λειτουργική προπόνηση
Γιατί ο αθλητής στίβου πρέπει να δουλέψει και στο γυμναστήριο; (Video)
Προπόνηση δύναμης, ταχυδύναμης, νευρομυικής συναρμογής και ισορροπίας για αθλητές στίβου. Η προπόνηση στο γυμναστήριο, με κύριο άξονα τη νευρομυική προετοιμασία...
Λειτουργική προπόνηση και προπόνηση ταχυδύναμης για δρομείς μεγάλων αποστάσεων
Ο δρομέας μεγάλων αποστάσεων βασίζεται στο τρίπτυχο “αερόβια ικανότητα – μυικό σύστημα – νευρομυική συναρμογή” (βιομηχανική της κίνησης,...
