Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Brooks Glycerin 20

Κατηγορία: Trainer  –  Πάτημα: Ουδέτερο  –  Βάρος: 286γρ.  –  Drop: 10mm (32/22mm)   To Glycerin δεν χρει...

On Cloudmonster

Hoka Mach 5

New Balance Fresh Foam X More v4

Nike Pegasus Turbo Next Nature

Διάφορα

Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite

Με τον όρο Drafting εννοούμε την τακτική του να ακολουθείς τον προπορευόμενο αθλητή από πολύ κοντά, μειώνοντας έτσι την αντίσταση του αέρα κ...

Επανεξετάζοντας τον μύθο των Tarahumara

  Αρκετοί θα θυμάστε τους Tarahumara, φαντάζομαι. Την σχεδόν θρυλική φυλή υπεραθλητών, όπως τους περιέγραψε το 2009 ο Christopher McDou...

4 θεωρίες για την υπερπροπόνηση

  Ως σύνδρομο υπερπροπόνησης ορίζεται η κατάσταση παρατεταμένης κόπωσης και μειωμένης απόδοσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακό...

Το μυστήριο των μυϊκών κραμπών

  Κανονικά, κάθε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα θα έπρεπε να ξεκινάει με το video του Munenori Kawasaki, παίκτη του baseball, όπου εξ...

Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων

Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι αν τρέχεις για πολλά χρόνια, αναπόφευκτα θα καταστρέψεις τα γόνατά σου. Οι υπόλοιποι επιστήμονες προσπαθούν να ...

Ο Steve Magness αναλύει την προπόνηση του Kipchoge πριν τον αγώνα

  Το κείμενο αφορά την προετοιμασία του Eliud Kipchoge για τον Berlin Marathon 2017. Εκεί ο Κενυάτης στόχευε στο παγκόσμιο ρεκόρ, οι κα...