Δραστηριότητα

Αρχές Απριλίου 2021 έπαθα κάταγμα βάσης 5ου μεταταρσίου. Ξεκίνησα προπονήσεις χαλαρά μετά από 8 – 9 βδομάδεςμετά, αφού με παρακολουθούσε αθλίατρος. Το πόδι όταν κουραζόταν πρηζόταν και υπήρχε ελαφρύς πόνος. Τρέξιμο βέβαια σε γυμναστήριο με λίγα χλμ. Σήμερα μετά από 5 μήνες όταν κουράζεται, από διαλλειμματικές ή πάνω από 9 χλμ τρέξιμο, πρήζεται λίγο και το νιώθω ότι πονάει λίγο. Πρέπει να το ξεκουράσω 2 μέρες για να ξαναπροπονηθώ, Έχει κάποιος ανάλλογη εμπειρία??? Μου είπε ο φυσικοθεραπευτής ότι θέλει 6μηνο +++ για να επανέλθει. Σας ευχαριστώ!!