goRUN | Γιώργος Κ | Αναφορές https://gorun.gr/members/skull/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Γιώργος Κ Tue, 19 May 2026 08:21:47 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 fdb8865e45b13dd882b6762b5d2f03fa Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers Performance Max Road 4 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-max-road-4-hyper/#comment-9129 Tue, 01 Sep 2020 20:40:02 +0300 @skull To 44.5/US10.5/28.5cm της Nike αντιστοιχεί σε 44/US10.5/28.5cm στην Skechers.
Αν δεχθείς αυτό που λέω, δηλαδή να κατέβεις μισό νούμερο, τότε πας σε US10/28cm.
Το περίεργο, όπως μόλις είδα, είναι το εξ […]

]]> 1abdfdc81e3719f1f4e9830997f0704e Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers Performance Max Road 4 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-max-road-4-hyper/#comment-9025 Tue, 28 Jul 2020 09:36:36 +0300 @skull Δε νομίζω ότι μπορεί να γίνει σύγκριση, Γιώργο. Μιλάμε για εντελώς άλλα υλικά. Πλέον το λάστιχο από κάτω είναι της Goodyear, μάλιστα.
Στα Gorun 7 (120χλμ) και Max Road 4 (90χλμ), που έχουν ίδια εξώσολα, η […]

]]> c0f65130fe56f6501436ac060507237e Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers Performance Max Road 4 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-max-road-4-hyper/#comment-9023 Mon, 27 Jul 2020 15:45:44 +0300 @skull Γιώργο, μιλάς για την εξώσολα;

]]> 847217c0ec55eaa63ace96b1abbc7cbe Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/75/#post-116985 Thu, 02 Apr 2020 17:43:00 +0300 @skull Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να προσαρμόσεις ένα σουίφερ στις σόλες, ώστε να είναι ευχαριστημένη τουλάχιστον η σύζυγος.

]]> 96ab64a9041e4cb8272e03661c68a1d8 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/6/#post-116889 Fri, 27 Mar 2020 21:00:39 +0200 Ναι παιδιά, αυτό ακριβώς!
Η επίσημη ονομασία του “Turbo 1” (όπως το ονόμασα στο αρχικό post) ήταν “Nike Zoom Pegasus 35 Turbo” και μιλάμε για αυτό το παπούτσι

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%…[Περισσότερα]

]]> 5a4322822c8c6ee8cc21c10d6d149a75 Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-8/#comment-8703 Sun, 15 Mar 2020 07:40:37 +0200 @skull Δεν γέρνει, Γιώργο. Απλά είναι λίγο σκαμμένη τέρμα πίσω και εξωτερικά η σόλα, όπως σε πολλά μοντέλα.
Για να φορτίσεις το σημείο εκείνο, πρέπει να προσγειώνεσαι σε πλήρη ραχιαία κάμψη ή με τέρμ […]

]]> f6ced1d0f2ee84bd5bcd6a2f83a54a52 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/72/#post-116706 Sun, 08 Mar 2020 16:21:12 +0200 @skull Aρκετά παπούτσια έχουν αυτό το “σπάσιμο” στην εξωτερική πλευρά της φτέρνας.
Θεωρητικά, βοηθάει να γίνει το heel striking πιο ομαλό.

Εμένα το Epic μού αρέσει πολύ, Γιώργο. Ένα κλικ πιο μαλακό πίσω το UB αλλά το αντίθετο μπροστά. Σε θέμα βάρους, δεν συγκρίνονται καν.

]]> aa308693fb5eb45a7350f47065a9f3c7 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/70/#post-116589 Wed, 26 Feb 2020 19:06:24 +0200 @skull Κοίτα Γιώργο, πολλοί είναι ευχαριστημένοι από το 19, οπότε γιατί να μην είσαι κι εσύ σ’ αυτούς;
Επίσης, όντας μαθημένος στα βουνίσια μοντέλα που είναι πιο βαριά, ίσως να μην σου φανεί τελικά και τόσο.

]]> b1faca2614cabe996e68194272e887d1 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/slow-motion-saucony-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1/page/3/#post-116368 Thu, 13 Feb 2020 07:50:43 +0200 @skull Καμμία σχέση το Ride με το Τ17. Φοράει τον παλιό αφρό, ενώ το Triumph τον καινούργιο, ο οποίος είναι μακράν.
Για το Arahi υπάρχει review. Είναι βέβαια δύο μοντέλα πίσω αλλά η φιλοσοφία του παραμένει.

]]> b76e9164b79a4d798109ee5ff701bd13 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/54/#post-116187 Sat, 01 Feb 2020 19:55:03 +0200 @skull περίπου 40 παλμοί διαφορά είναι τεράστια διαφορά, σε 2 προπονήσεις που έπρεπε να σε πάνε στο MaxHR. Αν δεχτούμε ότι το MaxHR είναι 196, τότε το 158 είναι στο 80% του MaxHR, δηλαδή δεν θα έπρεπε καν να λαχανιάζεις για 4 λεπτά προσπάθειας. Τέτοιο %HR είναι κοντά σε ρυθμό μαραθωνίου, μιλάμε για 2 καρδιακές ζώνες διαφορά!! Απ’ότι λες…[Περισσότερα]

]]> c20438b048fef39f7c8c923cca81d019 Ο/η swimer έγραψε μια ενημέρωση: @skull καλησπέρα, για να πάρεις ΄συγκεκριμένη απάντ […] https://gorun.gr/activity/p/54000/ Sat, 01 Feb 2020 12:46:15 +0200 @skull καλησπέρα, για να πάρεις ΄συγκεκριμένη απάντηση πρέπει να γνωρίζει, αυτός που θα απαντήσει την φυσική σου κατάσταση,την κλίση και την απόστασή της ανηφόρας. Αλλά γενικά,εάν υποτεθεί ότι έγινε με την μεγίστη ταχύτητα και εάν συμπεραίνω σωστά με τους παλμούς (196) που είπες είσαι πάνω-κάτω 30 ετών,περίπου. Οι πνεύμονες ζητούν περισσότερο…[Περισσότερα]

]]> 1 5e44adaf1ed58643b21cba780d19e0f7 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/64/#post-115880 Sat, 18 Jan 2020 15:35:33 +0200 @skull Αφού σου δίνει η εταιρεία αυτή την δυνατότητα…

]]> 6bfd64a35f8e2ffc0946348926ec619f Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/64/#post-115876 Sat, 18 Jan 2020 12:05:11 +0200 @skull Σίγουρα αξίζει το Turbo, θα δεις και κάτι διαφορετικό, Γιώργο. To Vomero είναι περίεργη ιστορία, τα έχω πει και στο review.
Αλλά στην κατηγορία που λες, τα Triumph 17 και τα ακριβώς από πάνω είναι τεράστιο upgrade.

]]> 523afc4644a77d2056602c8b99c10eef Ο/Η Vassilis K απάντησε στο θέμα Ρολόι συμβουλή στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ae/#post-115016 Sun, 08 Dec 2019 17:29:42 +0200 @skull καλύτερα να διαβάσεις κάποιο review από αξιόπιστη πηγή (πχ του DC Rainmaker). Η χωρητικότητα της μπαταρίας είναι μια ένδειξη. Αλλά η κατανάλωση επηρεάζεται από το είδος της οθόνης, από το Chipset, από τους αισθητήρες και ένα σωρό άλλες λεπτομέρειες.

]]> d13c28479f00dba296ebf39e2cd2e1dd Ο/Η kostas απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/black-friday/page/2/#post-114474 Fri, 22 Nov 2019 20:38:10 +0200 @skull χαχαχα γιατι γιωργο? ειναι τοσο χωμα η τιμη?

]]> c0af6b371ac5dbdca10e140cce0f0a63 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%b1/#post-114226 Mon, 18 Nov 2019 20:50:25 +0200 Κατάλαβα @skull George. Πέρσι είχαμε κάνει μια σύγκριση του δικού μου με το Μ400 φίλου στον Όλυμπο, αλλά κάποια στιγμή δεν συγχρονιστήκαμε σωστά κι έτσι χάσαμε τη μπάλα. Πάντως σε σχέση με αυτό που λέω για το gps-based υψόμετρο vs το barometer-based, βλέπω τώρα τον περσινό μου αγώνα στο Σέλι. 1007μ μου δίνει το βαρομετρικό, 1130μ μου δίνει τ…[Περισσότερα]

]]> d267c120bcb8da65697e86d62b002a8e Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/smartwatch-huawei-watch-gt-active/#post-113448 Sun, 03 Nov 2019 11:02:33 +0200 @skull Φιλικη συμβουλη ξεκολλα απο το suunto .

