Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

On Cloudsurfer

Κατηγορία: Trainer  –  Πάτημα: Ουδέτερο  –  Βάρος: 245γρ.  –  Drop: 10mm (32/22mm)   Τον τελευταίο καιρό ...

Brooks Ghost 15

Asics Gel Nimbus 25

Adidas Adizero Prime X Strung

Διάφορα

Γιατί οι υδατάνθρακες είναι τόσο σημαντικοί για την αποκατάσταση

Το 2010, μία δημοσίευση στο PLOS Computational Biology προκάλεσε αναστάτωση στον δρομικό κόσμο. Προσέφερε ένα γενικό μοντέλο για το πώς αποθ...

Η ψευδαίσθηση της προόδου στην τεχνολογία των σπορ

Η ατέρμονη αναζήτηση για το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έχει το κόστος της. Ονομάζεται “Υπόθεση της Κόκκινης Βασίλισσας”.   Π...

Νέα μελέτη για την επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση

  Το να πείσεις κάποιον να μπει για 5 λεπτά μέσα στον πάγο, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αντιθέτως, δεν θέλει και μεγάλη πειθώ για να δεχτ...

Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite

Με τον όρο Drafting εννοούμε την τακτική του να ακολουθείς τον προπορευόμενο αθλητή από πολύ κοντά, μειώνοντας έτσι την αντίσταση του αέρα κ...

Επανεξετάζοντας τον μύθο των Tarahumara

  Αρκετοί θα θυμάστε τους Tarahumara, φαντάζομαι. Την σχεδόν θρυλική φυλή υπεραθλητών, όπως τους περιέγραψε το 2009 ο Christopher McDou...

4 θεωρίες για την υπερπροπόνηση

  Ως σύνδρομο υπερπροπόνησης ορίζεται η κατάσταση παρατεταμένης κόπωσης και μειωμένης απόδοσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακό...