<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Rigelian | Δραστηριότητα Φίλων</title>
	<link>https://gorun.gr/members/rigelian/activity/friends/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/rigelian/activity/friends/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Rigelian.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 19:37:56 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">54774838b3c66c88169e4470d509f0e6</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12094</link>
				<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 11:17:49 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/gascoinprotonmail-com/' rel="nofollow ugc">@gascoinprotonmail-com</a>  Πιθανότατα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">24dfaad3d7fbb52309015fc19995f95a</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12091</link>
				<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 08:07:52 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ψάχνεις απλά την καλύτερη τιμή στο νούμερό σου και το χρώμα που θες. Υπ&#8217; όψιν, όσο ανεβαίνει το μέγεθος, ανεβαίνει κι η τιμή.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9b77ef26af946e80c30774a118dbdaf9</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12089</link>
				<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 06:12:25 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Στους ρυθμούς που θα κινηθούμε, αφήνω απ&#8217; έξω κατευθείαν αυτά με πλαστική πλάκα, Κώστα<br />
Το Vista είναι επίσης πολύ καλή επιλογή, πέραν όμως του ότι η σόλα του Hare είναι καλύτερη, έχει κι ένα επιπλέον πλεονέκτη [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c95f30bcc206fced0a12a000504988eb</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12087</link>
				<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 19:19:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/gascoinprotonmail-com/' rel="nofollow ugc">@gascoinprotonmail-com</a> Κοίτα, δεν είναι και το πιο σταθερό παπούτσι. Και μετά τις 4h την χρειάζεσαι την στιβαρότητα.<br />
Εγώ θα σου πρότεινα το εξής: παρ&#8217; το ούτως ή άλλως και δες πώς θα συμπεριφερθεί στα μεγάλα. [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4f6a35297e85ae1f035edbf7b6b4526b</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12085</link>
				<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 15:13:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/gascoinprotonmail-com/' rel="nofollow ugc">@gascoinprotonmail-com</a> Καλώς ήρθες, Κώστα!<br />
100%. Αρκεί να είσαι εντελώς ουδέτερος στο πάτημα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fdef18343e3702ee53a3e3830bd62ea2</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Hyperboost Edge</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/adidas-hyperboost-edge/#comment-12083</link>
				<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 11:17:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/koug/' rel="nofollow ugc">@koug</a> Αν θες  πολύ μαλακό, SB3.<br />
Αν θες πιο ισορροπημένο, σβέλτο και δυναμικό, ΗΒ.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d3815b32332103406a6fe7b91017378c</guid>
				<title>Ο/η koug σχολίασε το άρθρο Adidas Hyperboost Edge</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/adidas-hyperboost-edge/#comment-12082</link>
				<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:39:57 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>καλημέρα Νίκο, μια συγκριση το huperboost vs superblast τι θα έλεγες</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3f59a54bf3c40669995c7932280ab38c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-12080</link>
				<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 04:58:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/chriskapsio/' rel="nofollow ugc">@chriskapsio</a> 44, Χρήστο.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fadac7b037ff2e8554b8542921713704</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2</title>
				<link>https://gorun.gr/featured/kiprun-kd900x-2/#comment-12078</link>
				<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 20:29:42 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.decathlon.com.gr/el/p/358423-424396-andrika-treximatika-papoutsia-me-anthrakonematine-plaka-kiprun-kd900x2.html" rel="nofollow ugc">https://www.decathlon.com.gr/el/p/358423-424396-andrika-treximatika-papoutsia-me-anthrakonematine-plaka-kiprun-kd900x2.html</a></p>
<p><strong>80€!</strong><br />
