goRUN | bill wr | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/bill/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της bill wr. Fri, 24 Jul 2026 19:37:56 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 09ce18f8a476e9c23ae1e4376b263b07 Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Σας αποχαιρετώ όλους. Εύχομαι υγεία! https://gorun.gr/activity/p/54622/ Mon, 23 Mar 2020 10:31:46 +0200 Σας αποχαιρετώ όλους. Εύχομαι υγεία!

]]> 0 33bd555903095fed34ce01f49c687894 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54585/#acomment-54598 Sun, 22 Mar 2020 09:15:32 +0200 Αγαπητέ @pseira. Τόσο στο μητρώο ονομάτων Internet, όσο και στον πάροχο υπηρεσιών φιλοξενίας, κάτω από το gorun.gr βρίσκεται το όνομά μου. Αυτό με κάνει ως ένα βαθμό νομικά υπεύθυνο για ότι αναρτάται στο site. Δεδομένου αυτού, είναι στην κρίση μου ο έλεγχος και ο περιορισμός αυτών που δημοσιεύονται, ώστε να μη προάγεται λόγος ρατσιστικός, προσβλ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η maiko έγραψε μια ενημέρωση καλησπέρα παιδιά και από εμένα το να βγω αύριο το πρωί στις 6 για να τρέξω για μια ώρα μόνος μου ποιον θα παρασυρω και που θα δημιουργηθεί συνωστισμός εντάξει μη τρελαθο […] ]]> 60ab121a28eeb39483c488bf2574d77c Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: “Καλημερίζω την κοινότητα του goDRIVE. Χθες είχα Long Ri […] https://gorun.gr/activity/p/54595/ Sun, 22 Mar 2020 07:58:48 +0200 “Καλημερίζω την κοινότητα του goDRIVE. Χθες είχα Long Ride και πήγα στο εξοχικό μου. Επειδή όμως είχε κίνηση και η αριστερή λωρίδα ήταν κλειστή λόγω έργων, πήγα από τη ΛΕΑ που δεν είχε καθόλου κόσμο και δεν ενόχλησα κανέναν. Μια φορά που είδα ένα σταματημένο αυτοκίνητο από βλάβη, με πάρα πολύ ασφάλεια και σε απόσταση, βγήκα από τη λωρίδα και ξ…[Περισσότερα]

]]> 1 c0db3ef95db17f504c381281b6c2ad52 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54585/#acomment-54586 Sat, 21 Mar 2020 20:16:50 +0200 Δεν συμφωνώ, δεν υπάρχει μέση οδός. Ή μένεις σπίτι ακολουθώντας τις εκκλήσεις των αρχών ή βγαίνεις και κάνεις το κέφι σου. Γιατί περί κεφιού πρόκειται.

Ας το ντύσει ο καθένας με ότι μανδύα θέλει, με ότι επιχείρημα θέλει. Η αλήθεια είναι μία. Η προπόνησή σας, το “πρόγραμμά” σας, ο όγκος χιλιομέτρων σας, τα “κομμάτια” σας, είναι πιο σημαντι…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η maiko έγραψε μια ενημέρωση καλησπέρα παιδιά και από εμένα το να βγω αύριο το πρωί στις 6 για να τρέξω για μια ώρα μόνος μου ποιον θα παρασυρω και που θα δημιουργηθεί συνωστισμός εντάξει μη τρελαθο […] ]]> e6a91fa53168f6003561d97195bb9309 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54579/#acomment-54580 Sat, 21 Mar 2020 18:06:48 +0200 “Τουλάχιστον όμως ας μην γράψει η ιστορία ότι τη μία αυτή φορά που χρειάστηκε δεν μπορέσαμε να ελέγξουμε τους εαυτούς μας μπροστά σε κάτι τόσο σοβορό και δεν είμασταν ικανοί να κάνουμε ενα PAUSE στις καθημερινές μας συνήθειες!”
Πόσο σωστό αυτό που έγραψες Περικλή!
Να προσθέσω ότι ο δρομέας δεν έχει κανένα παραπάνω δικαίωμα από οποιονδήποτε άλλον σ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Periklis έγραψε μια ενημέρωση Αυτή η κατάσταση μας έχει ενοχοποιήσει όλους. Δηλ πλέον δεν ξέρεις τι ειναι σωστό και τι όχι. @Elda πράγματι έτσι είπε ο πρωθυπουργός. Τρέξτε αλλά υπεύθυνα. Επομένως συμφωνώ μ […] ]]> 48e2e78579e8b93213de0b1d904173cb chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54561/#acomment-54578 Sat, 21 Mar 2020 16:21:30 +0200 Η τοποθέτησή μου @Elda απευθυνόταν προς όλους. Ούτε σε εξειδικεύει, αλλά ούτε και σε εξαιρεί. Δεν ζήτησα από κανέναν να δώσει αναφορά για τη στάση του.

