goRUN | Sisi | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/sisi/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Sisi. Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f889c1fb05006feefa6e89fbb968859c Ο/η AnnaVes σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11849 Sun, 28 Dec 2025 14:37:33 +0200 Σε ευχαριστώ πολύ Νικολή! Χρόνια πολλά με υγεία και πολλά πολλά παπούτσια! Θα τα χτυπήσω (δε δυσκολεύτηκα και πολύ να πειστώ όπως βλέπεις)

]]> c777823c54593142ed023de9c91e761d Ο/η AnnaVes σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11847 Sun, 28 Dec 2025 06:34:59 +0200 Νικόλα, καλημέρα! Σκέφτομαι να τα δοκιμάσω (εδώ old school όπως καταλαβαίνεις… ). Καλές οι αφράτες σόλες αλλά μου αρέσει να νιώθω το δρόμο. Μου άρεσε η αίσθηση που έχουν τα Boston13, και για γρήγορα κομμάτια […]

]]> bf8211abcd8cb3244daddd577c78514c Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 1ος Thessaloniki City Marathon & παράλληλοι αγώνες στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-thessaloniki-city-marathon-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82/page/3/#post-136112 Fri, 05 Dec 2025 18:04:43 +0200

Μου κάνει εντύπωση ότι ο μετρητής μιλάει για 1200m στον μαραθώνιο.
Έχοντας δει τις μετρήσεις και τις οδηγίες του, η αναστροφή όπου έγινε το λάθος, ήταν κανονικά ~100m μεκρύτερα από αυτήν που τελικά εφαρμόστηκε.

@Echetlos Νικο, ας μην ξεχναμε -και μου κανει εντυπωση πώς δ…[Περισσότερα]

]]> 9c4c9288b3031063f57fc43e3647b7f6 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/page/4/#post-134712 Mon, 10 Nov 2025 12:53:47 +0200 Καλησπερα κι απο μενα και πολλα συγχαρητηρια σε ολους για την προσπαθεια σας!

Ο ΑΜΑ ειναι αυτος που ειναι. Ενας δυσκολος αγωνας λογω των αρκετων κ συνεχων υψομετρικων αλλα και της παρατεταμενης κατηφορας που ακολουθει μετα και μπορει να σου διαλυσει τους τετρακεφαλους και οχι μονο. Και ειναι κι ενας αγωνας που γινεται τη δε…[Περισσότερα]

]]> f888b504647d6f4b3b161d2efa35a27b Ο/η lemonidas1 σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite 3 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11811 Wed, 29 Oct 2025 19:31:27 +0200 Το παπούτσι, είναι πιστόλι! Θυμάσαι Νίκο, πριν καιρό που σε ρώτησα την γνώμη σου για αυτό; Έχω κάνει 250 χλμ, είναι όπως την πρώτη μέρα, (μόνο άσφαλτο). Λυπάμαι μόνο που δεν είμαι πλέον στα καλά μου, για να μπορ […]

]]> a63e2b6f6d66806423bd67d40e072958 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134263 Tue, 16 Sep 2025 18:21:41 +0300 Χαχα @Echetlos εσυ φτιας που εκατσες και το ειδες ολο! Εγω κανοντας FF εψαξα μονο το σημειο που το αδειαζει, δεν ειδα τιποτα απο εκει και περα!

]]> 3ae5607420a5e53e74f58c10d869ae1a Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134260 Tue, 16 Sep 2025 12:52:48 +0300
Στο 2:50 φαινεται πώς το αδειάζει στο φλασκί.

