dtrechas

Καλησπέρα σε όλους! Πρώτο μου post στο gorun και θα είναι μια ερώτηση που μου έχει δημιουργηθεί!
Είμαι σχετικά αρχάριος ακόμα, τρέχω κατι παραπάνω από ένα χρόνο αλλά λόγο της στρατιωτικής θητείας οι προπονήσεις μου ήταν πολύ αραιες τον χειμώνα. Τον τελευταίο εναμιση μήνα που κάνω 3-4 τρεξίματα την βδομάδα το pace μου είναι ανάμεσα στα 7:00km/min…[Περισσότερα]