[Dimitris Michail]

Καλημέρα παιδιά. Ξεκίνησα το τρεξιμο πριν 3 μηνες. Στις τρείς εβδομάδες ξεκίνησε ενας πονος εσωτερικα κατω ακριβως απο τον αστράγαλο. Εκανα αποχή για μια εβδομάδα και έπειτα ξανα ξεκίνησα σιγα σιγά. Ο πόνος μειωθηκε αρκετά και δεν με ενοχλουσε καθόλου στο τρέξιμο.για να νιώσω τον πονο επρεπε να κανω μια συγκεκριμένη κίνηση της πτέρνας για να νιώσω ελαφρώς τον πόνο. Χθές μετα απο ενα long run ξανά επανήλθε ο ίδιος πόνος και με ενοχλεί και στο πάτημα και στο ισορροπησω στο ενα πόδι.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις