goRUN | Kalogeridis | Αναφορές https://gorun.gr/members/kalogeridis/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Kalogeridis Mon, 20 Apr 2026 11:56:21 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 5a8a16c821768fbd381190d8ac433530 Ο/Η Furi απάντησε στο θέμα Ψυχολογική διαχείριση αγώνα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136092 Thu, 04 Dec 2025 09:46:56 +0200 @kalogeridis Αρα ουσιαστικά τα Long run σου τα κάνεις Progressive. Με τον τρόπο που το περιγράφεις καταλαβαίνω ακριβώς αυτό που λες. Ότι δηλαδή έχεις πολύ καλή αίσθηση της έντασης και έτσι καταφέρνεις στον αγώνα να βγαίνεις στο τελευταίο κομμάτι με πολλές δυνάμεις.

@echetlos Καταλήγω στο οτι είναι θέμα διαχείρισης αγώνα Νίκο. Το διασταύρ…[Περισσότερα]

]]> 04b6023fa45ff7e8ccd962609c306212 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ψυχολογική διαχείριση αγώνα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136089 Thu, 04 Dec 2025 06:24:47 +0200 @m1ke Τα 42Κ είναι καθαρά μεταβολικό αγώνισμα, Μιχάλη. Κανονικά δεν θα πρέπει να συζητάμε καν για καρδιοαναπνευστική δυσφορία, αφού η ένταση είναι μέτρια. Για τους πιο αργούς δε, είναι και πολύ χαμηλή. Οπότε μιλάμε για μυική κόπωση, η οποία κατά βάση προέρχεται από την διαχείριση του γλυκογόνου σου μέσα στον αγώνα, όπως και την προπόνηση που…[Περισσότερα]

]]> cc8fde502d5dd996e31242bcf5ee8ef2 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11782 Sat, 04 Oct 2025 09:24:20 +0300 @kalogeridis Πάρα πολύ καλό παπούτσι και ως αγωνιστικό.

]]> 9ec3d84e6cf4134739e08005d289f593 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133077 Thu, 27 Mar 2025 11:18:02 +0200 @Kalogeridis Παναγιώτη έχεις όλο τον κόσμο μαζί σου εκτός από τον Τάσο που έμαθα ότι θα κάνει τα παρακάτω: δε θα σου δώσει imodium και θα κλειδώσει όλες τις wc μπας και σε καθυστερήσει!
Δώσε πόνο Τάσο και δέστου και τα κορδόνια μεταξύ τους ώστε να μην πάει ρούπι.
Κράτα γερά το ρεκόρ!

]]> 98b72f51b7ffc6e20e55d7fce23f0519 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133074 Thu, 27 Mar 2025 10:04:01 +0200 @Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

]]> 20beb02a07aaea2622c61a5a45c75fa2 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/7/#post-132106 Mon, 11 Nov 2024 09:56:36 +0200 Συγχαρητήρια στους φίλους που έτρεξαν και στους εθελοντές που χωρίς αυτούς αγώνας δεν υπάρχει.
Έτρεξα το μαραθώνιο και φέτος με αμφιβολίες σχετικά με τις προπονήσεις μου.
Ο καιρός στην αρχή ήταν δροσερός. Στη συνέχεια του αγώνα δεν κατάλαβα δροσιά ή ζέστη-είχα ανεβάσει θερμοκρασία ο ίδιος!
Αν και είχα πλάνο αργά στην αρχή ώστε μετά το 32 να έχω…[Περισσότερα]

]]> d0cb71a2d963e54faf19a51a4b8d91b8 Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132091 Fri, 08 Nov 2024 19:32:01 +0200 Καλή επιτυχία σε όλους της παρέας! Ειδικά στον @tzatzikis90 και @Kalogeridis. Ετοιμαστείτε για τρελές πτήσεις! Ο αέρας θα μας πάρει και θα μας σηκώσει! Ραντεβού στην αφετηρία το πρωί της Κυριακής και χαιρετισμό στην υποστήριξη του 39!

]]> 8e8d16b1a560dde81ab30cec72422585 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132090 Fri, 08 Nov 2024 18:01:41 +0200 6 χρόνια μετά την τελευταία φορά, άλλη μια προετοιμασία μαραθωνίου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της! περιττό να σας πω πόσο μου είχε λείψει αυτό το συναίσθημα της ανυπομονησίας, λίγες μέρες πριν τον αγώνα!

Φέτος, όντας χωρίς κάποιο τρελό στόχο, βλέποντας αρκετή βελτίωση τελευταία, αλλά και βάσει της πρόγνωσης του καιρού, με σωστή διαχείριση θεωρώ π…[Περισσότερα]

]]> 773b34dad71b0e934cd5d4581e61aa59 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131890 Tue, 22 Oct 2024 12:50:32 +0300 @Elda Τι άλλο θα σκεφτείς Μαρία μου για να μην το τρέξουμε μαζί!? περαστικά σου κι ελπίζω να επιστρέψεις το συντομότερο!

@Kalogeridis Λέγε λέγε εσύ κι έχω αρχίσει να φορμαρίζομαι επικίνδυνα!

Στα δικά μου τώρα, προχθές το 32ρι βγήκε αρκετά καλά, πήρα ψυχολογία και πλέον ρίχνουμε χιλιόμετρα σιγά σιγά και μετράμε αντίστροφα για τη γιορτή…[Περισσότερα]

]]> 2f55c48f187a319d41ddadbd877ad6d7 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/3/#post-131808 Sun, 13 Oct 2024 08:37:45 +0300 @Elda : Η προσφορά μου ισχύει πάντως, έχεις χρόνο να το σκεφτείς! Μπορούμε να πάμε μαζί ως ένα σημείο έστω, βάλε εσύ τον επιθυμητό ρυθμό κι έρχομαι από δίπλα παγοθραυστικό! Κι αν τυχόν έχει κάποιος περισσότερες δυνάμεις και θέλει να φύγει, στο καλό! χαχα

@Kalogeridis : Ο μόνος γέρος στην αφετηρία, θα είσαι εσύ! Εμείς είμαστε πιπίνια!

Τελευταίο…[Περισσότερα]

]]> 5447d524bfb1acac2a7c79998ba4a137 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/#post-131506 Mon, 16 Sep 2024 09:54:58 +0300 @tzatzikis90 Μου μυρίζει @kalogeridis mode.

]]> 2ed6da46513d19d6b0669e93af2510f1 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 6 https://gorun.gr/reviews/hoka-mach-6/#comment-11158 Mon, 26 Aug 2024 18:54:52 +0300 @kalogeridis Μεγειά, Πάνο! Θα το ευχαριστηθείς σε πολλές προπονήσεις.

]]> aa597a87bdc82a1fd79456cc6b8b7e30 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11114 Mon, 01 Jul 2024 14:28:43 +0300 @kalogeridis Πολύ καλύτερο συνολικά το ν4, Παναγιώτη.

]]> ee87922b789402b901c7ffbe2d779c78 Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11105 Fri, 28 Jun 2024 19:14:45 +0300 @echetlos έχει βρει το REBEL με 74 euro και τρέχει να προλάβει ο @kalogeridis! Δώστου το κατάλληλο πουσάρισμα και τον βλέπω να παίρνει 2 ζευγάρια για να βγάλει και την προετοιμασία!

]]> 5016a7a4c2c2594cd59e1f96d8c32201 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11104 Fri, 28 Jun 2024 14:49:41 +0300 @kalogeridis Θεωρώ πως ναι, ιδίως σε κάποιον σαν και εσένα που έτρεξες με το Boston 11.
Βέβαια στην αγορά υπάρχουν καταλληλότερα μοντέλα για μαραθώνιο.

