Δραστηριότητα

Αναλυτικά

• 

  Ο/Η Γιάννης Παρτάλης απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 ώρες, 6 λεπτά

  Σίγουρα θα το δοκιμάσω και ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου αλλά ότι και να μου βγάλει με ποιόν τρόπο θα διαμορφώσω τις ζώνες αφού συμπεραίνει μόνο φυσική κατάσταση; Εκτός και αν εννοείς ύστερα από αυτά τα 12 λεπτά να πάρω τους παλμούς σαν τους μεγιστους μου.
• 

  Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 ώρες, 56 λεπτά

  Νίκο, αναφέρθηκες στο Cooper test. Εκτός από μια γενική κατηγορία, τι ακριβώς συμπέρασμα μπορεί να βγάλει κανείς από αυτό;
• 

  Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 ώρες, 4 λεπτά

  Χαχαχα… όντως! 😀
• 

  Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 ώρες, 8 λεπτά

  @echetlos
  Νίκο, αναφέρομαι στα La Sportiva Lycan (είναι βουνίσια, οπότε δεν είναι ο τομέας σου, αλλιώς θα σε ρωτούσα κατ’ ευθείαν)
• 

  Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 ώρες, 12 λεπτά

  @akanes21 Ο μπούσουλας του «220 μείον την ηλικία» είναι πάρα πολύ γενικός, Γιάννη. Ιδίως όταν μιλάμε για άτομα που αθλούνται, πέφτει πολύ έξω. Θα μπορούσες να βρεις τους μέγιστους παλμούς σου με μία εργομέτρηση, είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος.
  Οπότε ναι, οι ζώνες που δούλευες προφανώς ήταν λάθος. Προσωπικά θεωρώ πολύ σωστότερο να βασιστείς πάνω…[Περισσότερα]
• 

  Ο/Η Γιάννης Παρτάλης απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 ώρες, 6 λεπτά

  Καλησπέρα.Μη θέλοντας να ανοίξω νέο θέμα θα ρωτήσω εδώ….αν δεν πειράζει.
  Προπονούμαι εντατικά εδώ και έναμισο χρόνο με στόχο τα 5χλμ (δεν ρισκάρω πάνω από 10χλμ λόγω χονδροπάθειας και οσφυαλγίας) και με διάφορα προγράμματα από το ίντερνετ που έχουν μπούσουλα τους παλμούς. Έτσι λοιπόν με μέγιστους τους 178 αφού είμαι και 42 ετών…[Περισσότερα]
• 

  Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 ώρες, 14 λεπτά

  @skull Σε ποιο μοντέλο αναφέρεσαι, Γιώργο;

  @big-blue Ενδιαφέρον φαίνεται. Λογικά πρέπει να φοράει τον παλιό Lunarlon.
• 

  Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 ώρες, 34 λεπτά

  Τα zoom gravity τι λένε;
• 

  Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 ώρες, 18 λεπτά

  @echetlos
  Σε ευχαριστώ Νίκο, φανταζόμουν ότι δεν υπάρχει μια σταθερά, αλλά ήθελα να το δω και «γραπτώς». Το ρώτησα με αφορμή μια ξαφνική αγορά ενός παπουτσιού που βρήκα σε super τιμή και αφού ολοκλήρωσα την αγορά, είδα κάποια reviews που ανέφεραν το γεγονός του max 25λχμ. Κάτι που δεν μου άρεσε στα reviews που είδα (δεν λέω ότι τ…[Περισσότερα]
• 

  Ο/Η BabisStinson απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 ώρες, 18 λεπτά

  Καλησπέρα σε όλους μετά από πολύ καιρό αποχής!
  Χθες ένα 5αρι σε 35:42, είχα να τρέξω 5 σερί χιλιόμετρα χωρίς δευτερόλεπτο στάσης για μήνες, μας έφαγε η δουλειά.
  Τετάρτη και Παρασκευή πήγα για 8.20 χλμ σε 1:10:01, γρήγορο περπάτημα δηλαδή, να ξεπιαστούν τα πόδια από τις διακοπές..

  Σήμερα το πρωί ένα 800αρι κολύμπι και το απόγευμα θα βγω για τ…[Περισσότερα]
• 

  Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 11 ώρες, 8 λεπτά

  Μαρία θέλει ενδυνάμωση η ιστορία γιατί θυμάμαι την άσφαλτο στην είσοδο της πόλης και μουδιαζω από τώρα!!! Ο Αλέκος δε ξέρω αν με θέλει, αλλά η Κρήτη δε με θέλει στα σίγουρα!!! Έχω μείνει πίσω σε φυσική κατάστασης αλλά το μαζεύω σιγά σιγά. Από 10 Σεπτεμβρίου ξεκινάω με τον κοουτς των ονείρων μας , τον κοουτς των μεγάλων επιδόσεων!!! Υγ. Τίμιο ba…[Περισσότερα]
• 

  Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 11 ώρες, 58 λεπτά

  Μπραβο βρε Παναγιωτη, μια χαρα σε βρισκω. Μακαρι να συνεχισεις με τον ιδιο ενθουσιασμο να συντρεξουμε στη Σαλονικα. Καλα κανεις και στρεφεσαι προς τα κει, αφου σε παει ο αγωνας. Να ξεμπερδευω κι εγω με τις καλοκαιρινες προπονησεις και τον αυθεντικο να ξεκινησω νεα προετοιμασια με ορεξη για πολυ βαρεμα. Για να δουμε πώς θα παει…

  Στα δικα μου…[Περισσότερα]
• Φόρτωσε περισσότερα