]]> 869ac208358eff84b56bf7b605aac9f5 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134259 Tue, 16 Sep 2025 11:55:13 +0300 Κοίτα, όπως έγραψα πιο πάνω εγώ χρησιμοποιώ τα high 5 που είναι τα πιο υδαρη απ’ όλα κ μπαίνουν πανευκολα μέσα στο φλασκί. Κόβω μια ακρουλα από το τζελ κ το ρίχνω μέσα. Το ιδανικό είναι να το κρατάει κάποιος άλλος ώστε να χρησιμοποιείς κα τα δύο χέρια να το αδειάσεις όλο πιέζοντας, όπως την οδοντόπαστα. Δεδομενου ότι το συγκεκριμένο φ…[Περισσότερα]

]]> 49f85e489fa9807c96de5e2becf99599 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#post-134255 Mon, 15 Sep 2025 17:27:36 +0300 Στο λινκ που εβαλα πιο πανω φαινεται εξαντλημενο αλλα μπορειτε να το βρειτε αλλου πχ x-treme stores η να βρειτε αλλες μαρκες που κανουν την ιδια δουλεια.

]]> a4fb09d8f5cd87bc2f28cab917bf0fdc Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Φλασκί για τζελάκια στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b6%ce%b5%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/ Mon, 15 Sep 2025 17:26:12 +0300 Δεν ξερω αν γνωριζετε αυτό το φλασκι , εμενα με εχει βολεψει παρα πολυ, ειδικα στο βουνο που δεν πρεπει να πεταμε κατω τα χαρτια απο τα τζελακια κ τα κουβαλαμε πανω μας μεχρι τον επομενο σταθμο με ο,τι αυτο συνεπαγεται, λερωμα χεριων, σακιδιου, αλλων πραγματων κλπ. Αλλα κ γενικοτερα θεωρω οτι ειναι μεγαλη ευκολια να εχεις μεχρι 5 τζελακια ολα σε…[Περισσότερα]

]]> 6eec09a95cad182bb9290231e2a16db0 Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση: @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα […] https://gorun.gr/activity/p/68359/ Thu, 04 Sep 2025 19:50:54 +0300 @stavroa Ευχαριστω Σταυρο για το τιπ. Βρηκα τελικα απο αλλα παιδια. Μενει να αλλαξουμε τα ονοματα μετα τον τερματισμο.

]]> 0 42c5aa747d773d20019b415d280a8e6b Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/#post-134089 Thu, 21 Aug 2025 10:03:58 +0300 Ευχαριστω, θα το κανω

]]> 6116f706645f8b3daffeba60f11ba2a9 Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθωνιος Ιερας οδου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%85/ Thu, 21 Aug 2025 04:35:17 +0300 Καλημερα, ψαχνω συμμετοχη για τον αγωνα στις 7 Σεπτεμβριου, ιδανικα δυο. Αν υπαρχει κατι παρακαλω ενημερωστε με

]]> 028b2180be761f03d39867860bdbb31e Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/#post-133863 Wed, 09 Jul 2025 16:12:37 +0300 Ευχαριστω πολυ παιδια, καλα να μαστε ολοι μας να κανουμε αυτα που αγαπαμε!

@pvgr χαχα εχεις απολυτο δικιο, ειναι κολλητικο το μικροβιο, κι εμενα οι κακες παρεες με καταστρεψανε και οι περιγραφες που διαβαζα απο τετοιους αγωνες! Να σκεφτεις τα πρωτα χρονια που ετρεχα ελεγα εγω 2 πραγματα δε θα κανω ποτε στο τρεξιμο, βουνο και υπεραποστασεις, παρτα…[Περισσότερα]

]]> f02950143f911dcde7eb20b07a89a811 Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/ Sun, 06 Jul 2025 17:34:23 +0300 Οταν περυσι ετρεξα για πρωτη φορα τον Olympus Marathon, ζηλεψα τους ουλτραδες που τερματιζαν μαζι με μενα (ο ultra ξεκιναει 6 ωρες νωριτερα) και απο εκεινη τη στιγμη του τερματισμου μου εβαλα στοχο σε ενα χρονο να ειμαι κι εγω στην αφετηρια αυτου του τοσο συναρπαστικου και συναμα τοσο δυσκολου αγωνα.

