dimitrissss

Καλημέρα. 8 χιλιόμετρα στη Γκράβα με 5:27. Το κουντεπιέ δεν πονάει πια ακόμα και αν το πιέζω. Απλά τώρα με ενοχλεί η περιοχή γύρω από τον αστράγαλο κάτι σαν να είχα πάθει διάστρεμμα περίπου. Μάλλον η περιοχή αυτή κουράστηκε γιατί θα τράβηξε το ζόρι. Οπότε η παγοκύστη μετακινήθηκε λίγο πιο πάνω.

Εγώ όταν με πρωτοείδα σε βίντεο φοβήθηκα πάντως 😛

Τελικά στο μαραθώνιο είχε και δίδυμες Γερμανίδες τις αδερφές Lisa & Anna Hahner. Όσοι έχετε δίδυμα βρείτε προπονητή! Σίγουρα στην τροφοδοσία πίνουν τα προσωπικά τους αθλητικά ποτά που πιθανόν έχουν και υδατάνθρακα. Η άλλη εκδοχή είναι ότι μιας και το υπατικό γλυκογόνο στον ανθρώπινο στον οργανισμό φτάνει για 3-3,5 ώρες δε χρειάζονται τζελάκι γιατ…[Περισσότερα]

@etien καλησπέρα. Οι τρίδυμες είναι από την Εσθονία. Εντύπωση εμένα μου έκαναν 2 Βορειοκορεάτισσες Κιμ που σε όλο τον αγώνα έτρεχαν μαζί. Σε κάποια στιγμή πέρασαν την τρίτη Αμερικανίδα Cragg που στην αρχή ήταν στο πρώτο γκρουπ με τη Flanagan αλλά μετά κουράστηκε και έμεινε πίσω. Παρότι την πέρασαν στο τέλος τερμάτισε μπροστά τους προφανώς γι…[Περισσότερα]

Ενδιαφέρουσα σύγκριση μεταξύ των περασμάτων Van Niekerk και Michael Johnson στις κούρσες που έδωσαν τα παγκόσμια ρεκόρ.
http://www.nbcolympics.com/news/posnanski-world-record-nobody-saw-coming

Καλημέρα. Πολύ πρωινό ξύπνημα σήμερα για να δούμε live το 100αρι των γυναικών και μετά με πρωινή δροσιά 17 χλμ στη Φιλοθέη με ρυθμό 5:47. Καιρικές συνθήκες εξαιρετικές. Ήθελα να κάνω 20 αλλά μιας που το πόδι μετά το 11 με ενοχλούσε με έπιασε και το στομάχι τέλειωσα στα 17. Ήθελα να σταματήσω από τα 15 αλλά με το στομάχι τη βόλεψα. Ξεκίνησα για…[Περισσότερα]

Και η δική μας κόντρα στον Rule40 της ΔΟΕ!!

Hey @oiselle and @fastk8, the bun doesn't give a rat about #rule40. I supported my girl at the OLYMPICS today!!!! #alexisbun

— Alexi Pappas's Bun (@AlexiPappasBun) August 13, 2016

Εγώ έπεσα ψυχολογικά όταν είδα ότι στα 20χλμ βάδην περπατούσαν με ρυθμό κάτω από 4:00 το χλμ 🙂

Καλημέρα. Σήμερα το πρωί στη Γκράβα μετά από πολύ καιρό προπόνηση με δροσιά. Ο τρελός αέρας δεν ενοχλούσε λόγω των γύρω κτηρίων και το ημιπρησμένο αριστερό κουντεπιέ ενοχλεί ελάχιστα, οπότε βγήκε ένα τέμπο 8 χλμ σε 40 λεπτά και 2 χλμ αποθεραπεία. Ενόχληση υπάρχει ακόμα, λογικά κάτι έχει πληγωθεί εκεί μέσα. Πάντως δεν κουτσαίνω καθόλου. Την Τετά…[Περισσότερα]

Βάδην 20 χλμ σε λιγότερο από 1:20. Δηλαδή περπάτημα σε γρηγορότερο ρυθμό από 4 λεπτά το χιλιόμετρο. Γκουχ, γκουχ. Εμείς τρέχουμε ε;

Εγώ στα replay παρατηρούσα πόσο καραφτέρνα πατούσε η κοπέλα με τα πράσινα που προσπερνούσε η Ayana πριν τον τερματισμό!!

Γκουντ μόρνινγκ. Διαβάζω για συμπληρώματα γλουταμίνης στα διάφορα sites των εταιρειών. Άλλοι λένε στις οδηγίες χρήσης να το πάρεις μετά την προπόνηση, άλλοι 1 με 2 ώρες μετά, άλλοι πριν φας, άλλοι πριν κοιμηθείς, άλλοι πριν μπιπ, τι wtf ισχύει τελικά;

Τον ίδιο ακριβώς πόνο ένοιωσα όταν προσπαθούσα να συνηθίσω πάτους και τους φορούσα 4 με 8 ώρες την ημέρα αλλά όχι ακόμα στο τρέξιμο. Μόλις σταμάτησα να τους φοράω ο πόνος έφυγε και οι πάτοι έμειναν μόνιμα σε συρτάρι στο γραφείο. Οι χειροπράκτες όταν είχα πάει βέβαια εκτός από ότι μου είπαν ότι έφταιγαν οι πάτοι ασχολήθηκαν και με τη γάμπα.…[Περισσότερα]

Τελικά μάλλον κάτι επιπόλαιο ήταν. Το πρήξιμο υποχώρησε φαίνονται πάλι οι φλέβες, υπάρχει ένας μόνο πονάκος αλλά δεν κουτσαίνω, μάλλον Σάββατο πρωί βγαίνω. Βέβαια η τάση για Darwin award συνεχίζεται, καθώς παραλίγο να πέσει σε εκείνο το σημεία ένα 10κιλο καρπούζι!

Δεν έχω φορέσει ποτέ μιζουνάκια.

Ευχαριστώ Σπύρο. Σήμερα μόλις ξύπνησα είναι καλύτερα. Τώρα έχω βάλει παγοκύστη πριν φύγω για δουλειά, τελευταία μέρα σήμερα. Το επόμενο διήμερο θα το ξεκουράσω μήπως “βγω” Κυριακή πρωί.

Merci παίδες! Αν όντος έχω πρόβλημα θα ανοίξω θέμα με τίτλο “Υπερηλίθιοι τραυματισμοί” μη πω Darwin awards καλύτερα!

Ωχ, δηλαδή;