Χρήστος Ιωαννίδης

Bushido για Ολυμπο;;;;
Akasha ναι, το πολύ mutant.

Βγήκαν στο energy photos .
Βάζοντας το bib σου.
5€ η μία!

Αρχικά να πω συγχαρητήρια σε όλους.
@elda και σε εσένα φυσικά.
Ακολουθώντας πρόγραμμα 4 προπονήσεων ανά εβδομαδα, με γενικό κανόνα όλα όσα έγραψε ο @iwannhs-vafeiadhs σε δικό του άρθρο σε αυτό το site και με επίβλεψη από δικό μου γνωστό γυμναστή που με βοήθησε κυρίως στην ενδυνάμωση με απλά όργανα, κατάφερα να κάνω 3:34:27 .
Πέρσι 4:10 και π…[Περισσότερα]

Καλημέρα, μόλις παρέλαβα νουμερακι.
Με μια λέξη έχω να πω “φτώχια” καταραμένη.
Κάθε πέρσι και καλύτερα.
Του χρόνου σίγουρα, άνοιξη κάπου εξωτερικό θα ψάξω να πάω.

Μια χαρά θα είναι ο καιρός από Πέλλα.
Προσοχή σε όλους όσοι θα μετακινηθούν με αυτοκίνητα προς τα εκεί. Έχει ομίχλη που την κόβεις με μαχαίρι τα πρωινά ειδικά κοντά στα πάμπολλα ποτάμια της περιοχής. Μικρή πιθανότητα, οι τελευταίοι ίσως φάνε λίγο νεράκι στη Θεσσαλονίκη από αυτά που δείχνει ως τώρα.

Το “όσο δε βλέπω την κορυφή της ανηφόρας, δεν τρεχω” σε έναν αγώνα βουνού (25χλμ+),
Γενικά ισχύει ή είναι κλισέ;;

Ο Τρίτων είναι αθλητικός σύλλογος και έχει ταβανι.
Χωρίς Περιφέρεια, Δημο, και ΣΕΓΑΣ δε γίνεται αγώνας.

Ο Τρίτων διοργανώνει υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ.
Υποστηρίζουν η Περιφέρεια και όλοι οι Δήμοι που εμπλέκονται.
Αν ο ΣΕΓΑΣ είναι ευχαριστημένος με αυτό το Διεθνή Μαραθώνιο, τότε ας συνεχίσει χωρίς να αλλάξει κάτι.

Τι Ρυθμό σκοπεύεις να ακολουθήσεις;

Ο “Μέγας Αλέξανδρος” όσων αφορά τις Ελληνικές συμμετοχες, πιάνει ταβάνι.
Όσο ο ΣΕΓΑΣ δεν αναβαθμίζει τον αγώνα τόσο δεν θα έρχονται και από το εξωτερικό.
Διότι πρωτα πρέπει προσφέρεις και μετά περιμένεις ανταπόκριση.

Καλημέρες,
Επειδή κάπου παραπάνω διάβασα για το κακό οδόστρωμα, να πω οτι σε πολλά σημεία εχει πέσει καινούργιο.

Σύμφωνοι.
Μιλάω με διαίσθηση και ότι παραειναι ίδιο το μοτίβο του καιρού από 4/5 έως 14/5.
Δεν είμαι ειδικός.

Το accu δεν ξέρω σε ποιους τοπικούς μετεωρολογικούς σταθμούς αναφέρεται, δε το δουλεύω.
Το weather channel (storm αν έχεις iphone ή wunderground για Android) και ψάχνοντας manual για μετεωρολογικούς στους είναι η πιο ασφαλής πρόβλεψη για την περιοχή.
Εγώ έχω λοκαρει το σταθμό “aspros,kilkis” που είναι μεν λίγο πιο βόρεια (20-30χλμ) αλλά πε…[Περισσότερα]

Νωρίς είναι ναι δε λέω, αλλά πιστεύω ότι ή βροχή θα έχει ή Βαρδάρη (έτσι τελειώνουν οι βροχες εδώ πάνω) έτσι όπως είναι οι προβλέψεις. (Είμαι απ’τα μέρη αυτά).
Κάθε άλλος καιρος θα είναι μικρό θαύμα…
Το θετικό είναι ότι θα βρέχει και τις προηγούμενες 10 μέρες οπότε ίσως συνηθίσουμε.

Έσκασαν μύτη οι πρώτες προβλέψεις καιρού για 14/4.
Ξεκινάν οι βροχές απο 4/5 και μέχρι 14/4 δείχνει βροχες!!!
Και εκεί που έλεγα να τρέξω με τα gorun7 τώρα δε ξερω, γιατί δεν τα έχω δοκιμάσει σε πολύ νερο (γιατί αν βγουν οι προβλέψεις με δεδομένο το πολύ κακό οδόστρωμα, όπως οι περισσότεροι δρόμοι εδώ πάνω θα κρατάει πολύ νερό. . )
Μπορε…[Περισσότερα]

Δε χάνεις το Μαραθώνιο αν ξεκουραστείς αύριο και για τις επόμενες τρεις τέσσερις μέρες.
Μετά Κάνε μικρες προπονήσεις με ένταση μερικές ημέρες και δε θα μείνεις πίσω.
Υπομονή και εγκράτεια και θα τα πούμε στην εκκίνηση και φυσικά στον τερματισμό.

Έχω μείνει πίσω με τα brooks. Θα μπορούσε να βοηθήσει βέβαια ο @echetlos κάνοντας μια γρήγορη ταξινόμηση των βασικών μοντέλων από τα πιο σκληρά προς τα πιο cushion μοντελα.
Αν βέβαια δε του είναι κόπος.
(Ξέρω ότι είναι ευχάριστη του να απαντά σε τέτοια θέματα)
Thanks in advance.