goRUN | vasilis lar | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/vasileios/activity/ RSS feed δραστηριότητας για vasilis lar. Thu, 16 Apr 2026 02:58:24 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 853215513f138c8178256b7efe1c64d3 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Συμμετοχή στον αγώνα «ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ» στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1-%cf%83%cf%80%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%bf%ce%bd/#post-120420 Sun, 06 Dec 2020 21:26:49 +0200 Γιώργο όλοι οι αγώνες που δίνουν πρόκριση στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ και διεξάγονται μετά την κλήρωση του Μαρτίου μετρούν για την επόμενη χρονιά.

]]> 498254b6b39d58c0dd8961c585a02348 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα επιγονατίδες για μη διορθωμένη ρήξη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b8%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%81%ce%ae%ce%be%ce%b7/#post-118130 Mon, 08 Jun 2020 22:34:35 +0300 Φίλε από το 2008 έχεις ρήξη προσθίου χιαστού και απορώ γιατί δεν έχεις κάνει αρθροσκόπηση για να τελειώνεις με αυτό αλλά ταυτόχρονα με αυτή την επέμβαση να διορθώσεις και τα άλλα που σε απασχολούν, δηλαδή ”μ’ένα σμπάρο 2 τρυγόνια” που λέει ο λαός. Τουλάχιστον από το 2014 που ξεκίνησες το τρέξιμο η αποκατάσταση αυτού του προβλήματο…[Περισσότερα]

]]> f796a253aa7afe3af61686fbc0a61d70 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Καρδιολογικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/#post-116114 Tue, 28 Jan 2020 14:48:19 +0200 Όλως τυχαία σήμερα επέστρεψα από πλήρη καρδιολογικό έλεγχο που στα 52 μου κάνω τον Ιανουάριο κάθε χρόνου εδώ και μια 10ετία (εννοείται ότι περιλαμβάνει πάντα και τεστ κόπωσης). Παρότι έχω την δυνατότητα να κάνω τις εξετάσεις αυτές δωρεάν στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο η στον εοπυ, και παρ’ότι δεν έχω την οικονομική άνεση, εντούτοις για διάφορου…[Περισσότερα]

]]> 8d82a4a9b776841499bca37960da0631 Ο/η vasilis lar σχολίασε το άρθρο Προπόνηση για υπεραποστάσεις https://gorun.gr/training/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/#comment-8588 Tue, 21 Jan 2020 00:16:51 +0200 Πολύ ενδιαφέρον άρθρο….προσωπικά εστίασα περισσότερο στο θέμα διατροφής και λιγότερο σε αυτά της προπόνησης που νομίζω ότι αφορά περισσότερο δρομείς που αναζητούν υψηλές επιδόσεις στις υπεραποστάσεις.

]]> 7d1f206f23050dcced767439e41d46f4 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα HOKA RINCON στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/hoka-rincon/#post-115072 Tue, 10 Dec 2019 00:09:20 +0200 Σίγουρα πιο ελαφρύ και γρήγορο από το Clifton αλλά το ότι είναι καλύτερο, και μάλιστα ”πολύ” καλύτερο, όπως αναφέρεται(προσωπικά δεν το άκουσα ούτε το διάβασα) σίγουρα θα είναι εκπληκτικό μια που το Clifton 6 είναι κατά την γνώμη την δική μου (και 2 άλλων της παρέας) η καλύτερη έκδοση αυτού του μοντέλου….αλήθεια μπορούν να συγκριθούν Clifton κ…[Περισσότερα]

]]> 9247c15201a9e0d1d5693c78bebcda3c Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Περιοστιτιδα κνημης στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b7%cf%82/#post-112470 Tue, 15 Oct 2019 15:52:17 +0300 …….”αλλα ξερετε οτι το σταματημα ειναι σχεδον απιθανο”……..το ξέρουμε ρε Γιώργο, το ξέρουμε ότι στον δρομέα αν του πεις έστω και για λίγο την λέξη ”σταμάτα” είναι σαν να του βάζεις το πιστόλι στον κρόταφο…….αλλά πρόσεξε γιατί η περιοστίτιδα κνήμης όπως λέει και ο φίλος παραπάνω μπορεί να έχει άσχημη εξέλιξη…..αν βρεις ένα γατόνι…[Περισσότερα]

]]> 51467e19b7c34eeca549d1f0ab8cdd53 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/47836/#acomment-47846 Thu, 22 Aug 2019 14:26:39 +0300 Υπέροχο το άρθρο για τον Pre!!!!