Από εκεί και πέρα όμως, έχω την εντύπωση ότι ο καθένας αντιλαμβάνεται τα μηνύματα όπως τον βολεύουν. Η επίσημη έκκληση να μείνουν όλοι στο σπίτι τους, δεν εξαιρεί τους δρομείς. Όπως ο δρομέας διατ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσ […] ]]> 4868556977a438c34fcfb123fcf426f6 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54561/#acomment-54570 Sat, 21 Mar 2020 10:36:29 +0200 Προσωπικά, συνεχίζω να βλέπω τη διάκριση μεταξύ του κινδύνου μη αναστρέψιμων ασθενειών και του κινδύνου αναστρέψιμων ασθενειών (π.χ. κατάθλιψη), και ανάλογα να παίρνω τις προφυλάξεις μου.

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσ […] ]]> 4821cb907aba2cc102f91646651e6c48 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54561/#acomment-54566 Fri, 20 Mar 2020 20:42:20 +0200

“I don’t know what you’re thinking.” The head of a visiting Chinese Red Cross delegation helping Italy respond to the coronavirus crisis says the country is not doing enough to contain the virus pic.twitter.com/qF20zeHpde

— TIME (@TIME) March 20, 2020

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσ […] ]]> c385038641d156a6d564db6f0bc76df4 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/54561/#acomment-54565 Fri, 20 Mar 2020 18:54:33 +0200 Δεν υπάρχει κανείς από αυτούς που βγαίνουν έξω που δεν έχει τουλάχιστον ένα επιχείρημα/δικαιολογία για αυτό που κάνει.

Θυμίζω σε όλους ότι η Κίνα, με 1,3 δις πληθυσμό κατάφερε λόγω απολυταρχικού εγκλεισμού να περιορίσει τις απώλειες. Παράλληλα, μια δυτική χώρα (Ιταλία) με μόλις 60 εκ πληθυσμό έχει ήδη ξεπεράσει το νούμερο τ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσ […] ]]> 5c7c92e885faa85e97391efa202eb437 Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύ […] https://gorun.gr/activity/p/54561/ Fri, 20 Mar 2020 10:52:22 +0200 Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσεις μπορούν να υποχωρήσουν ως τελευταία προτεραιότητα για τους επόμενους μήνες. Προσωπικά θα ήθελα αυτό το μήνυμα να προάγεται μέσα από την κοινότητα του goRUN.

]]> 11 41b63c56a4a4a622b49f5cd7b6539fba Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Κλειστά στάδια λόγω κορονοϊού στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89-%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%8a%ce%bf%cf%8d/#post-116775 Thu, 12 Mar 2020 17:12:22 +0200 Φίλη στη Ρώμη μου είπε ότι τους απαγορεύουν να βγαίνουν και στο πάρκο για τρέξιμο.

]]> 8f9e997d68fc3b4c70444cb342ce052d Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Μια ωραία βόλτα στον Υμηττό σήμερα. https://conne […] https://gorun.gr/activity/p/54101/ Sun, 09 Feb 2020 14:02:10 +0200 Μια ωραία βόλτα στον Υμηττό σήμερα.

]]> 0 1aceb54799c9ef60e046f8a480ff787e chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/53988/#acomment-53991 Fri, 31 Jan 2020 14:01:51 +0200 Καλώς ήρθες Θωμά!

Σε απάντηση του - t0mak εγγράφηκε ]]> f3106c4f2dc1e83864a52d14bc82877e Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Προπόνηση garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-garmin/#post-115630 Thu, 09 Jan 2020 07:13:36 +0200 Γεια σου Δημήτρη @megagiannis_dimitris. Επειδή δεν είμαι σίγουρος ότι έχω καταλάβει σωστά, πες μου αν μπορείς βήμα βήμα τι ακριβώς κάνεις και τι ακριβώς βλέπεις (και σε ποιες συσκευές, ρολόι ή PC/κινητό) ώστε να δοκιμάσω να επαναλάβω τη διαδικασία στο vivoactive 3 της γυναίκας μου.

]]> 22ee6f21c09feb2c78a2dd2ac1b6e4d9 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/nikestore/#post-115626 Wed, 08 Jan 2020 20:39:38 +0200 Κάποιο κουπόνι;

]]> 83e0af7daf51db6d75c2f450c913e736 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Foot Pod VS Αγορά νέου Ρολογιού στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/foot-pod-vs-%ce%b1%ce%b3%ce%bf%cf%81%ce%ac-%ce%bd%ce%ad%ce%bf%cf%85-%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%8d/#post-115620 Wed, 08 Jan 2020 13:38:10 +0200 Νοσταλγώ τις ημέρες που είχα το Garmin FR70 και το footpod. Δεν είχα ποτέ ανάγκη για φόρτιση (και τα δύο με μπαταρία που κράταγε χρόνο) και επιπλέον απόλυτη ακρίβεια στο ρυθμό (στιγμιαία και στο δευτερόλεπτο). Δυστυχώς, το FR70 χάλασε και έμπλεξα κι εγώ με τα GPS.

Όσον αφορά στο καλιμπράρισμα, η αλήθεια είναι ότι εξαρτάται από το…[Περισσότερα]

]]> 7df9e64a6376e41379e32b15c998741c Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Garmin 310XT και ζώνη Timex στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-310xt-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b6%cf%8e%ce%bd%ce%b7-timex/#post-115608 Wed, 08 Jan 2020 12:23:11 +0200 Η συγκεκριμένη ζώνη που έχεις στη φωτογραφία ΔΕΝ χρησιμοποιεί το ANT+ πρωτόκολλο επικοινωνίας, οπότε ΔΕΝ είναι compatible με το 310XT. Υπάρχει ένα άλλο μοντέλο της timex που έχει και το 2.4 στο πλαστικό μπροστά. Αυτό το μοντέλο είναι όντως compatible. Δες αν θέλεις και τα σχόλια εδώ https://www.amazon.com/dp/B000LC79CY/?tag=whois03-20

]]> f8859d8715ef740019f89c37b161dcec Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Καλή χρονιά και υγεία! https://gorun.gr/activity/p/53248/ Fri, 03 Jan 2020 10:51:34 +0200 Καλή χρονιά και υγεία!

]]> 0 f610067fa7c18a3b3dca826fbef7fbd0 Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/53088/#acomment-53118 Mon, 23 Dec 2019 13:36:19 +0200 Γεια σου @swimer. Φαίνεται ότι η Adidas προωθεί το παπούτσι για cross-fit δραστηριότητες, αν δεις στη σελίδα “Περιγραφή” του προϊόντος στο site της εταιρίας https://www.adidas.gr/alphaedge-4d-shoes/FV6106.html

Σε απάντηση του - Ο/η swimer έγραψε μια ενημέρωση Καλημέρα, έχει κανείς υπ’ όψιν του τα adidas alphaedge 4d deathStar ; ]]> bd52363d5caa56d1707eb2aa0f49bc49 Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/53052/#acomment-53082 Sat, 21 Dec 2019 07:18:00 +0200 Χμμ το linking δεν φαίνεται να δουλεύει, οπότε εν συντομία αυτό που έλεγα ήταν ότι μιλάμε για ένα πολύ βαρύ παπούτσι με καθαρό μάλλον focus στο lifestyle