Πολλες οι προπονησεις και τα υψομετρικα…[Περισσότερα]

]]> a9f8819bbe37229a08e5521bb9303a63 Elda σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/67783/#acomment-67785 Wed, 23 Apr 2025 18:39:20 +0300 Ρωτησα τον chatGPT και ειπε οχι. Μονο το επισημο της brooks brooksrunning.com

Σε απάντηση του - Ο/η JOHNDOUL έγραψε μια ενημέρωση Γνωρίζουμε αν το brooksrunstore.com είναι ασφαλές; ]]> a6a23f74297ee327c44513186dd06490 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133084 Fri, 28 Mar 2025 14:15:46 +0200 @tzatzikis90: … Τάσο με συνδέουν πολλά με τον Παναγιώτη, σε χαλεπους καιρούς … τότε που δεν γνωρίζαμε καν αν θα καταφέρναμε να τερματίσουμε έναν μαραθώνιο …!! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν σου έχω αδυναμία … ούτε βέβαια ότι σε πουλάω …!!! Αριθμό πάντως σκοπεύω να πάρω το πρωί της Κυριακής από την γραμματεία … αποδεικτικό είσπραξ…[Περισσότερα]

]]> 7eac8d2cc6657ab5d333a7b6949b62c0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133083 Fri, 28 Mar 2025 14:01:21 +0200 @spy : Δεν το περίμενα αυτό από σένα Σπύρο! Να πουλάς εμένα με σχετικά κοντινή επίδοση (κάποτε) και να θες να με περάσει ένας (πρώην) αργός! Ντροπή σου!

Στα σοβαρά τώρα, ο Παναγιώτης εξαρτάται καθαρά από μένα και την καλή μου διάθεση, αφού καταρχάς θα του πάρω (αν θέλω) τον αριθμό για να τρέξει κι επίσης θα τον αφήσω (πάλι αν θέλω) να κ…[Περισσότερα]

]]> 98b72f51b7ffc6e20e55d7fce23f0519 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133074 Thu, 27 Mar 2025 10:04:01 +0200 @Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

]]> 9403f81025c73bdaf86d1c52cf7419d1 Ο/η Vicky σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer 2 https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2-2/#comment-11459 Sun, 02 Mar 2025 11:01:41 +0200 Καλησπέρα.
Έχω αγοράσει το Cloudmonster 2 για casual χρήση. Ο χώρος στο toebox μπροστά δεν μου είναι αρκετός κυρίως στο ύψος .lΑναφέρομαι στην γυναικεία έκδοση του παπουτσιού που συνήθως ξεκινάει από B […]

]]> c35ee1af65fe8558df396f86ba3152ef Ο/η Vicky σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer 2 https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2-2/#comment-11456 Sat, 01 Mar 2025 11:58:27 +0200 Καλησπέρα και καλό μήνα.
Νίκο το τελευταίο διάστημα έχω βολευτεί ιδιαίτερα με το NB Rebel 4. Όταν τρέχω αρκετή ώρα (πάνω από 60min) με ενοχλεί η ευκαμψία του μπροστά στα μετατάρσια λόγω του προβλήματος που έχω […]

]]> 8fb51213e8de1d5dadc06b87da4a13a3 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Αγώνες βουνου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/#post-132878 Sun, 23 Feb 2025 16:52:02 +0200 @kfr1 Στις 7-10/3 θα παμε στην Καβαλα οπου θα τρεξω εκει την Κυριακη εναν αγωνα trail 27K με 800 υψομετρικα. Για δες το μηπως σ ενδιαφερει εφοσον δεν εχει πολλα υψομετρικα.

Εμενα τα πολλα υψομετρικα μου αρεσουν γιατι ναι μεν ειναι περισσοτερο περπατημα για το δικο μας επιπεδο αλλα ακομα κι εκει χρειαζεται τακτικη, δυναμη, αντοχη, δεν ειναι ενα…[Περισσότερα]

]]> d78ea5386e95498d940ae769ba3914ab Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Αγώνες βουνου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/ Tue, 18 Feb 2025 11:34:25 +0200 Τα τελευταια 3+ χρονια ασχολουμαι σχεδον αποκλειστικα με το ορεινο τρεξιμο (με το ζορι κ βαρια καρδια κανω κ μερικες προπονησεις δρομου για να βγαινουν τα χλμ). Ποιοι αλλοι εδω μεσα τρεχουν βουνο κι ποιοι ειναι οι επομενοι προγραμματισμενοι αγωνες σας μεχρι το φετινο καλοκαιρι?

Εγω ετρεξα πριν 9 μερες το 40αρι στην Πατρα Koumaria Trail Ma…[Περισσότερα]

]]> 2846cf1337e8f5a43066391a4a4d87e6 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132800 Thu, 13 Feb 2025 18:13:34 +0200 καλησπέρα κι από εμένα!

Αρχικά δεν το σκεφτόμουν καν να έρθω στο Ναύπλιο, αν και μου αρέσει πολύ σαν πόλη. Στη συνέχεια είπα να έρθω για βόλτα και την παρέα, προσπαθώντας περισσότερο να ωθήσω τους συντρέχτες για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τελικά κατέληξα να μπω στο τρυπάκι να τον τρέξω (τον ημί) και ίσως να λαγουδέψω κανέναν εκ των γνωστών…[Περισσότερα]

]]> 75fa90b97f83785aa753d29819e344f6 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132799 Thu, 13 Feb 2025 17:55:55 +0200 @koug

η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.

Μην ξεχνας οτι εκεινη την Κυριακη το ρολοι παει μια ωρα πισω, θα ειναι σα να ξεκινατε 7.30, λογικη ωρα μου φαινεται εμενα. Αν το εκαναν πιο νωρις θα γκρινιαζαν οι πε…[Περισσότερα]

]]> 0c9c39d9a44f568f38e2d12b326ed204 Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ξακαθάρισμα παπουτσοθήκης Vol.4 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%be%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%bf%ce%b8%ce%ae%ce%ba%ce%b7%cf%82-vol-4/#post-132707 Sat, 01 Feb 2025 07:39:17 +0200 Αποστολη με ενδιαφέρει. Πώς θες να επικοινωνήσουμε;

]]> 442e4352f1378e4430e1e990d9942d01 Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11336 Thu, 05 Dec 2024 06:50:05 +0200 Καλημέρα @dpap147
Τι να σου πω, συνήθως παίρνω 26,5 εκ τα παπούτσια μου, εδώ πήγα στα 26. Όταν είχα πιο παλιά δοκιμάσει τα μαύρα, το 26 ήταν οριακά μικρό, πήρα το 26,5 το φόρεσα μια φορά και μετά το χάρισα […]

]]> 214bdb86802a077b998848a18103af33 Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11333 Wed, 04 Dec 2024 19:29:10 +0200 Ένα πολύ τίμιο παπούτσι σε μια επίσης πολύ τίμια τιμή (91) χωρίς φρου φρου και αρωματα. Πήγα μισό εκ πιο κάτω από το σύνηθες, (άσπρο χρώμα), με το μαύρο να μπορώ να πω οτι ειναι κατά τι διαφορετικό. Δίνει […]

]]> ac102e2da1b7ff06773b0124e43444ff Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Ena Athletics Proto Runner 1 https://gorun.gr/reviews/ena-athletics-proto-runner-1/#comment-11324 Thu, 28 Nov 2024 13:35:46 +0200 Ξέχασα τα θετικα….
Το βρίσκω πολύ όμορφο, ιδιαίτερα το μπλε που μου δώσανε. Με πολύ ωραίο logo.
Είναι στιβαρό και σαφές.
Δίνει την αίσθηση οτι θα αποδειχθεί χιλιομετροφαγο
Γλιστράει πολύ λιγότερο από άλλα αντιστοιχα

]]> c1a97944c9113f95ef5c74a1aff4a713 Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Ena Athletics Proto Runner 1 https://gorun.gr/reviews/ena-athletics-proto-runner-1/#comment-11323 Thu, 28 Nov 2024 13:29:43 +0200 Δύσκολο να πάει κανείς κόντρα στον Νίκο, όμως εγώ έχω διαφορετικό φιντμπακ από το παπούτσι. Πάντως δεδομένου ότι έχω ακούσει αρκετές γνώμες, και η δικιά μου είναι σαφώς χειρότερη από τις άλλες, ίσως να μην πρέπει […]

]]> 4899a6fe2996c6cc5c8ab8c70204d4bc Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/ Wed, 20 Nov 2024 15:56:04 +0200 Προκηρυχθηκε για 30/3/2025. Ολοι οι υπολοιποι (Θεσσαλονικης, Ροδου, Χανιων) στις 6/4.

]]> 4781390eca4247098b60968e10bbe1b3 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/4/#post-132158 Wed, 13 Nov 2024 17:50:53 +0200 Να μαστε ξανα εδω μετα απο 2+ χρονια. Αυτη τη φορα το περναω ελαφρα προς το παρον τουλαχιστον, μονο λιγο ξηρο βηχα που και που και αισθηση υγρης μυτης. Σωματικα νιωθω πολυ καλα και μου τη βαραει απιστευτα να μην κανω τιποτα (δουλεια, τρεξιμο, γυμναστηριο, φυσικοθεραπεια). Θα ειναι πολυ κακο να δοκιμασω ενα χαλαρο τρεξιματακι μιας ωρας αυριο? (χθ…[Περισσότερα]

]]> e970999dbb6b3b5c627188c3716ef421 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132142 Tue, 12 Nov 2024 21:21:47 +0200 Συγχαρητήρια σε όλους αλλά ειδικά στον Παναγιώτη, αξίζει τα περισσότερα και λόγω μεγάλης βελτίωσης αλλά κ λόγω υπερδιπλου σεντονιου!

Για πες για το φλασκί, ποιο πήρες, της maurten η άλλο; το έχω στα υπ όψιν για το βουνό, μεγάλη ευκολία να το γεμίζεις με τζελ κα να μην έχεις τον μπελά του ν ανοίγεις ένα τζελακι κάθε φορά κ να πρέπει μετα να το…[Περισσότερα]

]]> f0da91119e22b506b84bb2d26a3285d0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132129 Mon, 11 Nov 2024 21:34:52 +0200 @Jeremyalfisti Με συγχωρείς αδερφέ, είδα τόσους χρόνους χθες και σήμερα που για κάποιο λόγο μου κόλλησε το 3.07! Προς αποκατάσταση της αλήθειας λοιπόν, 3:01:41 ο Mr. Flash!

]]> 2125285bcac777b7a37dca3f685fd798 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132128 Mon, 11 Nov 2024 17:22:31 +0200 … μια φορά τον χρόνο, μετά τον αυθεντικό, εμφανίζομαι κι εγώ εδώ στο φόρουμ …!!! Κατά την περασμένη εβδομάδα στο γήπεδο Χαλανδρίου έλεγα σ’ όλους τους φίλους – δρομείς ότι θα τα σπάσω όλα … αλλά κανείς δεν μου έδινε σημασία …!! Από τον περασμένο Ιούλιο, που έτρεξα το Κρόνιο ( 70 χλμ) … είπα τέρμα τα μεγάλα, αφοσιώνεσαι στο μαραθώνιο και…[Περισσότερα]

]]> 7ef7bbb595c93cdbecdc49868c914a26 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/7/#post-132105 Mon, 11 Nov 2024 09:41:02 +0200 Καλημέρα σας!

Ας ξεκινήσω εγώ ο αργός!

