goRUN | Manos Papadimitropoulos | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/manos_papadimitropoulos/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Manos Papadimitropoulos. Wed, 06 May 2026 20:14:31 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 e6caf9c384074c4fa813218926afbe24 Ο/η Rigelian και ο/η Gypaetos είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/55288/ Fri, 01 May 2020 15:37:16 +0300 0 294fde865320e8261abbccb977a0da76 Ο/η Rigelian σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία - Α' Μέρος https://gorun.gr/opinions/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-m%cf%8d%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-i%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/#comment-8644 Mon, 10 Feb 2020 14:05:18 +0200 Εντυπωσιακό, πληρέστατο άρθρο, με μοναδικές φωτο, ευχαριστούμε πολύ!

]]> 437c78a8fd53fac4004b729b504a08ff Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Άσκηση και σεξουαλική ζωή https://gorun.gr/?p=106226 Mon, 01 Apr 2019 17:13:48 +0300 Είσαι αφυδατωμένος, ενώ το γαλακτικό οξύ έχει κατακλύσει το κορμί σου. Κράμπες στα πόδια και γρήγορη κοφτή αναπνοή μαζί με ένα γενικότερα αίσθημα κατάρρευσης. Θέλεις να τελειώσεις τον αγώνα αλλά σου φαίνεται π […]

]]> 17c5a8633ca1285bc83a195229c57fab Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/42092/#acomment-43156 Thu, 07 Mar 2019 13:53:09 +0200 Εξαιρετικότατο άρθρο, κατατοπιστικό πολύ!
Εδώ και καιρό διατάσει κάνω μόνο μετά από προπόνηση ή αγώνες <15χλμ.
Δεν καταλαβαίνω πώς όταν το κρύο "Προκαλεί αγγειοσυστολή, η οποία εμποδίζει την διάχυση των υποπροιόντων στο διαμέσιο όργανο, περιορίζοντας έτσι τις φλεγμονές και τον πόνο. Επιπλέον, το κρύο νερό έχει και αναλγητική δράση." (συμφ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Οι καλύτερες μέθοδοι αποκατάστασης, βάσει ερευνών Αν κοιτάξουμε βαθύτερα στην φυσιολογία της άσκησης, θα διαπιστώσουμε ότι ουσιαστικά πρόκειται για μία διαδικασία […] ]]> ae8b4d0cb81cf52455d358930d7973d2 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/#post-104620 Fri, 15 Feb 2019 13:08:49 +0200 Ναι μαζί με ακανέδες Λαϊλιά από τον Ρούμπο, αντί για τζελάκια!

]]> 2b1e9f9f8b99b4ffde9b86ac5e1e5ba0 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα The Dramathon - The Speyside Single Malt Marathon στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/the-dramathon-the-speyside-single-malt-marathon/#post-104616 Fri, 15 Feb 2019 12:57:46 +0200 ΘΕΛΩ ΣΑΝ ΤΡΕΛΛΟΣ!!!

]]> 6ad08d73296d62a3c53066a80a442aba Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/#post-104614 Fri, 15 Feb 2019 12:51:50 +0200 Έλα, θα είμαι κι εγώ με παρέα για χαβαλέ!

]]> 1dd960b12c1f65ca5928fdd5098bf87f Ο/Η trexantiris απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/pasta-party-%f0%9f%8d%9d-ama/page/2/#post-101622 Thu, 08 Nov 2018 13:05:56 +0200 trexantiris (Μανώλης)
trexantiris (Αναστασία)

]]> d3cad56c1419904c28b2a62b9dcccacb Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/12303/#acomment-37698 Wed, 10 Oct 2018 12:30:42 +0300 Τώρα το διάβασα και κάνω ένα update προς σκέψη!

