Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Nike Pegasus Turbo Next Nature

Κατηγορία: Trainer  –  Πάτημα: Ουδέτερο  –  Βάρος: 264γρ. – Drop: 10mm   Αν και με μόλις δύο εκδόσε...

Asics Novablast 3

New Balance Fresh Foam X 1080v12

Nike Air Zoom Alphafly Next% 2

Reebok Floatride Energy 4

Διάφορα

4 θεωρίες για την υπερπροπόνηση

  Ως σύνδρομο υπερπροπόνησης ορίζεται η κατάσταση παρατεταμένης κόπωσης και μειωμένης απόδοσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακό...

Το μυστήριο των μυικών κραμπών

  Κανονικά, κάθε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα θα έπρεπε να ξεκινάει με το video του Munenori Kawasaki, παίκτη του baseball, όπου εξ...

Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων

Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι αν τρέχεις για πολλά χρόνια, αναπόφευκτα θα καταστρέψεις τα γόνατά σου. Οι υπόλοιποι επιστήμονες προσπαθούν να ...

Ο Steve Magness αναλύει την προπόνηση του Kipchoge πριν τον αγώνα

  Το κείμενο αφορά την προετοιμασία του Eliud Kipchoge για τον Berlin Marathon 2017. Εκεί ο Κενυάτης στόχευε στο παγκόσμιο ρεκόρ, οι κα...

Γιατί ο πόνος δεν σημαίνει απαραίτητα και τραυματισμό

Βρίσκεσαι μέσα στην προετοιμασία σου για τον αγώνα και όλα πηγαίνουν καλά. Ξαφνικά το γόνατό σου πονάει. Είναι αυτή μία ένδειξη ότι τραυματί...

Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge

Είναι ο μεγαλύτερος μαραθωνοδρόμος στην ιστορία, ένας εθνικός ήρωας στην Κένυα και ένα είδωλο για τους δρομείς σε όλο τον κόσμο. Πάρα την φή...