Σε απάντηση του - Ο/η notaSOL έγραψε ένα νέο άρθρο, Steve Prefontaine: ο θρύλος Ο Steve Roland “Pre” Prefontaine (25 Ιανουαρίου 1951 – 30 Μαΐου 1975) ήταν Αμερικανός δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων που αγωνίστηκε σ […] ]]> 0b023482bfabd4e7a74acaeadf121ee5 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/6/#post-108130 Fri, 17 May 2019 14:03:49 +0300 Μετά την παρέμβαση του Νίκου ανεβάζω το link με την Γερμανική εταιρεία κατασκευής και διάθεσης έτοιμων πάτων που εγώ αγόρασα. Η διάθεση γίνονταν(δεν γνωρίζω αν έχει αλλάξει κάτι)μόνο μέσω κατά τόπων αντιπροσώπων:
https://www.novapedsports.de/en/home.html
Το link των πάτων για την π.α είναι το κάτωθι:
https://www.novapedsports.de/en/sporteinlag…[Περισσότερα]

]]> 3c94d0814e0b720fac7a67ced6a5bc15 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/6/#post-108096 Fri, 17 May 2019 09:20:18 +0300 Μέσα σε 2 χρόνια (2011-2013)αγόρασα 2 ζεύγη ορθωτικών πάτων έπειτα από 2 διαφορετικά πελματογράφημα σε 2 διαφορετικούς ειδικούς κατασκευαστές σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη αλλά δυστυχώς αντί να βοηθήσουν στο πρόβλημα το επιδείνωναν παρότι και τα 2 ζεύγη τα έστειλα πίσω για διόρθωση 3 και 2 φορές αντίστοιχα. Τα προβλήματα προσαρμογής εμφαν…[Περισσότερα]

]]> b4e58e22595bed369381013d981f55c7 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/6/#post-108092 Thu, 16 May 2019 22:12:13 +0300 Να συμπληρώσω κάτι ακόμη σε αυτόν τον τραυματισμό…… η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι σαν ένα ηφαίστειο που είναι για χρόνια και αιώνες ανενεργό αλλά όταν ενεργοποιηθεί ξυπνά και κάνει πλέον αισθητή την παρουσία του σε τακτά χρονικά διαστήματα. Είναι σπάνιο είναι να βρεις κάποιον που βίωσε αυτό το πρόβλημα και να απαλλάχθηκε οριστικά….…[Περισσότερα]

]]> 0e0bc457199474bbb0ff002d2ac9b9b8 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα HOKA Stinson ATR 4 (43 1/3) στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/hoka-stinson-atr-4-43-1-3/#post-104074 Fri, 25 Jan 2019 02:01:44 +0200 Πουλήθηκε.

]]> b08d07025ea84fe109751fe199ebbbe0 Ο/Η vasilis lar ξεκίνησε το θέμα HOKA Stinson ATR 4 (43 1/3) στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/hoka-stinson-atr-4-43-1-3/ Wed, 16 Jan 2019 09:45:23 +0200 Για πολλά χιλιόμετρα, ολοκαίνουργιο, αχρησιμοποίητο, απροβάριστο στο κουτί του……80 ευρώ!
Το πατούμενο είναι αυτό: https://www.hokaoneone.eu/en/men-trail/stinson-atr-4/1016788-1.html?dwvar_1016788-1_color=NISP#start=3&cgid=men-trail

]]> a2701ef25a1fd4b4992e14b47cb26cd2 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/41580/#acomment-41618 Tue, 15 Jan 2019 21:30:08 +0200 Πέρασε καιρός που απόλαυσα τόσο πολύ ένα δρομικό άρθρο που μάλιστα δεν ήθελα να τελειώσει……ένα μεγάλο εύγε και ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Coach για την υπέροχη δουλειά του!

