Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Saucony Endorphin Pro 3

Κατηγορία: Racer  –  Πάτημα: Ουδέτερο  –  Βάρος: 204γρ.  –  Drop: 8mm (39.5/31.5mm)   Η Saucony ήταν από ...

HOKA Bondi 8

Brooks Glycerin 20

On Cloudmonster

Hoka Mach 5

Διάφορα

Νέα μελέτη για την επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση

  Το να πείσεις κάποιον να μπει για 5 λεπτά μέσα στον πάγο, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αντιθέτως, δεν θέλει και μεγάλη πειθώ για να δεχτ...

Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite

Με τον όρο Drafting εννοούμε την τακτική του να ακολουθείς τον προπορευόμενο αθλητή από πολύ κοντά, μειώνοντας έτσι την αντίσταση του αέρα κ...

Επανεξετάζοντας τον μύθο των Tarahumara

  Αρκετοί θα θυμάστε τους Tarahumara, φαντάζομαι. Την σχεδόν θρυλική φυλή υπεραθλητών, όπως τους περιέγραψε το 2009 ο Christopher McDou...

4 θεωρίες για την υπερπροπόνηση

  Ως σύνδρομο υπερπροπόνησης ορίζεται η κατάσταση παρατεταμένης κόπωσης και μειωμένης απόδοσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακό...

Το μυστήριο των μυϊκών κραμπών

  Κανονικά, κάθε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα θα έπρεπε να ξεκινάει με το video του Munenori Kawasaki, παίκτη του baseball, όπου εξ...

Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων

Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι αν τρέχεις για πολλά χρόνια, αναπόφευκτα θα καταστρέψεις τα γόνατά σου. Οι υπόλοιποι επιστήμονες προσπαθούν να ...