Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Saucony Ride 10

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 269γρ. – 8mm drop (27/19mm) Το Ride, μέχρι και την 8η έκδοσή του...

New Balance FuelCore Sonic

Nike Zoom Fly

Adidas Adizero Boston 6

HOKA One One Vanquish 3

Διάφορα

Τρέξιμο και επιπλέον σωματικό βάρος;

Εάν ακολουθείτε τις σωστές κατευθυντήριες γραμμές για άσκηση και δεν είστε πιο αδύνατοι, τότε κάτι άλλο συμβαίνει. Η φράση «You can’t outrun...

Πρώτη φορά στον Αυθεντικό Μαραθώνιο: Οδηγός Επιβίωσης

Λοιπόν έχεις εγγραφεί στον πρώτο σου Μαραθώνιο και μάλιστα την Αυθεντική διαδρομή και είσαι τόσο μα τόσο ενθουσιασμένος! Επίσης είσαι και λί...

Οι κίνδυνοι των διατάσεων

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ξανά και ξανά ότι οι διατάσεις δεν προλαμβάνουν τους τραυματισμούς και δεν βοηθούν στη βελτίωση της αντοχής, αλλ...

Τρέξιμο και Καλή Ψυχική Υγεία

Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946), η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματι...

Τρέχοντας γρήγορα ξανά…

Μια δύσκολη χρονιά τελείωσε χθες με την ολοκλήρωση των βαλκανικών αγώνων Masters στην Βουλγαρία με τον καλύτερο τρόπο, καθώς η συμμετοχή μου...

Η σημασία των υδατανθράκων στις υπεραποστάσεις

Το σώμα μας χρησιμοποιεί λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες για την προμήθεια ενέργειας που είναι απαραίτητη για τις κυτταρικές λειτουργίες κα...