Το έτρεξα πάλι σήμερα και το καταυχαριστήθηκα γι&#8217; ακόμη μία φορά. Ελάχιστα μοντέλα κρατάω στο rotation 6 μήνες μετά.<br />
Αλλά και full price να το πάρεις, 130€, πάλι τρομερή ευκαιρία είναι. Σας το λέω καιρό […]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">39ec0409bec0bee1ad46404b699fd1fb</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Hyperboost Edge</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/adidas-hyperboost-edge/#comment-12076</link>
				<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 11:42:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/vagelis1971/' rel="nofollow ugc">@vagelis1971</a> Νομίζω το Vista. Είναι ίσως λίγο επιθετικό το Adidas για τετοιους ρυθμούς.<br />
Ίδια κατηγορία με το ΜΒ, το οποίο όμως κατεβαίνει και ακόμη χαμηλότερα σε pace. Βρίσκω όμως λίγο πιο φιλικό και σταθερ [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3fb5fc534cf0b3ac7fecf1ddefb9c107</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Hyperboost Edge</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/adidas-hyperboost-edge/#comment-12074</link>
				<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 14:09:12 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/icowanda/' rel="nofollow ugc">@icowanda</a> Όχι, μόνο το κόκκινο. Νομίζω κάπου τ&#8217; ακούσα κι εγώ αυτό που λες.<br />
Το Vomero είναι καθαρά προπονητικό παπούτσι, δεν κατεβαίνει εύκολα πιο κάτω.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e5efcbe3f917a63695f92968aac3f82c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Hyperboost Edge</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137360</link>
				<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:54:44 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Super Trainer<br />
Υψη σόλας: 45/39mm<br />
Βάρος: 247 γρ.<br />
 </p>
<p>Μέχρι και τις αρχές τους 2013, όλες οι σόλες αποτελούντο από EVA συνθέσεις ή κάποιο παράγωγό του. Τότε έκανε την εμφάνισή του το Adida [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/07/20260622_175705-1.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fe21b710ed438245ad7e2b636576588e</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137391</link>
				<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 11:08:02 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/thomast/' rel="nofollow ugc">@thomast</a> και τα δύο πάνε εκεί. Πιο προπονητικό το 1080, μαλακό και με βάθος, πιο σβέλτο και ελαφρύ το άλλο.</p>
<blockquote><p>καλημέρα, Νίκο μία ερώτηση rebel v5 ή 1080 v15 για καθημερινή προπόνηση στο 5:30 Ευχαριστώ
</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7600034014685c57ae374709e57f08fb</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Fast-R Nitro Elite 3</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/puma-fast-r-nitro-elite-3/#comment-12072</link>
				<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 19:41:55 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Λέμε για το τάδε, το δείνα, το έτσι, το αλλιώς, το κινέζικο, το ταϊλανδέζικο, αλλά αυτό εδώ παράμενει η απόλυτη μηχανή παραγωγής ταχύτητας.-</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">bed833c4b04047ac7560cffc9a00361c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Mizuno Wave Rider 30</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137304</link>
				<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 10:40:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Trainer<br />
Υψη σόλας: 42.5/34.5mm<br />
Βάρος: 265 γρ.<br />
 </p>
<p>Το Wave Rider είναι το τρίτο μακροβιότερο μοντέλο της αγοράς, μετά τα Nike Pegasus και Asics Kayano (42 και 33 εκδόσεις αντίστοιχα). Από το 1997 μέ [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/07/20260628_234220.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">77a40581ce82d45679ab1e20e825b733</guid>
				<title>Ο/η koug έγραψε μια ενημέρωση: Εγω είχα superblast Νίκο εγώ τελείωνα εσυ ξεκιναγες,αν θυμά [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/69472/</link>
				<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 20:02:15 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Εγω είχα superblast Νίκο εγώ τελείωνα εσυ ξεκιναγες,αν θυμάσαι σου είπα πως τα πήρα </p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">be230b11b35c110b30f8a22573de6085</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137352</link>
				<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 19:52:16 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/koug/' rel="nofollow ugc">@koug</a> Άλλον είδες Γιάννη, εκεί ήμουν αλλά όχι με SB.<br />
