goRUN | trexantiris | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/trexantiris/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της trexantiris. Thu, 30 Apr 2026 04:44:52 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f2630be963b905f9a2c60609d218f455 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11934 Wed, 04 Mar 2026 19:37:14 +0200 Έχω εντυπωσιαστεί! Είναι μια χαρά για easy ρυθμό και μόλις το ανοίξεις σου δίνει όσο ζητήσεις. Υπέροχο!

]]> bf8211abcd8cb3244daddd577c78514c Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 1ος Thessaloniki City Marathon & παράλληλοι αγώνες στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-thessaloniki-city-marathon-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82/page/3/#post-136112 Fri, 05 Dec 2025 18:04:43 +0200

Μου κάνει εντύπωση ότι ο μετρητής μιλάει για 1200m στον μαραθώνιο.
Έχοντας δει τις μετρήσεις και τις οδηγίες του, η αναστροφή όπου έγινε το λάθος, ήταν κανονικά ~100m μεκρύτερα από αυτήν που τελικά εφαρμόστηκε.

@Echetlos Νικο, ας μην ξεχναμε -και μου κανει εντυπωση πώς δ…[Περισσότερα]

]]> ddc24e8e9a77311dfced63c12e16fcc0 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ψυχολογική διαχείριση αγώνα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136088 Wed, 03 Dec 2025 22:23:57 +0200 Καλησπέρα!
Μια τεχνική που χρησιμοποιώ, ίσως είναι και ο λόγος που τα λονγκ αποτελούν την αγαπημένη μου προπόνηση. Πριν προχωρήσω σε επεξηγηση, θα πρέπει να πω ότι ο ρυθμός των λονγκ μου, είναι σχετικά κοντά στο ρυθμό αγώνα.
Αρχικά ορίζω τη διάρκεια ή την απόσταση που πρέπει να βγει. Στη συνέχεια το pace. Τα δικά μου έχουν ένα εύρος 40…[Περισσότερα]

]]> f3ff3dedd80920b1a6f402642aafde55 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro 3 https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro-3/#comment-11838 Wed, 26 Nov 2025 13:27:32 +0200 Φόρεσα ένα v2 στο ένα και ένα v3 στο άλλο πόδι. Στο v2 ενιωθα μεγαλύτερο το όφελος μιας και το spot του είναι εκεί που πατάω. Επειδή όμως στα πολλά χλμ με την κούραση, σίγουρα θα ψάξω και λίγο πιο πί […]

]]> 9aa7e5dde649bc87b13deed4afade777 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro 3 https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro-3/#comment-11836 Wed, 26 Nov 2025 13:21:56 +0200 Μπηκε στην ντουλάπα! Σύντομα θα μπει και στο ροτεισον! Βρήκα το v2 στα 120. Το v3 στα 144. Το πόδι άρχισε να χαμόγελα μόλις το φόρεσα. Αντε να δούμε πως θα πάει η παντρειά

]]> 9c4c9288b3031063f57fc43e3647b7f6 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/4/#post-134712 Mon, 10 Nov 2025 12:53:47 +0200 Καλησπερα κι απο μενα και πολλα συγχαρητηρια σε ολους για την προσπαθεια σας!

Ο ΑΜΑ ειναι αυτος που ειναι. Ενας δυσκολος αγωνας λογω των αρκετων κ συνεχων υψομετρικων αλλα και της παρατεταμενης κατηφορας που ακολουθει μετα και μπορει να σου διαλυσει τους τετρακεφαλους και οχι μονο. Και ειναι κι ενας αγωνας που γινεται τη δε…[Περισσότερα]

]]> b986c912c1ff9ce0b4e3a1e8ef667649 Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/#post-134629 Fri, 31 Oct 2025 13:09:43 +0200 Καλησπέρα σας Ομαδαρα!!
Οντως, πολλα σφαλματα…
Γιατι ομως;;
( Δεν θελω να πιστεψω οτι ειναι ασχετοι κι αρμοδιοι….)