]]> 00c9692359ea7bdea6269df107a139e3 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/smartwatch-huawei-watch-gt-active/#post-113442 Sat, 02 Nov 2019 19:05:43 +0200 @skull George αν ψάχνεις για σένα, πάρε κάτι που θα σε καλύπτει στα long βουνίσια σου. Σου είχα πει για Suunto γιατί φαίνεται ότι δίνει έμφαση εκεί με διάφορα modes για ultra running κλπ. Πολύ μεγάλη αυτονομία έχουν και τα pro της garmin (945, fenix 6), αλλά πιθανόν να δίνεις χρήματα για πράγματα που δεν χρειάζεσαι.

]]> 047dad282f5eee3ed7ac2b0e5577c5ce Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9/#post-112010 Fri, 04 Oct 2019 12:38:21 +0300 @skull το θέμα με το κινητό είναι ότι δεν ξέρω αν θα σου δώσει δραματικά καλύτερη αυτονομία, με συνεχή καταγραφή της κίνησης κλπ. Με το δικό μου (iPhone, οπότε η μπαταρία είναι μια πονεμένη ιστορία) την ανάβαση Ολύμπου νομίζω ότι δεν την είχα και γι’ αυτό το είχα συνδεδεμένο με external battery pack.

Με γεια το καινούριο ρολόι λοιπόν, sooner…[Περισσότερα]

]]> 1776854b0c2c957b025631dc8b6a62f1 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9/#post-112008 Fri, 04 Oct 2019 12:34:55 +0300 @skull, με ένα άλλο ρολόι, αφού γίνει η καταγραφή, παίρνεις από το strava ή το garmin ή όποια άλλη πλατφόρμα έχει ο φίλος το αρχείο (export) και το κάνεις import στο δικό σου strava, garmin κτλ. Έπειτα ο φίλος σβήνει κσι από το ρολόι του και από το strava του τη καταγραφή του δικού σου αγώνα. Οπότε όλα μια χαρά

]]> 4b1077f7e0abf2f1cc4f71fe100d8f14 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b9/#post-111974 Fri, 04 Oct 2019 08:32:34 +0300 Γιώργο @skull αν έχεις σοβαρό σκοπό με τα βουνά και τις μεγάλες αποστάσεις (δεν είμαι κι εκεί για να σου τρώω το μυαλό με τη μαγεία των πενταροδεκαριών), τότε μάλλον η επόμενή σου αγορά θα πρέπει να είναι κάποιο από τα τελευταία suunto και garmin που και μεγαλύτερη αυτονομία έχουν στη default λειτουργία, αλλά έχουν και ειδικά modes για πραγματι…[Περισσότερα]

]]> 7da9a601b7a240865179e93877b9df3e Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα κουρασμένα πόδια - αποκατάσταση/συμπληρώματα στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb/page/2/#post-110436 Tue, 27 Aug 2019 17:59:05 +0300 Παλιότερα ήταν αυτό το κόμμα με τους καπνιστές, μετά υπήρχε και το κόμμα των πειρατών κάπου στην Ολλανδία νομίζω, καιρός να κάνουμε και το κόμμα των δρομέων 🙂

Είναι πολύ πιθανόν να δουλεύει το παγωμένο νερό Γιώργο @skull, γι’ αυτό και όντως πολλοί όπως λες το χρησιμοποιούν. Δρομέας της περιοχής μας (της παλιάς δικιάς μου και…[Περισσότερα]

]]> 8f840730bfafe1e5c2996fcca1b5d835 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα κουρασμένα πόδια - αποκατάσταση/συμπληρώματα στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb/#post-110416 Mon, 26 Aug 2019 19:47:19 +0300 @chrisbat @skull ένα ακόμη καλύτερο κόλπο είναι να μην βουτήξεις σε παγωμένο νερό (σε ποιον αρέσει αυτό το βασανιστήριο εξάλλου), αλλά σε νερό κανονικής θερμοκρασίας, στο οποίο έχεις βάλει λίγο recovery oil. Σύμφωνα με μια πολύ ωραία έρευνα του Victoria University στην Αυστραλία, τόσο το παγωμένο νερό όσο και το κανονικό νερό με recovery oil είχ…[Περισσότερα]

]]> d377ce840035d111636a8e5998947096 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/5/#post-110204 Mon, 19 Aug 2019 07:17:53 +0300 @akanes21, @skull To test Cooper, όπως και άλλα αντίστοιχα tests, θα σου δώσουν μία ένδειξη της φυσικής σου κατάστασης και βάσει αυτού θα βρεις τους ρυθμούς στους οποίους πρέπει να προπονηθείς.
Στην αναλυτική ανάρτηση που είχε κάνει παλαιότερα ο @chatzigiannisgeorgios, υπήρχαν όλες οι αντιστοιχίες ρυθμών βάσει Cooper αλλά απ’ ό,τι είδα τ…[Περισσότερα]

]]> c4123fe9c1a9f17c181a03f647397529 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/47/#post-110182 Sun, 18 Aug 2019 18:10:32 +0300 @skull Σε ποιο μοντέλο αναφέρεσαι, Γιώργο;

@big-blue Ενδιαφέρον φαίνεται. Λογικά πρέπει να φοράει τον παλιό Lunarlon.

]]> 917b1834c381561f9219ce600f57ea32 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/46/#post-110170 Sun, 18 Aug 2019 11:03:10 +0300 @skull Γιώργο, τα reviews λαμβάνουν υπ’ όψιν, ή τουλάχιστον έτσι θα έπρεπε να κάνουν, τον μέσο δρομέα και τις προτιμήσεις του. Κάποιες υποθετικές σταθερές, ώστε να αντιλαμβάνονται όλοι για τι πράγμα μιλάμε. Γι’ αυτό άλλωστε έχουν “οριστεί” και οι αντιστοιχες κατηγορίες, ασχέτως που πλέον υπάρχουν πολλά μοντέλα που κάνουν για αρκετές χρήσεις.

Αν…[Περισσότερα]

]]> e111960e3e58a73dab464bce2a139602 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/43/#post-109298 Wed, 26 Jun 2019 22:44:13 +0300 @skull Γιώργο, ας πούμε ότι φοράς για πρώτη φορά το πιο ανάποδο παπούτσι που υπάρχει για το πόδι σου και το πάτημά σου. Ε το λογικό είναι μετά από λίγο να σε ενοχλήσει και κάπου εκεί σταματάς να το φοράς. Αν συνεχίζεις να το φοράς, δύο τινά μπορώ να φανταστώ ως πιθανές εξελίξεις.
1) Το πόδι σου και το σώμα σου προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και…[Περισσότερα]

]]> 31fd16b4260b0924d525994530479a97 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/42/#post-109274 Tue, 25 Jun 2019 18:43:02 +0300 @skull Όχι Γιώργο, τίποτα δεν θα πάθεις.
Θεωρητικά, ένας με ουδέτερο πάτημα δεν θα “πέσει” επάνω στον σκληρό αφρό, οπότε δεν θα τον αντιληφθεί και τόσο πολύ.
Απλά θα τρέχεις με ένα παπούτσι βαρύ, άκαμπτο, ογκώδες και με διαφορετική αίσθηση κάτω από την καμάρα.
Πιθανώς κι αυτό που λέει κι ο Χρήστος, να σου σπρώχνει δηλαδή το πόδι προς τα έξω…[Περισσότερα]

]]> 018d1f8cea8b2c910b67ad1d315d87b2 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/42/#post-109266 Tue, 25 Jun 2019 16:36:04 +0300 @skull Επειδή και εγώ την έχω πατήσει σαν και εσένα δεν έπαθα τίποτα αλλά αυξήθηκε τα πάτημα στην έξω πλευρά με αποτέλεσμα το μέσα μέρος του παπουτσιού να χτυπάει τον απέναντι αστράγαλο!!

]]> 6652b65cea63d1f2924bf7fde8916164 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διαλλειματική νηστεία στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bd%ce%b7%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%b1/#post-108780 Wed, 12 Jun 2019 06:39:30 +0300 @skull Εγώ δεν κατάλαβα τι ακριβώς θες να κάνεις, Γιώργο.

για την αποτελεσματικότερη καύση γλυκογόνου από τον λιπώδη ιστό.

]]> cd5bc59500c6c6028b416e98736f1ab1 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΦΙΛΟΖΩΙΑΣ στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%83-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b6%cf%89%ce%b9%ce%b1%cf%83/#post-108650 Sun, 02 Jun 2019 11:38:30 +0300 @skull Το mention το έκανα μόνο και μόνο για να δεις ότι υπάρχει σχετικό θέμα, Γιώργο.

]]> 9da5b60cc9f902561a0359e711f8aba8 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΦΙΛΟΖΩΙΑΣ στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%83-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b6%cf%89%ce%b9%ce%b1%cf%83/#post-108640 Sun, 02 Jun 2019 10:25:29 +0300 @skull

]]> 97f52846fce6c0a11c76e4917eb30228 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/3/#post-108350 Thu, 23 May 2019 15:04:04 +0300 @skull Πολύ ευχαρίστως, Γιώργο αλλά υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα… δεν έχω πατήσει καν μονοπάτι στη ζωή μου!
Όποιος όμως θέλει να γράψει ένα review, καλοδεχούμενο.

]]> f58828507f53d1cd8fa4c7e16fb10df5 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/3/#post-108248 Wed, 22 May 2019 06:03:57 +0300 Συγχαρητηρια κι απο μενα Χρηστο για τον αγωνα σου, ζορικη η αρκουδα των 40χλμ. Του χρονου καλα να μαι αν εχω ορεξη μπορει να δοκιμασω το 20αρι μια και οι αγωνες γινονται σε νεκρη δρομικα περιοδο. Δεν ξερω αν τις εχεις δει αλλα υπαρχουν φωτο στο fb απο την ομαδα shooting therapy, τις ειδα και ζηλεψα.

Μια απορια σετικα με κατι που ανεφερε ο Γιωργο…[Περισσότερα]

]]> 3943becb9308854073ea31c1bd7a9979 Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/3/#post-108244 Tue, 21 May 2019 15:08:27 +0300 @skull ευχαριστώ πολύ.
Ο Όλυμπος μπορεί να είναι πιο σκληρός σαν τερέν αλλά το προφίλ του ίσως μου ταιριάξει καλύτερα. Ανεβαίνεις και μετά κατεβαίνεις, όχι όπως το Μέτσοβο που είναι συνεχές ανεβοκατέβασμα και σε διαλύει.
Με ένα καλό ρυθμό στο ανέβασμα, όχι πιεστικό, προφυλάσσοντας τα πόδια όσο μπορώ θεωρώ θα τα καταφέρω καλύτερα.
Την προ…[Περισσότερα]

]]> 792a2e1c3c581ad905b011c26ce1594e Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/london-marathon-2019/page/4/#post-108182 Sat, 18 May 2019 14:37:52 +0300 @skull Ναι ρε συ Γιώργο, το κατάλαβα πως κάνεις πλάκα.

]]> e1cda2556fcdab5d856a06d61c010602 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Ειρηνοδρομια 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b7%ce%bd%ce%bf%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%b1-2019/#post-107948 Sun, 12 May 2019 08:38:31 +0300 1ος αγώνας της χρονιάς για μένα λοιπόν, 5 μήνες μετά τον τελευταίο μου, και βγήκε το 10άρι στα 43:58, σπάζοντας το φράγμα των 44 λεπτών. Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν πλησιάσα ούτε κατά διάνοια τα 40άρια της περσινής σεζόν. Μην είναι ο αστείος χιλιομετρικός μου όγκος τους τελευταίους 4 μήνες; Μην είναι η παντελής απουσία long runs και δυνατών…[Περισσότερα]

]]> 03aa9b0cedb56fa4501409cc8be0d222 Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/2/#post-107050 Sun, 14 Apr 2019 13:37:48 +0300 @echetlos ευχαριστώ όπως και όλους!!