Σε απάντηση του - Ο/η Periklis έγραψε μια ενημέρωση Είναι στα υπόψιν μήπως κανένα review για τα μοντέλα Pulseboost HD και ειδικότερα για την έκδοση winter που ειναι και αδιάβροχα ? ]]> a8922b5be435930ef396f081b59a0ed7 Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/53052/#acomment-53080 Sat, 21 Dec 2019 07:16:09 +0200 Περικλή είχα γράψει αυτό το σχόλιο πριν μερικούς μήνες. Είναι και ο λόγος νομίζω για τον οποίο δεν θα δεις review του παπουτσιού από τον Νίκο (και πιθανόν από οποιοδήποτε σοβαρό site ή vlogger)

– (@) 21 Δεκεμβρίου 2019

Σε απάντηση του - Ο/η Periklis έγραψε μια ενημέρωση Είναι στα υπόψιν μήπως κανένα review για τα μοντέλα Pulseboost HD και ειδικότερα για την έκδοση winter που ειναι και αδιάβροχα ? ]]> 56a2ff709b51f1253532824079dead8a chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/53020/#acomment-53022 Wed, 18 Dec 2019 06:43:16 +0200 Καλώς ήρθες Γιώργο!

Σε απάντηση του - Ο/η George έγραψε μια ενημέρωση Καλημέρα! Είμαι νέος στο τρέξιμο! Καλώς σας βρήκα! ]]> 27d5c65cbfbe1adef181bc8393c02659 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα adidas.gr στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/adidas-gr/#post-115346 Tue, 17 Dec 2019 20:10:47 +0200 👍

]]> 1c1829e2aace5d28aa7b28faf5479494 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα adidas.gr στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/adidas-gr/#post-115314 Tue, 17 Dec 2019 07:50:13 +0200 Ευχαριστώ!

]]> 34587e36385fbe70685fbfe55b4a3663 Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα adidas.gr στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/adidas-gr/ Mon, 16 Dec 2019 20:17:20 +0200 Υπάρχει διαθέσιμος εκπτωτικός κωδικός για το συγκεκριμένο κατάστημα;

]]> 382308d995f09de808035e1cc68a9910 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/63/#post-115272 Sun, 15 Dec 2019 18:11:48 +0200 @giorgos_papas για κάποιους εδώ μέσα η ερώτησή σου ακούστηκε περίπου όπως αυτή:
“Παιδιά, είδα μια ταινία που έπαιζε μια Ιταλίδα ηθοποιός, η Monica Bellucci. Την ξέρεις κανείς;” 🙂 🙂

To Zoom Streak 7 είναι πρακτικά ίδιο με το Zoom Streak 6. Αυτό ήταν η ναυαρχίδα της Nike για αγώνες μεγάλων αποστάσεων πριν βγάλει τη σειρά Vaporfly. Ένα (πολύ…[Περισσότερα]

]]> 841f6ccd4c175cd2298be48ebe13fd27 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Παππουτσια για καθημερινη Χρηση στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%87%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7/#post-115160 Fri, 13 Dec 2019 14:46:45 +0200 Δες τη σειρά Shield της Nike
https://www.nike.com/gr/w/mens-nike-shield-running-37v7jzajijwznik1?q=nike%20shield
Για χρήση σε πιο ανώμαλα εδάφη υπάρχει κι αυτό
https://www.nike.com/gr/w/gore-tex-running-2o5ryz37v7j?q=gtx

]]> 9b410f36b8f31ac45845bf972c797089 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ Nike Vaporfly Flyknit 4% Νο45 - SOLD! στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-nike-vaporfly-flyknit-4-no42-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%bf45/#post-115156 Fri, 13 Dec 2019 14:41:14 +0200 Ωραία το ποστάρεις εσύ αυτό, και πολύ θα ήθελα να το πάρω, αλλά αν το παπούτσι που φοράει κανείς συσχετίζεται με τις προπονήσεις που κάνει, θα έπρεπε να καταλήξω σε adibas από την τοπική λαϊκή.

