ASICS Gel Nimbus 20
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 305γρ. – 10mm drop (31/21mm) Όταν ξεκίνησα να χαζοτρέχω το 2009 ...
Πώς να πετύχεις το Runners High
Κάποιες φορές το πετυχαίνουμε, κάποιες άλλες όχι. Πάντως είναι σίγουρο πως θα θέλαμε όλο και περισσότερο. Μιλάμε για το λεγόμενο «ανέβασμα &...
Δρομείς που αγαπήσαμε: Saïd Aouita, ο Άραβας Ιππότης
Ίσως ο πιο πολύπλευρος δρομέας αποστάσεων στην ιστορία του αθλητισμού. Ανίκητος στα 5.000 από το 1979 ως το 1989, ικανός να κάνει 27.26.11 σ...
Απόστολος
Αγκάλιασε την βαριά πέτρα και την έσφιξε δυνατά στο στήθος όπως η μάνα σφίγγει το σπλάχνο της. Δεκατέσσερα κιλά παγωμένου λευκού γρανίτη κα...
Γιατί δεν έχουμε δρομείς αποστάσεων – Το μέλλον του τρεξίματος: μια συζήτηση
Η διάδοση του τρεξίματος στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, δεν αποτυπώνεται μόνο από τους αριθμούς συμμετοχών του κλασικού Μαραθωνίου και το...
Το τρέξιμο «αδειάζει” το μυαλό
Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολ...
Ελάχιστη επικίνδυνη δόση
Πόσο μια κακή συνήθεια είναι κακή για σας; τα τσιγάρα, η προστιθέμενη ζάχαρη, η ανισορροπία εξάσκησης και η υπερβολική ψυχική καταπόνηση δεν...
Δραστηριότητα Αναλυτικά
Ο/Η Yiannis απάντησε στο θέμα Seli Mountain Running (1.25 και 23 χλμ) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 21 λεπτά
Καλώς ήρθες Σωτήρη στον κόσμο του trail running, εκεί όπου οι αμνοί ξεχωρίζουν απ τα ερίφια. Έχεις ήδη κάνει το πρώτο επιτυχημένο σου βήμα, να πηγαίνεις τελείως άμυαλα στις τεχνικές κατηφορες, θα έχεις λαμπρό μέλλον. 😁😁😁
See you on the mountains.
Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 ώρα, 30 λεπτά
@aristidi Κοίτα, κάποιοι έλεγαν πως το VF είχε περίπλοκη διαδικασία παραγωγής και γι’ αυτό η διαθεσιμότητά του ήταν περιορισμένη. Κάποιοι άλλοι υποστήριζαν ότι απλά ήταν θέμα marketing από την εταιρεία. Βέβαια, αν ίσχυε το δεύτερο, η λογική λέει πως αφού εκτοξεύσεις την ζήτηση, κάποια στιγμή αυξάνεις και την προσφορά για να εξαργυρ…[Περισσότερα]
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 ώρα, 49 λεπτά
Ελπίζω να μήν αυξήσουν τις τιμές Νίκο στο νέο VF και να έχει και πλήρη διαθεσιμότητα.
Το ZF λογικά στην ίδια τιμή θα το κρατήσουν, απλά τους πρώτους μήνες θα ειναι δύσκολο να το βρείς σε έκπτωση, όπως το βρίσκουμε τώρα, σε πολύ καλές τιμές.
Εκεί που είχα αποφασίσει να χρησιμοποιήσω το 2o ζευγάρι ZF που έχω (με λίγα km) για προπονητικο, και να κ…[Περισσότερα]
Ο/Η Echetlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 ώρες, 19 λεπτά
Τα νέα Zoom Fly (μαύρο) και Vaporfly:
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Προπονητικό πρόγραμμα από την Polar στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 3 ώρες, 48 λεπτά
Μήπως το πρόγραμμα αυτό είναι για αρχάριους που δεν έχουν τρέξει ξανά? Ότι Εργαλείο έχω δει στο Internet όλα έχουν να επιλέξεις επίπεδο δυσκολίας.