Έχοντας τρέξει 2 κλασικές διαδρομές ως τώρα, η τελευταία το 18, είπα να το δοκιμάσω πάλι φέτος, ξεκινώντας κάπου μέσα στον Απρίλιο ουσιαστικά από το 0, αφού τα προηγούμενα χρόνια έτρεχα 2-3 φορές το μήνα και αν, το πολύ 10χλμ τη φορά. Έχτισα μια κάποια βάση ένα τριμηνο και τέλη Ιουλίου ξεκίνησα προετοιμασία…[Περισσότερα]

]]> d060e547e47211ad4ae8cbf4af213fbc Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/7/#post-132102 Sun, 10 Nov 2024 21:40:17 +0200 Καλέ, τι θα γίνει; Δε θα πείτε εντυπώσεις; Να τις πούμε εμείς οι θεατές πρώτα;

Κατ αρχήν συγχαρητήρια σε όλους είτε πιάσατε τους στόχους σας είτε όχι, όλοι κάνατε σπουδαίο αγώνα κ να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας!

Εγώ πρώτη φορά μετά από πόσες, 5 η 6 αν δεν κάνω λαθος φορές ως θεατης-εμψυχωτης που ζήλεψα τους δρομείς κ θα ήθελα να…[Περισσότερα]

]]> 112f2fe70d86e36e0d768d530e284e15 Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132092 Fri, 08 Nov 2024 22:49:59 +0200 Καλό αγώνα σε όλους.
Να το χαρείτε!

]]> 8e8d16b1a560dde81ab30cec72422585 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132090 Fri, 08 Nov 2024 18:01:41 +0200 6 χρόνια μετά την τελευταία φορά, άλλη μια προετοιμασία μαραθωνίου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της! περιττό να σας πω πόσο μου είχε λείψει αυτό το συναίσθημα της ανυπομονησίας, λίγες μέρες πριν τον αγώνα!

Φέτος, όντας χωρίς κάποιο τρελό στόχο, βλέποντας αρκετή βελτίωση τελευταία, αλλά και βάσει της πρόγνωσης του καιρού, με σωστή διαχείριση θεωρώ π…[Περισσότερα]

]]> fd29f5a46e6ea5f4fdfa001a26dfddd1 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Adizero Boston 12 Shoes - 100Ε στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/adizero-boston-12-shoes-100%ce%b5/#post-132089 Fri, 08 Nov 2024 17:31:38 +0200 Τελευταία προσφορά: 80Ε

]]> cdca201caba3276f0c2d983fd96d64ee Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132088 Fri, 08 Nov 2024 17:24:10 +0200 Καλή επιτυχία σε όλους παίδες. Ο θεός δείχνει ν αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους αυτή τη φορά κ το αεράκι θα σας δροσίζει κ θα σας σπρώχνει στον τερματισμο αρκεί να μην παρασυρθείτε με τα 5-6 μποφόρ πλάτη στην αρχή. Το τύμπανο κι εγώ θα σας περιμένουμε στο γνωστό σημείο.

]]> fc34381107eb5a62077389c2604e3206 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/5/#post-131910 Sun, 27 Oct 2024 10:53:14 +0200 Καλησπέρα σας και καλή Κυριακή!

22ρι στο ρυθμό μαραθωνίου είχε το πρόγραμμα σήμερα με πολλά ζιγκ ζαγκ λόγω κέντρου που είχε πολύ κόσμο λόγω 28ης.

Ότι πρέπει για να συνηθίζω τις προσπεράσεις, αφού με την ανακοίνωση της λίστας εκκίνησης, βρίσκομαι στο δοξασμένο Block 12 ή αλλιώς στο 1ο…από το τέλος! Εμπειρία θα είναι κι αυτή! Το μόνο που με…[Περισσότερα]

]]> 773b34dad71b0e934cd5d4581e61aa59 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131890 Tue, 22 Oct 2024 12:50:32 +0300 @Elda Τι άλλο θα σκεφτείς Μαρία μου για να μην το τρέξουμε μαζί!? περαστικά σου κι ελπίζω να επιστρέψεις το συντομότερο!

