<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | italian | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/italian/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/italian/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για italian.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 18:23:20 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">c37d69a2d47fc20ea9c2abe445f1602e</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-snf-run/#post-109132</link>
				<pubDate>Sun, 23 Jun 2019 06:25:21 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Θα είμαι κ&#8217; εγώ στο 10άρι Group F (΄το πρώτο γκρουπ του 10αριού καθώς φέτος ξεκινά πρώτα το 6άρι από το A έως το E)</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/sotiris_diamantopoulos/' rel="nofollow ugc">@sotiris_diamantopoulos</a> πέρυσι το έτρεξα σε 44κάτι, φέτος πιο αργά με βλέπω, αν θες σου κάνω την χελώνα μέχρι την αναστροφή της Μαβίλης, για να μην καείς, και μετά ξεχύνεσαι στην κατηφόρα μου κάνεις τον λαγό και σε παρακολουθ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-46582"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-snf-run/#post-109132" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6f4a36a676667f9f5ef6092645466489</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Run and fun Γλυφάδα 9-6-19 στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/run-and-fun-%ce%b3%ce%bb%cf%85%cf%86%ce%ac%ce%b4%ce%b1-9-6-19/#post-108810</link>
				<pubDate>Wed, 12 Jun 2019 18:51:41 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/nikolai/' rel="nofollow ugc">@nikolai</a> Έτρεξα τον ίδιο αγώνα πριν από τέσσερα χρόνια και εκτός της υδροδοσίας που δεν θυμάμαι, όλα τα υπόλοιπα που αναφέρεις τα διαπίστωσα κ&#8217; εγώ. Επιπλέον καμία επιβεβαίωση εγγραφής ούτε καν όταν τους είχα καλέσει. </p>
<p>Έκτοτε, αποφεύγω όλους τους αγώνες του εν λόγω διοργανωτή. Το αστείο(;;;), είναι ότι ενίοτε μου στέλνουν e-mails με ορατές(!)&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-46280"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/run-and-fun-%ce%b3%ce%bb%cf%85%cf%86%ce%ac%ce%b4%ce%b1-9-6-19/#post-108810" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">40493f20fc53e265d5134806518f6e0a</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Tο τρέξιμο μας κάνει καλύτερους ανθρώπους; στη συζήτηση Απόψεις</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%8e/#post-108612</link>
				<pubDate>Sat, 01 Jun 2019 10:22:49 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Δεν πιστεύω ότι μας κάνει καλύτερους ανθρώπους, ούτε και χειρότερους όμως. Το τρέξιμο είναι άλλη μία έκφανση του χαρακτήρα μας.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">da40a36b5f725c4519f87bc1a8777a14</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 235 vs 735xt vs Instict vs Suunto Ambit 3 HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία &#38; λογισμικό</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/235-vs-735xt-vs-instict-vs-suunto-ambit-3-hr/page/2/#post-108008</link>
				<pubDate>Tue, 14 May 2019 06:36:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημέρα <a href='https://gorun.gr/members/kostas_roussakis/' rel="nofollow ugc">@kostas_roussakis</a>, για ορθότερη καταγραφή της απόστασης στο 235, είναι σημαντικό να ελένξεις πως στα Settings-&gt;System-&gt;Data Recording η τιμή είναι Every Second και όχι Smart.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b215e20160c753b25315a83c38dcfbbc</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/10/#post-107944</link>
				<pubDate>Sat, 11 May 2019 18:27:45 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Συμμετείχα στον αγώνα των 10 χλμ. Η διαδρομή, ωραία &amp; εύκολη κατάφερα να σπάσω το φράγμα των 45:00, που είναι και προσωπικό ρεκόρ.</p>
<p>Τα βασικότερα αρνητικά στοιχεία που βρήκα αφορούν στην διοργάνωση. Στα στοιχεία συμμετοχής που έστειλαν δεν ανέφεραν μπλοκ εκκίνησης, ενώ τελικά υπήρχαν δύο. Το πρόβλημα ήταν όμως ότι στο πρώτο μπλ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-45424"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/10/#post-107944" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">dfee0d49950f4f24f47785a3d63c2e5c</guid>