Σε απάντηση του - Ο/η ΡΑΧΙΩΤΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί δε θα σπάσει το φράγμα των 2 ωρών στο Μαραθώνιο δρόμο   Επειδή μόλις τη Κυριακή που μας πέρασε διεξήχθη ο Μαραθώνιος δρόμος της Αθήνας στην Κλασσική διαδρομή (ο […] ]]> ec9de2b5b21d31feabfb05c259b74a92 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Απωθητικό σκύλων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%b8%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%ba%cf%8d%ce%bb%cf%89%ce%bd/page/2/#post-96446 Tue, 19 Jun 2018 07:07:57 +0300 «Δεν απαγορεύεται η παροχή τροφής και νερού σε αδέσπο− τα ζώα συντροφιάς από φιλόζωους πολίτες, υπό την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι κανόνες καθαριότητας και υγιεινης.#Ν 4235/2014 αρθρο 46 παρ.ε…Επισης εγκυκλιος Αρειου Παγου…
#Ενκατακλείδι,η παροχή τροφής και νερού σε αδέσποτα ζώα δεν παραβιάζει τις διατάξεις τουν.4039/2012,είναι μέσ…[Περισσότερα]

]]> a9ce15e9854b8abe94a81c13ffc05009 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Απωθητικό σκύλων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%b8%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%ba%cf%8d%ce%bb%cf%89%ce%bd/page/2/#post-96410 Mon, 18 Jun 2018 07:40:06 +0300 @manolis ξαναλεω πως στο αρχικο ποστ μιλας για αγελη σκυλων…μετα μπλεκεις στη συζητηση και δεσποζομενα και τωρα λες πως θες να παρεις μαζι και τα παιδια σου. Αληθεια για ποιο πραγμα μιλαμε να καταλαβουμε τελικα.
Η ουσια σου ειναι μου φαινεται πως δεν θες να υπαρχει ψυχη ζωσα στο διαβα σου.
Επειδη αυτα τα σκυλια που λες στα χωρια πολλα ειν…[Περισσότερα]

]]> 4acdaa5c3ed47eddf749878a9d7ac68a Ο/η Vlod έγραψε μια ενημέρωση: Τα σκυλια στα χωρια ειδικα ειναι μερος της πανιδας τους. Τσ […] https://gorun.gr/activity/p/33578/ Sun, 17 Jun 2018 15:22:35 +0300 Τα σκυλια στα χωρια ειδικα ειναι μερος της πανιδας τους. Τσοπανοσκυλο κυνηγοσκυλα φυλακες κτλ. Μετα τα αμολανε..Καλο μου ακουγεται να ταιζεις μια ζωη που εχει αναγκη .Δεν ειναι κ παρανομο.
Εξαλλου αυτα ζουνε εκει κ επιβιωνουν κ εσυ θα πας 20 μερες κ καποιες ωρες προπονηση. Σιγουρα με λιγη θεληση θα βρεις ενα κομματι διαδρ…[Περισσότερα]

]]> 0 1b6a376e0d6a3478141dc465148f7cfa Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Απωθητικό σκύλων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%b8%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%ba%cf%8d%ce%bb%cf%89%ce%bd/#post-96386 Sun, 17 Jun 2018 14:50:05 +0300 Μπλεκουμε τα δεσποζομενα με τα αδεσποτα. Στην περιπτωση του δεσποζομεν ου δεν τιθεται θεμα για τον ιδιοκτητη του…αλλα δεν απαντησα σε αυτο. Νομιζα πως μιλα με για το αρχικο ποστ οπου θα υπαρχουν σκυλια στην διαδρομη και φανταζομαι αδεσποτα που κανουν αγελες. ΟΧΙ για δεσποζομενα που οφειλουν να ειναι με λουρι.
Επισης ποτε ανθρωπος δεν…[Περισσότερα]

]]> 850cf50425898f398c92b44c456ec1f2 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Απωθητικό σκύλων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%b8%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%ba%cf%8d%ce%bb%cf%89%ce%bd/#post-96366 Sun, 17 Jun 2018 12:53:40 +0300 Στην ελληνικη νομοθεσια το σπρει πιπεριου ειναι παρανομο οπως επισης και η κακοποιηση ζωου που θα γινει ειναι παρανομη.
Δεν χρειαζεται να ειναι κανεις φιλοζωος για να σε κακοχαρακτηρισει λοιπον.
Στο φορουμ υπαρχουν κανονες κ σιγουρα παρανομες και απανθρωπες πραξεις δεν μπορουν να αναρτωνται.
Σευχαριστουμε που δεν θα συνεχισεις την αναρτηση…[Περισσότερα]

]]> 458db70121193570d8ff8dc6947c3862 Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Piraeus EndoNight Run 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/piraeus-endonight-run-2018/ Tue, 05 Jun 2018 13:30:59 +0300

Piraeus EndoNight Run 2018


http://www.endomarch.gr

Θα συμμετάσχω στο 10ρι εγκαινιάζοντας την νέα εμφάνιση της Βραζιλίας. Νυχτερινός αγώνας για καλό σκοπό!

]]> 1113683556ca4dce45df3b8de57e5768 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/32672/#acomment-32868 Wed, 30 May 2018 06:29:09 +0300 Το RH είναι πολύ υποκειμενικό βίωμα τόσο σε αίσθηση όσο και σε χρονικό όριο. Τα κατώφλια του καθενός σε έκκριση νευροδιαβιβαστών διαφέρουν σημαντικά. Πάντως πιθανά όλοι έχετε παρατηρήσει σε αγώνες πως η αίσθηση κόπωσης και αμφισβήτησης της προσπάθειας ακολουθείται από ένα αίσθημα επανεκκίνησης και φρεσκαρίσματος. Αυτό μπορεί να συμβεί αρκετές φ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Πώς να πετύχεις το Runners High Κάποιες φορές το πετυχαίνουμε, κάποιες άλλες όχι. Πάντως είναι σίγουρο πως θα θέλαμε όλο και περισσότερο. Μιλάμε για το λεγόμενο “ανέβασμα  […] ]]> d0968171e1b14b627af41b82845ece76 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/32374/#acomment-32466 Thu, 17 May 2018 09:38:53 +0300 Ευχαριστώ παιδιά!Έκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα για ένα χάπι έντινγκ! χαχαχ
@roberto4carlos στην ενότητα απόψεις συνηθίζουμε να ανεβάζουμε θέματα πιο ελεύθερα..Έχω ανεβάσει και άλλες ιστορίες στις οποίες προσπαθώ μιλάνε ή να περιέχουν νύξεις για το τρέξιμο, πεζοπορία κ γενικότερα μια προσέγγίση προς ενεργή συμμετοχή του ”ηρωα” σε αυτό, είτε λίγο έιτε πολύ.

Σε απάντηση του - Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Απόστολος Αγκάλιασε την βαριά πέτρα και την έσφιξε δυνατά στο στήθος όπως η μάνα σφίγγει το σπλάχνο της. Δεκατέσσερα κιλά  παγωμένου λευκού γρανίτη καταπλάκωνε το παλλόμενο στήθος π […] ]]> ba3706c50ccb74d0cd52f64500807d16 Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Απόστολος https://gorun.gr/?p=95350 Tue, 15 May 2018 16:26:28 +0300 Αγκάλιασε την βαριά πέτρα και την έσφιξε δυνατά στο στήθος όπως η μάνα σφίγγει το σπλάχνο της. Δεκατέσσερα κιλά  παγωμένου λευκού γρανίτη καταπλάκωνε το παλλόμενο στήθος που φούσκωνε ακανόνιστα σαν την θάλ […]

]]> e2503486be7d93fe0f6c5a47acbfbdf6 Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα 14ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/ Mon, 14 May 2018 10:17:10 +0300 Τελευταία μέρα εγγραφών για τον καλύτερο αγώνα της Ελλάδας, τον ορισμό του μαζικού αθλητισμού και της δρομικής χαράς! Ένας αγώνας που αξίζει όλοι να τρέξετε, τουλάχιστον μια φορά!

14ος Γύρος Νέας Σμύρνης

]]> 88ae41b6ee10d1a8aed4bd0bd8c9af64 Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Nο Finish Line: Ρεκόρ με 95.295 χλμ., νικητής ιερέας που έκανε 430  χλμ. τρέχοντας με ράσα! https://gorun.gr/?p=94856 Sun, 29 Apr 2018 19:01:56 +0300 Ο πατήρ Θεόδωρος, ένας απίστευτος δρομέας από τις Αμπελιές Γιαννιτσών ήταν ο μεγάλος νικητής του κορυφαίου φιλανθρωπικού αγώνα Νο Finish Line που ολοκληρώθηκε το μεσημέρι της Κυριακής στο Κέντρο Π […]

]]> d57bbe603dda2877c9cc582193720a45 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/fenix-5-vs-935/page/2/#post-94802 Fri, 27 Apr 2018 18:32:32 +0300 @unforgiven χαχαχαχα εισαι ο ανθρωπος μου!!

]]> 88edffd7b8fecef6748c281a6c12e531 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/31784/#acomment-31852 Thu, 26 Apr 2018 10:45:17 +0300 Ριγκο σευχαριστω για τις θετικές πάντα κριτικές σου.

Σε απάντηση του - Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τρέξιμο "αδειάζει" το μυαλό Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολλές φορές. […] ]]> 3912b32fac180d15a0b4914d71b09f97 Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/31784/#acomment-31834 Wed, 25 Apr 2018 10:57:33 +0300 Ένα ακόμα εξαιρετικό άρθρο από τον @ioannis_vlontakis !

Σε απάντηση του - Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τρέξιμο "αδειάζει" το μυαλό Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολλές φορές. […] ]]> c50b6fc4374d514f4fbea3b9e2fcfad4 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/31784/#acomment-31800 Tue, 24 Apr 2018 12:07:55 +0300 Φυσικά οι χιλιοειπομένες ενδορφίνες και η εκκριση ντοπαμινης τόσο κατά την άσκηση, όσο και κατα την διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας (φαγητό ,σεξ, τζόγος κτλ) δρουν στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου και μας δημιουργούν αυτό το “κόλλημα”. Τα αρνητικά αποτελέσματα και οι κακές επιδόσεις βοηθούν στο ξεκόλλημα…εκτος αν είσα…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τρέξιμο "αδειάζει" το μυαλό Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολλές φορές. […] ]]> 2795d146cacbc7fc8748ef6a7df426a0 Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τρέξιμο "αδειάζει" το μυαλό https://gorun.gr/?p=94610 Tue, 24 Apr 2018 09:09:06 +0300 Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολλές φορές. Εξάλλου είναι γνωστή η δράση του τρεξίματος με την έννοια της […]

]]> fa2b38ddffc2fbf48efc827dc8d95038 Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/9%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-2018/ Thu, 19 Apr 2018 14:30:36 +0300 Την Κυριακή, στο 1/4 Μαραθωνίου θα τρέξω, όπως και πέρυσι.
Νέα διαδρομή, πολλή Παραλιακή!
Ποιοι άλλοι;

]]> f5f5056477c20bd959da41d36801a646 Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Διάλεξη ΣΑΦΑΝΣ" 'Ασκηση και ατμοσφαιρική ρύπανση " https://gorun.gr/?p=93906 Thu, 12 Apr 2018 20:07:57 +0300 Ο Σύλλογος Αθλουμένων Φίλων Άλσους Νέας Σμύρνης (Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ.) στα πλαίσια των ετήσιων ενημερωτικών εκδηλώσεών του,οργανώνει την Τρίτη 17 Απριλίου 2018 και ώρα 20:00 στον Πολυχώρο ” Γαλαξίας ” (κεντρ […]

]]> 5017bd250835f7eadde7c2ff7a44085d Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 2 αγωνιστικοι μαραθωνιοι σε 4 εβδομαδες στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/2-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b5-4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b5%cf%82/#post-93652 Thu, 05 Apr 2018 10:39:18 +0300 Πολλά μπράβο από εμένα και respect!

]]> b1a97a07e453bf1213687092f67a7c90 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%82-2018/page/5/#post-93586 Wed, 04 Apr 2018 07:17:14 +0300 Πολλά μπράβο σε όλους, ειδικά στην @elda για την όμορφη και υπέροχη δρομική “τρέλλα”!

]]> b1e3f03055b43b6d85ca32f791c5d983 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/29842/#acomment-29880 Fri, 09 Mar 2018 11:44:15 +0200 @echetlos Ηδη κινούνται νομικά ενατίον σου για δυσφήμιση και διαφυγόντα κέρδη..Μη φοβάσαι η ομάδα του goRUΝ είναι δίπλα σου…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Energy Boost (4) Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 318γρ. – 10mm drop (32/22mm) Όταν κυκλοφόρησε το Energy Boost το 2013, ήταν πραγματικά ένα μ […] ]]> 2c919484aa3619e4e070341fdd399381 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/29826/#acomment-29840 Thu, 08 Mar 2018 18:17:58 +0200 Φιλε εδω δεν χαριζουμε πιατινια…
Δωστε του καποιος κανα λινκ για εφαρμογη να το κανεο για καμια εβδομαδα να ξεμπουκωσει

Σε απάντηση του - Ο/η Panagiotis Trlms έγραψε μια ενημέρωση Γεια χαρα παιδες….ειμαι ο παναγιωτης αρχαιος ουλτρα ρανερ και αιωνιος προεδρος των newfish…δυστυχως η ροπη μου προς.τον ροκ εν ρολ τροπο ζωης με κρατησε για καιρο μα […] ]]> 590dcc36676a4802e700d2745fb1d946 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/29294/#acomment-29818 Thu, 08 Mar 2018 11:14:44 +0200 Νικόλα τι μπορούμε να κανονίσουμε για να μου το χαρίσεις?

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance Fresh Foam 1080v8 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 314γρ. – 8mm drop (27/19mm) Tο 1080 αποτελεί εδώ και χρόνια τη ναυαρχίδα της New Balance. Α […] ]]> 7cb6b05294df9579622ee065e15fa23e Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/page/8/#post-85220 Mon, 05 Mar 2018 11:02:54 +0200 Αφού συνήλθα από την εντυπωσιακότατη @elda και τον τρομερό @thanasiskypraios , να πω πολλά συγχαρητήρια σε όλους!
Κρίμα που δεν κατάφερα να ερθω, έστω να σας δω.
Φαντάζομαι τις συνθήκες…
Νομίζω ότι η διαδρομή είναι ιδανική για Ημί!

]]> ba0e73b19fc33ede828378342f1c7197 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/page/6/#post-84496 Sun, 04 Mar 2018 17:28:50 +0200 All I can say is WOW!

]]> f31c2fdc50a235cef39a4f6828ecfdc4 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/page/5/#post-80798 Tue, 27 Feb 2018 13:51:49 +0200 “Αυτή είναι η στάνη, αυτό το τυρί κάνει”, έλεγε ο Μέγας Εκσυγχρονιστής 😀 😀 😀
ΙΣΩΣ έρθω μια αυθημερόν βόλτα για το πενταράκι!

]]> 425f7c06217266e02742bd60a9544073 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/5/#post-79506 Sat, 24 Feb 2018 18:12:17 +0200 Το θέμα της εμπιστοσύνης στον ειδικό είναι κάτι που ερευνάται χρόνια και υπάρχουν αρκετές ενδείξεις για την ανάλογη σχέση τους, χωρίς να είναι κάτι αποδείξιμο και επαληθεύσιμο κάθε φορα. Και αυτό γιατί μεσολάβούν και άλλες μεταβλητές που δεν γνωρίζουμε πως επενεργούν στο τελικό αποτέλεσμα κάθε φορά. Όπως ο Σωτήρης ανέφερε για την πίστη στην θεραπε…[Περισσότερα]

]]> adb44012062aa2d40573945ae57419ce Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28430/#acomment-28482 Wed, 07 Feb 2018 15:25:44 +0200 Εξαιρετικά ενδιαφέρον άρθρο!
“The good news: Within an average follow-up period of 15 years from their initial visit, the runners were 19 percent less likely to have died than the nonrunners. The bad news: Those benefits accrued primarily to men and women running less than 20 miles per week. Those who ran more than this seemingly modest thresho…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τίμημα της άσκησης για την καρδιά (και γιατί πιθανά να μη χρειάζεται να ανησυχείς) Η μακροχρόνια ενασχόληση με τον μαραθώνιο ή την ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, επιβαρύνει ή […] ]]> 982ff72d36cb50d4543cf5cd77c2fbdc Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28430/#acomment-28454 Tue, 06 Feb 2018 15:27:25 +0200 Σχεδόν συνομήλικοι είμαστε! (μήπως με μπερδεύεις με άλλον; 🙂 ) Επίσης προσωπικές, άρα υποκειμενικές, απόψεις παραθέτω! Μπορώ, βέβαια, να επιχειρηματολογήσω.

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τίμημα της άσκησης για την καρδιά (και γιατί πιθανά να μη χρειάζεται να ανησυχείς) Η μακροχρόνια ενασχόληση με τον μαραθώνιο ή την ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, επιβαρύνει ή […] ]]> 6d2a50b9251ad6a8fc4c640b8da9c311 Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28430/#acomment-28448 Tue, 06 Feb 2018 14:25:39 +0200 Κάπου είχα διαβάσει ότι 6 χλμ στο 6 min/km κάθε μέρα είναι το ιδανικό για την υγεία μας.
Επίσης έχω σκεφτεί και πει πολλάκις ότι δεν τρέχουμε για την υγεία μας: Τρέχουμε επειδή μας αρέσει και επειδή είναι εξάρτηση. Η μόνη διαφορά από τις άλλες εξαρτήσεις είναι ότι τις ουσίες δεν τις εισάγουμε στο σώμα μας, αλλά τις παράγει ο οργανισμός μας!

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τίμημα της άσκησης για την καρδιά (και γιατί πιθανά να μη χρειάζεται να ανησυχείς) Η μακροχρόνια ενασχόληση με τον μαραθώνιο ή την ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, επιβαρύνει ή […] ]]> d46c8231fbfa5be8d1335c5ceaa5e649 Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28054/#acomment-28072 Fri, 26 Jan 2018 14:40:36 +0200 @dimitrissss “Περιπολικά R8 & Q7 ίσως μπορείς να δεις και αλλού. Αλλά Veyron, La Ferrari και Avantedor σε έκδοση περιπολικού νομίζω μόνο στο Ντουμπάι. Άντε και στα ΗΑΕ!!” Αυτό σκεφτόμουν κι εγώ!

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Εκπληκτικός αγώνας στον Dubai Marathon! Πριν λίγη ώρα ολοκληρώθηκε ένας από τους πιο συναρπαστικούς αγώνες που έχουμε δει ποτέ. Στον μαραθώνιο του Dubai, 7 άνδρ […] ]]> eddb227a9679666fed349fc5e6114c16 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/38/#post-64852 Tue, 23 Jan 2018 13:28:16 +0200 Φίλος μο που προετοιμάζεται για τα 100 στην Ψάθα εκανε 36χλμ στον διάδρομο!!!!

]]> 05ce1cda0ca5d2fce1b88acbce885c77 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/#post-64816 Tue, 23 Jan 2018 11:52:08 +0200 Έχω τρέξει Μαραθώνιο το 2014 εκεί (με Νιούφηδες, αν θυμάμαι καλά) και το 2015 Ημί και καπάκι 5ρι, κάπου είδα και τον @big-blue που έκανε το ίδιο! Ιδανική εκδρομή ή weekend με όλα τα πλεονεκτήματα του Ναυπλίου. Είχα ξαναγράψει ότι την Κυριακή έπρεπε να είναι μόνο Μαραθώνιος και Ημι, οι μικρότεροι αγώνες όλοι Σάββατο απόγευμα.