@skull μη ζαλίζεσαι!! θέλω να με βοηθήσεις. Παραθέτω στοιχεία γιατί άλλοι τα χρειαζονται για να απαντήσουν λογω πρωτοκόλλων.
Όσο χάνεις τόσο πίνεις ή το διπλάσιο;;;

@geo-filippisyahoo-gr το έχω διαβάσει του Καλοφιρη…[Περισσότερα]

]]> adf8a46b7b0373c0eb2a74f06b3f4b27 Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/2/#post-107000 Sat, 13 Apr 2019 13:34:31 +0300 @skull Γιώργο έχοντας πίσω μου την προετοιμασία ημι με 2 διαλειμματικες, 1 τέμπο ανάμεσα και ένα longrun την βδομάδα ξεκουράστηκα 5 μέρες και ξεκίνησα βουνό με 15χλμ (+1455μ υψομ) σε 2μιση ώρες.
Ακολούθησαν:
1η βδ. 5*500μ (+50μ υψομ) / 10χλμ τέμπο / 5*1000μ φλατ / 20χλμ (+760μ υψομ) σε 3:06:00
2η βδ. 10χλμ τέμπο / 4*1500μ φλατ / 25χλμ (+1525μ υ…[Περισσότερα]

]]> b08f040891eecfaebd68d71d6c413d94 Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού - ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1/page/2/#post-106974 Sat, 13 Apr 2019 07:27:26 +0300 @skull αποφάσισα με την λογική ότι θα χρειαστώ περίπου 8 με 8μιση ώρες να βγάλω τον ursa40km. Δεν πρέπει να προπονηθω σε μια πολύωρη διαδρομή;;
Το πάω με τα χλμ γιατί πέρυσι προπονηθηκα με την ώρα που λες κι εσύ και στο 24 τα παράτησα.
Όπως και στην άσφαλτο υπάρχει η άποψη να κάνεις ένα 30αρι έτσι και στο βουνό. Γι’αυτό!!
Εσύ δηλαδή τι λες να…[Περισσότερα]

]]> 47136f67847c79be43c06be332d9f0f5 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μηχανισμός καύσης λίπους στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b7%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%8d%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%82/#post-106724 Sun, 07 Apr 2019 19:51:17 +0300 @skull Αυτό που νομίζω πως ήθελαν να πουν οι ομιλητές, είναι το εξής, με απλά λόγια:
Το διαθέσιμο λίπος ως πηγή ενέργειας, θεωρητικά είναι απεριόριστο. Το πρόβλημά είναι πως η παροχή του είναι πολύ αργή, ο οργανισμός το δίνει στάλα στάλα. Γι’ αυτό όταν απαιτείται πιο άμεσο και αποδοτικό καύσιμο, το σώμα επιλέγει τους αποθηκευμένους υδατάνθ…[Περισσότερα]

]]> f0e59112db2bb9173730ed389408df8b Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/page/2/#post-106468 Wed, 03 Apr 2019 16:26:45 +0300 @skull, κι αυτο που λες οτι λεγατε να παιρνετε στους σταθμους ο,τι σας εδιναν, τελικα στο ιδιο καταληγουμε, και παλιοτερα ειχατε τροφοδοσια απλα δεν τα κουβαλουσατε πανω σας οπως συνηθιζεται τωρα. Τα ισοτονικα σε σκονες παντως τυπου isostar κυκλοφορουν πολλα χρονια, θυμαμαι που πρωτοεπινα στο γυμναστηριο οταν πηγαινα γυρω στο 97-98.

