goRUN | konkarien | Αναφορές https://gorun.gr/members/kostas/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την konkarien Tue, 12 May 2026 23:35:36 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 dca987161d5b60b921f48756ba899e1f Ο/Η Nikejda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/13/#post-113918 Tue, 12 Nov 2019 23:09:09 +0200 Καλησπέρα σας και πάλι!

Σας ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα, τα συγχαρητήρια και τους εγκωμιασμούς για το κείμενο.

@Elda & @Tazi
Οι επόμενοι στόχοι έχουν τεθεί και δεν έχω παρά να εκτελώ όσα μου ορίζει ο @Iwannhs-Vafeiadhs. Είχα ακούσει για τις προπονητικές επιτυχίες των αθλητών του αλλά ως αντιδραστικό ον ήθελα να δω τα αποτελέσματα πάνω μου.

@kostas παρατηρησα και γω σε σχεση με τα δικα μου περασματα ότι εκτος απο το πρωτο 10χλμ που εισαι 2 λεπτα πιο κατω, στα υπολοιπα μέχρι το 30 είμαστε πολυ κοντά σε καθαρο χρόνο. Οπότε θεωρητικά παντα μιλώντας μήπως είναι το πρώτο δεκάρι που σου στοίχισε;

εμένα με ζόρισε το πρώτο δεκάρι στο γεγονός ότι έπρεπε όλη την ώρα να έχω το νου μου μην π…[Περισσότερα]

]]> 5d770e1779ebc98c080719f399502f42 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/51/#post-111248 Wed, 18 Sep 2019 12:07:09 +0300 @nikolaospapachristos Σα νούμερο είναι το ίδιο με το Nike. Απλά η Adidas το πάει ανά 1/3 και όχι ανά 1/2 όπως οι περισσότερες εταιρείες. Αν δεις τα εκατοστα, είναι ίδια. Πιθανώς δεν σου ταιριάζει και τόσο σωστά η εφαρμογή του, συμβαίνει.
Δοκίμασε και με έναν άλλο πάτο, να τοποθετηθεί κάπως διαφορετικά το πέλμα σου μέσα στο παπούτσι.

@kostas Μι…[Περισσότερα]

]]> 53d749c2396f088a4a1c8070cc896179 Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα 235 vs 735xt vs Instict vs Suunto Ambit 3 HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/235-vs-735xt-vs-instict-vs-suunto-ambit-3-hr/#post-107906 Thu, 09 May 2019 21:10:58 +0300 και φτάσαμε στο σήμερα @Kostas Roussakis, και σε ρωτάω το εξής: Eντυπώσεις από το 235 ; Iκανοποιημένος;
+ & – του ρολογιου; Ακριβεια στις μετρήσεις; για πες…..

]]> 39c1d1e88f8a3d58fa1df8ae3fe53503 geovich84 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/25858/#acomment-30218 Tue, 20 Mar 2018 14:24:01 +0200 Σ’ ευχαριστώ πολύ @kostas. Από 139,99 αρχική, με -20% τα πήρα 111,99€. Αν κάποιος δεν θέλει να επιστρέψει παλίο παπούτσι, έχει το site της intersport μια φόρμα για αποστολή εκπτωτικού κωδικού στο email του καθενός που ισχύει μόνο για online αγορά. Η συγκεκριμένη προωθητική ενέργεια λήγει στις 31/3/2018.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Ghost 10 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 294γρ. – 12mm drop (30/18mm) To Ghost είναι ένα ουδέτερο μοντέλο, το οποίο στην γκάμα της Brooks βρίσκε […] ]]> d43f094957bacd30cc25edcdf92d1a99 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%bf/#post-47244 Fri, 24 Mar 2017 12:15:36 +0200 @kostas Ακόμη..;

]]> 8e7a59b2c91f2815c64761fea36c020d Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/40/#post-13339 Mon, 07 Nov 2016 22:29:34 +0200 @kostas Για να το πούμε χοντρά χοντρά…
Με το που αντιλαμβάνεται ο οργανισμός ότι ρίχνεις τον προπονητικό όγκο και πλέον παύεις να του βγάζεις το λάδι, αρχίζει να ηρεμεί και να καταλαγιάζει.
Σ’ αυτό το διάστημα, ουσιαστικά μπαίνει σε safe mode και προσπαθεί να κάνει όλες τις απαραίτητες επιδιορθώσεις, κρατώντας φυσικά τα ερεθίσματα που είχε…[Περισσότερα]

]]> a24b0ff7958c78ed9fbd538c6c52b68b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις - 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2%ce%bf-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf/page/6/#post-10129 Fri, 02 Sep 2016 17:31:49 +0300 Όπως ακριβώς τα λέει ο @kostas.

]]>