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Joan Benoit: γεννημένη για να τρέχει! Παρακολουθώντας τον φετινό μαραθώνιο του Σικάγο (Chicago Marathon 2018), τα πρόσωπα και τις ιστορίες του, ένα γνώριμο όνομα, μια […] ]]> 54d8a378dd5d6ce9c8664cc70d7ff1b2 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/#post-102924 Wed, 05 Dec 2018 23:03:07 +0200 Εδώ και χρόνια είναι γνωστό ότι συμπληρώματα τύπου ”Γλυκοζαμίνης”, ”Χονδροιτίνης” κτλ. που κυκλοφορούν σωρηδόν και που προτείνουν οι γιατροί είναι ”μαιμού” αλλά όταν κάποιος έχει πρόβλημα άντε να τον πείσεις….

http://theogreece.blogspot.com/2010/12/blog-post_4656.html

]]> 9020681b499ef89b13f29487c0cb0d9f Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/4/#post-101152 Mon, 29 Oct 2018 14:25:39 +0200 Εδώ και αρκετά χρόνια τα τζελάκια για μένα έχουν γίνει παρελθόν και έχουν αντικατασταθεί από καλύτερα προϊόντα για την ενέργεια που χρειάζομαι….καταρχήν για τους δρομείς που τρέχουν με σπασμένα τα φρένα, αλλά και γενικά για όλους, το κορυφαίο είναι το μέλι, μπορεί κάποιος να το έχει μαζί του σε αγώνα η προπόνηση μια που κυκλοφορεί σε ατο…[Περισσότερα]

]]> 98d26d7422351d57cde364ada39470c6 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Επιλογη παπουτσιου για υπερβαρο. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%bf/#post-101014 Fri, 26 Oct 2018 14:14:49 +0300 Φίλε argiekex το ATR σημαίνει All Terrain Running…δηλαδή για όλα τα τερέν….με τα Stinson 4 ATR τρέχεις κανονικότατα όπου θέλεις, εγώ τα φορώ κυρίως στην άσφαλτο (σε πολύωρες μάλιστα προπονήσεις) αλλά και σε light χωμάτινες διαδρομές.

]]> 5f9c90420bd4861cb8bb1053b836eaea Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Επιλογη παπουτσιου για υπερβαρο. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%bf/#post-100980 Thu, 25 Oct 2018 20:24:22 +0300 Φάνη τα tarmac, αυτά τα κακομούτσουνα παπούτσια που ήταν το 1ο μοντέλο της σειράς Stinson δεν έτυχε να τα φορέσω αλλά και ούτε να δοκιμάσω, γνώρισα την HOKA και ξεκίνησα από τα Stinson lite, το 2ο μοντέλο της σειράς……ακούω όμως συχνά-πυκνά ότι οι παλαιοί φίλοι, όσοι δηλαδή πρωτοδοκίμασαν τις πρώτες εκδόσεις των HOKA ακόμα και τώρα τις πεθυμούν!

]]> 79ebdb815a985853660b968b3d8c0e18 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Επιλογη παπουτσιου για υπερβαρο. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%bf/#post-100958 Thu, 25 Oct 2018 14:03:03 +0300 HOKA Stinson ATR 4……η ναυαρχίδα της εταιρίας, ένα παπούτσι φτιαγμένο ακριβώς για άτομα με σωματότυπο σαν τον δικό σου, ένα παπούτσι μανούλα για προβλήματα τραυματισμού, ένα παπούτσι που στο πέρασμά του τα σιδερώνει όλα, ένα παπούτσι για όλες τις επιφάνειες (All terrain running)…..αυτά γιατί αν συνεχίσω θα γίνω γραφικός!!!

]]> 78c885d08afe782e1adee95582a3bfc3 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/3/#post-100918 Thu, 25 Oct 2018 08:47:46 +0300 Φίλε stratus σε παρακαλώ, τι συγνώμες και ιστορίες, δεν τρέχει τίποτα, καλημέρα!!

]]> c7b33688e0cd5c4a2f456b204249fe72 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/3/#post-100896 Thu, 25 Oct 2018 00:00:29 +0300 Στο sportsshoes πλέον για αγορές άνω των 100 ευρώ το κόστος των 3,95 ευρώ μεταβάλλεται ανάλογα με το βάρος…..αν π.χ αγοράσουμε 3 ζευγάρια παπούτσια με κόστος συνολικά 120 ευρώ τα μεταφορικά των 3,95 λόγω βάρους γίνονται 7,90 …..αν όμως αγοράσουμε 3 κολάν αξίας 220 ευρώ το κόστος των μεταφορικών ναι παραμένει στα 3,95 ευρώ εδώ προφανώς λόγω…[Περισσότερα]

