Αρχική / Όλα τα άρθρα

Όλα τα άρθρα

Joan Benoit: γεννημένη για να τρέχει!

Παρακολουθώντας τον φετινό μαραθώνιο του Σικάγο (Chicago Marathon 2018), τα πρόσωπα και τις ιστορίες του, ένα γνώριμο όνομα, μια γνώριμη φιγούρα από το παρελθόν...

NIKE Air Zoom Vomero 14

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 280γρ. – 10mm drop (27/17mm) Το Vomero αποτελούσε για πολύ καιρό τη ναυαρχίδα της Nike, παρότι υπήρξε ένα διάστημα...

Ενεργειακά συστήματα

Ενεργειακές πηγές και άσκηση Η ενέργεια παρέχει στον αθλητή την ικανότητα να εκτελεί εργασία. Η εργασία είναι η εφαρμογή δύναμης, δηλαδή η συμβολή των μυών να ε...

Κατηγοριοποίηση: η μάστιγα της βιομηχανίας δρομικών παπουτσιών

Κείμενο: Simon Bartold Motion control, Neutral, Cushion και Structured Cushioning μοντέλα: αυτές είναι οι βασικές κατηγορίες δρομικών παπουτσιών, εδώ και 35 χρό...

Reebok Floatride Run Fast

Κατηγορία: Performance/ Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 187γρ. – 10mm drop (24/14mm) Αν σε κάποιους το όνομα Reebok δεν λέει και πολλά πράγματα, όσον αφορά τα ...

Αξιοποιήστε την προπόνηση του μαραθωνίου σε μικρότερους αγώνες

Ακόμη και στην περίπτωση που ο μαραθώνιος δεν βγήκε όπως θα θέλατε, αυτό δεν σημαίνει ότι η προετοιμασία σας πήγε χαμένη. Αν ήταν σωστά δομημένη και ήσασταν συν...

Πρόγραμμα αποκατάστασης από τον μαραθώνιο

Ο μαραθώνιος τελείωσε. Για πολλούς, ξεκινάει μία περίοδος πολύ πιο χαλαρή, χωρίς τους «ψυχαναγκασμούς» της προπόνησης, του ρυθμού, της διατροφής και όλων εκείνω...

Salomon Sonic RA

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 8mm drop (28/20mm) Η Running Avenue (RA) είναι η σειρά παπουτσιών της Salomon που προορίζεται αποκλειστικ...

Δρομείς αντοχής και μέγιστη ταχύτητα

Η μέγιστη δρομική ταχύτητα είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας πρόβλεψης των επιδόσεων αντοχής. Ο χρόνος σπριντ 50 μέτρων υπερτερεί από την αερόβια ικανότητα όταν...

NIKE Zoom Fly Flyknit

Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) Πολλά έχουμε γράψει κι έχουν γραφτεί για τα μοντέλα που μας έστειλε η Mon...

Δρομική οικονομία

Η δρομική οικονομία είναι ένας πολύ ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης της ικανότητας στο τρέξιμο αποστάσεων(1). Η επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η δρομική οικον...

HOKA One One Clifton 5

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 266γρ. – 5mm drop (29/24mm) Παρόλο που μετράει μόλις 5 χρόνια παρουσίας στην αγορά, το Clifton έχει καταφέρει να γ...