Δραστηριότητα
Αναλυτικά

Εξοπλισμός

Nike Zoom Fly

Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) To Breaking2 project τη...

Adidas Adizero Boston 6

HOKA One One Vanquish 3

Adidas Supernova

Saucony Kinvara 8

Διάφορα

Νέα ευρήματα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η χρήση των Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ) γίνεται για την καταπολέμηση των φλεγμονών, ως γνωστόν. Σύμφωνα όμως με δύο νέες μ...

Zώντας με έναν δρομέα: οδηγίες επιβίωσης και αρμονικής συνεργασίας.

To τρέξιμο αποτελεί μια ενασχόληση που είναι χρονοβόρα και απαιτεί συνέπεια, τουλάχιστον αν έχεις φύγει από το επίπεδο του περιστασιακού δρο...

Ιστορίες «λαγών»

Στις αποστάσεις από 800μ. και πάνω, συνηθίζεται στα μεγάλα meeting να υπάρχει κάποιος που θα δώσει τον απαραίτητο ρυθμό, ώστε οι αθλητές που...

Υπεραποστάσεις και υγεία

Για κάποιους τα 42.195 δεν είναι αρκετά. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι δρομείς αποφασίζουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε αγ...

Γήρανση και φυσική κατάσταση

Η μυοσκελετική δύναμη, η αντοχή και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, είναι προφανές ότι μειώνονται καθώς μεγαλώνουμε. Παρ’ όλα αυτά, η ...

Υπονατριαιμία: ο κίνδυνος από την υπερβολική κατανάλωση νερού

Όποιον και να ρωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε όταν τρέχουμε τις πολύ ζεστές ημέρες, συνήθως η πρώτη απάντηση αφορά την κατανάλωσ...