				<title>italian σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/44452/#acomment-44500</link>
				<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 11:35:42 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Για άλλη μια φορά, ένα μεγάλο ευχαριστώ για το κατατοπιστικότατο review στον <a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc"></a><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a> !</p>
<p>Το παπούτσι το περίμενα από τον Νοέμβρη, μπόρεσα να το δοκιμάσω στην έκθεση του ημί της Αθήνας και πλέον περιμένω να το βρω σε λογική τιμή από φθινόπωρο για να το αγοράσω. Νομίζω ότι φέρνει πολύ στο αγαπημένο μου Kinvara, ή τουλάχιστον στην εξέλιξ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-44500"><a href="https://gorun.gr/activity/p/44452/#acomment-44500" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=106382" rel="nofollow ugc">Skechers GOrun Razor 3 Hyper</a> Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm)

 

Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Perf [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e48bff6331144c58d669217972794862</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/4/#post-106718</link>
				<pubDate>Sun, 07 Apr 2019 18:21:13 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Συμφωνώ απόλυτα με τον <a href='https://gorun.gr/members/sirchrisgr/' rel="nofollow ugc">@sirchrisgr</a>. Υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ, άλλωστε η φόρμα εγγραφών και η διεπαφή των πληρωμών είναι η ίδια όπως στον ΑΜΑ και στα Run Greece. Θα πρέπει να αναβαθμιστούν και τα υπόλοιπα, τα block εκκίνησης είναι επιβεβλημένα όταν μιλάμε για περισσότερους από 1000 δρομείς. Όπως επίσης θα πρέπει να αναβαθμιστεί και η πλατφόρμα αποτ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-44316"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/4/#post-106718" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">140884936bae2fa2a849b416e95baa9c</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/3/#post-106654</link>
				<pubDate>Sun, 07 Apr 2019 09:16:45 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Πάντως ο ΣΕΓΑΣ, με 3000+ συμμετοχές στο 10άρι και πολλές περισσότερες στο 5άρι, με το να μην βάζει μπλοκς στον δεύτερο σε συμμετοχές αγώνα στην Ελλάδα, αν μη τι άλλο χάνει την αξιοπιστία του πόσο μάλλον τον τελευταίο καιρό που διατείνεται ότι θέλει να &#8220;σουλουπώσει&#8221; τα δρομικά γεγονότα&#8230;</p>
<p>Τέλος πάντων, καλό αγώνα να έχουμε όλοι, πεντάρηδες, δε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-44268"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/3/#post-106654" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1aa3ebc34f791dc4ce4acbaacde1e9c0</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/3/#post-106638</link>
				<pubDate>Sat, 06 Apr 2019 16:31:52 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Θα συμμετάσχω, πρώτη φορά Θεσσαλονίκη, στο δεκάρι. Να ρωτήσω κάτι εσάς που έχετε ξανατρέξει, block εκκίνησης δεν υπάρχουν; Ρωτάω επειδή στο <a href="http://www.alexanderthegreatmarathon.org/entries/index.php/10km-start-list" rel="nofollow ugc">http://www.alexanderthegreatmarathon.org/entries/index.php/10km-start-list</a> δεν αναφέρονται&#8230;επίσης παρατηρώ ότι, μετά από κάποιο σημείο, οι εγγραφές είναι σε αλφαβητική σειρά και άρα όχι βά&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-44254"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/3/#post-106638" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e0e49d71bdb228dbd61389c76ebfd3ad</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Skechers razor 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/shechers-razor-3/#post-105662</link>
				<pubDate>Fri, 15 Mar 2019 10:10:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τα περίμενα καιρό, και παρόλο που μου είχαν απαντήσει σε e-mail από την Skechers Ελλάδας ότι δεν θα το φέρουν, τα είδα και τα δοκίμασα χθες στην έκθεση του ημιμαραθωνίου. Δεν μπόρεσα να τα τρέξω, δεν είχαν διάδρομο, αλλά μοιάζει να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνω στην επόμενη αγορά. Πανάλαφρο, σχετικά σκληρό, ικανοποιητικότατο cushioning, θα έλεγ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-43350"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/shechers-razor-3/#post-105662" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">de1ad514cf8f2072f1e79d8d5517a203</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Run Less, Run Faster στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/run-less-run-faster-4/#post-103090</link>