]]> c822e776c9459184b82503cf87448d13 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/#post-134597 Thu, 30 Oct 2025 15:53:04 +0200 Βγήκε η λίστα εκκίνησης για τα αγωνίσματα. Πατήστε το ονομα στη μηχανή αναζήτησης της σελίδας ώστε να το βρείτε ευκολότερα. Έχουν γίνει λάθη σε συναθλητές, οπουε μη πάτε με κριτήριο το εκτιμώμενο μπλοκ.

]]> f888b504647d6f4b3b161d2efa35a27b Ο/η lemonidas1 σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite 3 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11811 Wed, 29 Oct 2025 19:31:27 +0200 Το παπούτσι, είναι πιστόλι! Θυμάσαι Νίκο, πριν καιρό που σε ρώτησα την γνώμη σου για αυτό; Έχω κάνει 250 χλμ, είναι όπως την πρώτη μέρα, (μόνο άσφαλτο). Λυπάμαι μόνο που δεν είμαι πλέον στα καλά μου, για να μπορ […]

]]> 489817619f2604ffb4c576d6b4a4edda Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση: Πωλείται Nike zoom fly 6 No 43 14,56 χλμ (1 προπόνηση) […] https://gorun.gr/activity/p/68663/ Fri, 24 Oct 2025 11:09:13 +0300 Πωλείται
Nike zoom fly 6
No 43
14,56 χλμ (1 προπόνηση)
Παραλαβή προ 2 εβδομάδων
Κουτί, παραστατικά κομπλέ
Τιμή 90€ (αγορά last size συν κωδικός στα 100€)

]]> 0 b674bbb5afb9cc700738b7dea9adcd29 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11810 Mon, 20 Oct 2025 09:32:54 +0300 καλημερα σε ολους σας!
σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια .επιβεβαιωνω οτι θελει τουλαχιστον μισο μεγεθος παραπανω.
πολυ καλο ως τωρα!κ μια παρατηρηση -εντυπωση .(ειναι πολυ μαλακο ακομα κ για […]

]]> bb6535bc994354602b1a2770c1ab0ecd Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134495 Wed, 15 Oct 2025 07:54:14 +0300 Όχι, το Japan βλέπουμε.
Admin μπορείτε να μας το επιβεβαιώσετε;

]]> 790ea96d7ef640cfca1899dc728e7c9c Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134492 Wed, 15 Oct 2025 07:16:54 +0300 Σχετικά με το EVO SL
Εγώ είμαι 42,5 σε nike κτλ και πήρα το 42 & 2/3. Είναι 27,0 cm japan, 9,0US, 8,5UK.
Τώρα αν είναι για μαραθώνιο και φοράς χοντρή κάλτσα, ίσως θα έλεγα για μισό νούμερο μεγαλύτερο και αυτό με δοκιμή, μήπως είναι πολύ μεγάλο.
Πάντως και δίωρο που έτρεξα, με κανονική κάλτσα, δεν είχα κανένα πρόβλημα.
Θα σου πω μετά…[Περισσότερα]

]]> 8d4ce2573c76a0c9b39faf83ae7903c3 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11802 Mon, 13 Oct 2025 07:56:52 +0300 στελλιο
boston 12 -takumi sen 8
adios pro 3
oλα 42.5.
μενω επαρχια .δεν εχουμε εδω να δοκιμασω γιαυτο ρωταω!

σας ευχαριστω!

]]> 4eda72eb6b90c9fc775c5ecbec1ff3ec Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11800 Mon, 13 Oct 2025 05:41:38 +0300 μπορουν να μας πουν οσοι τα εχουν παρει σχετικα με το μεγεθος?αλλοι λενε οτι ειναι tru to size αλλοι μισο πανω!
στα boston -takumi-adios pro 3,φοραω 42.5 και ειναι οκ!να παω λετε 43 1/3?
ευχαριστΩ!