]]> 62696eb0b26d5779d4d5920a24712d6e Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/4/#post-124526 Wed, 10 Nov 2021 17:00:55 +0200 @Kalogeridis . Παναγιωτη, κατανοω τον προβληματισμο σου. Συμφωνω στο οτι απο τη στιγμη που δεν νιωθεις ανετα και ασφαλης για την υγεια σου , αλλα και της οικογενειεας σου στη συνεχεια, σωστα πραττεις να μην μπεις σε αυτο το “λουκι” του αγχους.
Ενα μικρο κριμα, γιατι περασες πολλες δυσκολιες την τελευταια χρονια και παρολα αυτα καταφερες να βρεθεις…[Περισσότερα]

]]> f5e380f9efc1cf85ab4699f426843cab Ο/η Vicky σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 3.0 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-3-0/#comment-9834 Sun, 08 Aug 2021 09:41:59 +0300 Καλημέρα.
@kalogeridis Να είσαι καλά Παναγιώτη.
Καλά τρεξίματα.

]]> 63b8cc70069c87bd64d472aa43832c10 Ο/η Vicky σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 3.0 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-3-0/#comment-9832 Sat, 07 Aug 2021 22:04:34 +0300 @kalogeridis Παναγιώτης για σένα….https://www.intersport.gr/andrika/papoutsia/treximo/reebok-andrika-papoutsia-gia-treximo-floatride-energy-3_731545/

]]> 9b9a4d145dc8bba49584e45276084ec9 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/2%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%cf%81%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%82/page/3/#post-123136 Wed, 26 May 2021 16:25:27 +0300 Αλλαγές λέει στην διαδρομή.
Έχουμε κανέναν Χανιώτη να δώσει κανένα στοιχείο;
@kalogeridis;

“Με αφετηρία την Ορθόδοξο Ακαδημία Κρήτης στο Κολυμπάρι, οι δρομείς διατρέχουν την Κεντρική Οδό του Κολυμπαρίου κατευθύνονται προς τα Χανιά μέσω της Παλαιάς Εθνικής Οδού Κισάμου – Χανίων. Στον Ταυρωνίτη στρίβουν δεξιά στην επαρχιακή οδό Ταυρωνίτη…[Περισσότερα]

]]> 8fb45205913e4d672149897b252807b2 Ο/Η sotosdiam απάντησε στο θέμα Garmin Forerunner 45 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forerunner-45-2/#post-121563 Wed, 10 Mar 2021 14:16:51 +0200 Γεια σου ρε Παναγιώτη @kalogeridis! Μια χαρά θα σε καλύψει το Forerunner 45, δεδομένης και της χρήσης που έκανες στο 310xt. Μετράει τα απαραίτητα με μια χαρά ακρίβεια, ultra δεν θα τρέξεις, οπότε δεν έχεις θέμα. Ρίξε μια ματιά και στο 245 αν είναι εντός του budget σου. Είναι το mid-level ας πούμε running watch της garmin, και (θα) έχει πιο καλή…[Περισσότερα]

]]> 7f2b5c097877090d9b577cc81a673c39 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/68/#post-116527 Mon, 24 Feb 2020 13:34:45 +0200

Το Lightstrike είναι ανάλογο του ZoomX όσο ο @kalogeridis του Kipchoge.

ΧΑΧΑΧΑΧΑ αυτό πάντως είναι Bulling!!!!

@echetlos διάβασα το κείμενο για τα Top 10 παπούτσια. Adidas UltraBoost 20? Really?

]]> 63f9a26f61a8eab6be11252dab9fba3b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/68/#post-116526 Mon, 24 Feb 2020 13:00:44 +0200 Λογικά o Lightstrike είναι “ταπεινός” EVA, διαφορετικά θα το τόνιζαν. Οπότε η Adidas προσφέρει performance μοντέλα με χαμηλότερο βάρος από εκείνα με Boost. Θεωρώ ότι κάτι νέο θα έχει στα σκαριά (έχει μείνει πολύ πίσω πλέον) και μέχρι τότε διασκεδάζει κάπως τις εντυπώσεις.

