Αρχική / Θέματα / Δρομικά θέματα / Υγεία & Τραυματισμοί / Πόνος κατω απο τον αστράγαλο

Πόνος κατω απο τον αστράγαλο

  • Αυτό το θέμα έχει 0 απαντήσεις, 1 φωνή και ενημερώθηκε τελευταία φορά 2 έτη, 1 μήνα πριν από τον χρήστη Ανώνυμος.
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • 4 Μαρτίου 2024 στις 12:26 #130262
    Ανώνυμος
    Ανενεργός

    Καλημέρα παιδιά. Ξεκίνησα το τρεξιμο πριν 3 μηνες. Στις τρείς εβδομάδες ξεκίνησε ενας πονος εσωτερικα κατω ακριβως απο τον αστράγαλο. Εκανα αποχή για μια εβδομάδα και έπειτα ξανα ξεκίνησα σιγα σιγά. Ο πόνος μειωθηκε αρκετά και δεν με ενοχλουσε καθόλου στο τρέξιμο.για να νιώσω τον πονο επρεπε να κανω μια συγκεκριμένη κίνηση της πτέρνας για να νιώσω ελαφρώς τον πόνο. Χθές μετα απο ενα long run ξανά επανήλθε ο ίδιος πόνος και με ενοχλεί και στο πάτημα και στο ισορροπησω στο ενα πόδι.

  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.