Kostas Roussakis

Θα έρθουν και στιγμές δύσκολες, εκεί πρέπει να δείξεις ψυχή και να αντέξεις! Δύναμη!

Δεν ήμουν πολλά χρόνια καπνιστής αλλά ήμουν μανιακός 2-3 πακετα την μερα συν ότι ήμουν και 150-160 κιλά. Το ψαροντούφεκο με έκανε και το έκοψα μαχαίρι,πέταξα το πακέτο από το παράθυρο εν έτη 2010 -11. Ξανά κάπνιζα περιστασιακά αλλά ποτέ συστηματικά. Μετά το τρέξιμο ούτε σαν ιδέα.
Συμβουλή : Μια ώρα μια μέρα μια βδομάδα ένας μήνας ένας χρόνος!

Καλησπερα και καλη χρονια !
Μια ερωητηση εαν γνωριζει κανεις, γιατι στο σιτε της ΝΙΚΕ εχει μονο το Rival Fly σε γυναικειο ; τι παιζει;
Βρηκα τα Stacture 21 ,στα 42Ε, και μπηκαν στο rotation μαζι με τα Vomero 13 .Mενει ενα “αγωνιστικο” παπουτσι.
Γνωμες ; συμβουλες; παρατηρησεις;

ΒΙΒ 17996 9ο μπλοκ! Έφτασε ο καιρός !

Νους υγιής εν σώματι υγιεί,2 χρόνια κάνω το τρέξιμο σαν άθληση . Ξεκίνησα για να μειώσω το βάρος μου και τα καταφερα. Αλλά τελικά ήταν αυτό που θα με έκανε να αλλάξω την ζωή μου. Σημαντικότερο όλων δίνω ένα καλό παράδειγμα στα παιδιά μου. Οξυγονωθηκε ο εγκέφαλος και βλέπω την ζωή αλλιώς. Μια ζωή να την κάνουμε να αξίζει.
Οι προπονήσεις &…[Περισσότερα]

Μπορείς να πάρεις ένα powerbank ,και να το φορτίσεις εν κινήσεις. Απλά τσεκαρε πριν πας στον αγώνα .

Στο nike factory ! Πάρα πολύ καλή εφαρμογή, τα πόδια μου είναι ήδη ταλαιπωρημένα αλλά είναι μακρά το πιο αναπαυτικό παπούτσι μου. Σήμερα έκανα ένα easy 6:00 pace και μου βγήκε αβίαστα. Στα μείον μόνο το χοντρό ύφασμα που ζεσταίνει. Αύριο στην Διαλληματικη θα το δοκιμάσω με λεπτή να δω διαφορά. Είμαι ευχαριστημένος από την επιλογή μου

@echetlos Πρώτα από όλα ευχαριστω για άλλη μια φορά.Καθως με όσες επιλογές μου έχεις δώσει έχω αποφύγει “δοκιμές” και όταν δεν σε άκουσα το πλήρωσα.
Καταρχας αποφάσισα να πάρω παπούτσι που θα χω δοκιμάσει όχι online. Triumph & 1080 δεν βρήκα…ένα Pegasus 36 έβαλα και φορούσα τα Vomero 14 στο άλλο πόδι ήταν σαν να ήταν το ίδιο παπούτσι.…[Περισσότερα]

Λοιπόν έχουμε και λέμε,στα φυσικά καταστήματα βρίσκω. Όλα τα ΝΙΚΕ,Saucony,Asics,Adidas. Ειδικά στο Νο47+ που βάζω εγώ. Από ΝΙΚΕ κοιτάω epic react v2 , Pegasus 35 ή 36. Saucony Triumph 5, Asics -δεν ψήνομαι- Adidas Solar Glide 19 . Οτιδήποτε άλλο πρέπει να το πάρω διαδικτυακά με όποιο ρίσκο.Brooks Glycerin 17 ,NB 1080 & mizuno Rider & Wave…[Περισσότερα]

Μια γνώμη για τα epic react ;@stressbuster

τα γλυκοκοιταζω μαζί με τα fly flynict αν δε βρω τα 13 @echetlos

Aπο μια ματια ειδα οτι εχουν την ιδια τιμη ,13 & 14 οντως πρεπει να ειναι πολυ πετυχημενο μοντελο . Θα δω μηπως τα βρω εδω κατω καπου να τα δοκιμασω! Μιας και το site της Νικε εχει μονο γυναικεια!
Ευχαριστω ξανα!

Αυτο ειχα,τα 14, πριν τα hoka και θα τα βαλω σημερα στην διαλληματικη . κοντευουν τα 500 χλμ.

Μια στο τελους του μεγαλου δακτυλου και μια πιο κατω . Αλλαξα πατους αλλα δεν αλλαξε κατι .

@ECHETLOS Μετα απο καμποσα χιλιομετρα 20+ η πατουσα περνει φωτια και απο πιο νωρις ειδικα στο δεξι ποδι στην εξωτερικη πλευρα εβγαλα 2 φουσκαλες . οΚ πρωτη μου φορα προετοιμασια για μαραθωνιο . Αλλα δεν μου αφησαν και τις καλυτεροτερες εντυπωσεις .Ειμαι στα 400+ χιλιομετρα , και η σολα εχει κατεβει αρκετα . Λογω του βαρους μου δεν νομιζουν να αντ…[Περισσότερα]

Και για μαραθώνιο; Τα Vomero δεν…τα Clifton μαλακά αλλά ο εσωτερικός πάτος χαλιά για τα δικά μου πόδια

Δεν παλεύω τόσο εγώ ευτυχώς. Ο φυσικοθεραπευτής μου είπε να μην πάω σε 0 drop. Όπως και να χει δε θα δοκιμάσω πριν τον ΑΜΑ κάτι νέο. Ή MIZUNO Ή Brooks…ή δεν ξέρω !😁😅😁

Φιλε Γιωργο για δρομου ψαχνω . Για τον ΑΜΑ , για το χωμα εχω τα Akasha και καθονται