουριζοντας…[Περισσότερα]

]]> 3629673fed1ab0843b327cf176c55e92 Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/7/#post-124576 Mon, 15 Nov 2021 19:16:06 +0200 @aristidi, εδώ το σημείο που στήνει καραούλι η ομάδα https://goo.gl/maps/bdGBYSng2U6ejpkL6
Για τους παλμούς λοιπόν, δεν μπορώ να πω ότι έχω ένα σκληρό κόφτη, αλλά ξέρω πχ ότι στο 10άρι και με ικανοποιητικές προπονήσεις, ο μέσος όρος θα κυμανθεί κάπου στους 178-180 (179 είναι το max avg HR που έχω σε 10άρι). Αν στο 2ο χλμ έχω 185…[Περισσότερα]

]]> 0fe8b1c609efcf6cd9751705f206d2ef Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/7/#post-124571 Mon, 15 Nov 2021 15:14:49 +0200 @aristidi 50m πριν βγεις στην Β. Σοφίας, όπου στρίβεις αριστερά και κατηφορίζεις.

@johnb Τι έκανες ρε θηρίο…?!?!?!?

]]> b7ba07b96bd92953177dca32213d391e Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/7/#post-124568 Mon, 15 Nov 2021 12:55:55 +0200 @sotosdiam Ναι Σωτήρη, η Μίνα ήταν. 42:50 έκανε (στα 57 της!) και όντως είναι κομπιούτερ στην τήρηση του pace. Πολύ σοφή επιλογή να την ακολουθήσεις!

@aristidi Είμαστε ακριβώς στο σημείο που η Φειδιππίδου αρχίζει να ισιώνει. Εγώ ήμουν εκεί από τις 11 μέχρι τις 3:00+. Πιθανώς μου “ξέφυγες” ή είχα πάει για τσιγάρο. Σούπερ επίδοση, συγχαρητ…[Περισσότερα]

]]> b489d97bc278aa2221ed197349733c31 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/maurten-drink-mix-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%b1%ce%bc%ce%b7%ce%bb%cf%8c-%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf/#post-124325 Fri, 22 Oct 2021 18:54:11 +0300 @aristidi

“Το αθλητικό ρόφημα υδρογέλης μας είναι προηγμένο και η λειτουργία του βασίζεται σε συνθήκες ακριβείας. Σας συνιστούμε να μην το αναμίξετε με νερό υψηλού επιπέδου μετάλλων (~ 40mg/L ασβέστιο). Οι υψηλές συγκεντρώσεις ασβεστίου καθιστούν δύσκολη την ανάμιξη του ροφήματος.”

Εννοείται πως αναφέρομαι στην υδατανθράκωση το…[Περισσότερα]

]]> c5889dfaeed8a2bb454446cdd68b6dd5 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/#post-124318 Fri, 22 Oct 2021 05:23:08 +0300 @hadabis
Όλοι το ίδιο άγχος κι απορίες είχαμε την πρώτη φορά, συντρέχτη. Είναι κι αυτό μέρος της διαδικασίας κι έχει την ομορφιά του. Μην ανησυχείς…

@aristidi Μεγάλες αλλαγές φέτος στον ΣΕΓΑΣ αλλά τα τεχνικά πρωτόκολλα για την οργάνωση υπάρχουν εδώ και χρόνια. Η λογική λέει ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο απλά να τα εφαρμόσει η καινούργια ομάδα.

]]> 531f12fc972496058c7a124f8572b8b7 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/55/#post-124200 Sat, 09 Oct 2021 06:14:47 +0300 @aristidi Όχι, άσχετη με εσένα η φωτό.

Σε αυτό που ρωτάς, Αριστείδη, εγώ θα ξανάπαιρνα το Invincible. Από την στιγμή που δεν σε έχει ενοχλήσει πουθενά (έχει τελικά βγάλει θεματάκια σε ουκ ολίγους), αντίστοιχο πάτημα δεν θα βρεις αλλού.
Το Infinity εμένα δεν μου άρεσε, άρεσε όμως στους περισσοτέρους. Πλέον έχει και πολύ βελτιωμένο up…[Περισσότερα]

]]> ac29fd043f4feef8389761386c3e3b9b Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/54/#post-124192 Fri, 08 Oct 2021 09:05:02 +0300 Χμμ μπαίνουμε τώρα σε έννοιες μηχανικής και πιθανόν και ο @aristidi ως πολιτικός μηχανικός να μας φωτίσει περισσότερο. Στρεπτική ακαμψία, ή torsional rigidity, είναι η αντίσταση στη στρέψη (στρέφεις το μπροστά μέρος του παπουτσιού προς τα αριστερά και το πίσω προς τα δεξιά). Αυτήν την αντίσταση μάλλον ενίσχυε το torsion plate της adidas, ή γ…[Περισσότερα]