]]> 72570e51c4ae085ea8aafc10c81fd61b Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: Στολίσαμε... 🎄🎅🦌 https://gorun.gr/activity/p/52820/ Thu, 12 Dec 2019 07:46:51 +0200 Στολίσαμε… 🎄🎅🦌

]]> 0 7c5dd112590ae052a1af8feb730236b1 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Μεταταρσαλαγία-οίδημα στο μετατάρσιο. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%af%ce%b1-%ce%bf%ce%af%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%83%ce%b9/page/2/#post-115000 Sat, 07 Dec 2019 13:56:02 +0200 Περαστικά @vicky. Μια καλή ανάλυση για το τι παίζει με το plantar plate rupture εδώ https://www.running-physio.com/plantar-plate/

]]> cf82a0c59ee17884edd1260262695f7c Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση: ❤️ Χρόνια πολλά στον @echetlos μας, στον @tazi μας και σε όλο […] https://gorun.gr/activity/p/52570/ Fri, 06 Dec 2019 07:42:23 +0200 ❤️ Χρόνια πολλά στον @echetlos μας, στον @tazi μας και σε όλους τους Νίκους του goRUN!

]]> 2 7e1677a19a4439984b648ddfc79d8266 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/61/#post-114910 Tue, 03 Dec 2019 10:10:26 +0200 Boost παίζει, νομίζω, σε ολόκληρη τη σόλα, εκτός ίσως από το πολύ μπροστά μέρος. Παρατηρώ, επίσης, ότι το lightstrike παίζει υποστηρικτικό ρόλο στο midfoot όπου λεπταίνει πολύ το boost midsole. Προσπαθώ να καταλάβω αν αυτό το μαύρο που φαίνεται στα κενά του outsole στο forefoot είναι όντως προέκταση του torsion system, όπως θα περίμενε…[Περισσότερα]

]]> 8d352c5ce1733fdf9d42bee6ae03f1ed Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fenix-5/#post-114904 Tue, 03 Dec 2019 07:12:31 +0200

Όποιος μου βρει τρόπο να επιλέγω on/off στο auto-lap, χωρίς να πρέπει να μπαίνω τέρμα βάθος στις ρυθμίσεις, κερδίζει 2 χρόνια δωρεάν συνδρομή στο goRUN.

Νίκο, on the fly (ή on the run) αλλαγή δεν νομίζω ότι παίζει χωρίς να μπεις σε υπομενού. Κάτι που μπορείς να κάνεις, ωστόσο, αν από πριν ξέρεις ότι θα κάνεις προπόνηση κομμάτια, οπότε δεν σε νοι…[Περισσότερα]

]]> e30a759561831389cffeca3b4fa8e217 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fenix-5/#post-114902 Tue, 03 Dec 2019 07:03:54 +0200 Μόνο αν το έχει σαν shortcut επιλογή στο control menu, που απ’ ότι θυμάμαι δεν πρέπει να το έχει.

]]> 1ddbddd00896ce0b4c6c8d298b1a5bb8 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-vivoactive-3-music/#post-114830 Sat, 30 Nov 2019 20:47:40 +0200 Έχει η σύζυγος το non-music κι έχει παραγγείλει το music ο αδερφός μου. Το κοινό τους: κανένας από τους δύο δεν τρέχει. Θεωρώ το 235 πιο δρομικό εργαλείο λόγω κουμπιών και κανονικής οθόνης και λόγω υποστήριξης περισσότερων custom οθονών.

]]> 5dd7d8e801bdd6e8d1aa4570c2105d9e Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/60/#post-114412 Thu, 21 Nov 2019 11:38:38 +0200 +1000 για τα video reviews. Βάζω DSLR μηχανή με μοντελοφακούς (βγάζεις φωτό τον Τσάκωνα και εμφανίζεται ο Brad Pitt) και τρίποδο για τη βιντεοσκόπηση.

