[kostiska]

Καλησπέρα σε όλους,

Δεν βρήκα σχετικό θέμα οπότε το ανοίγω.

Τρέχω πρώτη φορά τον ημι της αθήνας και θα ήθελα συμβουλές από γνώστες. Πως είναι η διαδρομή απο δυσκολία ? υπάρχει κάποια στρατηγική που θα βοηθήσει για καλύτερο χρόνο (πχ στα πρώτα 5 μην πιέσεις πολύ γιατι έχει πολύ ανηφόρα κλπ)

Στόχος είναι το κάτω απο 2 ώρες και αν το καταφέρω θα είναι πολύ οριακά.

Επίσης, για όσους θα συμμετάσχουν, έχετε λάβει mail με το bib ?

Ευχαριστώ,

[Παναγιώτης Βελισαράκος]

Σήμερα έλαβα το email με το BIB, ναι. Η διαδρομή είναι εύκολη, λιγότερο από 200 μέτρα συνολική ανάβαση. Το ξεκίνημα είναι γενικά κατηφορικό και λογικά θα έχει λαό οπότε να έχεις το νου σου να μην παρασυρθείς αλλά και να μην τρακάρεις. Σχετικά ανηφορική είναι από το 3 μέχρι το 7 περίπου, και μετά είναι λίγο πάνω λίγο κάτω όλη η διαδρομή. Τα τελευταία 400 μέτρα είναι ανηφορικά.

[EDIT] Η περιγραφή του runner magazine ισχύει, δεν έχει αλλάξει η διαδρομή!

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 2 εβδομάδες πριν από Παναγιώτης Βελισαράκος.
• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 2 εβδομάδες πριν από Παναγιώτης Βελισαράκος.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις