-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Έρευνα για παπούτσι τρεξίματος σε βουνό στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Φίλε chrisbat, δες και το μινι-ρεβιού που έκανα για τα NIke Woldhorse.
Ανέφερες το Μέτσοβο. Θα σου πω πως όταν πήγα στον αγώνα, από την προηγούμενη είχε βρέξει καρέκλες, οπότε το έδαφος ήταν αρκετά λασπώδες. Γι’ αυτό το λόγω αποφάσισα τότε να φορέσω το raptor, αν και το θεωρώ αρκετά βαρύ παπούτσι. Κατ’ εμε τότε, πολύ καλή επιλογή γι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Έρευνα για παπούτσι τρεξίματος σε βουνό στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας
Μέχρι τώρα με τι παπούτσια έχεις τρέξει;
-
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Polar M400 HRM στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνας
Έχω μια απορία για την αγορά ρολογιού γενικά και ειδικά το polar του τίτλου. Χρησιμοποιώ το Amazefit της γυναίκας μου, συνήθως μόνο για το gps, τα υπόλοιπα δεν τα δίνω και πολύ σημασία. Επειδή όμως έχω καταχωρήσει τα δικά της στοιχεία στο setup του ρολογιού, λέω να πάρω ένα δικό μου να μην μπλέκουμε τα αρχεία. Τι κίνητρο αγοράς του Amazefit ήτα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τρέξιμο στο δρόμο και στο βουνό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
Σε μένα συμβαίνει κάτι ανάλογο. Στα «καλά” μου χρόνια, όταν μπόρεσα να τρέξω 20χλμ στην παραλία Θεσ/νικης, επί θητείας Παπαγεωργόπουλου (για τους παλιότερους εδώ μέσα 🙂 ) 1.29, Στο Αυγό έκανα 28:50, δηλαδή δρομικά δεν ήμουν ανάλογος του βουνού. Μάλλον είναι αυτό που ένας γνωστός προπονητής εδώ το λέει «ιδιοδεκτικότητα”
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τρέξιμο στο δρόμο και στο βουνό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνας, 1 εβδομάδα
ωτήρη, αναφέρεσαι στο «Αυγό” της Ξάνθης (για να μαθαίνουν και οι άλλοι 🙂 ), το οποίο είναι καθαρά technical trail. Ουδεμιά συγγένεια με αυτό καθ’ εαυτό το τρέξιμο. Το ανεβαίνουμε μόνο για δύναμη στα πόδια και το τάχιστο ανέβασμα παλμών. Μην μπλέκεις με pace στο αυγό, δεν υπάρχει λόγος, εκεί πας για άλλους λόγους. Ο πιο σημαντικός για μέν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Nike Terra Kiger 4 vs Asics Fujitrabuco 6 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνας, 3 εβδομάδες
Όποιος θα μπορούσε να δώσει τα φώτα του για πιο λόγο να προτιμήσω το ένα σε σχέση με το άλλο, θα ήμουν ευγνώμων. Και τα δύο μου αρέσουν πάρα πολύ!!!
-
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Strava στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 μήνας, 3 εβδομάδες
Γεια σας παιδιά.
Έχει κάποιος από εσάς καμιά ιδέα γιατί ξαφνικά σταμάτησε η εφαρμογή να μου ανεβάζει τις προπονήσεις μου; Από το ρολόι μου πάει κανονικά στο app του κινητού (amazefit), αλλά μετά τίποτα. Στο strava δεν πάει. -
Ο/Η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 μήνες
elda, που μένεις?
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 2 μήνες
Όχι, στις ανάσες δεν βοηθάει το gel. To gel θα σε βοηθήσει στην αναπλήρωση υδατανθράκων. Στις ανάσες βοηθάνε οι διαλειμματικές σε ευθεία ή σε ανηφόρα.