@Kalogeridis Λέγε λέγε εσύ κι έχω αρχίσει να φορμαρίζομαι επικίνδυνα!

Στα δικά μου τώρα, προχθές το 32ρι βγήκε αρκετά καλά, πήρα ψυχολογία και πλέον ρίχνουμε χιλιόμετρα σιγά σιγά και μετράμε αντίστροφα για τη γιορτή…[Περισσότερα]

]]> 94391d55b6544fa74ab850926a769c0f Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/#post-131888 Tue, 22 Oct 2024 12:00:28 +0300 Τα παρελαβα μολις την προηγουμενη εβδομαδα. Νο 42 οπως ζητησα αλλα μου ειναι πολυ μεγαλα. 27,2 εκ ενω τα αντιστοιχα saucony και ΝΒ ειναι 26,5. Σε φορμα πολυ πληθωρικα. Ομορφα παπουτσια. Προφανως δεν τα εχω φορεσει. Επικοικωνησα τηλεφωνικα αλλα και με email για αλλαγη, ακομα περιμενω στο ακουστικο μου. Βασικα απογοητευτηκα. Κριμα

]]> aa1902498f16049199d9d7f28069c994 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131885 Tue, 22 Oct 2024 11:03:37 +0300 Αχαχαχα!!! Να ειμαι στο 39 να σου κανω support με το τυμπανο και τι στον κοσμο!!!!

ΑΜΑ χωρις Echetlo στο 39 δεν υφισταται, οποτε θα με ανεχτεις για μια ακομη χρονια. Υποσχομαι να μην κανω πολλη φασαρια!

]]> 7f4aa081a250da18ee6bf4635d5f6bb3 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131883 Tue, 22 Oct 2024 10:28:06 +0300 Kαλημερα παιδια. @Echetlos σου εχω κακα μαντατα. Το 50αρι στο Τειχιο το Σαββατο μου σακατεψε το δεξι γονατο (ειχα ενοχλησεις απο τον αγωνα της προηγουμενης Κυριακης αλλα ειχαν περασει νομιζα και στις 3 ωρες ξαναβγηκε ο πονος με τον οποιο περπατοέτρεχα για τις επομενες 7 ωρες!, ενταξει το αποτελειωσα προφανως). Οποτε γιοκ ματαθωνιος για μενα,…[Περισσότερα]

]]> d98876aec5c3ef07306516c81ecdcee0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Adizero Boston 12 Shoes - 100Ε στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/adizero-boston-12-shoes-100%ce%b5/#post-131867 Sat, 19 Oct 2024 16:10:00 +0300 Νέα τιμή : 90Ε

]]> 11fa0b7fb5d8b3faa9a2a399c07a021c Ο/Η Elda άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/66634/ Tue, 15 Oct 2024 13:06:51 +0300 0 444576ee0f44dfc1b7996e61e05e1938 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131829 Tue, 15 Oct 2024 09:51:57 +0300 @ Kalogeridis : Σιγά μην τους ζητήσω να με βάλουν και στους Elite να με περάσουν 20.000 κόσμος μετά! Στο τέλος θα είμαι, να σε περάσω σα σταματημένο κάπου στο 30! xD

]]> 4716bb58e13f7607a84366ba2f7769ba Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/3/#post-131821 Mon, 14 Oct 2024 17:07:18 +0300 @ Elda : Εγώ είμαι σε ακόμα χειρότερη μοίρα Μαρία! Δεν έχω τρέξει αγώνα τα τελευταία 3 χρόνια και δεν δήλωσα κάποιο χρόνο, οπότε σε ένα από τα 2 τεελυταία μπλοκ θα είμαι λογικά.. Βέβαια να πω την αλήθεια μου, δεν έχω καλύτερο από το να ξεκινώ στο τέλος και να περνάω συνεχώς κόσμο στη διαδρομή! Αλλά οκ, έχε το εσύ στο νου σου κι ανάλογα τα…[Περισσότερα]

]]>