Saucony Endorphin Pro 3
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 204γρ. – Drop: 8mm (39.5/31.5mm) Η Saucony ήταν από ...
Νέα μελέτη για την επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση
Το να πείσεις κάποιον να μπει για 5 λεπτά μέσα στον πάγο, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αντιθέτως, δεν θέλει και μεγάλη πειθώ για να δεχτ...
Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite
Με τον όρο Drafting εννοούμε την τακτική του να ακολουθείς τον προπορευόμενο αθλητή από πολύ κοντά, μειώνοντας έτσι την αντίσταση του αέρα κ...
Επανεξετάζοντας τον μύθο των Tarahumara
Αρκετοί θα θυμάστε τους Tarahumara, φαντάζομαι. Την σχεδόν θρυλική φυλή υπεραθλητών, όπως τους περιέγραψε το 2009 ο Christopher McDou...
4 θεωρίες για την υπερπροπόνηση
Ως σύνδρομο υπερπροπόνησης ορίζεται η κατάσταση παρατεταμένης κόπωσης και μειωμένης απόδοσης, η οποία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή ακό...
Το μυστήριο των μυϊκών κραμπών
Κανονικά, κάθε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα θα έπρεπε να ξεκινάει με το video του Munenori Kawasaki, παίκτη του baseball, όπου εξ...
Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων
Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι αν τρέχεις για πολλά χρόνια, αναπόφευκτα θα καταστρέψεις τα γόνατά σου. Οι υπόλοιποι επιστήμονες προσπαθούν να ...
Δραστηριότητα Αναλυτικά
Alkis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 ώρα, 30 λεπτά
Δημήτρη καλησπέρα!
Είδα την ενημέρωση σου και το (ξανά)αγόρασα και εγώ.
Η τιμή είναι φανταστική.
Ευχαριστώ για την πληροφορία.
Ο/η geomaz έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 ώρα, 32 λεπτά
Ένας φίλος πριν περιπου ενα μηνα έκανε εγχείρηση λόγω ολικής ρήξης αχιλλειου τένοντα.
Το έχει παθει κάποιος; θα ήθελα να ρωτήσω σε ποσο καιρό από τώρα θα μπορέσει να τρέξει ξανά μαραθώνιο περιπου;
Ο/Η flea απάντησε στο θέμα Επιστροφή στο τρέξιμο μετα από τραυματισμό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 ώρες, 16 λεπτά
Ξέχασα να αναφέρω πως κάνω 2 φορές την εβδομάδα functional trainning με ελάχιστη αερόβια άσκηση και 2 φορές pilates reformer
Ο/Η flea ξεκίνησε το θέμα Επιστροφή στο τρέξιμο μετα από τραυματισμό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 ώρες, 18 λεπτά
Καλημέρα σε όλους και καλώς σας βρήκα.
Παρακολουθώ το forum και τις πολύτιμες συμβουλές εδώ και αρκετό καιρό, μπήκα στον κόσμο του τρεξίματος τον περασμένο Μάρτιο με χαλαρό τρέξιμο και φυσικά λόγο απειρίας και καλής φυσικής κατάστασης έφτασα να τρέχω απερίσκεπτα, πολλά χιλιόμετρα και απότομα το οποίο είχε ως αποτέλεσμα τον Αύγουστο να τραυματι…[Περισσότερα]
Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 15 ώρες, 12 λεπτά
@dimitris765 δες εδώ https://gorun.gr/training/%ce%bc%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85/
Ο/η myway σχολίασε το άρθρο Προπόνηση καρδιακής συχνότητας Vs προπόνησης ρυθμού πριν από 16 ώρες, 5 λεπτά
@iwannhs-vafeiadhs : Ευχαριστώ για ακόμα μία φορά ! Μας έχεις ανοίξει τα μάτια, ότι και να πούμε λίγο είναι ! Ήδη πέρασα τις ζώνες στο Garmin !
Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Προπόνηση καρδιακής συχνότητας Vs προπόνησης ρυθμού πριν από 18 ώρες, 11 λεπτά
https://drive.google.com/file/d/1IJzX7c1Uzn5Vp4Wc2TTL9p44svnY3c7K/view?fbclid=IwAR2gm4ZkAmI6v7jxzKTzynl2qVgvgLBosr2BR5LikZR2Cbxw0qmCt5VLFTk
Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Προπόνηση καρδιακής συχνότητας Vs προπόνησης ρυθμού πριν από 18 ώρες, 17 λεπτά
@myway Αυτή εδώ
Ο/η myway σχολίασε το άρθρο Προπόνηση καρδιακής συχνότητας Vs προπόνησης ρυθμού πριν από 19 ώρες, 24 λεπτά
@iwannhs-vafeiadhs : Ακολουθώντας το πρόγραμμα για χτίσιμο βασικής αντοχής από το βιβλίο σας, και παρατηρώντας τις ζώνες HR (όπως τις έχει ρυθμισμένες από μόνη της η Garmin) μου γεννήθηκε η απορία αν όντως ε […]
Ο/Η thanasisnk ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 19-3-2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μέρα, 2 ώρες
Η διαδρομη οντως αλλαξε παλι.Ειναι 2 φορες καθοδος η Αλεξανδρας
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 20-3-2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μέρα, 3 ώρες
Ο ημιμαραθώνιος Αθηνας αλλαξε διαδρομή και είναι μόνο κάθοδος και τις δυο φορές στην Αλεξάνδρας;
Ο/η Dimitris 67 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 μέρα, 8 ώρες
Καλημέρα μετά από πολύ καιρό στην ομάδα, πριν λίγες μέρες αγόρασα από το one outlet Σαλόνικα το adidas prime x, το είχα στο μυαλό μου αρκετό καιρό αλλά περίμενα να το βρω σε καλή τιμή, η τιμή αυτή τη στιγμή με μία προωθητική ενέργεια 10% που έχει εντός καταστήματος βγαίνει στα 147 ευρώ.
Το έτρεξα δύο φορές σε ρυθμούς από 4:50 έως 5:45, πραγματικά…[Περισσότερα]
Δημήτρη καλησπέρα!
Είδα την ενημέρωση σου και το (ξανά)αγόρασα και εγώ.
Η τιμή είναι φανταστική.
Ευχαριστώ για την πληροφορία.