]]> 2c06c3584c0c6be48d0d4fc48dca2126 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%82/page/2/#post-106466 Wed, 03 Apr 2019 16:05:21 +0300 @skull Αυτό δεν λέει απαραίτητα κάτι, Γιώργο. Το ίδιο μπορείς να πεις για τα παπούτσια, τον ρουχισμό ή ακόμη και τις προπονητικές μεθόδους που προκύπτουν από την εξέλιξη της επιστήμης.
Ο “neutral” Zatopek έκανε 2:25 κι ο ματζουνιασμένος Kipchoge 2:01. Γιατί είναι προτιμότερο το φυσικό από εκείνο που μπορεί να σου προσφέρει η τεχνολογία και…[Περισσότερα]

]]> a605c9b4d4537f140c374ad6c8a55c57 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αξιοπιστία ιστοσελίδας στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b1%cf%82/#post-106340 Sun, 31 Mar 2019 17:45:02 +0300 @skull Πέραν αυτών που λένε τα παιδιά, μακρυά από σελίδες που δεν έχουν Paypal.
Επίσης, με μια ματιά που έριξα στα Pegasus 34 π.χ, τα χρώματα αυτά δεν υπήρξαν ποτέ.

]]> c78818f98e9cdcf19ce51667716a9eaa Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αξιοπιστία ιστοσελίδας στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b1-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b1%cf%82/#post-106322 Sun, 31 Mar 2019 17:17:32 +0300 @skull κάνει μπάμ ότι πιθανότατα ειναι απάτη…
δέν έχει στοιχεία επικοινωνίας (ούτε τηλέφωνο, ούτε διεύθυνση) και τα έχει όλα γύρω στα 20-30 USD
Stay away, εκτός αν βρείς κάποιον που να έχει αγοράσει από εκει, και σου πεί οτι ειναι ΟΚ

]]> 5cb9944e32d3ff4a9e1edecc6b83b1ec Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Μεταγραφή δρομέα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ae-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ad%ce%b1/#post-105988 Sun, 24 Mar 2019 18:46:17 +0200 Κάτσε Γιώργο @skull, η κανονική κάθοδος θα γίνει το Πάσχα. Μην μπερδέψουμε τον κόσμο και μαζεύονται από τώρα στους στίβους για να θαυμάσουν τον βορειοελλαδίτη Μπέκελε με την κοτσίδα. Έχουμε να κάνουμε και το vertical την Κυριακή 🙂

]]> aa1cdc6356e7b3651a4e018a0822573a Ο/Η Χρήστος Ιωαννίδης απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/33/#post-105976 Sun, 24 Mar 2019 17:11:53 +0200 @skull μου έδωσες πάσα…
Brooks που δοκιμάζω στη Θεσσαλονίκη;
Αν κάποιος γνωρίζει…
Κυρίως δυτικά, άντε και κέντρο…
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

]]> 19b10380db999e99cafa75d5c93ecdb6 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/33/#post-105966 Sun, 24 Mar 2019 15:55:50 +0200 @skull Εδώ είσαι, Γιώργο: https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3176.jpg
Βάρα όσα ξερόμυτα θέλεις!

]]> ffe428742ce503f439947b7847417555 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Strava στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava/#post-104722 Sun, 17 Feb 2019 19:03:36 +0200 Σωστός Στέφανε @papako, βλέπω τώρα ένα τρέξιμό μου που σταμάτησα στη μέση ενός segment και συνεχίζω μετά. Όντως φαίνεται να έχει συνυπολογίσει την παύση, εμφανίζοντας με μετά να πηγαίνω με πολύ αργότερο pace σε σχέση με αυτό που πήγαινα πραγματικά.

Γιώργο @skull, βλέπω λίγο τον τύπο με τους 119 παλμούς. Έχει 5άρι σε 12.40 και 10άρι σ…[Περισσότερα]

]]> b8a61a4e6d6d0a8d5a3ff0728b0c97ce Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Strava στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava/#post-104716 Sun, 17 Feb 2019 18:33:15 +0200 @skull Γιώργο το έχω παρατηρήσει κι εγώ αυτό. Πολύ συχνά έχει να κάνει με λάθος δηλωμένο τύπο activity που έχει κάνει κάποιος. Ενώ δηλαδή εμφανέστατα είναι ride, μάλλον έχει καταχωρηθεί ως run, οπότε εμφανίζεται ένας εξωπραγματικός χρόνος στα εκάστοτε segments. Πολύ πιο απίθανο, αλλά όχι αδύνατο, είναι το ενδεχόμενο να έχει μπερδευτεί το g…[Περισσότερα]

]]>