@skull
τελευταία ενέργεια πριν από 11 ώρες, 34 λεπτά-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 4 μέρες, 12 ώρες
…και πως καταλαβαίνει πόσο γεμάτες είναι οι μπαταρίες σου;
Παράδειγμα: το προηγούμενο βράδυ δεν κοιμήθηκα καλά και την επόμενη προπόνηση την βγάζω πολύ κουρασμένος. Το γεγονός αυτό το καταλαβαίνει;
Ή, έχω κάνει την προηγούμενη μέρα βάρη και οι τετρακέφαλοι είναι σφιγμένοι, αυτό το καταλαβαίνει;
Επίσης, δεν θέλω να τρέξω μαραθώνιο,…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 4 μέρες, 18 ώρες
Άρα Σωτήρη, τι νόημα έχει τότε το stryd; Έτσι όπως το λες, μάλλον θα προορίζεται η χρήση του σε προπονήσεις και σε αγώνες, όπου δεν απαιτείται ανεφοδιασμός.
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 μέρες, 17 ώρες
Από την ιστοσελίδα τους:
How does running with power work? It is simple to visualize. Think of the runner like a battery. Stryd knows how much power you have and how quick you can spend it. If you are running a 5K, you want to empty the battery by the end. Follow Stryd’s power number and you will run your fastest 5K — with nothing left at the e…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε στο άρθρο Κάλτσες FEETURES πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα
τις συγκεκριμένες κάλτσες τις έχω. Είναι πολύ ωραίες, αλλά προσοχή, είναι χοντρές και κάνουν μόνο για χειμερινό τρέξιμο. Δεν παρουσιάζουν θέμα στις ραφές, είναι άψογα ραμμένες.
-
Ο/Η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση πριν από 3 εβδομάδες, 4 μέρες
Χρόνια Πολλά σε όλους σας και στις οικογένειές σας. Ιδιαίτερα στις Χριστίνες και στους Χρήστους.. Υγεία και χαρά σε όλο τον κόσμο!!!!
-
Ο/Η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
@panoulis
Χονδροπάθεια είχα πάθει εγώ. Εμένα με βοήθησε το donarot (αν το γράφω σωστά) το οποίο είναι μια σκόνη την οποία διαλύεις στο νερό, αλλά είναι λίγο χάλια η γεύση του. Από εκεί και πέρα μόνο η ενδυνάμωση κάνει δουλειά (ισομετρικές ασκήσεις), ο πάγος δεν κάνει τίποτα. -
Ο/Η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μήνας, 2 εβδομάδες
@echetlos
«κάνοντας ό,τι του κατέβει»
αρκεί να είσαι ειλικρινείς με τον εαυτό σου Νίκο. Όχι όπως ένας τύπος που την ώρα του αγώνα, τον βλέπει ένας γνωστός του, του λέει μπράβο και απαντάει «δε βαριέσαι, για την πλάκα μας το κάνουμε» ενώ οι παλμοί του ήταν στο κόκκινο με σκοπό το PB (και όπου βρεθεί και όπου σταθεί μιλάει για το τρέξι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνας, 3 εβδομάδες
Παιδιά, ένα έχω να σας πω:
Λίγο τρεξιματάκι, λίγο ανάλυση και λίγο χαβαλέ με τον Σωτήρη (Σωτήρης Διαματόπουλος «The Proffesor») και τσουπ…. ήρθε το PB.
Και δεν χάρηκα τόσο το PB, όσο ότι επιτεύχθηκε με έναν ωραία στρωμένο αγώνα, χωρίς πόνους και ζόρια..
Σωτήρη πάντα να δίνεις θετική ενέργεια στον κόσμο!!! -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 μήνας, 3 εβδομάδες
εδώ λέει 952 kj ή 224 kcal
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 μήνας, 3 εβδομάδες
Καλημέρα παιδιά,
μια γρήγορη ερώτηση για οποίον ξέρει: πόσο νερό πίνουμε με τα high 5 energy gel των 40 γραμμαρίων; -
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες
3 παιδικά παπούτσια ήθελα να πω και το speedcross για την γυναίκα μου (ξεπαραδιάστηκα πάλι)
-
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες
Έκανα και εγώ την παραγγελία μου. Τελικά μου κόστισε άλλα 3 παιδιά παπούτσια και ένα Salomon speedcross 4 από άλλο site. 🙂
-
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες
Είδα και εγώ το site που ανέφερες και με έβαλες σε πειρασμό βρε Σωτήρη. Ξέρεις το stock μου, αλλά ζήλεψα… λες να μαλώσω με την γυναίκα μου;
-
Ο/Η Γιώργος Κ σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 μήνες
βρε Σωτήρη, πως θα σε κάνω βουνίσιο αν μου κοιτάς συνεχώς δρομικά παπούτσια;
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Μυρωδιά και περιποίηση στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες
Συμβουλή. Μην βγάζεις τα κορδόνια όταν τα βάλεις στο πλυντήριο, αλλά χαλάρωσέ τα πολύ.
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Γνώμες για παπούτσια! στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 μήνες, 3 εβδομάδες
Φίλε Κώστα,
μην λες από πριν όχι σε κάποιο παπούτσι. Οι εταιρίες επενδύουν αρκετά λεφτά σε έρευνα, προκειμένου να μην βγάλουν «μάπα» προϊόν (αναφέρομαι στα Nike που απέκλεισεw προκαταβολικά). Δεν λέω να τα πάρεις, αλλά εγώ που τα αγόρασα «στα τυφλά» εξεπλάγην πολύ ευχάριστα. Η αγορά είναι τεράστια, αλλά αν έχεις περιορισμένη πρόσβαση σε αυτή, πας…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 μήνες, 3 εβδομάδες
Παιδιά, να ρωτήσω για την άποψή σας σχετικά με τα adidas PureBoost. Τα θέλω για all round παπούτσι, δηλαδή και χαλαρά και tempo και interval. Τα είδα μόνο σε εικόνα και δεν μπορώ να τα δοκιμάσω
-
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Προπονητικό πρόγραμμα από την Polar στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 5 μήνες
Ακολουθώ εδώ και μια εβδομάδα ένα πρόγραμμα για να τρέξω 21χλμ τον Νοέμβριο. Μου έκανε εντύπωση ότι το πρόγραμμα δεν με ρωτάει ή αλλιώς, δεν μπορείς από πριν να καθορίσεις το fitness-level και με βάζει να προπονηθώ με βάσει τους παλμούς (ζώνες). Οκ μέχρι εδώ.
Αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι, πως γίνεται να μου έχει μόνο ένα interval…[Περισσότερα] -
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 5 μήνες
Μία φορά παράγγειλα ένα ζευγάρι παπούτσια και ήταν όλα καλά. Αλλά θα έπαιρνα στα σοβαρά τις κριτικές για τα προβλήματα στις τυχόν επιστροφές.
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Έρευνα για παπούτσι τρεξίματος σε βουνό στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 μήνες, 2 εβδομάδες
Φίλε chrisbat, δες και το μινι-ρεβιού που έκανα για τα NIke Woldhorse.
Ανέφερες το Μέτσοβο. Θα σου πω πως όταν πήγα στον αγώνα, από την προηγούμενη είχε βρέξει καρέκλες, οπότε το έδαφος ήταν αρκετά λασπώδες. Γι’ αυτό το λόγω αποφάσισα τότε να φορέσω το raptor, αν και το θεωρώ αρκετά βαρύ παπούτσι. Κατ’ εμε τότε, πολύ καλή επιλογή γι…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
