Nike Vomero 17
Κατηγορία: Trainer Υψη σόλας: 39/29mm Βάρος: 286γρ. Στα 17 χρόνια ιστορίας του, το Vomero έχει περάσει ...
Γιατί οι δρομείς αγωνίζονται φορώντας αυτά τα τεράστια bibs;
*Bib (σαλιάρα) ονομάζεται το γνωστό κομμάτι χαρτιού που έχει καρφιτσωμένο ο αγωνιζόμενος στον κορμό του και αναγράφει τον αριθμό συμμετοχής....
Ο μύθος της δρομικής μηχανής
Πώς το σώμα προσαρμόζεται για να γίνει αποδοτικό και ανθεκτικό στους τραυματισμούς. Αν αναφερθούμε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1936 ...
Γιατί απέτυχε ο Eliud Kipchoge στον Boston Marathon 2023;
Τι συνέβη με τον Kipchoge στον μαραθώνιο της Βοστώνης και περιορίστηκε στην 6η θέση με επίδοση 2:09:23; Αναμφίβολα, είναι η απορία που κάθε ...
Γήρανση και πτώση της απόδοσης: μπορεί να αποφευχθεί;
Αναλύοντας τα στατιστικά που είχε συγκεντρώσει επί δεκαετίες ως προπονητής τριάθλου, ο Alan Couzens παρατήρησε μία ευχάριστη συμμετρία: διατ...
Η διαμήκης ακαμψία από την carbon plate, δεν έχει επίδραση στην δρομική οικονομία
Τον Μάιο του 2022 δημοσιεύτηκε μία πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με το Nike Vaporfly και την ενσωματωμένη πλάκα από ανθρακονήματα. Ήδη απ...
Τι είναι το αθλητικό ταλέντο;
Υπάρχουν δύο “είδη” ταλέντου στο τρέξιμο αντοχής. Ο ένας είναι η βάση αναφοράς σου: αν είσαι εντελώς απροπόνητος και κάπο...
Δραστηριότητα Αναλυτικά
Ο/Η Orfeas26 απάντησε στο θέμα Ρούχα για τρέξιμο τον χειμώνα στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 ώρες, 50 λεπτά
Ωραία!! Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας!
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 20 ώρες, 28 λεπτά
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις ευχές σας! Να είστε καλά. 🙂
Ο/η Apostolis Vitzi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 6 ώρες
Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες και φυσικά στον @echetlos
Ο/η naftony έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 7 ώρες
Νικόλαοι και Νικολέτες του gorun πολύχρονοι με πολλά και υγιή χιλιόμετρα
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 9 ώρες
Χρόνια πολλά στο Νίκο Πιλίκα και τον Ταζάρτες Χ2 !!!!
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Ρούχα για τρέξιμο τον χειμώνα στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μέρα, 9 ώρες
Για τί απόσταση/διάρκεια μιλάμε?
Για προπονήσεις μέχρι 1:30hrs, τότε ανάλογα με θερμοκρασία
– πάνω από 5oC: κολάν (είτε κοντό, είτε μακρύ) και μακρυμάνικο ισοθερμικό εφαρμοστό στον κορμό.
– κάτω από 5οC: σίγουρα μακρύ κολάν + γάντια + σκούφος + μακρυμάνικο ισοθερμικό με ζιβάγκο λαιμόκοψη (όχι ανοιχτή) + απλή κοντομάνικη μπλούζα πάνω από το ισοθε…[Περισσότερα]
Ο/Η Orfeas26 απάντησε στο θέμα Ρούχα για τρέξιμο τον χειμώνα στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μέρα, 10 ώρες
Όταν λες layering… τι είδους ρούχα?? Μακρυμάνικα πολυεστερικά? Ισοθερμικά μπλουζάκια?
Ο/η dpap147 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 12 ώρες
Χρόνια πολλά σ’ όλους τους Νίκους του φόρουμ, ειδική αναφορά στον Πιλίκα και τον Ταζάρτες. Πάντα γεροί και ευτυχισμένοι!!
Χρόνια πολλά στο Νίκο Πιλίκα και τον Ταζάρτες Χ2 !!!!
Ο/η Vicky έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 18 ώρες
Χρόνια πολλά στον @Nikos Pilikas. Νίκο να έχεις υγεία ότι άλλο επιθυμείς και διάθεση για να μας μεταφέρεις τις γνώσεις σου!!!
Ο/η GIORGIS81 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 19 ώρες
Χρόνια πολλά στους Νικολήδες
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ρούχα για τρέξιμο τον χειμώνα στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μέρες, 5 ώρες
@orfeas26 Σχετικά είναι όλα. Για εμένα π.χ. το κολάν είναι δεδομένο και για τον κορμό επιλέγω το layering. Δηλαδή 2 ή 3 μπλούζες και να αφαιρώ όταν ζεσταθώ. Άλλοι βολεύονται με το αντιανεμικό αλλά προσωπικά ιδρώνω πολύ. Σίγουρα γάντια – σκούφο, τουλάχιστον για τα πρώτα χλμ.
Να θυμάσαι τον εξής κανόνα: για να είσαι κατάλληλα ντυμένος,…[Περισσότερα]
Ο/Η Orfeas26 ξεκίνησε το θέμα Ρούχα για τρέξιμο τον χειμώνα στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 μέρες, 10 ώρες
Καλησπέρα!
Θα ήθελα να ρωτήσω τι ρούχα πρέπει να φοράω τον χειμώνα στο τρέξιμο! Μέχρι στιγμής που έχει πάνω από 10 βαθμούς φοράω μόνο κοντομανικο πολυεστέρικο και σορτσάκι.
Αν μπορείτε να με κατατοπισετε όσο αφορά χαμηλότερες θερμοκρασίες!