Στο ΜΡ που μου έχεις πει (αν δεν θυμάμαι λάθος), εγώ θεωρώ καταλληλότερο το SB3. Αν όμως εσύ προτιμάς το ΡΧ, αυτό είναι που μετράει.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/tirogalian/' rel="nofollow ugc">@tirogalian</a> Τα τρία πρώτα που αναφέρεις είναι απλά ψηλόσολα. Σε απόδοση σόλας δεν έχουν την παραμικρή σχέση με το Li-Ning.<br />
Οπότε ναι, με τα δεύτερα θα τα συγκρίνεις.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">aa734ca2c560c5234a4a2ed223770244</guid>
				<title>Ο/Η koug απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137350</link>
				<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 16:05:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλο απόγευμα Νίκο,σε είδα σήμερα snf το πρωί με τα superblast,μετά απο δύο long δεν είμαι φουλ ικανοποιημένος ναι μεν άνετο πάτημα ξεκούραστο αλλα αρκετα νοχελικο,σε σχέση με το βαρύτερο παπουτσι πάτημα του prime x αλλα με καλύτερο ριμπάουντ με τις πλάκες ποθο υα επέλεξες στο μαραθώνιο ολυμπιας που σκέφτομαι, σε ευχαριστώ φίλε Νίκο </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">13ae021917bad7223e4b3062ea44b00e</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137331</link>
				<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:42:57 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/hypnox/' rel="nofollow ugc">@hypnox</a> 1-2 είχαν γράψει ότι έχει αέρα μέσα ο Capsule και βέβαια ηταν λάθος αυτό.<br />
Φανταστικό παπούτσι. Έχω κάνει 200 χλμ και η συμπεριφορά του νομίζω δεν έχει αλλάξει σχεδόν καθόλου. Ίσως να έχει μαλακώσει ελάχιστα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">273c36323885ae93c4a67ecebd9b2ead</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137329</link>
				<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:37:14 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/tirogalian/' rel="nofollow ugc">@tirogalian</a> Προφανώς το Red Hare 9 Ultra, που έχει αναφερθεί πάμπολλες φορές εδώ.<br />
Και το Anta Zone 2 90 επίσης. Το παρέλαβα σήμερα και θα έχουμε σύντομα εντυπώσεις.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b9b3b136febdda8c6efe808719e0b3af</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/#post-137326</link>
				<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 05:23:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/sefis/' rel="nofollow ugc">@sefis</a> Γεια σου, Σεραφείμ.<br />
Το Red Hare 9 Ultra είναι για οτιδήποτε τρέχεις σε αργούς, άντε και οριακά μeτρίους ρυθμούς. LRs, easy και recovery τρεξίματα.<br />
Το Challenger δουλεύει από ΜΡ μέχρι και 10Κ pace. Αν και για τον μέσο ερασιτέχνη, θεωρώ ότι κατεβαίνει και πιο κάτω.<br />
Για το hare 8 δεν έχω άποψη.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b3fed699ea43c14354eba08bd0ecfddc</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12071</link>
				<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 05:12:48 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/stavroa/' rel="nofollow ugc">@stavroa</a> Να ΄σαι καλά, Σταύρο.<br />
Εύκολο review ήταν. Μαζεύεις όσους υπερθετικούς βαθμούς επιθέτων υπάρχουν, τους παραθέτεις κι έτοιμη η παρουσίαση!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e9c75f6e08da53b7447219b65cd17472</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Puma Deviate Nitro Elite 4 στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/puma-deviate-nitro-elite-4/</link>
				<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 20:08:58 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>No US10 &#8211; 28cm</p>
<p>Τα παπούτσια έχουν τρέξει συνολικά 25 χλμ σε στίβο.<br />
Επικοινωνήστε απευθείας στο 6977597893, Γιώργος.</p>
<p><strong>Τιμή: 110€</strong></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">abb87b40ffbc597ae41419a9c0c5bf6f</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Vomero Premium</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137244</link>
				<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 14:41:38 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Trainer<br />
Υψη σόλας: 53/43mm<br />
Βάρος: 329 γρ.<br />
 </p>
<p>Μετά από μία μακρά περίοδο εγκατάλειψης των προπονητικών της μοντέλων, η Nike πέρυσι αναδιάρθρωσε πλήρως την σχετική της γκάμα. Ξεχνάμε ό, [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/06/20260607_193057.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4efe5b65873480a888ddd9c890756a5e</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun Kipstorm Tempo</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kipstorm-tempo/#comment-12067</link>
				<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 12:42:15 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Αφού τα περιγράφω μέσα στο κείμενο&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">029f5489294a7e591fa9c64deafd9f6b</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun Kipstorm Tempo</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kipstorm-tempo/#comment-12065</link>
				<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 05:29:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>tempo</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">575d3e8993713c794f6689f8e2b4e193</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 3</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-3/#comment-12063</link>
				<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 10:03:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/geochatzi/' rel="nofollow ugc">@geochatzi</a> Λογικά ναι, Γιώργο. Πιο δυναμικό και directed από το ν2.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">bd0a9466e297eba2e539752cedcc5bf0</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Zen 2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-zen-2/#comment-12061</link>
				<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 18:06:45 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/alexvalkanos/' rel="nofollow ugc">@alexvalkanos</a> Πιθανώς να υπάρξει review.<br />
Διαφορετικό μοντέλο το Azura πάντως. Αρκετά χαμηλότερο, πιο σφιχτό πάτημα και πιο γρήγορο.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">23dfd91ec3c3810a92189812e71ad057</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Mizuno Neo Vista 3</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137190</link>
				<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:57:34 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Super Trainer<br />
Υψη σόλας: 44.5/36.5mm*<br />
Βάρος: 265 γρ.<br />
 </p>
<p>Το Neo Vista (αλλά και το Neo Zen) μάλλον άργησε να εμφανιστεί. Ήταν η κίνηση που περιμέναμε νωρίτερα από την Mizuno, για να δείξει ότι [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/06/20260608_174345.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8177f2ded68c09622c839e2a5401c23b</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Li-Ning Red Hare 9 Ultra στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/li-ning-red-hare-9-ultra/</link>
				<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:31:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Νούμερο 45/US11.<br />
Τα παπούτσια έχουν φορεθεί 1 φορά, για 11 χλμ. </p>
<p>Τιμη: 120€</p>
<p>Φωτογραφίες <a href="https://www.facebook.com/marketplace/item/875479071663232?ref=search&amp;referral_code=null&amp;referral_story_type=post&amp;tracking=browse_serp%3A108a2a8f-988b-468b-bb41-64261bd69758" rel="noopener" rel="nofollow ugc">εδώ</a>.</p>
<p>Επικοινωνήστε απευθείας στο <a href="mailto:jimhallipok146@gmail.com" rel="nofollow ugc">jimhallipok146@gmail.com</a>, Δημήτρης.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b0bc02444f088969719cd52f7dee6fd6</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun Kipstorm Tempo</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kipstorm-tempo/#comment-12059</link>
				<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:27:40 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Παίδες, είναι πολύ καλό το παπούτσι, δείτε το όσοι ψάχνετε τέτοιο μοντέλο.<br />
Μαλακώνει μετά από 2-3 τρεξίματα κιόλας και για εμένα έχει το ιδανικό softness για την κατηγορία του.<br />
140€!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f1c2686e1b7d48a489546e11844e1c39</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-12058</link>
				<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:57:44 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/blackdog/' rel="nofollow ugc">@blackdog</a> Νομίζω στα ίδια είναι με το Mach αλλά στην καμάρα μοιαζει πιο ασφυκτικό.<br />
Το Elite, παρότι σχετικά στενό, τα υλικά του είναι πολύ ελαφριά κι εξαφανίζονται.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">183bfcabf49b9a0557c692f56188f2ee</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun Kipstorm Tempo</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kipstorm-tempo/#comment-12056</link>
				<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 17:21:54 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/spysif/' rel="nofollow ugc">@spysif</a> Όχι, διαφορετικά παπούτσια. Το γαλλικό βασίζεται στο rocker και την άνεση του αφρού, το Β13 στο responsiveness και τα rods, όταν όμως ανοίγεις ρυθμό. Το ένα είναι semi-soft, αλλά με πολύ cushioning, το άλλο firm.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a8f027846a5ae0a85a7dc0318aa6f6d0</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Kiprun Kipstorm Tempo</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137126</link>
				<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 12:25:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Super Trainer<br />
Υψη σόλας: 45/37mm<br />
Βάρος: 225 γρ.<br />
 </p>
<p>Γνώρισα την Kiprun με το Kipride Max, ένα σύγχρονο προπονητικό μοντέλο που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τις περισσότερες αντίστοιχες προτάσεις [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/06/20260605_100045.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8f2214feee1f76e2c9882fb7b9b0b1d6</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Kiprun Kipstorm Tempo (EN)</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137138</link>
				<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 12:23:55 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Category: Super Trainer<br />
Stack height: 45/37mmWeight: 225 gr.</p>
<p>My first contact with Kiprun was through the Kipride Max, a modern daily trainer that has nothing to envy from most of the competing models on the [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/06/20260605_100045.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">282eaf252cd7e777ec048855dd885776</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Li-Ning Feidian 6 Elite - Sz44 στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/li-ning-feidian-6-elite-sz44/#post-137143</link>
				<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 07:17:02 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Πουλήθηκαν.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">84d33da0db8a831bc81f165129ffba35</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12049</link>
				<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 15:25:46 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/stavroa/' rel="nofollow ugc">@stavroa</a> Λογικά ναι.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8f0cca88dbd643aa325e68dbc5ea389d</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Li-Ning Feidian 6 Elite - Sz44 στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/li-ning-feidian-6-elite-sz44/</link>
				<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:06:30 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχει τρέξει δύο φορές, 30 χλμ σύνολο.<br />
EU44/US10</p>
<p>Τιμή: 100€</p>
<p>Επικοινωνία απευθείας στο 6977597893, Γιώργος.</p>
<p><a href="https://www.flickr.com/photos/140798332@N04/5&#038;hellip" rel="nofollow ugc">https://www.flickr.com/photos/140798332@N04/5&#038;hellip</a>;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-69401"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/li-ning-feidian-6-elite-sz44/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f1df3d34e9e3a9542d7c44af21e5eeb3</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12047</link>
				<pubDate>Sat, 30 May 2026 17:51:55 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/delitzakis_hlias/' rel="nofollow ugc">@delitzakis_hlias</a> Aliexpress ή Joom.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">82864c7aa360c0f56433a2421de1790f</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-12044</link>
				<pubDate>Sat, 30 May 2026 15:29:23 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/maria32/' rel="nofollow ugc">@maria32</a> Ακολουθείς το US.<br />
Αλλά επειδή πρόσφατα το κοιτούσαμε με τον <a href='https://gorun.gr/members/big-blue/' rel="nofollow ugc">@big-blue</a>, που φοράτε ίδιο νούμερο, 43 παρήγγειλε κι αυτός.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d852f6451bbab76b3aff26ac05efe6af</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Fast-R Nitro Elite 3</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/puma-fast-r-nitro-elite-3/#comment-12042</link>
				<pubDate>Sat, 30 May 2026 10:52:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.instagram.com/reels/DYg1FRtyq9R/" rel="nofollow ugc">https://www.instagram.com/reels/DYg1FRtyq9R/</a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0470d17f014e91a2a69042c4e94b8018</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-12040</link>
				<pubDate>Sat, 30 May 2026 05:30:00 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgez/' rel="nofollow ugc">@georgez</a> Με αυτό το &#8220;για μια φορά και μετά να αφοσιωθώ&#8230;&#8221; ακόμη γελάω! Τα ξαναλέμε 9/11&#8230;</p>
<p>Λοιπόν, το 5:10 που στοχεύεις είναι πολύ σχετικό. Ακόμη και ολα να πάνε καλά, σκέψου οτι στις ανηφόρες θα πηγαίνεις [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5303a1661d836d7d5f5c6d8c74088066</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Red Hare 9 Ultra</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-red-hare-9-ultra/#comment-12038</link>
				<pubDate>Fri, 29 May 2026 19:14:44 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.instagram.com/reels/DYNibpTxjhl/" rel="nofollow ugc">https://www.instagram.com/reels/DYNibpTxjhl/</a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0636c519157cc544b4e198eac0b9df7c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-12037</link>
				<pubDate>Fri, 29 May 2026 19:09:24 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgez/' rel="nofollow ugc">@georgez</a> Θεωρώ ότι θα σε πάει αλλά προσωπικά για πρώτο μου μαραθώνιο (για ΑΜΑ μιλάμε;) θα επέλεγα ένα καλό trainer/super trainer.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e32aeeb6af6c7a2ee319d2553f5f0572</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 5 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-5/</link>
				<pubDate>Thu, 28 May 2026 18:22:52 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Kiprun Kipstorm Tempo.<br />
Διαμαντάκι στα 140€ αρχική. Αξίζει την προσοχή σας.<br />
45/37mm από A-TPU και μόλις 225γρ. Κάτι ανάμεσα στα Superblast 1/2 και Megablast σαν συμπεριφορά και χρήση.</p>
<p><a href="https://www.flickr.com/photos/140798332@N04/55299762198/in/dateposted/" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://live.staticflickr.com/65535/55299762198_1b31a46ccb.jpg" alt="Screenshot 2026-05-28 at 21-20-12 Instagram" width="473" height="358" /></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ccadea1a34f78b8b26ba5da49a54f1b5</guid>
				<title>Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα TYR Valkyrie Elite Carbon Νο 42 αντρικα στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/tyr-valkyrie-elite-carbon-%ce%bd%ce%bf-42-%ce%b1%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b1/</link>
				<pubDate>Thu, 28 May 2026 15:36:04 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Εχουν κανει 30 χλμ, αριστη κατασταση, στο κουτι τους.<br />
60 ευρω</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1ef70c6a0c3fce446a229f3ebbe33b60</guid>
				<title>Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Alphafly 3 γυναικεια EUR 42 στη συζήτηση Αγγελίες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/alphafly-3-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b5%ce%b9%ce%b1-eur-42/</link>
				<pubDate>Thu, 28 May 2026 15:31:37 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τα εχω τρεξει 3 η 4 φορες, συνολο το πολυ 50 χλμ. Τιμη 80 ευρω.</p>
<p>Κατασταση εννοειται αριστη</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">788527960751389e03f50b0fe389dd70</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 6 Elite</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-6-elite/#comment-12031</link>
				<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:58:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/ggikaas/' rel="nofollow ugc">@ggikaas</a> Ευχαριστούμε για το feedback, Γιώργο!<br />
Όντως του λείπει αυτό το punch, πιο cruising ο χαρακτήρας του.<br />
Για τι marathon pace περίπου μιλάμε;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1aede0e27940060afb2c3cc1a3e235d4</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Li-Ning Feidian 6 Elite</title>
				<link>https://gorun.gr/?p=137053</link>
				<pubDate>Wed, 27 May 2026 17:58:48 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατηγορία: Racer<br />
Υψη σόλας: 39/33mm<br />
Βάρος: 205 γρ.<br />
 </p>
<p>Η γνωριμία μου με την Li-Ning ξεκίνησε με το Feidian 5 Challenger, ένα πολυεργαλείο ικανό για τα περισσότερα είδη προπονήσεων. Για την πλειονότητα των ε [&hellip;] <img loading="lazy" src="https://gorun.gr/wp-content/uploads/2026/05/20260520_134208.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">12b015e597067ab2095ef05b22d6c03d</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-12028</link>
				<pubDate>Mon, 25 May 2026 14:59:46 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχουν τα πάντα γραφτεί αμέτρητες φορές. Σε άρθρα, σε σχόλια, σε νήματα, παντού.<br />
Ούτε και εν έτει 2026 χρειάζεται ακόμη να συζητούμε αν προκύπτει όφελος από τα super shoes ή τα super trainers.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>