]]> 92ced3edfc5edd7b29e9edeecae0043e Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/2/#post-100856 Wed, 24 Oct 2018 14:36:48 +0300 Ενημερωτικά το αγαπημένο μας sportsshoes εδώ και λίγο καιρό άλλαξε την τακτική του όσον αφορά τα μεταφορικά για Ελλάδα, πλέον ακόμα και να ξεπεράσει η παραγγελία τα 100 ευρώ υπάρχει χρέωση 3,95……όταν η παραγγελία είναι κάτω των 100 ευρώ παραμένει το κόστος στα 7,95….Η αλλαγή αυτή δεν ακουμπάει χώρες υπερατλαντικές όπως η Αμ…[Περισσότερα]

]]> 08c8b50dad3b72988b76392169c237fd vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/38168/#acomment-38212 Thu, 18 Oct 2018 11:33:53 +0300 ……..ενημερωτικά εκτός από την έκδοση wide που η ΗΟΚΑ καθιέρωσε στην 4η έκδοση του Clifton (κίνηση με την οποία κέρδισε αρκετούς δρομείς) τώρα με την 5η έκδοση για πρώτη φορά και για όσους αρέσουν τα ”παπούτσια κάλτσα” κυκλοφορεί το Clifton 5 και σε μια τέτοια ειδική έκδοση ( Clifton 5 Knit )

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA One One Clifton 5 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 266γρ. – 5mm drop (29/24mm) Παρόλο που μετράει μόλις 5 χρόνια παρουσίας στην αγορά, το Clifton […] ]]> 61025b4ced96a468a4ceab4665344e7b Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Αδιάβροχο και τρέξιμο στο βουνό στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b2%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%cf%8c/#post-100200 Sun, 14 Oct 2018 21:27:41 +0300 Ναι αυτοί που χρησιμοποιούν μόνο αυτά τα επώνυμα είναι μούσκεμα σε μια δυνατή, για να μην πω σε μια μέτρια, βροχή…..το ξέρουμε και είμαστε όλοι προετοιμασμένοι για διάφορες ”πατέντες” του στυλ μαύρες σακούλες σκουπιδιών, αδιάβροχα βαρέως τύπου που φορούν οι αγρότες, αδιάβροχα φτηνιάρικα μιας χρήσης από jumbo (η super λύση!!)……όχι μη…[Περισσότερα]

]]> c4dc19fed3fa14e23db88adca5b96500 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Αδιάβροχο και τρέξιμο στο βουνό στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b2%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%cf%8c/#post-100192 Sun, 14 Oct 2018 20:08:52 +0300 Φίλε άκου από την εμπειρία μου στα βουνά, από την εμπειρία μου σε βροχές, ψιλόβροχο και καταιγίδες….μπορεί να έδωσα 200 ευρώ για ένα Salomon s lab hybrid jacket και θεωρείτε το κορυφαίο που κυκλοφορεί, μπορεί να έδωσα 140 σ’ένα North Face Flight RKT Jacket αλλά όταν υπάρχει μπόλικο νερό δεν κάνουν τίποτα όπως δεν κάνει και κανένα άλλο..…[Περισσότερα]

]]> 0355334753cfa07606bf6a3164fe41f7 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Τενοντίτιδα η κάταγμα κόπωσης ; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b5%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1-%ce%b7-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82/#post-100190 Sun, 14 Oct 2018 19:41:05 +0300 Λίγο μπερδεμένα τα αναφέρεις αλλά το σίγουρο είναι ότι έχεις υποπέσει σε κάποια προπονητικά λαθάκια όπως το να βγάλεις 7 χλμ. τρέξιμο με ενόχληση από την αρχή(γιατί δεν σταμάτησες στο 2ο, στο 3ο η έστω στο 4ο χλμ.;) η να σου έχει ψιλογυρίσει το πόδι και να του κάνεις διατάσεις. Μακάρι να είναι κάτι ελαφρύ, που εγώ αυτό πιστεύω, για κάταγμα κόπω…[Περισσότερα]

]]> 16d47bc9bd1925cf8b3c55ba504b2f3b Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Σπάρταθλον 28.8.2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%bf%ce%bd-28-8-2018/page/3/#post-99772 Tue, 02 Oct 2018 17:36:34 +0300 Κατά πρώτον τα πολλά-πολλά συγχαρητήρια μου στου δρομείς που τερμάτισαν το φετινό Σπάρταθλο, και κατά δεύτερον να δώσω και ένα μπράβο για την όλη προσπάθεια αυτών που απέτυχαν να φτάσουν στον βασιλιά Λεωνίδα, όπου μέσα σε αυτούς συγκαταλέγομαι και εγώ.
Παρ όλη την αποτυχία μου είμαι πολύ ευχαριστημένος, ευτυχισμένος θα έλεγα, που βρέθηκα σ…[Περισσότερα]