Το Lightstrike είναι ανάλογο του ZoomX όσο ο @kalogeridis του Kipchoge.

]]> 2b8303799bdaa3f7b8738ace5457ec9d Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πατέρας..... και γιος...... στη συζήτηση Επικαιρότητα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%82/#post-114496 Sat, 23 Nov 2019 14:06:55 +0200 @panosdimi @kalogeridis Πολύ σωστά τα λετε! Η χαρά μου όταν ανεβήκαμε βαθρο μαζί ασυλληπτη, όταν δε είδα και πλάτη…

]]> d68589befe4bb570373c96932ad11b04 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/11/#post-113850 Mon, 11 Nov 2019 08:20:03 +0200 @Kalogeridis

ραντεβού την άνοιξη για ο,τι καλύτερο βγει!

Παναγιωτη βλεπω τις προπονησεις σου και σκεφτομαι τι ωραια που θα τανε να μεναμε κοντα να τις κανουμε παρεα, θα τραβαγε ο ενας τον αλλον και θα τις απογειωναμε, το μοναχικο κοπανημα οπως και να το κανεις δεν ειναι ο,τι το καλυτερο. Εμενα με βοηθησε μεν το να προπονουμαι με ομαδα αυτο το κ…[Περισσότερα]

]]> 3f4c3c843e8b8642b72b99fc194fc00c Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση: @kalogeridis Ανέβαινε και γοήτευε!! https://gorun.gr/activity/p/50474/ Tue, 22 Oct 2019 17:28:29 +0300 @kalogeridis Ανέβαινε και γοήτευε!!

]]> 4 b3c35796181cdf2d2ae04fe28de85616 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/46/#post-112758 Mon, 21 Oct 2019 09:24:04 +0300 @kalogeridis Ο αγαπητος @tazi πιθανολογω οτι εκανε την προπονηση του την κατεβασε απο το connect πειραξε το αρχειο και την ανεβασε ξανα.
Δες εδω https://connect.garmin.com/modern/activity/4177423802 πως ετρεξα 235 χλμ σε 7 δευτερολεπτα.Δεν εχω πειραξει ταχυτητες και τα σχετικα γιατι βαριεμαι

]]> 7f48f265508bb02ab16f5557997b57a4 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48380/#acomment-50372 Sun, 20 Oct 2019 21:16:09 +0300 @kalogeridis Καλά, το να πάρεις δύο Propel είναι υπερβολή, δεν το συζητάμε. Υπάρχουν τόσα καλά παπούτσια εκεί έξω να δοκιμάσεις.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Rebel Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μ […] ]]> 884ebbc4ebf78687f24df8bba5babad9 Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/46/#post-112740 Sun, 20 Oct 2019 17:40:44 +0300 @kalogeridis Μάλλον θέλεις φροντιστήριο στην Φυσική!χαχαχαχα Ο @tazi είναι να σπάει το 10λεπτο στον μαραθώνιο!

]]> ea77c34630fc764b3642ecd9f78e58ae Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση: @kalogeridis Me autous pou emplexes!!!! https://gorun.gr/activity/p/49748/ Thu, 10 Oct 2019 17:33:00 +0300 @kalogeridis Me autous pou emplexes!!!!

]]> 0 2eef79d2bf279893f126c846b75952e4 mashine σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/49242/#acomment-49372 Wed, 02 Oct 2019 12:54:26 +0300 @kalogeridis Μας έγινες και ειδικός τώρα…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Berlin Marathon 2019: Ο Bekele έχασε το WR για μόλις 2"! Ο Kenenisa Bekele επέστρεψε θριαμβευτικά! 2:01:41, μόλις 2 δευτερόλεπτα πίσω από το παγκόσμιο ρεκόρ του Eli […] ]]> c44e2f6f50ba29783037794517f6343d Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/38/#post-111626 Fri, 27 Sep 2019 06:09:09 +0300 @kalogeridis Αφού δεν ασχολούμαι ποτέ με τους παλμούς ρε Παναγιώτη, το έχουμε ξαναπεί. Και δεν με βολεύει σφιχτό και ψηλά.
Δεν είχα απλά ζόρι… το τι γαμωσταύρισμα έφαγε ο @iwannhs-vafeiadhs δεν περιγράφεται)

