Μετά απο ενοχλήσεις που έχω στους περονιαίους και την συνεχή ενόχληση που έχω μετά άο κάθε τρεξιμο στον οπίσθιο κνημιαίο και στο καλάμι, δεν βρήκα ακόμη τι μπορει να ευθύνεται. Ενδυνάμωση κάνω, foam roller, διατάσεις, παγοθεράπεία, αλλά χωρίς σημαντική βελτίωση. Ο ορθοπαίδικός μου πρότεινε να κάνω πελματογράφημα και αν χρειαζεται να κάνω πατούς. Ξέρω οτι το πόδι που έχω τις ενοχλήσεις υπτιάζει. Στην προσγείωση πατάω εξωτερικα και στην συνέχεια γέρνει προς τα μέσα το πέλμα περισσοτερο απο το αριστερο. Αξίζει να μπω σε τέτοιες περιπέτειες για πατούς;
.