]]> 2f0971bd61c6e66f3c480d4fae80bbf2 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Μαραθωνιος εξωτερικού στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d/#post-99056 Wed, 19 Sep 2018 20:10:26 +0300 Για Σεβίλλη έχω ακούσει και εγώ αυτά που αναφέρει ο Κώστας……στην Βαρκελώνη οι συμμετοχές κυμαίνονται γύρω στις 15-17.000, φέτος με τα πολιτικά γεγονότα περί ανεξαρτησίας οι συμμετοχές πέσαν στις 13.500

]]> 03e482bbc7cbba89079280c2728b3686 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Ερώτηση για hoka clifton . στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-hoka-clifton/#post-99012 Tue, 18 Sep 2018 22:38:56 +0300 Απορροφητικό(όχι όμως και super)είναι σίγουρα το Clifton 4, ένα μοντέλο πολύ πιο σταθερό από τις εκδόσεις 2 και 3 και ιδανικό για δρομείς με σχετικά λίγα κιλά…στα αρνητικά τα προβλήματα που δημιουργούνται στο σημείο της καμάρας σε αρκετούς δρομείς λόγω του ότι έχουν ψηλή καμάρα και από προσωπική εμπειρία τα κάνουν μάλλον ακατάλ…[Περισσότερα]

]]> f387e397cc319e624a46a951d4205e3c Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Μαραθωνιος εξωτερικού στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d/#post-98468 Sat, 08 Sep 2018 20:30:45 +0300 Στις 10 Μαρτίου είναι ο μαραθώνιος στην Βαρκελώνη, για την πόλη τι να πρώτοπει κανείς, απλά η διαδρομή δεν είναι και η flat στυλ Βερολίνου, Ρότερνταμ κτλ. την οποία ψάχνουν οι δρομείς όταν θέλουν να σιγουρέψουν τα ρεκόρ τους.

]]> af116e6775d6cc65b02cf54ca7a37744 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/5/#post-97438 Tue, 24 Jul 2018 14:06:59 +0300 Αλήθεια έτσι από περιέργεια ποιος δίνει οδηγίες και άδεια για τρέξιμο, προγράμματα κτλ. όταν συνυπάρχει πελματιαία απονευρωσίτιδα;…..ελπίζω να σας είπε και τι γίνεται σε περίπτωση που από την συνεχή ενόχληση και επιβάρυνση της περιοχής προκύψει ρήξη η ακόμα και μερική ρήξη της πελματιαίας.

]]> ea4a4335f1316885285cc737c01be714 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%82-2018/page/5/#post-93504 Mon, 02 Apr 2018 22:40:54 +0300 Για μένα ο προχθεσινός Μαραθώνιος της Θεσσαλονίκης τελείωσε με πάρα πολύ καλές εντυπώσεις και όπως έγραψα και στην αρχή αυτής της συζήτησης μετά από 9 συνεχόμενα χρόνια στον αγώνα των 10 χλμ. φέτος συμμετείχα στην μεγάλη διαδρομή απλά και μόνο για να τρέξω ένα Κυριακάτικο longrun και να προσθέσω άλλα 42 χλμ. στα 102 των προηγούμενων 8 ημερών συμ…[Περισσότερα]

]]> 11da2e8f0eb84d6762e959ec66eacb37 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%82-2018/#post-93140 Sat, 24 Mar 2018 23:54:07 +0200 Στα πλαίσια του Μαραθωνίου Θεσσαλονίκης ”Μέγας Αλέξανδρος” συμμετέχω ανελλιπώς για 9 συνεχόμενα χρόνια (από το 2009)στον αγώνα των 10 χλμ. και μετά πάντα παρακολουθώ τους τερματισμούς στα 42 χλμ…..φέτος είπα να πρωτοτυπήσω και να τρέξω την διαδρομή του Μαραθωνίου, ένα τέστ πριν τα 104 χλμ. του αγώνα της Θάσου στις 21 Απριλίου, έτσι αγα…[Περισσότερα]

]]> 484553188bc358241518183ff8083a51 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/24828/#acomment-30124 Thu, 15 Mar 2018 15:48:39 +0200 Να συμφωνήσω με όλους τους δρομείς που γράψανε για τα Clifton 4 και σε ότι αφορά το θέμα με την καμάρα του παπουτσιού. Όντως η καμάρα στην καινούργια έκδοση είναι κατιτίς ψηλότερη από τις προηγούμενες εκδόσεις σε σημείο που σε κάποιους ναι να ενοχλεί. Το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο αν εντός τοποθετηθούν ορθωτικοί πάτοι που έχουν κ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA One One Clifton 4 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 265γρ. – 5mm drop (29/24mm) Όπως είχαμε δει στο review του Clifton 3, η Hoka με την συγκεκρ […] ]]> 1a6894fa49c662ab785d134c853ded3e Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/page/2/#post-89866 Sun, 11 Mar 2018 17:17:54 +0200 Αλεξάνδρα την βουβωνοκήλη θα την κάνω τον Οκτώβριο (εκτός εαν υπάρξει υποτροπή οπότε βουρ στο χειρουργείο) επειδή πρώτον αυτή την στιγμή με ότι έκανα δεν μ’ενοχλεί καθόλου(εκτός των κοιλιακών που πλέον δεν κάνω) και δεύτερο επειδή προ ημερών κληρώθηκα για να συμμετάσχω στο Σπάρταθλο……αν μ’ενοχλούσε ήδη θα ήμουν χειρουργημένος…[Περισσότερα]

]]> b15a97cd4bf41cfb5b8130b87c37ec5f Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/#post-88626 Sat, 10 Mar 2018 12:58:20 +0200 Συμφωνώ και εγώ όπως όλοι μας βέβαια ότι ένα χειρουργείο (μακριά απ’όλους) δεν είναι στραγάλια και ποπ-κορν……απλά κάποια πράγματα δυστυχώς όσο και να το θέλουμε, όσο και να ”χτυπάμε τον κώλο μας κάτω” (που λένε και οι παλαιότεροι) δεν λύνονται χωρίς επέμβαση και κάποια ίσως ανακούφιση είναι παροδική……π.χ να αναφέρω ότι προσωπικά έχω δι…[Περισσότερα]

]]> fa6b07869cac944a421fe864a31841a4 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/#post-87630 Thu, 08 Mar 2018 06:45:36 +0200 Εγώ προσωπικά αν είχα ”Νεύρωμα Μόρτον” και δεν μου περνούσε συντηρητικά μέσα σε 1, βαριά 2 μήνες, δεν πρόκειται να παιδευόμουν περισσότερο και θα κατέληγα στην λύση του χειρουργείου….είναι τραυματισμός που τις περισσότερες φορές όσες φυσιοθεραπείες και αν κάνεις, όσα χάπια και αν πάρεις και όσες εγχύσεις και εαν κάνεις, δεν φεύγει με τίπο…[Περισσότερα]

]]> 3fbbc83b5bd465fdb10bcfdefccc14b3 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΔΙΟΝ 2018. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%ce%bd-2018/#post-84818 Sun, 04 Mar 2018 20:16:06 +0200 Συγχαρητήρια παιδιά, άσχετα με τις καιρικές συνθήκες ο αγώνας στο Δίον έτσι κι αλλιώς είναι ζόρικος οπότε και το θετικό για σας, εν’όψιν και του Μαραθωνίου της Θεσσαλονίκης, ήταν ότι βγάλατε έναν δύσκολο ημί και αυτό δεν πάει χαμένο…..καλή συνέχεια!

]]> 346c92fcd982136f686d20a873844bd0 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1/page/4/#post-77934 Fri, 23 Feb 2018 21:54:18 +0200 Το 2011 που πέρασα την πελματιαία απονευρωσίτιδα, και που με ταλαιπώρησε σχεδόν 3 μήνες, ζήτησα από τον αθλητίατρο αλλά και από τον φυσιοθεραπευτή μου γιατί δεν δοκιμάζουν να μου κάνουν sock wave (κρουστικό υπέρηχο) που διάβαζα σκόρπια εδώ και εκεί στο διαδίκτυο ότι μπορεί να λύσει το πρόβλημα….ήταν και οι 2 κάθετα αρνητικοί γιατί όπως μου…[Περισσότερα]

]]> c306c3aac437a1ec975bb838daba856a Ο/Η vasilis lar ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Βαρκελώνης 11/3/18 (Δωρεάν συμμετοχή) στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%b5%ce%bb%cf%8e%ce%bd%ce%b7%cf%82-11-3-18-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc/ Wed, 21 Feb 2018 14:35:58 +0200 Δυστυχώς λόγω ακύρωσης του ταξιδιού μου στην πρωτεύουσα της Καταλωνίας (άτιμη AEGEAN πόσο σε μισώ!!) δεν θα συμμετάσχω στον εκεί Μαραθώνιο οπότε και δίνω δωρεάν την συμμετοχή μου σε όποιον-α σκοπεύει να παρευρεθεί και να τρέξει.