				<pubDate>Tue, 11 Dec 2018 06:56:58 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημέρα <a href='https://gorun.gr/members/aroulio/' rel="nofollow ugc">@aroulio</a>. Το πρόγραμμα που αναφέρεις, είναι ακριβώς αυτό που ακολουθώ εγώ, με κάποιες μικροδιαφοροποιήσεις. Τις δύο cross προπονήσεις, τις αντικαθιστώ με ενδυνάμωση ή κολύμπι ή βάζω ένα επιπλέον τρέξιμο για παράδειγμα λόφο. Στο 10άρι της Αθήνας ακολούθησα το πρόγραμμα των 12 εβδομάδων και από 47:57 πέρυσι, έκανα 45:04 φέτος. Θα κάνω&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-40908"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/run-less-run-faster-4/#post-103090" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3e44aaa04f785fa63e3668065058a439</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/5/#post-102948</link>
				<pubDate>Fri, 07 Dec 2018 06:44:42 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχοντας διαβάσει ολόκληρο το θέμα, θα ήθελα να διαφωνήσω με τον <a href='https://gorun.gr/members/iwannhs-vafeiadhs/' rel="nofollow ugc">@iwannhs-vafeiadhs</a>, αυτό δεν είναι μικρός θησαυρός είναι το Φορτ Νοξ! Εννοείται πως έχω ήδη προσαρμόσει προπονήσεις και ρυθμούς από εδώ στις δικές μου. Κόουτς, σ&#8217;ευχαριστούμε για τις πολύ χρήσιμες πληροφορίες που μοιράστηκες αφιλοκερδώς μαζί μας. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3b9e5ebf028adc30807d63caeb510684</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101880</link>
				<pubDate>Tue, 13 Nov 2018 19:26:03 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα και από μένα, συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση σε όσους έτρεξαν στους αγώνες. Συμμετείχα στα 10χλμ, είχα την τύχη να δω και να χαιρετίσω στην αφετηρία τον <a href='https://gorun.gr/members/chamav/' rel="nofollow ugc">@chamav</a>, οπότε του έκλεψα λίγη από την θετική του ενέργεια 🙂 και κατάφερα να τερματίσω σε 45:04 που είναι και το προσωπικό μου ρεκόρ στην διαδρομή. Διατηρώντας έναν ρυθμό 4&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-39694"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101880" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">265c0cf811408d5916c72c11de42701c</guid>
				<title>italian σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/31724/#acomment-34034</link>
				<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 06:51:34 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημέρα ! Θα ήθελε να μοιραστεί μαζί μας η <a href='https://gorun.gr/members/elda/' rel="nofollow ugc">@elda</a>, τις πρώτες εντυπώσεις της από τα Kinvara 9; Ευχαριστώ !</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=93930" rel="nofollow ugc">Saucony Kinvara 9</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 213γρ. – 4mm drop (23/19mm)

Από όλα τα μοντέλα που πρωτοεμφανίστηκαν ακολουθώντας το ρεύμ [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">284a0b58a8bb16a666a55b8d56484a78</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/66/#post-95100</link>
				<pubDate>Fri, 04 May 2018 17:01:52 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Να απαντήσω εγώ <a href='https://gorun.gr/members/elda/' rel="nofollow ugc">@elda</a>; Λοιπόν, είχα διαβάσει ότι η σειρά είναι η εξής:</p>
<p>Type A6 -&gt; Type A (7) -&gt; Type A8</p>
<p>Ουσιαστικά το Type A σκέτο, είναι το Type A7.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">bc74e2e13bb49c9220b7b5435ad619cd</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/66/#post-95092</link>
				<pubDate>Fri, 04 May 2018 13:42:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σ&#8217;ευχαριστώ πολύ, για άλλη μια φορά ήσουν λίαν κατατοπιστικός και πρόθυμος να μας κατατοπίσεις !!!</p>
<p>Το Skechers GoRun 5 το σκεφτόμουν κ&#8217;εγώ, το είχα δοκιμάσει σε μια έκθεση, όταν το φέρουν στο εκπτωτικό τους μάλλον θα το ξαναμελετήσω ! &#x1f609;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7e1589369d80835e2cc332ac90da0162</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/65/#post-95088</link>