]]> b0b45c78d6539d18954b38d8f49cf8b7 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/37/#post-111534 Wed, 25 Sep 2019 06:11:13 +0300 @kalogeridis: … Παναγιώτη ευχαριστώ πολύ ! Η μνήμη του σώματος είναι πολύ σχετική έννοια ! Δεν πολυπιστεύω σε αυτα, αφού αν πραγματικά είχε … κανονικά δεν θα έπρεπε να είχα τραυματιστεί και ειδικά στο σημείο όπου το οστικό συνέβη !
@aRiSTiDiS: … Αριστείδη ευχαριστώ … οι φετινές συνθήκες καμία σχέση με πέρσι … ! Όπως η ημέρα με τη νύχτ…[Περισσότερα]

]]> 9e59807dd32b06802370e4d0d6e55027 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48698/#acomment-48706 Wed, 18 Sep 2019 20:24:00 +0300 @kalogeridis Δεν είμαι βέβαιος ότι θα σε βολέψει το rebel, τουλάχιστον στην παρούσα φάση σου.
Το Propel πάντως πρέπει να είναι ιδανικό για σένα, ιδίως σαν καλούπι.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Propel Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 262γρ. – 6mm drop (27/21mm) Στην αξιολόγηση του FuelCell Rebel, είχαμε πει ότι ο νέος αφρός […] ]]> 62b2b778d0ac72cb41f4c0deada0418f Ο/Η ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/35/#post-111212 Wed, 18 Sep 2019 06:17:11 +0300 @kalogeridis Kαλημέρα κοιτα η γραμμη που έχω απο τον couch ειναι τελευταια προπονηση πριν τον αγωνα να ειναι 2 με 3 μερες πριν. Για να έχει χρονο το σώμα να τεμπελιάσει λιγο , να ξεκουραστεί.. Δεδομένου οτι σήμερα εχουμε προπονηση με στον Νιαρχο,@Echetlos κατι μου λεει οτι θα σε δω να τρεχεις σε ποδηλατοδρομο 🙂 , και ο αγωνας ειναι σαββατο το…[Περισσότερα]

]]> 7cd9973a7ee91975f07559678ddf28cb Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κορδόνια στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%b4%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%b1/#post-110984 Fri, 13 Sep 2019 14:18:00 +0300 @pseiras Είσαι θεός!
@kalogeridis Είσαι μπακάλης…

]]> d4bac7cfd2de1d294e43a1fcc7f41a3f Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48380/#acomment-48394 Mon, 09 Sep 2019 20:04:34 +0300 @panosgr Ωραία, συμφωνούμε φίλε!
Για σένα είναι φτιαγμένα τέτοια παπούτσια.

@kalogeridis Propel, next week λογικά. Και είναι και ό,τι πρέπει για σένα που είσαι χοντροπόδαρος. Απόλυτη άνεση!
Όσο για το άλλο ερώτημα… με 8:90 pace που κινείσαι, το Rebel σε μάρανε…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Rebel Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μ […] ]]> 93e58ee7f127b2d7ca09afdff9bea5c2 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/48380/#acomment-48384 Mon, 09 Sep 2019 18:44:50 +0300 @kalogeridis Έτσι ονομάζεται από την εταιρεία, teammate μου.
Συνέχισε το διάβασμα…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell Rebel Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μ […] ]]> 02af7f9055d7381d44159f1ff373eeb8 Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/31/#post-110116 Mon, 12 Aug 2019 12:58:44 +0300 @kalogeridis Γιατί δεν χάνεις τα 6-9 παραπανίσια κιλάκια που έχεις να κάνεις full body ενδυνάμωση και να αφήσεις τους πειραματισμούς….