]]> 993d35462e54be52a881afe5fe01f382 Ο/η mashine σχολίασε το άρθρο NIKE Vaporfly 4% Flyknit https://gorun.gr/reviews/nike-vaporfly-4-flyknit/#comment-9911 Mon, 27 Sep 2021 20:29:35 +0300 @aristidi Αντέχουν τελικά! Τα δικά μου 4% τα έκανα προπονητικά στα 600χλμ .Εφτασαν τα 1000. Τώρα έχω κάνει πάλι στα 600χλμ τα next με επισκευή γιατί μου τρύπησαν μπροστά κάτω από τον προφυλακτήρα και τα 2. Μου […]

]]> 7f77655ee412cc681a926203c51a745c Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE Vaporfly 4% Flyknit https://gorun.gr/reviews/nike-vaporfly-4-flyknit/#comment-9910 Sun, 26 Sep 2021 14:08:48 +0300 @aristidi Κι έλεγα ότι ο κάτοχος αυτών που είχα ποστάρει παραπάνω, τους είχε βγάλει το λάδι, εσύ όμως κυριολεκτικά τα έλιωσες!

]]> 3b5b17feac354c456fc41efd7cad4f04 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom ALPHAFLY NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-air-zoom-alphafly-next/#comment-9908 Sun, 26 Sep 2021 05:01:19 +0300 @aristidi Σχήμα λόγου ήταν αυτό με τις 10 Vdot Αριστείδη 😀 , θέλοντας να τονίσω το πόσο μου δίνει… χαχαχα.
Πολύ σωστό αυτό που λες, ότι δηλαδή το παπούτσι έχει σαφώς πιο cruising χαρακτήρα. Π.χ. δεν θα τ […]

]]> 05225fa3f7ff7cc3acd2baee98c389e6 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom ALPHAFLY NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-air-zoom-alphafly-next/#comment-9905 Sat, 25 Sep 2021 14:41:58 +0300 @aristidi Οι περισσότεροι προτιμούν το VF από το AF. E όχι όμως και το 4%!
Εγώ απ’ την άλλη, είμαι καμιά 10αριά Vdot πάνω όταν φοράω το AF! 😛

]]> 7c5b99fd9cee292a4a7a7e1e3de3f014 Ο/η Periklis σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom ALPHAFLY NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-air-zoom-alphafly-next/#comment-9904 Sat, 25 Sep 2021 14:29:25 +0300 @aristidi βρήκα το Tempo 139 ευρω στο νουμερό της και επειδή μου φάνηκε πολύ καλή η τιμή αυτή για αυτό και το ρώτησα. Διοτι εκτος απο τη προσφορά αυτή ολα τα αλλα παιζουν 200 ευρω! Αν ηταν για να δωσω 200 […]

]]> 517786a5b0dc714181d98d4318748fb6 Ο/η Allex σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-invincible-run/#comment-9888 Fri, 17 Sep 2021 16:00:48 +0300 @aristidi σε άσφαλτο μόνο το τρέχω.
Τώρα το πάτημα ,δε μπορώ να το κρίνω αντικειμενικά.

]]> b8f84dd9cd0397b321336a44e48b9892 Ο/η Kostão σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin SPEED https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed/#comment-9780 Mon, 31 May 2021 10:10:39 +0300 @aristidi Καλημέρα. Στο cadence δεν είδα κάποια σημαντική διαφορά σε σχέση με άλλα παπούτσια. Βέβαια, έτσι και αλλιώς θεωρώ ότι ήδη έχω κάπως υψηλή συχνότητα γύρω στο 190. Κάπου εκεί ήμουν ξανά 192.
Το HR είν […]

]]> 72c3962a75860220c0d28ad88c2af2ae Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom ALPHAFLY NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-air-zoom-alphafly-next/#comment-9777 Tue, 25 May 2021 05:59:08 +0300 @aristidi Το πραγματικό drop είναι ακόμη χαμηλότερο από 4mm, αφού υπό το βάρος του σώματος, η μαλακή φτέρνα κάθεται.

]]> 2f3d2727d619cc234f5376a249e39b9a Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα VO2max στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/vo2max/#post-123009 Tue, 18 May 2021 05:03:05 +0300 @aristidi Χαχαχα… Ε πες το ντε και πήγα και γράφτηκα στο δυναμικό βάδην για την κλασική!

6:55/mile εννοεί, μή χαλαρώνεις!!! Απο αύριο αργό συνεχόμενο στο 4:17/km χαχαχαχα

]]> 81b4ee198bec530ce64847f8f7121251 Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Συγκριση NB prism, NB rebel2 και Saucony Espeed στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-nb-prism-nb-rebel2-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-saucony-espeed/#post-122862 Fri, 07 May 2021 08:02:13 +0300 @aristidi Χωρις δευτερη σκεψη!
@takosan Πραγματι και στα δυο rebel(v1,v2) ειμαι ενα νουμερο πανω απο τα prism, οταν τα δοκιμασα το μικροτερο ηταν οριακο.

]]>