]]> f3a118953a9effcfbdae367ee1e297e1 Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/40078/#acomment-52016 Thu, 21 Nov 2019 08:00:56 +0200 Έκανα άλλο ένα τρέξιμο χθες με το Run Fast. Νομίζω ότι θα ήμουν τρελός φαν ενός παπουτσιού με την αντίστροφη ακριβώς σόλα, δηλαδή Pebax στο midfoot και EVA μπρος και πίσω. Τώρα έτσι όπως πατάω, το μισό μου midfoot προσγειώνεται στο σχετικά μαλακό pebax μπροστά, αλλά το άλλο μισό κάθεται ακριβώς στο σκληρό EVA, και μάλιστα που αφήνει και σημάδι σ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Reebok Floatride Run Fast Κατηγορία: Performance/ Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 187γρ. – 8mm drop (24/16mm) Αν σε κάποιους το όνομα Reebok δεν λέει και πολλά πράγματα, […] ]]> 9307356fb50af67d8f21516bf94d73a7 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/44452/#acomment-52014 Thu, 21 Nov 2019 06:48:36 +0200 Δυστυχώς, εμένα δεν μου ταίριαξε το παπούτσι λόγω πλάτους. Τυχαίνει το αριστερό μου πέλμα να είναι αρκετά πλατύ, οπότε να με στενεύει μόνο σε αυτό. Σε μήκος θα έλεγα ότι είναι ελάχιστα μικρότερο από true to size, τουλάχιστον για μένα που είμαι λίγο περίεργος και τα φοράω βάρκες. Κατά τα άλλα διαφαίνεται να είναι όπως τα λέει ο Νίκο…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers GOrun Razor 3 Hyper Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm)   Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Perf […] ]]> ae12e86658551426c69c18237d9ab3a9 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/59/#post-114340 Wed, 20 Nov 2019 13:26:11 +0200 Χωρίς να είμαι ο @echetlos των trail παπουτσιών, ούτε ο @tazi των επιδόσεων… τα La Sportiva Akasha με καλύπτουν κι εμένα για όλα τα βουνά.

Το pegasus trail δεν νομίζω ότι είναι επιλογή για βουνό, εκτός και αν το θέλει κανείς για τη διαδρομή από το σπίτι, στην άσφαλτο και στον κοντινότερο λόφο. Για αυτό ίσως είναι η καλύτερη επιλογή.

]]> c0af6b371ac5dbdca10e140cce0f0a63 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#post-114226 Mon, 18 Nov 2019 20:50:25 +0200 Κατάλαβα @skull George. Πέρσι είχαμε κάνει μια σύγκριση του δικού μου με το Μ400 φίλου στον Όλυμπο, αλλά κάποια στιγμή δεν συγχρονιστήκαμε σωστά κι έτσι χάσαμε τη μπάλα. Πάντως σε σχέση με αυτό που λέω για το gps-based υψόμετρο vs το barometer-based, βλέπω τώρα τον περσινό μου αγώνα στο Σέλι. 1007μ μου δίνει το βαρομετρικό, 1130μ μου δίνει τ…[Περισσότερα]

]]> 845453dcf6e92a03653c782decf1a885 chamav σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/51810/#acomment-51816 Mon, 18 Nov 2019 14:17:21 +0200 Καλώς ήρθες Δανάη!

Σε απάντηση του - Supergirl εγγράφηκε ]]> 8e2e577b9ae12f5f58e102cf0dd7c462 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#post-114192 Mon, 18 Nov 2019 08:27:50 +0200 Πολλά θέματα είναι at play εδώ. Πρώτον, το Strava κάνει το δικό του processing των αρχείων και βγάζει τη δική του απόσταση και τα δικά του υψομετρικά. Για τα υψομετρικά, συγκεκριμένα, σίγουρα χρησιμοποιούν gps υψόμετρο (είτε αυτό που μετράει το ρολόι, ή, και μάλλον πιθανότερο, αυτό που προκύπτει μετά από τη δική τους επεξε…[Περισσότερα]

]]> c30ceba091eeeff06c96dacc0b00ae3b Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/beet-it-%ce%bd%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ac%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%82/#post-114152 Sun, 17 Nov 2019 17:27:37 +0200 @geomaz ρίξε μια ματιά στο άρθρο αυτό του Jeukendrup https://www.mysportscience.com/single-post/2015/06/16/Citrulline-arginine-and-high-intensity-exercise-performance

