Αρχική / Δραστηριότητα

Δραστηριότητα

  • Andreas εγγράφηκε πριν από 2 έτη, 5 μήνες

    • Ανδρέα, καλωσήρθες!

    • Καλησπέρα Echetlos. Θα ηθελα την γνωμη σου σε κάτι που με προβήματίζει. Από την μία απολαμβανω όσο τπτ τις γρηγορείς διαλειμματικές με τα freedom ISO ( δωρο φιλων) αλλά μετά από καθε τρεξιμο με τα συγκεκριμένα παπουτσια μου βγαινουν πονοι σε αστραγαλους και γόνατα. Από την άλλη ομως φορτώνοντας με πολλά χλμ τα super Kayano 24 ( 40χλμ την βδομάδα) δεν αντιμετωπιζω κανενα προβλημα. Ίσα ίσα νιώθω τα πόδια μου πιο φρεσκα και δυνατα από ποτε αν και δεν μου επιτρέπουν να πάω όσο γρηγορα θα ηθελα. Είμαι καινουργιος δρομέας, 1.87μ, 85 kg, προπονουμαι για ημιμαραθωνιο, ( pr 2h 15m) .Έχεις να μου προτείνεις κάποιο παπουτσι που θα με καλυπτει σε όλα τα παραπάνω;

      Σε ευχαριστώ εκ των προτερων,

      Μφχ,

      Ανδρέας Κουρέτας

    • Γεια σου Ανδρέα. Περιμένοντας την απάντηση του Νίκου @echetlos, σου γράφω τη γνώμη μου. Τα Freedom ISO, μάλλον λόγω σχετικά αδόμητου upper, προδίδουν εύκολα βιομηχανικές ατέλειες. Επίσης, έχουν χαμηλότερο drop σε σχέση με τα κλασικά παπούτσια τύπου Kayano. Αν οι ενοχλήσεις που νιώθεις προκύπτουν από αυτές τις αιτίες, τότε μπορείς να δοκιμάσεις κάτι πιο σταθερό αλλά σβέλτο, όπως το Adidas Tempo 9 για παράδειγμα. Δεν αποκλείω βέβαια και το ενδεχόμενο ένα νορμάλ παπούτσι με πιο δομημένο upper (όπως πχ το Nike Zoom Elite) να σε κάλυπτε.

      Είσαι βέβαιος όμως ότι οι ενοχλήσεις προκύπτουν από το παπούτσι κι όχι από το είδος της προπόνησης; Το ρωτάω αυτό γιατί προσωπικά έχω καταλάβει ότι με βοηθάει ένα πολύ προσεκτικό progression γρήγορων προπονήσεων και αντίστοιχου προπονητικού φορτίου, ώστε να μην επιβαρύνω μύες και τένοντες. Αν, πχ, τώρα που είμαι αφορμάριστος και απροετοίμαστος, βγω να κάνω 800άρια γρήγορα, σίγουρα θα έχω ζητήματα μετά.

    • Σωτήρη σε ευχαριστώ πολύ για τα σχόλια σου. Πιθανόν να είναι όπως τα λες σχετικα με την δομή του freedom. Μέχρι να πάρω τα kayano έκανα και κάποιες πιο χαλαρές προπονήσεις με το saucony και πάλι ένιωθα καταπόνηση στα σημεία που ανέφερα στο προηγούμενο σχόλιο.

    • Καλησπέρα, Ανδρέα.
      Αυτό που είπε κι ο Σωτήρης σκέφτηκα κι εγώ. Είσαι νέος δρομέας, ακόμη κάνεις τις προσαρμογές σου, οπότε μια σταθερότητα ίσως την χρειάζεται το σώμα σου. Το Freedom όντως υπολείπεται στον τομέα αυτό. Σίγουρα πάντως θα σε βοηθούσε πολύ η σχετική ενδυνάμωση, όπως όλους μας άλλωστε.

      Νομίζω πως το Vomero 14 θα σε βόλευε γι’ αυτό που ζητάς αλλά και γι’ άλλες χρήσεις, επίσης.

    • Σε ευχαριστώ και σένα Νίκο για τις συμβουλές σου.
      Η αλήθεια είναι πως προσανατολιζόμουν προς Nike ή Hoka οπότε πιστεύω πως το vomero ίσως είναι μια καλή επιλογή.