]]> 2422a71b8eb377ba89cacc021f7a7efd Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Ορθωτικά πέλματα στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%cf%81%ce%b8%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%ad%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/#post-73644 Mon, 19 Feb 2018 20:32:45 +0200 Άκρως κατατοπιστικό, αναλυτικό και εμπεριστατωμένο το άρθρο του Nigg, προσωπικά μ’έπεισε, δίνει απαντήσεις σε πολλές απορίες μας γύρω από τους ορθωτικούς πάτους, βέβαια το θέμα είναι γενικά να μας πείθουν κάτι τέτοια ολοκληρωμένα άρθρα γιατί ο δρομέας μπροστά στο πρόβλημα και στο πάθος του να επανέλθει γρήγορα στην δράση λειτουργεί συνήθως στο τέ…[Περισσότερα]

]]> 9d37dc1a4f0a73bf9dba2687d047670a Ο/Η vasilis lar ξεκίνησε το θέμα Ορθωτικά πέλματα στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%cf%81%ce%b8%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%ad%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/ Sun, 18 Feb 2018 10:00:32 +0200 Δεν έχει πέσει στην αντίληψή μου παρεμφερή συζήτηση πάνω σε αυτό το θέμα γιαυτό και το ανοίγω…..το 2011 την εποχή ενός τραυματισμού μου(πελματιαία απονευρωσίτιδα στο δεξί πόδι) έφτιαξα τέτοιους πάτους (έπειτα από πελματογράφημα) σε γνωστό κέντρο της Αθήνας αλλά δυστυχώς εκ του αποτελέσματος τσάμπα τα 150 ευρώ που έδωσα, πραγματικά…[Περισσότερα]

]]> 90f692a4e204746fee84bf243da901fe vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28808/#acomment-28822 Thu, 15 Feb 2018 22:36:03 +0200 Μου άνοιξε την όρεξη η παραπάνω ανάλυση του Νίκου…..επειδή δεν έχω βάλει ποτέ στο πόδι μου παπούτσι της Skechers να ρωτήσω σχετικά με το μέγεθος τους σε σχέση με HOKA και Brooks.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GORun Ultra Road 2 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 235γρ. – 4mm drop (30/26mm) Έξι χρόνια μετά την είσοδό της στον χώρο […] ]]> 73f2b92d227b21c2424f72b693a26cf1 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/47/#post-67114 Sun, 11 Feb 2018 23:19:43 +0200 Καλησπέρα, ένα τελευταίο 40άρι σήμερα πριν το 100άρι της Ψάθας σε 2 εβδομάδες (αν και παίζει να μην κατέβω λόγω έκτακτων κοινωνικών υποχρεώσεων για εκείνο το Σ/Κ)…..ρυθμός 6/Km….πατούμενα τα Brooks Glycerin 14 σε χωμάτινο τερέν στίβου με λίγες λάσπες…..καλή δρομική εβδομάδα σε όλους.

]]> 62639a5951cb51019607333093979dc5 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Θλαση στην γάμπα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b8%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b3%ce%ac%ce%bc%cf%80%ce%b1/#post-65734 Thu, 08 Feb 2018 00:20:25 +0200 Συνονόματε όπως σου τόνισε και ο Νίκος η θλάση αυτή θέλει προσοχή, αν όντως είναι θλάση και οι μυικές ίνες δεν ”κολλήσουν” όπως πρέπει δυστυχώς θα έχεις μόνιμο πρόβλημα…..γιαυτό όχι ”καμία φυσιοθεραπεία” αλλά καμιά 10ριά φυσιοθεραπείες και μάλιστα σε έμπειρο φυσιοθεραπευτή……ενημερωτικά το 2010 μετά από θλάση στην γάμπα έκανα 14 φυσι…[Περισσότερα]

]]> a8f95aa59b5036d0cd5a1446d11540ec Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/page/2/#post-65732 Thu, 08 Feb 2018 00:07:51 +0200 Δεν σε πρόλαβα συνονόματε….αν τα Glycerin 14 σου άρεσαν απορώ γιατί δεν δοκίμαζες τα 15…τρέχω ταυτόχρονα και με τα δύο….είναι όχι μόνο ένα αλλά πολλά κλικ πιο πάνω….καλοφόρετα αυτά που πήρες.

