Αρχική / runwalker

runwalker

  • Καλησπέρα!
    Έχω μια απορία σχετικά με το sizing του Clifton 7. Γενικά όλα σχεδόν τα παπούτσια μου μέχρι στιγμής είναι 29 cm (το ευρωπαϊκό νούμερο “παίζει” ανάλογα με την εταιρεία).
    Ξέρει μήπως κάποιος τί παίζει με τα Clifton 7; πάω πάλι σε 29cm ή χρειάζεται να κατέβω λίγο (όπως πχ διάβασα ότι συμβαίνει με τα maxroad 4).

    Μέχρι στιγμής όλα μου τα…[Περισσότερα]

  • Καλησπέρα!

    Έχει πάει κανείς για τρέξιμο στον Υμηττό μετακινούμενος με αυτοκίνητο ή μηχανάκι;

    Κάποιες δημοσιεύσεις λένε ότι επιτρέπεται η πρόσβαση στο βουνό αν είναι στον ίδιο δήμο με τη διεύθυνση κατοικίας.

    Έχει κάποιος προσωπική εμπειρία από αστυνομικό έλεγχο καθ’ οδόν προς ή από τον Υμηττό; Υπάρχει κάτι στάνταρ;

    Ευχαριστώ

  • runwalker σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα

    Ευχαριστώ!
    Δε βιάζομαι καθόλου!
    Έχοντας ταλαιπωρηθεί αρκετά για κάποια χρόνια με πόνο στα γόνατα, έχω καταφέρει με τον τρόπο αυτό (+ ενδυνάμωση, + foam roller) να ανεβαίνω σταδιακά τόσο σε απόσταση, όσο και σε αναλογία τρεξίματος προς περπάτημα. Και -δόξα τω Θεώ- χωρίς πόνο στα γόνατα.

  • Ο/η runwalker έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα

    Καλημέρα σε όλους. Παρακολουθώ την ιστοσελίδα σχεδόν από την αρχή της και έχω βοηθηθεί τόσο σε επίπεδο πληροφοριών – γνώσεων, όσο και στην παρότρυνση – κινητοποίηση ώστε να βγαίνω και να τρέχω (όχι εντελώς συνεχόμενα, αλλά με δομημένο “περπατοτρέξιμο” σύμφωνα με το πρόγραμμα του Galloway)

    • Καλωσήρθες συντρέχτη!
      Θα δεις ότι πολύ σύντομα το περπατοτρέξιμο θα γίνει τρέξιμο και η βελτίωση θα είναι συνεχής. Απλά μην βιάζεσαι.

    • Ευχαριστώ!
      Δε βιάζομαι καθόλου!
      Έχοντας ταλαιπωρηθεί αρκετά για κάποια χρόνια με πόνο στα γόνατα, έχω καταφέρει με τον τρόπο αυτό (+ ενδυνάμωση, + foam roller) να ανεβαίνω σταδιακά τόσο σε απόσταση, όσο και σε αναλογία τρεξίματος προς περπάτημα. Και -δόξα τω Θεώ- χωρίς πόνο στα γόνατα.