				<pubDate>Fri, 04 May 2018 12:07:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σ&#8217;ευχαριστώ πολύ <a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@Echetlos</a>, εκτός του Streak 6 τα άλλα τρία τα έχω δοκιμάσει σε κατάστημα, νομίζω ότι δεν μου πολυκάθεται καλά το 10άρι drop, αλλά μπορεί και να είναι η ιδέα μου καθώς δεν τα έχω τρέξει κανονικά. Θα δω και το Streak 6 αλλά θα περιμένω να πέσει και σε λογικά επίπεδα το Kinvara 9. Για το Fastwitch τι γνώμη έχεις; (ξέρω βέβαι&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-32124"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/65/#post-95088" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3c44746f34d145794c1df446177a7496</guid>
				<title>Ο/Η italian απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/65/#post-95084</link>
				<pubDate>Fri, 04 May 2018 10:55:08 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα <a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a>, τι θα πρότεινες για παπούτσι πιο αγωνιστικό από το Kinvara αλλα λιγότερο από το Type A6; Κάτι ενδιάμεσο δηλαδή, όχι απαραίτητα της ίδιας εταιρείας. (74 κιλά, πρηνισμός ουδέτερος)</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e24dc8a8d9cfbd890021dcea3e7c9f77</guid>
				<title>italian σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/31724/#acomment-31842</link>
				<pubDate>Wed, 25 Apr 2018 12:16:22 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a> Ευχαριστώ πολύ για τις αναλυτικές διευκρινήσεις, δεν μένει παρά να δοκιμαστούν στην πράξη !</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=93930" rel="nofollow ugc">Saucony Kinvara 9</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 213γρ. – 4mm drop (23/19mm)

Από όλα τα μοντέλα που πρωτοεμφανίστηκαν ακολουθώντας το ρεύμ [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">90901209761ac70a08e78371e34e0ed9</guid>
				<title>italian σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/31724/#acomment-31838</link>
				<pubDate>Wed, 25 Apr 2018 12:04:58 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Α καλά, εγώ είχα καταλάβει ότι τα 8 ήταν μεν μαλακά αλλά πιο σκληρά από τα 7&#8230;</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a> Να ρωτήσω και κάτι ακόμα; Επειδή, αν θυμάμαι καλά, είχες φορέσει και το 4, πως είναι σε softness το 9 συγκριτικά με το 4;</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=93930" rel="nofollow ugc">Saucony Kinvara 9</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 213γρ. – 4mm drop (23/19mm)

Από όλα τα μοντέλα που πρωτοεμφανίστηκαν ακολουθώντας το ρεύμ [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7220c55dd16c047e25c5c246e55d08d6</guid>
				<title>italian σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/31724/#acomment-31832</link>
				<pubDate>Wed, 25 Apr 2018 10:55:20 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Άλλη μία κορυφαία αξιολόγηση από τον <a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc"></a><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a>, το μόνο που δεν καταλαβαίνω είναι γιατί δεν μετονομάζεται σε eclectos 😉</p>
<p>Εδώ λοιπόν δηλωνόμαστε οι άρρωστοι Κινβαρικοί; Δεν πήρα τα 4 για κάποιες διαφωνίες με κάποιον πωλητή, έμεινα όμως πολύ ικανοποιημένος από τα 5 και τα 6 (τουλάχιστον για 500χλμ περίπου), δυσαρεστημένος από τα 7 επε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-31832"><a href="https://gorun.gr/activity/p/31724/#acomment-31832" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=93930" rel="nofollow ugc">Saucony Kinvara 9</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 213γρ. – 4mm drop (23/19mm)

Από όλα τα μοντέλα που πρωτοεμφανίστηκαν ακολουθώντας το ρεύμ [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">12477303694bb4af6c80e2dc6d4aff89</guid>
				<title>Ο/Η italian άλλαξε φωτογραφία προφίλ</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/11892/</link>
				<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 07:56:04 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5de62423bc612cf8195ad7eb1107a2d3</guid>
				<title>italian εγγράφηκε</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/11642/</link>
				<pubDate>Fri, 04 Nov 2016 09:13:47 +0200</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>