Αρχική / Όλα τα άρθρα

Όλα τα άρθρα

BROOKS Launch 6

Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (27/17mm) Ας ξεκινήσουμε με λίγη ιστορία, για να θυμηθούμε πόσο «σημαντικό» υπήρξε ...

Αξιολογώντας τον Eliud Kipchoge: ένας μαραθωνοδρόμος του 2:02 ή ένας δρομέας του 2:04 σε ένα τεχνολογικά ανώτερο παπούτσι;

Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε μία διαφορετική ανάλυση σχετικά με την απόδοση του Eliud Kipchoge, καθώς στην εξίσωση μπαίνει και η περίπτωση ενός παπουτσιού, το οπ...

Reebok Forever Floatride Energy

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 263γρ. – 10mm drop (∼28/18mm) Μπαίνοντας και πάλι στον χώρο του δρομικού παπουτσιού, η Reebok έδειξε διατεθειμένη ...

INEOS 1:59 Challenge

11 στις 12 νίκες σε μαραθωνίους, ένα ασύλληπτο παγκόσμιο ρεκόρ και χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο. Κάποιος θα έλεγε ότι ο Eliud Kipchoge έχει καταφέρει τα πάντα στην ...

BROOKS Adrenaline GTS 19

Κατηγορία: Stability Trainer – Βάρος: 311γρ. – 12mm drop (30/18mm) Σε όλες μας τις παρουσιάσεις της Brooks, τονίζαμε την σταθερότητα της εταιρείας όσον αφορά τα...

Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself!

Έχοντας στα χέρια σας ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο, τον πίνακα που έχω φτιάξει με τους προπονητικούς ρυθμούς ανάλογα με το επίπεδο του καθενός, βασισμένο στον χρόν...

Tελικά χρειαζόμαστε ή όχι τις διατάσεις;

Πολλοί άνθρωποι όταν ασκούνται ή κάνουν κάποιο άθλημα, ομαδικό ή ατομικό, περιλαμβάνουν στο πρόγραμμα τους απαραίτητα και τις διατάσεις. Άλλοι πάλι τις παραλείπ...

Skechers GOrun Razor 3 Hyper

Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm)   Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Performance ξεκίνησε να λανσά...

Άσκηση και σεξουαλική ζωή

Είσαι αφυδατωμένος, ενώ το γαλακτικό οξύ έχει κατακλύσει το κορμί σου. Κράμπες στα πόδια και γρήγορη κοφτή αναπνοή μαζί με ένα γενικότερα αίσθημα κατάρρευσης. Θ...

BROOKS Glycerin 16

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 10mm drop (32/22mm)   Tο Glycerin οι Αμερικανοί το αποκαλούν Cadillac. Σίγουρα υπάρχουν πολύ καλύτερ...

Φορμάρισμα για τον μαραθώνιο και τα αθλήματα αντοχής

Βασικά ερωτήματα: Τί ορίζεται ως φορμάρισμα (tapering); Πόσο μπορεί να βελτιωθεί η αγωνιστική μας απόδοση από το επιτυχημένο φορμάρισμα; Υπάρχουν βασικές αρχές ...

Δρομείς που αγαπήσαμε: Saif Saaeed Shaheen, ο ανίκητος!

Μα καλά, ίσως αναρωτηθεί κάποιος σήμερα, έβγαλε κάποτε το Qatar, τόσο καλούς δρομείς που οφείλουμε να τους θυμόμαστε και να τους μνημονεύουμε; Και ποιός είναι ά...