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 2 μήνες
Συγκρίνεις ανόμοια πράγματα φίλε chrisbat. Στο δρόμο οι συνθήκες είναι σταθερές, οπότε και η κατανάλωση ενέργειας είναι ομαλή. Στο βουνό δεν έχεις τον ίδιο ρυθμό κάθε μια ώρα, οπότε δεν καταναλώνεις με την ώρα, αλλά με τα χιλιόμετρα σε συνδυασμό με τις κλίσεις. Θέλει μεγαλύτερη εξοικείωση με το περιβάλλον και με τα σημάδια του…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Μαλακές και σκληρές σόλες. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
Απεναντίας, εμένα ανέκαθεν μου άρεσαν οι μαλακές πατούσες. Είμαι τύπος vomero, kayano. Τα pegasus31 που έχω, είναι ό,τι πιο σκληρό έχω να φανταστείς. Σκέψου ότι τα fujitrabuco 6 μου φαίνονται σκληρά.
-
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε στο άρθρο Nike Pegasus 33 πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες
Νίκο, διάβασα τώρα τα σχόλιά σου για το pegassus 33, το οποίο το δοκίμασα εχθές για πρώτη φορά σε μαγαζί. Η απορία που μου δημιουργήθηκε είναι, κατά πόσο θα μπορούσε να επηρεάσει τον τελικό χρόνο ενός δρομέα σε έναν ημιμαραθώνιο αν με τα pegassus 31 έχει τρέξει 1:45 και θεωρώντας ότι όλοι οι άλλοι παράγοντες παραμένουν οι ίδιοι. Το ρωτάω αυ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Χαμηλος αιματοκριτης , αιμοσφαιρινη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Κώστα, δεν θυμάμαι για την αιμοσφαιρίνη μου, αλλά ο αιματοκρίτης μου κυμαίνεται μεταξύ 32 και 34. Αν είναι οργανικό το θέμα (στίγμα μεσογειακής αναιμίας ή κάτι άλλο) δεν μπορείς να κάνεις και πολλά, όσο σίδερο και να φας. Το σώμα δεν έχει προγραμματιστεί για παραπάνω παραγωγή. Αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που είναι εποχικό, οπότε όσο πλησι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Salomon S-lab SG στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
Δίνω ένα ζευγάρι Salomon S-LAB SG νούμερο 44, καθώς μου βγήκε στενό. Έχω τρέξει 20χλμ με αυτά. Τα δίνω €70. Όποιος ενδιαφέρεται να το στείλω και φωτογραφίες.
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 4 εβδομάδες
χαχα,
όταν «τελειώνω” ένα παπούτσι προπονητικά το φοράω για την πόλη (ψώνια κτλ). Μάλλον και αυτός κάτι τέτοιο θα έκανε… -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Αξιολογήσεις μοντέλων στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 4 εβδομάδες
Νίκο, έχεις δίκιο σε αυτό που λες αν λάβεις υπ’ όψιν την ταχύτητα σαν απόλυτο μέγεθος, αλλά έχει κι άλλη ανάγνωση. Έτσι, αν το σκεφτείς αναλογικά, τότε η δική σου γρήγορη προπόνηση είναι πιο γρήγορη από την δική μου γρήγορη, άσχετα αν και οι δυο τρέχουμε με 180 σφυγμούς. Η ανάγκη όμως για ένα «γρήγορο” παπούτσι είναι η ίδια.
Εννοώ δηλαδή…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Αξιολογήσεις μοντέλων στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 4 εβδομάδες
Σωτήρη, δεν πρέπει να είσαι «κοντά” στον όποιο αναλυτή για να δώσεις βάση στα λεγόμενά του. Το αν είναι δηλαδή γρήγορος ή όχι δεν θα πρέπει να παίζει ρόλο. Ένα καλό παπούτσι είναι καλό και για κάποιον γρήγορα και για έναν αργό δρομέα. Θα συμφωνήσω όμως, εφόσον σχολιάζεται το wide ή narrow fit, καθώς έχει μεγάλη σημασία και είναι όντως αντικει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Nike Wildhorse 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Nike Wildhorse 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες
Κοίτα, φοράω τα Pegassus 31 EUR 44, τα οποία μου είναι καλά με λεπτή κάλτσα. Στο Wildhorse όμως θέλω 44,5 με λεπτή κάλτσα
-
Ο/Η Γιώργος Κ και ο/η
Sotiris Diamantopoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 3 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
Γιώργος Κ
