Συντάκτης: chamav

Ο καθορισμός της προπονητικής έντασης με μεθόδους και υπολογισμούς που βασίζονται στην ποσόστοση μιας σχετικής ή μέγιστης έντασης είναι ο συνήθης τρόπος στην επιστήμη της προπονητικής. Σκοπός αυτών των μεθόδων είναι να υπολογίζουν προπονητικά φορτία που είναι περίπου ισοδύναμα μεταξύ ατόμων με διαφορετικές απόλυτες ικανότητες άσκησης. Η πιο παραδοσιακή και κοινή προσέγγιση υπήρξε πάντα ο καθορισμό...

Primum non nocere. Κατ’ αρχάς, μη βλάπτεις. Η φράση αυτή αποτελεί την κύρια αρχή των επιστημών υγείας. Ο Ιπποκράτης αναφέρει στον Όρκο «ἐπὶ δηλήσει δὲ καὶ ἀδικίῃ εἴρξειν», όπως αντίστοιχα και στα Επιδημικά «ἀσκέειν, περὶ τὰ νουσήματα, δύο, ὠφελέειν, ἢ μὴ βλάπτειν». ‘Αν και όλοι οι επαγγελματίες υγείας το διδάσκονται ως φοιτητές, δυστυχώς, δεν ακολουθείται πάντα στο σύγχρονο περιβάλλον υγειονομικής...