-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
The Workout:
5×300 w/ 90 sec rest
5 minute recovery
6×200 w/ 2 min restThe Splits:
44.7/45.3/45.1/41.5/40.5
27.2/27.3/26.2/25.7/24.5/24.5
Δραστηριότητα
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
The Workout:
5×300 w/ 90 sec rest
5 minute recovery
6×200 w/ 2 min rest
The Splits:
44.7/45.3/45.1/41.5/40.5
27.2/27.3/26.2/25.7/24.5/24.5