Αρχική / Θέματα / Δρομικά θέματα / Προπόνηση / Περίοδος αερόβιας βάσης

Περίοδος αερόβιας βάσης

  • Αυτό το θέμα έχει 0 απαντήσεις, 1 φωνή και ενημερώθηκε τελευταία φορά 2 έτη, 1 μήνα πριν από τον χρήστη TAKISSS.
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #125591
    TAKISSS
    Συμμετέχων

    Πόσο σε διάρκεια και τι τρεξίματα κάνετε σε περίοδο αερόβιας βάσης? Δηλαδή το διάστημα πρίν το ξεκίνημα του προγράμματος των 16-20 εβδομάδων για την προετοιμασία μαραθωνίου?

Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.