]]> 6e274699d3174a7e7d10ea0b36aed24a Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11788 Thu, 09 Oct 2025 06:15:46 +0300 μας εβαλες σε σκεψεις νικο.εχω τα pro 3 κ ειμαι ευχαριστημενος !
σκεφτομουν μεχρι σημερα να παω σε alphafly 3.
ποια νομιζεις οτι ειναι η διαφορα τους και αν αξιζει να δωσω αρκετα ε παραπανω (με […]

]]> f085d6b99c98e24e876314f5652423a9 Etien σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/68506/#acomment-68550 Tue, 07 Oct 2025 07:25:19 +0300 Καλημερα σας.
Σας ευχαριστώ πολύ 💚
Θελω να γραψω απλα δεν βρισκω τον χρονο. Καποια νυχτα πρεπει να ξενυχτησω, μονο ετσι θα το καταφερω… Θα το κανω… Απλα επεσαν πολλα μαζι… Ολη την εβδομαδα εργαζομουν πολλες ωρες, ειχα χρονο μονο για υπνο κ τουτη η εβδομάδα παει τρένο…
Θα γραψω ομως…….. 💚

Καλες διαδρομες σε ολους-ες!!!…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η runwalker έγραψε μια ενημέρωση @etien Συγχαρητήρια για τον τερματισμό!!! Περιμένουμε τις γραπτές εντυπώσεις σου από το Σπάρταθλον!! ]]> 1f28202088df3134b190b0a7c0cb784e Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11784 Sat, 04 Oct 2025 14:04:44 +0300 Το έλαβα σοβαρά υπόψη από το άρθρο. Τα under armour τα εμπιστεύομαι, παρά τη στραβή του Ναυπλίου. Δεν έφταιγε το παπούτσι φυσικά. Έχουν πολύ ζωή ακόμα. Τα fly 6 θα δοκιμαστούν στον Παυσανία και θα αποφασίσω […]

]]> 9d264071610ead56d0f74cea20de4a27 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11781 Sat, 04 Oct 2025 08:55:56 +0300 Πετυχα σε προσφορά στα 100 ευρώ και δεν αντιστάθηκα! Εύχομαι να ταιριαξουμε!!! Πέραν του review που είναι σαφές άλλη μια φορά, ειχα και καλές πληροφορίες από συναθλητές, οποτε το πήρα χωρίς καν να το δοκιμάσω σε μαγαζί.

]]> bd85d9678405dc463fd0c44ac6bf5b9c Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11757 Thu, 18 Sep 2025 15:24:40 +0300 Λογικά αυτό πήρα, ε; Εντυπωσιακό φαίνεται, θα το δοκιμάσω στον στίβο μας απόψε. Μπας και με κρατήσει και σοβαρευτώ τρεξιματικά, έστω και τώρα.
Μου φαίνεται οριακά στενό μπροστά, ειδικά για μεγάλα τρεξίματα […]

]]> a63e2b6f6d66806423bd67d40e072958 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134263 Tue, 16 Sep 2025 18:21:41 +0300 Χαχα @Echetlos εσυ φτιας που εκατσες και το ειδες ολο! Εγω κανοντας FF εψαξα μονο το σημειο που το αδειαζει, δεν ειδα τιποτα απο εκει και περα!

]]> 3ae5607420a5e53e74f58c10d869ae1a Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134260 Tue, 16 Sep 2025 12:52:48 +0300
Στο 2:50 φαινεται πώς το αδειάζει στο φλασκί.

]]> 869ac208358eff84b56bf7b605aac9f5 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134259 Tue, 16 Sep 2025 11:55:13 +0300 Κοίτα, όπως έγραψα πιο πάνω εγώ χρησιμοποιώ τα high 5 που είναι τα πιο υδαρη απ’ όλα κ μπαίνουν πανευκολα μέσα στο φλασκί. Κόβω μια ακρουλα από το τζελ κ το ρίχνω μέσα. Το ιδανικό είναι να το κρατάει κάποιος άλλος ώστε να χρησιμοποιείς κα τα δύο χέρια να το αδειάσεις όλο πιέζοντας, όπως την οδοντόπαστα. Δεδομενου ότι το συγκεκριμένο φ…[Περισσότερα]

]]> 49f85e489fa9807c96de5e2becf99599 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134255 Mon, 15 Sep 2025 17:27:36 +0300 Στο λινκ που εβαλα πιο πανω φαινεται εξαντλημενο αλλα μπορειτε να το βρειτε αλλου πχ x-treme stores η να βρειτε αλλες μαρκες που κανουν την ιδια δουλεια.