]]> 4caf91e64c403adeb3b9749b3ac75db4 Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/31/#post-110108 Sun, 11 Aug 2019 19:43:49 +0300 @kalogeridis
κατ΄αρχήν για την αποφυγή τυχόν παρεξηγήσεων, δεν θέλω να κάνω τον έξυπνο με αυτό που θα πω, αλλά θα εκφράσω μόνο τον προβληματισμό μου.
είναι γεγονός ότι κάθε επιβάρυνση μας κάνει πιο δυνατούς, εντάξει μέχρι εδώ. το θέμα είναι όμως η όποια επιβάρυνση μην μας προκαλεί παράλληλα και ζημιά. ένα πρόσθετο βάρος στον κορμό θεωρώ ότι δημι…[Περισσότερα]

]]> 5da5cea0ede49c4beb6894b858c1f1f7 Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/31/#post-110104 Sun, 11 Aug 2019 12:45:33 +0300 @kalogeridis
πάντα αναρωτιόμουν και πιάνομαι τώρα από το σχόλιο σου: σε τι βοηθάει το βάρος στον κορμό;

]]> 52bed15b583b781adc59140e6841e443 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/33/#post-105992 Sun, 24 Mar 2019 18:53:58 +0200 Αλήθεια, πώς θα ήταν αυτή η κοινότητα αν αντί για το τρέξιμο ασχολούμασταν με το ποδόσφαιρο; Εγώ θα σας έστελνα papers που αναλύουν την επίδραση που έχει το πάχος της τάπας στη μέγιστη επιτάχυνση σε βρεγμένο γρασίδι, ο Καλογερίδης @kalogeridis θα υπολογίζει το ποσοστό των επιτυχημένων σεντρών σε σχέση με το σύνολο, από τη δεξιά και αριστερή πλε…[Περισσότερα]

]]> c842b55d055f18dbd6cde3d52d336275 notaSOL σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28710/#acomment-41844 Sat, 26 Jan 2019 16:48:37 +0200 Χα, χα!!!
Βλέπετε, τι ωραία που ήταν στο παρελθόν; Τότε που είχαμε ταχυδρομεία, γράμματα και τηλέφωνα; …είχαμε και κάτι να περιμένουμε…σήμερα , όλα -κάθε ιστορία, κάθε δράση- είναι στο παρόν… θέλουμε κάθε λύση τώρα…
@kalogeridis, @sotiris_diamantopoulos : να στε καλά παιδιά… περαστικά… και καλή επάνοδο!
@tazi : φίλε, αστα αυτά κα…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Haile Gebrselassie, ο Αυτοκράτορας Λίγοι αθλητές έχουν λατρευτεί σε παγκόσμιο επίπεδο όσο αυτός. Λίγοι αθλητές έχουν προσφέρει την έμπνευση και εί […] ]]> e8a1b7a5cf6ef143a090c0ec655e675b Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28710/#acomment-41838 Sat, 26 Jan 2019 08:50:17 +0200 Ό,τι ακριβώς είπε ο Παναγιώτη @kalogeridis

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Haile Gebrselassie, ο Αυτοκράτορας Λίγοι αθλητές έχουν λατρευτεί σε παγκόσμιο επίπεδο όσο αυτός. Λίγοι αθλητές έχουν προσφέρει την έμπνευση και εί […] ]]> 2a11108ad97b9bf8a6e31ddd4f50c780 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/16/#post-103870 Wed, 16 Jan 2019 19:33:34 +0200 3o μόλις τρέξιμο της χρονιάς σήμερα κάνοντας ένα 10άρι σε μέτριο ρυθμό (με βάση την τρέχουσα φυσική μου κατάσταση, δίνω στοιχεία πιο κάτω) με τον Γιώργο @skull. Τσίμπησα τη γρίπη (την κανονική, αυτή με τον υψηλό πυρετό και τους πόνους στις αρθρώσεις και τους μύες) την Πρωτοχρονιά που με έβγαλε off για μια βδομάδα. Αποφάσισα να πάρω και μερικές έξ…[Περισσότερα]