]]> b320324df0a1bcd79427121ca38c78d7 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα ΝΙΚΕ ZoomX VAPOFLY NEXT% ...ειναι οντως τόσο καλό; ; ; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b5-zoomx-vapofly-next-%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%bd%cf%84%cf%89%cf%82-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c/#post-114144 Sun, 17 Nov 2019 12:25:58 +0200 @echetlos έτοιμος ήμουν Νίκο να μιλήσω κι εγώ γι’ αυτόν. Αλλά επειδή ψήνω κάτι σε pureboost, αν τα βρω στα 50-60Ε, για να τα χρησιμοποιώ στη δουλειά και να κάνω την επιστροφή τρέχοντας (αντί να έχω δύο διαφορετικά ζευγάρια), είπα να κρατήσω τα άλογά μου. Μετά είναι κι αυτό το 2:36 που κάνει τα άλογά μου να μην θέλουν να κουνηθούν από το…[Περισσότερα]

]]> fcaf6c1aea29dd2501098fd87ba9e348 Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/51732/#acomment-51734 Sun, 17 Nov 2019 12:22:06 +0200 Γεια σου Αντώνη. Υπάρχουν παπούτσια που κρατάνε τα πόδια στεγνά (βλέπε σειρά shield της Nike), αντίστοιχα ρούχα που σε κρατάνε στεγνό (αλλά μπορεί να σε ζεσταίνουν, βλέπε πάλι σειρά shield της Nike, αλλά και αντίστοιχα άλλων εταιριών). Στην ουσία όμως, η βροχή όμως είναι κατά βάση ψυχολογικό εμπόδιο, παρά ουσιαστικό. Ούτως ή άλλως τρέχοντας θα ι…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Antonis έγραψε μια ενημέρωση Γειά σε όλους ! Καμιά ιδέα για τι βροχερές μέρες έχετε ? ]]> e24609e07bb6c3898ddf9f240f73b2c4 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα ΝΙΚΕ ZoomX VAPOFLY NEXT% ...ειναι οντως τόσο καλό; ; ; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b5-zoomx-vapofly-next-%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%bd%cf%84%cf%89%cf%82-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c/#post-114136 Sun, 17 Nov 2019 10:43:13 +0200 @periklis1987 γεια σου Περικλή. Σίγουρα παίζει ρόλο ο ψυχολογικός παράγοντας, ωστόσο υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι όντως αυτή η σειρά της Nike προσφέρει συγκεκριμένα πλεονεκτήματα που έχουν να κάνουν με τη δρομική οικονομία, τη μειωμένη κούραση, το έργο που παράγεται ή που δεν παράγεται σε συγκεκριμένες αρθρώσεις. Είναι πιθανόν, επίσης, το…[Περισσότερα]

]]> daca019591883d6982462794c06167da Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/58/#post-114076 Sat, 16 Nov 2019 10:16:11 +0200 @panosdimi Πάνο, στην έκθεση του Μαραθωνίου που τα δοκίμασα στο νούμερο που έχω και τα Boston 6, μου φάνηκαν ένα κλικ πιο μεγάλα (και πιο φαρδιά – ή λιγότερο ενοχλητικά – στο midfoot) από τα 6. Οπότε ενώ θα ανέβαινα μισό νούμερο στο 6άρι, μάλλον θα πήγαινα για το κανονικό μου στο 8άρι. Δεν θυμάμαι τι έχει κάνει ο Στέλιος @steliosg με τα δικά του.

]]> 3d409f3f9874efcd6769735d259f4152 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/57/#post-113984 Thu, 14 Nov 2019 13:51:13 +0200 @giorgos-pliakos ίδιο midsole και outsole, διαφορετικό upper. Επί της ουσίας μιλάμε για ίδια παπούτσια. Επιπλέον, στην ίδια κατηγορία βάρους και χρήσης έχεις ήδη το Floatride Energy, οπότε δεν σου δίνουν κάτι διαφορετικό, σε περίπτωση που ψηνόσουν να τσιμπήσεις κάποιο από αυτά.

]]> cf7eb78cc7b47dd6728626375a9e7f01 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/8/#post-113736 Sat, 09 Nov 2019 10:51:49 +0200 Το 5άρι δεν φτάνει στη Φειδιππίδου.

]]> 0ab7b9ab73aea62e73640947634fe918 Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/7/#post-113662 Thu, 07 Nov 2019 18:28:12 +0200 Ή κατηφόρα της Πανεπιστημίου είναι από τα πράγματα που αξίζει να παρασυρθείς σε αυτή τη ζωή.

]]>