]]> a4fb09d8f5cd87bc2f28cab917bf0fdc Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/ Mon, 15 Sep 2025 17:26:12 +0300 Δεν ξερω αν γνωριζετε αυτό το φλασκι , εμενα με εχει βολεψει παρα πολυ, ειδικα στο βουνο που δεν πρεπει να πεταμε κατω τα χαρτια απο τα τζελακια κ τα κουβαλαμε πανω μας μεχρι τον επομενο σταθμο με ο,τι αυτο συνεπαγεται, λερωμα χεριων, σακιδιου, αλλων πραγματων κλπ. Αλλα κ γενικοτερα θεωρω οτι ειναι μεγαλη ευκολια να εχεις μεχρι 5 τζελακια ολα σε…[Περισσότερα]

]]> 6eec09a95cad182bb9290231e2a16db0 Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση: @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα […] https://gorun.gr/activity/p/68359/ Thu, 04 Sep 2025 19:50:54 +0300 @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα παιδια. Μενει να αλλαξουμε τα ονοματα μετα τον τερματισμο.

]]> 0 42c5aa747d773d20019b415d280a8e6b Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134089 Thu, 21 Aug 2025 10:03:58 +0300 Ευχαριστω, θα το κανω

]]> 6116f706645f8b3daffeba60f11ba2a9 Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/ Thu, 21 Aug 2025 04:35:17 +0300 Καλημερα, ψαχνω συμμετοχη για τον αγωνα στις 7 Σεπτεμβριου, ιδανικα δυο. Αν υπαρχει κατι παρακαλω ενημερωστε με

]]> 6bc46a21fabbba69eeaa1917ff11c57b Ο/η than σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11697 Wed, 06 Aug 2025 11:24:27 +0300 Ας έχει και μια μικρή πετσέτα ποδιών στη ζώνη αλλαγής για να σκουπίσει στα γρήγορα τα πόδια…
Και εννοείται κάλτσες που να γλιστράνε και να φοριούνται εύκολα.

]]> 028b2180be761f03d39867860bdbb31e Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/#post-133863 Wed, 09 Jul 2025 16:12:37 +0300 Ευχαριστω πολυ παιδια, καλα να μαστε ολοι μας να κανουμε αυτα που αγαπαμε!

@pvgr χαχα εχεις απολυτο δικιο, ειναι κολλητικο το μικροβιο, κι εμενα οι κακες παρεες με καταστρεψανε και οι περιγραφες που διαβαζα απο τετοιους αγωνες! Να σκεφτεις τα πρωτα χρονια που ετρεχα ελεγα εγω 2 πραγματα δε θα κανω ποτε στο τρεξιμο, βουνο και υπεραποστασεις, παρτα…[Περισσότερα]

]]> f02950143f911dcde7eb20b07a89a811 Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/ Sun, 06 Jul 2025 17:34:23 +0300 Οταν περυσι ετρεξα για πρωτη φορα τον Olympus Marathon, ζηλεψα τους ουλτραδες που τερματιζαν μαζι με μενα (ο ultra ξεκιναει 6 ωρες νωριτερα) και απο εκεινη τη στιγμη του τερματισμου μου εβαλα στοχο σε ενα χρονο να ειμαι κι εγω στην αφετηρια αυτου του τοσο συναρπαστικου και συναμα τοσο δυσκολου αγωνα.

Πολλες οι προπονησεις και τα υψομετρικα…[Περισσότερα]

]]> a9f8819bbe37229a08e5521bb9303a63 Elda σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/67783/#acomment-67785 Wed, 23 Apr 2025 18:39:20 +0300 Ρωτησα τον chatGPT και ειπε οχι. Μονο το επισημο της brooks brooksrunning.com

Σε απάντηση του - Ο/η JOHNDOUL έγραψε μια ενημέρωση Γνωρίζουμε αν το brooksrunstore.com είναι ασφαλές; ]]> 139948fdb7230c7f68a77c087e70fa08 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ρηξη επιχειλιου χονδρου ισχιου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%b7%ce%be%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%bf%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%85-%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%bf%cf%85/#post-133265 Tue, 22 Apr 2025 21:09:08 +0300 Το 2010 η συγκεκριμένη ρήξη ηταν το 1/3 των συνολικών βλαβών που είχα στον δεξιό ώμο. Συνάθροιστικα ο μοναδικός τρόπος για επαναφορά σε μια σχετική κανονικοτητα ηταν το χειρουργείο. Δεν το φοβήθηκα γιατί η καθημερινότητα μου είχε γίνει εφιαλτική. Ηταν one way ticket! Όλα πήγαν καλά και αφήνοντας το παλιό μου σπορ (ξυλορακετες) , κατέλ…[Περισσότερα]

]]> 3b36456bf5dc62a1c021b98026d57e7b Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133244 Wed, 16 Apr 2025 03:02:09 +0300 Νομίζω μόνο εγώ εγκατέλειψα. Αν θες για κάποιο λόγο στατιστικό, μπορω να σου στείλω τα περασματα μου ανα χλμ μέχρι το 35 (31 αγώνας + 4 περπάτημα-σύρσιμο μέχρι τον τερματισμό )

]]> e40086192575e751cc947b59662481c2 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%8c%ce%bc%cf%80%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/#post-133115 Fri, 04 Apr 2025 06:42:39 +0300 Δεν έβαλα και τις εξετάσεις ανα 6μηνο που ανεβάζουν κι αλλο το κόστος. Είναι πολλά.. αν βάλεις και βενζίνες για μετακινήσεις σε πιο απομακρυσμενες προπονήσεις ειμαι στο χαλαρό 3χιλιαρο… 250 σύνολο.. μπορώ να κλάψω σε εμβρυική στάση στη ντουζιέρα με τον αντίχειρα στο στόμα, χωρίς τύψεις…

]]> ad50249629445f785f61b95b44b5c7ff Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%8c%ce%bc%cf%80%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/#post-133114 Fri, 04 Apr 2025 06:27:30 +0300 Όλα θα τα βάλω ανα έτος
Προπονητής 500/έτος
Μασάζ 300
Παπούτσια 500-600
Διατροφή 100
Ισοτονικά 140
Τζελς 50
Ρουχισμός 50+
Αγώνες 150+
Ταξίδια 600+
Εξοπλισμός 200 (ρολόι σε δόσεις)
2790€ (2490 μιας και δε κάνω μασαζ αν και το έχω αναγκη)
Μιλάμε δλδ για παραπάνω από 200 € το μήνα. Εννοείται ότι δε σκάνε όλα μαζικά. Κάποια έξοδα όμως έρχονται σε…[Περισσότερα]

]]> b2ad739797949f987a65bc2736d4aabc Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133106 Wed, 02 Apr 2025 20:59:00 +0300 DNF
Δυστυχώς δε κατάφερα να ολοκληρώσω τον αγώνα και να κλείσει με επιτυχία ο προπονητικος κύκλος. Οι προπονήσεις βέβαια μένουνε και οι κεκτημένοι ρυθμοί, αλλα δε πήγα ταμείο.
Από το 3ο χλμ είχα ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο που με απασχολούσε διαχειρισιμα από τις 4/3. Νόμιζα ότι ήμουν οκ…
στο ρυθμό που κινηθηκα βρήκα κι έναν pacer πο…[Περισσότερα]

]]> faba493138ec26755f4cb7740f8ef9e6 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%ce%b1%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%85%cf%81%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1/#post-133095 Tue, 01 Apr 2025 16:23:03 +0300 ΟΚ σου εστειλα μηνυμα για να μην κουρασω εδω περα!
το θεμα ειναι να περασει .περναει δυσκολα και ειναι χρονοβορο!

]]> 0fdab12e610bbaad5da0e35e31013532 Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%ce%b1%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%85%cf%81%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1/ Tue, 01 Apr 2025 09:03:56 +0300 χαιρετω το forum.
οπως αναφερεται στον τιτλο εχω ενα τραυματισμο εδω κ ενα ετος στο ισχυακο κυρτωμα στον (γλουτο εκει που αρχιζει ο οπισθιος μηριαιος-αθενες οστικο οιδημα),που αντανακλα στον οπισθιο μηριαιο κ στον γλουτο.
εχω κανει mri και φενεται κ μια θλαση στο οπισθιο μηριαιο.
εχει καποιος εμπειρια απο τον συγκεκριμενο τραυματισμο?χρονο…[Περισσότερα]

]]> 9ec931faf62ad302fb3a3d746b5f4b06 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133086 Fri, 28 Mar 2025 17:25:23 +0200 @tzatzikis90 βρίσκεσαι στη μέση … ο @spy έχει ξεφύγει προ πολλού. Το ρυθμό που ζητάω τον έχει άνετα χωρίς παπούτσια, αφου τότε δε θα έχει και τις ενοχλήσεις… οταν θα μπω εγώ στη μέση μη νομίζεις ότι θα είναι τόσο γλυκός και τρυφερός μαζί μου… με το βαζάκι της βαζελινης θα περιποιειται τα παπούτσια μου!!! Αλλά ας πάρουμε τα εμπόδια ένα έ…[Περισσότερα]

]]> a6a23f74297ee327c44513186dd06490 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133084 Fri, 28 Mar 2025 14:15:46 +0200 @tzatzikis90: … Τάσο με συνδέουν πολλά με τον Παναγιώτη, σε χαλεπους καιρούς … τότε που δεν γνωρίζαμε καν αν θα καταφέρναμε να τερματίσουμε έναν μαραθώνιο …!! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν σου έχω αδυναμία … ούτε βέβαια ότι σε πουλάω …!!! Αριθμό πάντως σκοπεύω να πάρω το πρωί της Κυριακής από την γραμματεία … αποδεικτικό είσπραξ…[Περισσότερα]

]]> 7eac8d2cc6657ab5d333a7b6949b62c0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133083 Fri, 28 Mar 2025 14:01:21 +0200 @spy : Δεν το περίμενα αυτό από σένα Σπύρο! Να πουλάς εμένα με σχετικά κοντινή επίδοση (κάποτε) και να θες να με περάσει ένας (πρώην) αργός! Ντροπή σου!

Στα σοβαρά τώρα, ο Παναγιώτης εξαρτάται καθαρά από μένα και την καλή μου διάθεση, αφού καταρχάς θα του πάρω (αν θέλω) τον αριθμό για να τρέξει κι επίσης θα τον αφήσω (πάλι αν θέλω) να κ…[Περισσότερα]

]]> d28386bbd82a392e5f31a7d2956088cc Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133082 Fri, 28 Mar 2025 13:39:22 +0200 Μου ήρθε ένα mail που με παραπεμπει στην εφαρμογή για περισσότερα στοιχεία, αλλά όταν μπήκα δεν βρήκα αποδεικτικό είσπραξης που χρειάζεται για την παραλαβή του αριθμού. Και θα το παραλάβει άλλος για μένα. Ευτυχως έχω πρόσωπο και θα βγάλω άκρη. Κάποιος όμως πιο χαμένος στη δρομικη αφάνεια ίσως έχει δυσκολία…

