Δραστηριότητα

Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 7 μήνες

28/8/2020: Ρωγμώδες Κάταγμα στο δαχτυλάκι του ποδιού λόγω σύγκρουσης με ένα μαδέρι. Αποτέλεσμα: για δεύτερη σερί χρονιά (ευτυχώς σχετικά νωρίς φέτος) τελειώνει άδοξα η προετοιμασία (και εννοείται φέτος έχω πληρώσει 45€ και όχι 10€ όπως πέρσι…). Πρόβλεψη: ΑΝ γίνει ο ΑΜΑ θα έχει τέλειες συνθήκες!
- Ο/Η big-blue απάντησε πριν από 5 έτη, 4 μήνες
  
  30/11. Το πρώτο τρέξιμο (10Κ), χωρίς πόνο. Από τις 19/8 ουσιαστικά!!!
  45 μέρες πήγε το καταγματάκι στο δάχτυλο και τις υπόλοιπες η μέση με τα μουδιάσματα στα πόδια.
  Τελικά με ασκήσεις και αγώνα ώστε να μπορέσω να κουνηθώ λίγο, τα κατάφερα όπως φαίνεται.
  Το σύστημα ξεκλείδωσε στις 27/11. Όταν και έκανα πάνω από μισή ώρα ασκήσεις και ζέσταμα στο γήπεδο, προσπάθησα και κατάφερα να τρέξω για 2 χλμ με πόνο (σχεδόν βογκούσα), ενώ το τελευταίο από τα 5 συνολικά χλμ, το έκανα κοντά στο 5, ίσως και κάτω από το 5! Ούτε να περπατήσω δε μπορούσα εκείνη την ημέρα.
  Η μέση (κήλες κτλ) θέλει κίνηση, τέλος!