Όσο για τους max παλμούς, εννοείται ότι δεν μπορούν οι επαναλήψεις σου να γίνονται καρφωμενες στο 178. Αυτό το νούμερο πιθανό θα το αγγίξεις στο τέλος της τελευταίας επανάληψης.
Από ότι κ…[Περισσότερα]
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos ξεκίνησε το θέμα Seli Mountain Running (1.25 και 23 χλμ) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 14 ώρες, 26 λεπτά
Με λίγη παρότρυνση από φίλους, και δεδομένου ότι συνέπιπτε με τις διακοπές μου στην ιδιαίτερή μου πατρίδα, αποφάσισα να κατέβω στους βουνίσιους αγώνες στο Σέλι. Για το vertical race 1.25k ήμουν βέβαιος ότι θα το τρέξω, ενώ ψηνόμουν να τρέξω και τα 5.5χλμ (αν και είχα γραφτεί και στα 23χλμ). Εν τέλει, έχοντας ανεβοκατέβει αυθημερόν τον…[Περισσότερα]
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 15 ώρες, 47 λεπτά
Καλησπέρα σας!
Πρώτο μεγαλούτσικο του προγράμματος με 20χλμ με 5:36 μέσο και 159 παλμούς. Το πρώτο μισό σε 56:30, το δεύτερο σε 55:30 καθώς είχα δυνάμεις και πίεσα. Όλα καλά, συνεχίζουμε!
ΥΓ. Ανοίξτε το νήμα του μαραθωνίου να αποκτήσει νόημα η ζωή μας!
Ο/Η roukounas απάντησε στο θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 19 ώρες, 32 λεπτά
χαχα παλι καλα που ρωτησα δηλαδη.
To credits to Aristidis παντως ειναι επειδη ο ιδιος απλα το ανεφερε, δεν εχει αγορασει ποτε απο κει και μου ειπε «το ρισκο δικο σου”, οποτε να καταγραφει οτι δεν με παροτρυνε. Μην του βγει το ονομα του ανθρωπου.
Ευχαριστω για τις κριτικες, φαινονται απατεωνες σε περιπτωση στραβης
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Προπονητικό πρόγραμμα από την Polar στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 19 ώρες, 33 λεπτά
Γιώργο προσάρμοσε το πρόγραμμα στα δικά σου δεδομένα.
Ετσι κι αλλίως αποκλείεται να κρατήσεις το MaxHR για 6 ολόκληρα λεπτά.
Αντε το πολύ πολύ να το πλησιάσεις στην τελευταία επανάλληψη, στο τελευταίο λεπτό, τρέχοντας «all-in”.
Τα 165 πάντως μια χαρά ειναι για 6λεπτο με maxHR 178 (αυτό το ξέρεις από εργομετρικό?).
Αντιθέτως το 125 μου φαίν…[Περισσότερα]
Ο/Η Γιώργος Κ ξεκίνησε το θέμα Προπονητικό πρόγραμμα από την Polar στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 22 ώρες, 38 λεπτά
Ακολουθώ εδώ και μια εβδομάδα ένα πρόγραμμα για να τρέξω 21χλμ τον Νοέμβριο. Μου έκανε εντύπωση ότι το πρόγραμμα δεν με ρωτάει ή αλλιώς, δεν μπορείς από πριν να καθορίσεις το fitness-level και με βάζει να προπονηθώ με βάσει τους παλμούς (ζώνες). Οκ μέχρι εδώ.
Αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι, πως γίνεται να μου έχει μόνο ένα interval…[Περισσότερα]
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 22 ώρες, 54 λεπτά
Μία φορά παράγγειλα ένα ζευγάρι παπούτσια και ήταν όλα καλά. Αλλά θα έπαιρνα στα σοβαρά τις κριτικές για τα προβλήματα στις τυχόν επιστροφές.
Ο/Η theok απάντησε στο θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 23 ώρες, 11 λεπτά
Και εδώ μερικές κριτικές για το μαγαζί:
https://www.trustpilot.com/review/www.trekkinn.com
https://www.resellerratings.com/store/Trekkinn_com