Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Τα νέα μοντέλα της BROOKS – Φθινόπωρο 2018

   Levitate 2   Ricochet   Bedlam   Glycerin 16   Ghost 11   Cascadia 13   ...

BROOKS Ghost 10

Saucony Breakthru 3

Hoka One One Clifton 4

NIKE Zoom Vaporfly 4%

Διάφορα

Nate Jenkins: το πρώτο μου «Canova training block»

Ο Αμερικανός Nate Jenkins ήταν δρομέας αντοχής, ο οποίος είχε βγει 7ος στα Olympic Marathon trials του μαραθωνίου το 2008, κάνοντας χρόνο 2:...

Τρέχουμε όταν είμαστε κρυωμένοι;

Η προπόνησή σας πάει καλά, είναι εμφανές ότι βελτιώνεστε και περιμένετε πλέον τον αγώνα – στόχο για να αποτυπωθεί και στην πράξη η δου...

10 τρόποι να φροντίσεις την Ψυχική σου Υγεία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ( Π.Ο.Υ.)  1 στους 4 ανθρώπους στον κόσμο θα παρουσιάσει μια ψυχολογική δυσκολία κάθε χρόνο.. Εξάλ...

Mπορεί η λήψη ασπιρίνης πριν τον αγώνα να αποτρέψει έναν αιφνίδιο θάνατο;

Eίναι γνωστή η ιστορία του ημεροδρόμου Φειδιππίδη και του ξαφνικού θανάτου του. Η ιστορία αυτή επανάλαμβάνεται μέχρι σήμερα σε αθλούμενους μ...

Η εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο: τι να προσέξετε.

Η ημέρα για την οποία ετοιμαζόσασταν εδώ και καιρό πλησιάζει. Μπήκατε στην εβδομάδα του αγώνα, το πρωί της Κυριακής θα στηθείτε στην εκκίνησ...

Και ξάφνου δεν είναι όλα ρόδινα

Και ξάφνου δεν είναι όλα ρόδινα… όχι ότι ήταν και ποτέ… μα μέσα στην αταξία, μέσα στην πίεση των «πρέπει» που έσφιγγαν σαν μέγγε...