Καλησπέρα σε όλους.
Σας διαβάζω σχεδόν από την αρχή του site, αλλά είναι η πρώτη μου ενεργή συμμετοχή. Ζητάω τα φώτα σας.
Αρχικά να συστηθώ. Τρέχω περίπου 11 χρόνια. 1.73 ύψος, 68 κιλά. Το 2/2023 έπαθα ρήξη μηνίσκου. Άνευ εγχείρησης επανήλθα μετά από 5 μήνες. Κάνω κανονικά προπονήσεις/αγώνες. Πλέον προχωράω προς τον 1ο Μαραθώνιο (ΑΜΑ). Το πέλμα μου είναι κανονικό.
Οι προπονήσεις μου έχουν ρυθμό 5.30-6.15 (δεν βάζω καθόλου ταχύτητα) και στους αγώνες πλέον το 2024 βγαίνει το 5άρι στο 4.15/4.25 και το 10άρι 4.30-4.45. Από το 2023 έχω τα HOKA Clifton 8 (πιο παλιά Puma Speed 600) και τα ίδια και στους αγώνες (παλιά puma speed 300). Επειδή είναι ώρα να αλλάξω παπούτσι προτείνετε να μείνω στο ίδιο ή υπάρχει κάτι που στα ίδια λεφτά προσφέρει μεγαλύτερη προστασία. Επίσης για τον αγώνα του ΑΜΑ (ή και τα 10άρια) προτείνετε άλλο παπούτσι (που να συμβαδίζει όμως και με κάποια προστασία);
Γνωρίζω ότι κούρασα και σας ευχαριστώ για την ανάγνωση
Διονύσης
.