]]> b8a5fea24413137979e5c5d2cb068026 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/15/#post-103504 Sun, 30 Dec 2018 20:32:48 +0200 @kalogeridis @echetlos κάνω την εξής υπόθεση. Προκειμένου να είσαι midfoot striker σε παπούτσι με drop 10mm πρέπει το πόδι να είναι στραμμένο προς τα κάτω (plantarflexed αγγλιστί) στις x μοίρες. Συνηθισμένος λοιπόν σ’ αυτή την κλίση, αν φορέσεις παπούτσι με low drop, τότε θα φαίνεται ότι πατάς πιο μπροστά (με πιο πολύ κενό ανάμεσα στη φτέρνα και τ…[Περισσότερα]

]]> 95016ed747a35d471f438ff3a98610fd Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/15/#post-103498 Sun, 30 Dec 2018 18:08:05 +0200 @kalogeridis Εντάξει, ελπίζω να ξεμπούκωσες προχθές.
Σχετικά με τις γάμπες σου, σε είδα που είχες ένα πολύ επιθετικό forefoot, σα να το εξεβίαζες κατά κάποιον τρόπο. Λες κι επειδή το παπούτσι έχει χαμηλό drop, έπρεπε κι εσύ να πατάς μπροστά.

ΥΓ: οι κοπέλες της ομάδας ρωτούσαν μετά αν θα ξαναέρθεις.

]]> 6f2103c2f2566dc93a1dc655f07aa97a Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/20/#post-103130 Wed, 12 Dec 2018 16:48:37 +0200 Και είχα δει τη διαφήμιση πριν λίγες μέρες που έλεγε ότι “rethought, recoded, reboosted” και είχα μια κρυφή ελπίδα ότι κάποιος εκεί στο Herzogenaurach ξύπνησε ένα πρωί και είπε “ρε μ…..ες, το έχουμε γ…..ει με το boost, μήπως να το ρεγουλάρουμε λίγο;”. Φευ όμως, φαίνεται ότι το μόνο που έλειπε από την προηγούμενη έκδοση του ultraboost ήταν 20…[Περισσότερα]

]]> ba4c4248fa9ff1dad2c6e60bf86c957f Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος 2018. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%af%cf%80%cf%80%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82-2018/#post-103012 Sun, 09 Dec 2018 17:10:56 +0200 00.59.27 ο τελικός καθαρός χρόνος και κάπως έτσι, πολύ ευχάριστα, κλείνει η αγωνιστική σεζόν για φέτος. Χάρηκα πολύ που είδα Βίκυ @vicky, Γιάννη @ichasone και Ιερεμία @chousidisieremias με τον οποίο κιόλας είχαμε την ευκαιρία να τα πούμε και για αρκετή ώρα για δρομικά, ακαδημαϊκά, ακόμη και φορολογικά θέματα. Κάναμε και όλοι μας PBs αν δεν κάνω λ…[Περισσότερα]

]]> 406f2a818a4c8fcedc0bae3eb1d7832d Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/14/#post-102942 Thu, 06 Dec 2018 12:57:13 +0200 @stratus @kalogeridis απόφοιτος ΤΕΦΑΑ δεν είμαι, αλλά κατά την ταπεινή μου άποψη θα πρέπει να συνδυαστεί το τεστ αυτό με κάποιες προπονήσεις Jack Daniels κατά τις βραδυνές ώρες.

]]> e1468d83da2e2e3c383b88a232a207cf Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/14/#post-102904 Wed, 05 Dec 2018 14:08:26 +0200 @kalogeridis αυτό το boot camp 50/50 ούτε εγώ ξέρω τι είναι, αλλά καλού κακού … https://www.youtube.com/watch?v=lnlbz8ykEOE

]]>