]]> 3d86376d75b009900b9bb4f0c47cf992 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28430/#acomment-28434 Tue, 06 Feb 2018 00:07:17 +0200 Η αλήθεια είναι ότι δεν βγάζει άκρη κανείς με όλες αυτές τις έρευνες που ανακοινώνονται τακτικά και που η μία διαψεύδει την άλλη……προσωπικά λόγω των ultra πάω 2 φορές τον χρόνο σε καρδιολόγο για πλήρη έλεγχο….μέχρι στιγμής όλα ΟΚ αλλά το σίγουρο είναι ένα, με αυτό που τελειώνει το παραπάνω άρθρο, αν δηλαδή κάποιος θέλει την υγεία του……[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Το τίμημα της άσκησης για την καρδιά (και γιατί πιθανά να μη χρειάζεται να ανησυχείς) Η μακροχρόνια ενασχόληση με τον μαραθώνιο ή την ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων, επιβαρύνει ή […] ]]> 9361a0fc15a0a8ebf00e764bfb3f0ed7 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/27204/#acomment-27274 Thu, 11 Jan 2018 23:38:40 +0200 Αν τα 5 πελματογραφήματα συνοδεύονταν και από 5 ζευγάρια πελμάτων θα μιλούσαμε για super δώρο!!!

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση 5 δωρεάν πελματογραφημάτων Το πελματογράφημα είναι μια εξέταση που σκοπό έχει να μας δείξει πως κατανέμονται οι δυνάμεις στο πόδι κάθε ανθρώπου κατά τη στάση, τη βάδιση […] ]]> a539ca8fb0997917764d58db0e985282 Ο/Η vasilis lar απάντησε στο θέμα Κουρκουμάς στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%ac%cf%82/#post-63492 Wed, 03 Jan 2018 10:34:16 +0200 Thesale μήπως το σκεύασμα που χρησιμοποίησες είχε μέσα και ”πιπερίνη”;;….σε πολλούς αυτή η πιπερίνη δημιουργεί θέμα στο στομάχι, από την άλλη όμως χάρη σε αυτήν αυξάνεται η απορροφητικότητα του κουρκουμά από τον οργανισμό.

]]> 81bc461326df0693c92cdd44cba77c2b vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/26080/#acomment-26088 Thu, 07 Dec 2017 22:07:22 +0200 Όντως απίστευτη επίδοση, ακόμα και σήμερα πολλοί λευκοί δρομείς ζούνε και προπονούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε Κένυα-Αιθιοπία αλλά δεν έχουν φτάσει ούτε για πλάκα σε τέτοιο επίπεδο, μπράβο του λοιπόν. Με την ευκαιρία να διατυπώσω και δύο απορίες μου…..σε Μαραθώνιους ανά τον κόσμο, είτε πρόκειται για Νέα Υόρκη, είτε για Αθήνα, είται για…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Ο Renato Canova μιλάει για την εντυπωσιακή επίδοση του Sondre Moen “Παρότι εγείρονται αμφιβολίες για το πώς επετεύχθη η επίδοση του Sondre Moen, σε εμένα […] ]]> 193f70a50ecc809975806a7126b0b8d0 vasilis lar σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/24828/#acomment-25938 Sat, 02 Dec 2017 09:48:20 +0200 Ακριβώς έτσι όπως τα είχαμε πει Νίκο, ιδίως στο Clifton 2 από το βύθισμα η φτέρνα λίγο ήθελε να βρει το έδαφος ……σωστή η πρότασή σου για τον λεπτό πάτο, αν και έχω τέτοιους της ΗΟΚΑ η έκδοση wide έχει άφθονο χώρο εμπρός, χώρο να φάνε και οι κότες” που λέει ο λαός!!

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA One One Clifton 4 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 265γρ. – 5mm drop (29/24mm) Όπως είχαμε δει στο review του Clifton 3, η Hoka με την συγκεκρ […] ]]>