ΥΓ: Π…[Περισσότερα]

]]> 4c06c1a99131d71349508e9e02f7c1ff Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/#post-64804 Tue, 23 Jan 2018 10:19:06 +0200 Μαρία πολύ σπάνια σε προπόνηση να κάνεις απο σημείο σε σημείο καθώς αναγκαστικά πας με κάποιο μέσο εκεί. Πολλόι βέβαια κανουν loop διαδρομές και επιστρέφουν στο ίδιο σημείο. ϊσως κάτι τέτοιο να βοηθούσε περισσότερο τον αγώνα. Ειδικά εκείνη την χρονιά που συμμετείχα, σε κάποια φάση μέσα στην πόλη έιχα μπλεχτεί με κάτι παιδάκια που κ γω δεν θυμάμαι…[Περισσότερα]

]]> 87730a95c53ee761c31a3e94b0e74e6c Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/m%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2018/#post-64792 Tue, 23 Jan 2018 08:51:43 +0200 Καλήμερα! Σχετικά με την πτωτική τάση συμμετοχών (που με εντυπωσιάζει και δεν το γνώριζα), ‘ισως να οφείλεται στο γεγονός του out and back που εσένα προσωπικά σου αρέσει όπως λες. Συνήθως δεν αρέσει η διαδρομή πήγαινε έλα, δεν είναι ελκυστική στον περισσότερο κόσμο. Εμένα προσωπικά η εμπειρία του πήγαινε έλα στον συγκεκριμένο αγώνα με σταμάτησε σ…[Περισσότερα]

]]> 2b8c6a11f99325196b72cfbe0ad6fa97 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/37/#post-64666 Sun, 21 Jan 2018 16:25:28 +0200 2.53 είχα πιάσει μια φορά με το αυτοκίνητο.@kalogeridis είμαστε ήδη ενήμεροι για τις φρικιαστικές αυτές επιδόσεις που δεν έχουν καμία θέση στο σάιτ.

]]> c568b3ec40e709865f526641969be420 Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Η ιστορία της μεγαλύτερης "έκπληξης" ΟΛΩΝ των εποχών! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7%cf%82-%ce%ad%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%b7%ce%be%ce%b7%cf%82/#post-64154 Tue, 16 Jan 2018 11:14:16 +0200 BiOS + πολιτεία, 1987, η καλύτερη ταινία του Νίκου Περάκη (του το είχα πει μια φορά που τον συνάντησα σε ένα μπαράκι και το δέχτηκε, όσοι δεν την έχετε δει τουλάχιστον 10 φορές να την δείτε ξανά και ξανά), θυμηθείτε τη συγκλονιστική σκηνή του τέλους, όπου ο Καραμάνος έχει ζητήσει να μιλήσει πριν τον τελικό του μουντιάλ, Βραζιλία Ελλάδα! Το εν…[Περισσότερα]

]]> e96552b0d39cce1449c702277ee3e10c Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27366/#acomment-27380 Sat, 13 Jan 2018 16:14:54 +0200 Καλωσόρισες Ελένη! Χαίρομαι που η κοινότητα αποκτά ένα ακόμα βίγκαν μέλος.

Σε απάντηση του - Asheville Vegan Runners εγγράφηκε ]]> 2ed202835f86319dd3ef5cd7c08cb563 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/33/#post-63854 Wed, 10 Jan 2018 11:43:16 +0200 @rigelian θα έρθει ο @george_stavridis στη Μεσσήνη…. όπως πάντα απροετοίμαστος αλλά με ψυχή…

]]> e76176aadb9f2d02e9af9c290fe62a94 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27142/#acomment-27152 Tue, 09 Jan 2018 18:38:00 +0200 Kοίτα υπάρχουν πολλοί δρομικοί περιπατητές… όπως εγώ ας πούμε!..χαχα

Σε απάντηση του - Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση Review για αρβυλακια αθλητικού Τύπου θα απασχολούσε τη σελίδα? ]]> a7f793a1bc5131494f2b1f3e2e9a4786 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27142/#acomment-27148 Tue, 09 Jan 2018 17:36:58 +0200 Ορειβατικά ας πούμε?

Σε απάντηση του - Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση Review για αρβυλακια αθλητικού Τύπου θα απασχολούσε τη σελίδα? ]]>