]]> c108950009b5d57a3489d5033a710e8d Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133079 Thu, 27 Mar 2025 13:00:48 +0200 @chriskapsio εδώ θα πάρει τον αριθμό μου και θα τον κάνει χαρτί υγείας στο δωμάτιο του ξενοδοχείου … ειναι ανεκδιηγητος αλλά εγώ τον αγαπάω!!! Είναι το δρομικο μου έτερον ημιση!!! Δε θέλω να τον πίκρανω, αλλα αν δω ότι με πάει καλά η μέρα, θα το κάνω χωρίς ενδοιασμούς!!! Για αρχή όμως στόχος είναι το 3:29:59…

]]> 8bc4c97d13a352ef91585629616b9142 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133078 Thu, 27 Mar 2025 12:56:26 +0200 @spy ψηλό εκαβιτικο κορμί θα χαρώ να σε δω!!! Θέλω να κάνεις τον αγώνα σου και να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο, αφου υπάρχει και το βάθρο ηλικιακης που θέλω να σε δω εκεί που πρέπει!!! Εισαι για πιο κάτω. Έχω ήδη προσφορές αλλά επειδή θέλω να έχω στο μυαλό μου μόνο την κατάσταση μου την ώρα του αγώνα (ώστε να τροποποιω το ρυθμό κατά το δοκούν) θ…[Περισσότερα]

]]> 98b72f51b7ffc6e20e55d7fce23f0519 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133074 Thu, 27 Mar 2025 10:04:01 +0200 @Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

]]> 109298fb37e501795652c0c52e412892 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133066 Wed, 26 Mar 2025 08:08:12 +0200 Με συγκάτοικο τον Τάσο που προσεύχεται να μη του σπάσω το 3:27:24 δε ξερω τι ελπίδες μπορεί να έχω για να βγει ο αγώνας όπως θέλω! Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό το μπιφ θέλω να μας απασχολήσει το Νοέμβριο που θα είναι πιο μέσα στο κόλπο ο νεαρός μας!!! Είναι σε φάση restart, και θα του κοπούν τα φτερά του αγαπημένου μου!!!

]]> 66d03792708e6cd0066c75662089a307 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133065 Wed, 26 Mar 2025 07:58:45 +0200 Σήμερα ολοκληρώνω την προετοιμασία! Μικροπροβληματα όπως όλοι, αλλά γερός , με υψηλό ηθικό και με καθοδήγηση ελπίζω να περάσω πριν τις 3μιση ώρες τη γραμμή του τερματισμού. Ο καιρός δε με προβληματίζει τόσο ως προς τη θερμοκρασία οσο ως προς την υγρασία. Οπότε στο ξεκίνημα δε θα εκβιασω καταστάσεις, ωστε όταν καταλάβω ότι το σηκώνουν ο…[Περισσότερα]

]]> fc75455f8a3d8c01898e122723f8a807 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/19/#post-133043 Thu, 20 Mar 2025 05:04:10 +0200 @Chris Rose μη σε απασχολεί η φθορά του rubberized… η συμπεριφορά του δεν αλλάζει. Και τα δικα μου από το 2ο τρέξιμο είχαν εμφανώς αλλοιωθεί. Περισσότερο το αριστερό. Πιθανόν λογω κάποιας μικρής ανισοσκελιας ή λόγω στίβου. Τα γλέντησαν για παραπάνω από ένα χρόνο και ήταν πραγματικά απολαυστικά. Τα 2α πλέον τα φυλάω σα τα ματια μ…[Περισσότερα]

]]> 82f2c7ac2e729a9b3f361d8d8ae1ad17 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/18/#post-132957 Wed, 05 Mar 2025 19:05:07 +0200 Σήμερα παροπλιζω το under armour velocity elite 2, με πλάκα και 985 χλμ… μου έδωσε κάποιες ενοχλησεις στα τελευταία 2 τρεξίματα και μάλλον ήρθε η στιγμή του. Όταν το αγόρασα (2 ζευγάρια) στα 140€ κοιτούσα συγχρόνως ένα rebel και ένα novablast! Τελικά ήταν τέλειο για τα πάντα… το δεύτερο ζευγάρι το έχω για αγωνιστικό. Πλεον οσο δε βγ…[Περισσότερα]

]]>